6 EXERCICES pour les ABDOMINAUX avec un TRX (sangle de suspension) 

Salut les sportifs intelligents,
Aujourd'hui je te propose de découvrir 6 exercices pour muscler tes abdominaux au trx.
Ces 6 exercices que je vais de proposer sont idéals à réaliser à la maison avec une sangle de suspension.
Ils font partie des exercices pour muscler tes abdominaux les plus simples et efficaces.
Le TRX est aussi un parfait outils pour obtenir gainage performant que tu pourra utiliser dans ton sport de prédilection.
Pour résumer si je devais choisir un matériel pour travailler ses abdominaux de manière efficace je prendrais le TRX !
👉 Pour télécharger le PDF de la séance, clique ici : contact-sport-sante-nutrition...
0:00 Pourquoi ne pas faire des crunchs ?
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3:53 Gainage TRX
5:04 Gainage dynamique TRX
6:17 Gainage TRX (difficile)

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