65 yaş üzeri kişilerin vücutlarını dinç ve güçlü tutmalarını sağlayacak 10 egzersiz bu videoda.Her gün uygulayabilirsiniz ve her hareketi 1 set orta tempoda yapmanız yeterli olacaktır.
.
Fzt. Ahmet
Fit Stuff
.
Vlog Ahmet
.
.
Yeni RU-vid Kanalım 'Vlog Ahmet'
/ @vlogahmet7554
.
Instagram hesabım:
/ physioahmet
.
.
Duruşunuzu Düzeltecek 5 Egzersiz
• Duruşunuzu Düzeltece...
.
Dik Duruş Ve Omurga Egzersizleri | Posture and Spine Exercises
• Dik Duruş Ve Omurga E...
.
Sırt Rahatlatma Egzersizleri | Stretches For Back
studio.ru-vid.comhasV...
.
İyi Esneklik Doğru Postür | Posture Stretches
• İyi Esneklik Doğru P...
.
Esneme Egzersizleri | Stretching Exercises
• Esneme Egzersizleri | ...
27 ноя 2020
