7 - Минут пресс машхулоти уй учун

SHAXRAMALI

Подписаться 4,1 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

7 июл 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 19

@user-hr9ve7jh2g 5 лет назад

Foydali Mavzu uchun raxmat )) kuproq vidyo quyin aka kameyib ketdi ohirgi paytlar

@boksufc6445 5 лет назад

Корни борларгачи йоглар еридими биринчи болб мен курдим 🙌

@dostonboboqulov3791 5 лет назад

👍👍👍👍

@ayushborz241 5 лет назад

Brat prank qilasizmi kutamz

@yahshmisizyahshmisiz7360 3 года назад

Kopro video chiqaring ogayni

@rustammuzaffarov7275 5 лет назад

Salom Aka gap yoq vidyo z6r lekin bitta maslahat bering iltimos aka qovurg'ani tagi og'riq beradi. 5 martadan keyin nima qiliw kerak...

@shaxramali1 5 лет назад

Salom yaxshimisiz, dohtirga korinishiz kire, agar anjumaniyadan ogrisa kuproq ishlab urgatvolsiz )

@rustammuzaffarov7275 5 лет назад

@@shaxramali1 anjumaniya 10 ta qilaman prosta oyoqni k6tarib mashq qilganda 8 ta 10 tadan keyin qovurg'ani pastrog'i og'riydi bowqa y6li bomi doktrga bormasdan..

@rustammuzaffarov7275 5 лет назад

Anjumaniyadan keyin b6ladi og'riq.

@shaxramali1 5 лет назад

@@rustammuzaffarov7275 unda kuproq qilin anjumani kunga 50ta xec bumasa bulib bulib qilin xaftasiga 10tadan oshirib borin organasiz kuproq ogriq kup fizichiski yetmagandan )

@rustammuzaffarov7275 5 лет назад

@@shaxramali1 Katta Rahmat Aka Omad..

@MARUZAUZ-vs2mh 5 лет назад

*ASSALOMU ALEYKUM SIZDAN BITTA NARSA SORASAM GAVDANI QANDAY CHIQARSA BOLADI FAQAT YAHSHI NATIJA BERADIGON MASHIQLAR CHIQARING ILTIMOS JAVOB UCHUN OLDINDAN RAHMAT

@shaxramali1 5 лет назад

Salom yaxshimisiz? Gavda uchun mashxulot quyilgan ) yana yangisi quyiladi

@MARUZAUZ-vs2mh 5 лет назад

@@shaxramali1 Iloji bolsa uy sharoitida chiqarishni qoying

@user-vv3ne5kn5t 5 лет назад

Салом Шахрам Али яхшимисиз пресс килса корин кетадими ва канча муддат давомида килиш кере? Жавоб учун олдиндан рахмат!!!

@shaxramali1 5 лет назад

1 o'rin tug'ri ovqatlanish press albatta yuq qiladi, 1 oyda yaxshi natijaga erishsa boladi mehnat qilinsa)

@user-vv3ne5kn5t 5 лет назад

@@shaxramali1 тугри овкатланиш деганда сиз канде овкатланишни назарга тутяпсиз.Масалан ман кечки соат 6 дан кеин овкатланмайман енди шу детани тутяпман

@shaxramali1 5 лет назад

Qovrilgan ovqatlani istimol qilmen non qora non mumkun faqat grechka maqul umumam yoki gurunch kiyin sport bilan xam shug'ullansez juda tez natijasini korasiz

@user-vv3ne5kn5t 5 лет назад

@@shaxramali1 Хмм ман еса ерталабга ёгурт абетга хамирли овкат ейман базида абетдан кеин мева ва буса ширинлик йейман.Тавсиянгиз ва маслахат учун рахмат.