7 วัน 7 ขั้นตอนล้างพิษจากตับโดยไม่ใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว | หมอท๊อป EP442 

📍 อาหารสุขภาพแนะนำที่ผมซื้อทานเองเป็นประจำลองเลือกดูนะครับ Update ล่าสุด‼️ 😊 (คะแนนรีวิว 4.5+++ ทุกร้าน)👇👇👇 === ✴️ACV ชาเขียว โกโก้สกัดเย็น น้ำมันมะกอก เมล็ดเจีย อาหารเพิ่มไขมันดี อาหารล้างไขมันจากตับ (shopee update) mycollection.shop/doctortop === 💟ร้านแนะนำใน Lazada ✅ACV แบบมีตะกอน (มีตะกอนจะดีมากครับ) s.lazada.co.th/s.QN4Ix?cc ✅ชารสพีช Twinings ดื่มได้ไม่หลุด IF ตัวนี้กลิ่นหอมสุดๆๆๆๆ s.lazada.co.th/s.QmaSw?cc ✅ชาสีทองอ่อน รสเบา เอิร์ล เกรย์ ดื่มได้ไม่หลุด IF (ใครไม่ชอบกาแฟดำตัวนี้ดีครับ) s.lazada.co.th/s.QmaKp?cc ✅ชาเขียว Matcha premium “MATCHAZUKI” ตัวนี้รสชาติสุดยอด s.lazada.co.th/s.Qm6B7?cc ✅กาแฟสกัดเย็น Cold Brew Concentrat ดอยช้างพรีเมี่ยม IF Keto ดื่มได้สบายๆ อร่อยมากกก s.lazada.co.th/s.Qm0PX?cc ✅กาแฟดริป UCC จากญี่ปุ่น IF Keto ดื่มได้สบายๆ ชิวๆตอนเช้าเร่งระบบเผาผลาญ s.lazada.co.th/s.Qm0Og?cc ✅ผงคาเคา (โกโก้สกัดเย็นไร้น้ำตาล สารอาหารสูงกว่าโกโก้ทั่วไป) s.lazada.co.th/s.QNPGw?cc ✅มันหวานญี่ปุ่น อิ่มนาน น้ำตาลไม่พุ่ง s.lazada.co.th/s.QNqFG?cc ✅เมล็ดควินัว 3 สี วิตามินมหาศาล s.lazada.co.th/s.QnGjj?cc ✅เมล็ดเชีย ออร์แกนิค โอเมก้า 3 สูงปรี้ด s.lazada.co.th/s.QrxEk?cc ✅ถั่วพิสตาชิโอ เพิ่มไขมันดี กากใยสูงมากๆๆ s.lazada.co.th/s.QnGLR?cc ✅เกลือหิมาลัย (เกลือชมพู) ผสมน้ำดื่ม ลดตะคริวตอนกลางคืน (น้ำ 300 cc เกลือครึ่งช้อนชา วันละแก้วตอนเย็น) s.lazada.co.th/s.Qmadv?cc ✅เซราวี CERAVE Moisturising Lotion โลชั่นบำรุงผิวตัวนี้ดีมาก s.lazada.co.th/s.QoPA5?cc ✅อะโวคาโด1 กิโลกรัม เก็บสดๆจากสวน s.lazada.co.th/s.QIp1S?cc ✅ ปลาแซลมอน Atlantic หั่นชิ้น 500 กรัม s.lazada.co.th/s.QIpeX?cc ✅อัลมอนด์อบ รสธรรมชาติ s.lazada.co.th/s.QIpiI?cc ✅น้ำปลาลดโซเดียม s.lazada.co.th/s.QzlxK?cc #หมอท๊อป

เราทำ IF ทานมื้อเดียว คุมอาหารมากๆ 90% เป็นอาหารดีหมด น้ำหนักลด 13 กิโลกรัม เข้าเดือนที่สามเริ่มเข้าฟิสเนตหุ่นเฟิร์มขึ้นมาก ขอบคุณหมอมากค่ะ เราฟังจากคลิปอย่างเดียวไม่ได้เป็นสมาชิกด้วยซ้ำ ขอบคุณจากใจเลยค่ะ เราเป็นเบาหวาน น้ำตาลคอนนี้ เช็คตอนเช้าอยู่ที่ 84-89 เป็นไขมันพอกตับด้วย ถึงไม่ได้ไปเช็คแต่น่าจะหายแล้วเพราะไม่เจ็บแปล๊ปๆที่ซี่โครงฝั่งขวาแล้ว ตอนนี้ทำมาประมาณ5 เดือนแล้วค่ะ ❤❤

เดย์วัน น้ำเปล่า 2 .หยุดน้ำตาลตัดแป้ง 3.เพิ่มไขมันดี ลดไขมันเลว 4.ทานอาหารที่มีกากใยสูง ผักสุก 4 - 6 ถ้วย ทานอย่างรีบร้อน ดื่มน้ำให้เพียงพอ ควรทายกิมกิ วันที่5.อาหารช่วยล้างพิษจากตับ เช่นกระเทียม ชาเขียว มัสฉะ เลมอล มะนาวเหลือง อาหารที่ดีที่สุดในโลกไม่สามารถชดเขยนิสัยการกินอาหารที่แย่ๆได้ วันที่ 6. ออกกำลังกายมีแรงต้าน กาวิ่ง โยคะ การเผาไขมันต่อเนื่อง อย่างสม่ำเสมอ วันที่7.การทำ I F การเปลี่ยนพักทานอาหาร 16-ผ18 ชั่วโมง หยุด ทานอาหารน้ำตาล แป้งน้อย ทานปลา แซลมอล ดื่มน้ำให้พอ เกลือบมพู

เป็นไขมันพอกตับ ทำตามในคลิปคุณหมอ 3 เดือน.น้ำหนักลดไป 8 กิโล ล่าสุดไปตรวจเลือด.ผลคือ หาย ค่าตับปกติแล้ว 🙏🙏 ใช้ IF 16/8 ผสมกับ lowcarb และเดินออกกำลังทุกวันวันละ 30 นาที..

ขอบคุณสาระดีๆค่ะ

ขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ

ขอบคุณความรู้มีประโยชน์คะ

เยี่ยมมาก ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอท๊อปมากๆค่ะ

ขอบคุณๆหมอที่ให้คำแนะนำค่ะ

ขอบคุณมากได้ความรู้มากค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะ

❤❤❤ขอบคุณค่ะ

💥ตามตลอดทุกคลิปเลยครับ ได้สาระความรู้มากๆ ครับ ขอบคุณครับ 👍👍👍😊❤️💥

ขอบคุณค่ะความรู้ดีๆ

ขอบคุณมากๆ ค่ะ

ขอบคุณมากสิ่งดีดีค่ะ

ขอบคุณมากค่ะสวัสดีค่ะ

ขอบคุณคุหมอมากๆคะ ได้รับประโยชน์มากเลย777ค่า👍🏻👍🏻👍🏻

ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ

ขอบคุณมากคะคุณหมอที่แนะนำ

ขอบคุณมากคะ

ขอบคุณมากคุณหมอทอ๊ป Ep442

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอมากน่ะค่ะ

😊ขอบคุณค่ะ

แชร์ให้เพื่อนๆ ชอบมากๆค่ะ

ขอบคุณคะ

ขอบคุณ

พร้อมค่ะคุณหมอ 777 ขอบคุณข้อมูลดีๆ ฟังแล้วพร้อมปรับเพื่อนเปลี่ยนให้สุขภาพดีขึ้นค่ะ

ขอบคุณนะค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ❤🙏🏻

❤ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณครับ คุณหมอ

สวัสดี​ค่ะ​แล้วถ้าเป็นไขมันพอกตับระยะ2ต้องทำอย่างไรบ้างคะ ขอบคุณ​มากๆค่ะรอคำตอบค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณครับ มีประโยชน์ มากเลยครับผม

ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ🙏❤ ขออนุญาตแชร์ให้พี่สาวนะคะ❤🌹🙏

Thank you so much Dr.Top🙏

สุดยอดมากค่ะ

สุดยอดเลยคุณหมอ

สุดยอดมาก

สวัสดีค่ะคุณหมอกำลังฟังอยู่ค่ะ😊

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ที่สอนวิธีดูแลสุขภาพให้ดีค่ะ และให้ความรู้เป็นวิทยาทานค่ะ ยอดเยี่ยมค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขอบคุณคะ❤

คุณหมอเก่งมากๆๆฟังจนจบกำลังทำค่ะคุณหมอคือหมอคนแรกที่ทำให้แม่เเกิดแรงบัลดาลใจ กำลังทำตอนนี้ ดื่มน้ำ 3~4ลิตรทุกวัน

ทำIFอยู่ค่ะคุณหมอและออกกำลัง และชอบฝึกโยคะประจำค่ะกินอาหาร2มื้อไม่ทานอาหารรสจัดค่ะเหล้าบุหรี่ไม่ค่ะ ติดตามคุณมานานแล้วและจะติดตามต่อไป ขอบคุณคุณหมอที่ส่งต่อความรู้ ขอให้เจริญๆในทุกๆด้านนะคะ

ดูแล้วมีความรู้มากเลยครับ😊

ขอบคุณค่ะ อนุญาตแชร์ให้คุณแม่และคนที่หนูรักนะค่ะ

ชานมไข่มุก แก้วละ 120 ~~ ถูก✅ ปลาแซลม่อน ชิ้นละ 99 ~~ แพง ❌ เรื่องจริงค่ะคุณหมอ 😂

ติดตามฟังคุณหมอค่ะ❤

777 ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ อยากให้คุณหมอทำคอนเทน สำหรับคนเป็นไทรอยด์ และคนที่ผ่าตัดไทรอยด์ออกไปหมดเลยค่ะ ตอนนี้ใช้ชีวิตยากมาก อ้วนง่าย แบบสุดๆๆ 😢😢😢😢

น้ำมันมะกอก Extra vergin กินตอนไหนดีกว่ากันคะ ระหว่างตอนท้องว่างกับกินพร้อมอาหาร และกินปริมาณเท่าไรคะ รบกวนด้วยค่ะ

❤แชร์แล้วค่ะน่าสนใจมาก

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ สำหรับคำแนะนำ❤️

Good job. Dr

ชอบมากๆคะ777

หิว อยากกิน ด้วยคะ

เป็นนิ่วในถุงน้ำดีมียารักษาไหมคะ

สวัสดีครับคุณหมอ ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ ที่ให้ความรู้ กับทุกคน ผมดูคุณหมออยู่ประจำครับ ตอนนี้ ผมนี้ผมกินอาหาร มื้อเดียว มา 1 ปีแล้ว ดีมากๆครับ ผมไม่กิน ข้าวมา 2 ปีแล้วครับ การกินอาหาร 1 มื้อต่อวัน สำหรับคนที่อ้วน อาหาร มันเกินนี่เอง ทำให้อ้วน กินมื้อเดียว เป็นอะไรที่ ดีสุดครับ เยี่ยมครับ คุณหมอ

มันอยากกินค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค้🎉

Thanks for Dr. 🇩🇪❤❤❤❤❤

ขออนุญาตแชร์ต่อ

ฟังคุณหมอแล้วรู้สึกทรมานใจเหลือเกิน แต่อยากสุขภาพดี จะพยายามค่ะ

ทานเมื้อเช้า เวลา 10.00มื้อตอนบ่าย 16.00โมงเย็น ดื่มน้ำ วันละ3ลิตรค่ะ

THANK YOU

เป็นกรดไหลย้อน แล้วมีไขมันพอกตับด้วย คุณหมอแนะนำด้วยจ้า บางอย่างไม่สามารถทานได้เลยจ้า

หิวค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป 777

อยากให้คุณหมออธิบาย​เรื่อง​ดื่มโกโก้เพราะว่าชอบชงโกโก้ทานค่ะ

คุณแม่เป้นไขมันพอกตับ เข้ามารับฟังความรู้ ไปแนะนำคุณแม่ให้ทานฮับ🙏🙏🙏

777 ขอบคุณครับ คุณหมอ

หิว

สวัสดีจ้างคุณหม❤❤❤❤❤❤

อาหารที่ใช้ขับเหล็กมีไหมคะ

คุณหมอค่ะ เป็นเนื้องอกดื่มกาแฟดำทุกเช้าแบบนี้ดีไหมค่ะ

10:22 ดีค่ะคุณหมอ

777ค่ะขอบคุณค้า

หมอครับขอถามหน่อยครับ คือพ่อ ผมเวลามีลมตีขึ้นและเรอออกมาพ่อจะปวดท้องมาก จนต้องไปหาหมอ อาหารเผ็ด และ เค็มก็เลิกทานแล้ว ถ้าหมออ่านแล้วรบกวนข้อมูลด้วยนะครับ เอาคร่าวๆเบื้องต้นก็ได้ครับ ขอบคุณครับ

ถ้ากินอาโวคาโด กับน้ำผึ้ง ได้มั่ยครับ

ว่างมากค่ะ ไม่มีอะไรทำ

เราไปอยู่ไหนมานี่😂พอมาเจอคุณหมอฟังแล้วมีกำลังที่จะทำ1เดือนลดไป3กิโลแล้วขอบคุณหมอมาก เคยใช้งิธีอดมาก่อนแต่เหลวทุกที

แนะนำน้ำมันะกอกแบบทานด้วยครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะพี่หมวยค่ะชอบรายการของหมอมาก ชอบมาก 777

แนะเรื่องตาแห้งตาอักเสบของผู้สูงอายุอาหาร,ยา ขอบคุณคะ

สวัสดีค่ะ777❤

ปัจจุบันผมทไIF12/12ครับร่างกายดีขึ้นครับน้ำหนักลดครับจาก103ตอนนึ้70

หิวค่ะแสบท้อง😂

ดีจัาคุณหมอพีทำงานในห้างเดินทั่งวันถื่อว่าเป็นการออกกำลังกายไหมคะ(ขอบคุณจ้า)

โชคดีที่สุดที่เปิดเจอคุณหมอขอบพระคุณค่ะ❤❤

น้ำมันมะพร้าวได้ไหมอ่ะค่ะ

ทำงาน กะดึกค่ะ 10 ปีค่ะ สุขภาพเสื่อมมาก การนอนไม่ดี นอน ตี 5 ทานKeto ทำIF สุขภาพ น้ำตาลดีขึ้นเยอะค่ะ เริ่มยกเวท ทำ stretching ก่อนนอนทุกวัน แต่โคเลสเตอลอล LDL สูงมากค่ะ 312 แต่ Triglycerides 71 HDL 89

กินเกลือชมพู โซเดียม ไหมครับ

เป็นไข่มันพอกตับคะนิ่วในใตด้วยคะ เจ็บใต้ซีไครงข้างขวาคะเป็นอะไรคะคุณหมอช่วยบอกคะไปหาหมอแล้วก็ไม่ได้เรี่องเลยหมอ ร พ นะคะไม่จะทำตัวอย่างไรคะ 😭😭

ยอดจีงๆ

ดื่มน้ำ อย่างที่ อ. แนะนำสม่ำเสมอ ค่ะ😊

อาจารย์คะ กินน้ำเยอะ ประมาณ2.5-3 ลิตร ต่อวันแล้ว โซเดียมต่ำบ่อยๆ ทำให้เวียนหัว แก้ไขได้อย่างไรคะ

สวัสดีค่ะ