Salut, tu cherches à réduire ton budget alimentation sans faire de compromis sur ta santé ? Dans cette vidéo, je te montre comment je fais des économies et les alternatives plus saines!! Oui, oui je te confirme qu'il est tout à fait possible de manger équilibré et pas cher 😉
Tu verras que les alternatives que je te propose vont souvent te permettre de simplifier la préparation de tes repas. C'est d'ailleurs une erreur que je vois souvent dans le cadre de mon activité de nutritionniste: quand on veut manger sainement, on croit que cela va compliquer les repas alors que c'est le contraire. On sélectionne un max d'aliments simples et naturels. Et ces aliments sont très souvent beaucoup moins chers que tous les plats industriels/transformés qu'on trouve au supermarché...
--- LA RECETTE ---
Ingrédients
- 135 g dattes medjool dénoyautées
- 75 g noix de coco râpée
- 50 g amandes émondées
- 5 g cacao.
Préparation
On hache les ingrédients (je l'ai fait au couteau, mais tu peux utiliser ton mixer). Tu mélanges tout (tu peux ajouter 1-2 cs d'eau si le mélange est trop sec). Tu formes des boules, ou tu utilises un moule, et tu places ta préparation au frais pour 15 minutes. Et BOOOM explosion de saveur!
--- THE END de la recette --- (eh oui déjà!!)
💕 Bienvenue @Noémie Nutrition, n'hésite pas à t'abonner pour ne rien manquer ☺️ ➡ cutt.ly/YOa3o08
🍉 Tu as envie de suivre un programme Noémie Nutrition 🍉 ? Tu trouveras toutes les informations sur le shop : noemienutrition.com/shop/
🎉 Télécharge tes guides gratuit ici ➡ noemienutrition.com/guides-gr...
: 1 semaine de plan alimentaire et de conseils pour réaliser ton 1er pas vers ton objectif !
💟 Découvre MON NOUVEAU LIVRE: Je me mets à l'alimentation intuitive, aux Éditions Larousse ➡ noemienutrition.com/livre/
----------------------------------- La vidéo -----------------------------------
→ 00:00 • Intro
→ 01:21 • 1 : Légumes surgelés
→ 03:19 • 2 : Les fruits
→ 04:14 • 3 : Les yaourts
→ 05:20 • 4 : Barres de céréales
→ 07:12 • 5 : Les herbes
→ 08:46 • 6 : Skyr
→ 09:36 • 7 : La confiture
→ 10:21 • Bilan et Conclusion
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
💜 Dès maintenant, retrouve-moi sur :
Instagram ➡ / noemienutrition_
Facebook ➡ / noemienutrition
Mon site ➡ noemienutrition.com/
RU-vid ➡ cutt.ly/YOa3o08
💛 LE Groupe Facebook pour échanger avec toute la communauté : / 1384587378338539
🧑🏻🍳🍉 Mes conseils et recettes ➡ noemienutrition.com/blog/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
📩 Contact (professionnel uniquement) : contact@noemienutrition.com
----------------------------- Les musiques ----------------------------------
Lux-Inspira - Warming Up
EFGR - Kaleidoscope
Rex Banner - Freedom
Anton Vlasov - Our Summer
Oliver Michael - Blue Water
Ty Simon - Take It Home
RocknStock - I Feel Good!
Lux-Inspira - Sunglasses
#mangersainement #petitbudget #alimentationsaine
24 июл 2024
