7 Cara Ampuh Mengatasi Susah Tidur

Подписаться 2,5 млн

Просмотров 1,2 млн

50% 1

Siapa yang sering ngalamin susah tidur? Apalagi di masa pandemi ini, jadwal WFH dan class from home yang gak tentu bisa ganggu jam tidur harian. Kalau dibiarin gitu aja, hal ini bisa mengganggu kesehatanmu, lho! Untuk mengatasi susah tidur, yuk, simak penjelasan dr. Gea dalam video berikut ini :)
--
Website - www.alodokter....
Aplikasi Alodokter: Chat Bersama Dokter
Google Play & iOS App Store - bit.ly/2yscf3v
Social Media
Facebook - / alodokter
Instagram - / alodokter_id
Twitter - / alodokter

Опубликовано:

8 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,7 тыс.

@Alodokter_id 3 года назад

Jika kamu ada pertanyaan seputar kesehatan lainnya, langsung saja tanyakan pada dokter di aplikasi Alodokter. Download aplikasinya di: bit.ly/2yscf3v

@rezkimalik3934 3 года назад

foter saya susah nak tidur sebab yamok

@mrhackeronline2349 2 года назад

Gua masih belum bisa tidurr dok😌

@TheManiacc 2 года назад

Gw rindu jaman nya msh kekanakan, tidur jam 9 malam bangun jam 5/6 subuh. 😭

@badrutamam7485 2 года назад

Obat Insomia Buat susah tidur?

@renzadefoe8046 2 года назад

saya biasanya klo lagi ga bisa tidur, saya lakukan meditasi, abis tu selalu bisa langsung tidur, ada efek samping nya ngak dok?

@saidahsaidah2627 3 года назад

Rindu tidur jam 10 bangun jam 5

@sonyjuniansyah4010 3 года назад

Sama

@kentifabasya5682 3 года назад

Sama ya Allah

@afrinaindira3168 3 года назад

Sama...saya juga gt..tidur2 ayam...kurang tidur..bhkn g bisa tidur,,mata pedas...yq Allah

@otimkhotimah5284 3 года назад

sama udah mau 2 bulan tidur gak nyenyak

@Kita-sn6tp 3 года назад

Sama 😭

@illumizoldyck8192 3 года назад

2:29 nih, biar cepet ke solusi

@muhammaddzakavirgiantara1260 2 года назад

Oke

@ellzabethjanuarty3499 Год назад

Tidur & bangun diwaktu yg sama tiap hari, bikin suasana tidur yg nyaman, batasi waktu tidur siang, hindari minuman beralkohol & kafein, hindari rokok, rutin OR, hindari stres tksh

@kenkeen.1611 Год назад

Rutin or itu apa ya?

@entissutisna3222 Год назад

@@kenkeen.1611 Olah raga😊

@dedenhidayat1076 11 месяцев назад

Bener banget saya terapin ini Alhamdulillah skarang tidur udah agak nyenyak,hampir sebulan lebih tidur slalu jam 2 dini hari

@ludwiq9305 11 месяцев назад

@@kenkeen.1611rutin olahraga

@cxloudzzzbezt 8 месяцев назад

Thx kaa

@jihadhamasdawenan1610 3 года назад

3:25 "sebelum tidur jangan main gadget" Diriku yg menonton video ini jam 2 malam untuk mencari solusi susah tidur: 😑

@deltaamorph7002 3 года назад

Jir sama

@oursong3624 3 года назад

Thanks mewakili bg

@genoskun4056 3 года назад

Wkwk sama

@arya1875 3 года назад

Gua telponan ma doi

@farid3014 3 года назад

Samaa

@brunomlbb-lb4ux Год назад

Menurut saya tingkatan nomor satu penyebab susah tidur yaitu Hati dan fikiran (stress) Semenjak usaha saya bangkrut harus pergi merantau meninggalkan Anak dan istri, berjuang sendiri dimulai dari nol,dsini lah saya faham berapa Setres iti Sangat berdampak buruk pada kualitas tidur saya,Setiap kali mau tdur perasaan rindu anak dan istri dtang,yg wkt dlu masih dikampuang sebelum tidur bercanda main sma anak,hati bahagia cepat mendatangkan ngantuk😭

@nusadiary4258 Год назад

Saya juga ngerasain hal yang sama 😭. Gelisah tidur nunggu badan bener drop. Tidur jam 6 pagi 😭

@yogiemunthe539 Год назад

semirip ini pengalaman ku dan kmu mas. smua tdk baik2 sj . kepala pusing mental lelah kangen kluarga ..

@si-hv3ow 5 месяцев назад

Kita satu haluan

@helenathung1989 2 года назад

Saya jg pernah susah tdr. 3 malam tdr cuma 3 jam dan setiap mlm kalau sdh terbangun tengah mlm mau tdr lg sangat susah, padahal sgla mcm cara sdh sy lakukan. Sy cek tensi, bukan rendah malah tinggi ini krna kurang tdr. Akhirnya sy tergerak utk mencoba tdr pake bantal agak tinggi ( 2 bantal di susun) dan sambil dengar lagu rohani ternyata bisa membantu Kalau terbangun tengah mlm, bisa tdr lg sampai pagi. Puji Tuhan yg sdh memulihkan tidurku.

@dwiharyono3071 2 года назад

Penyemangat👍

@lonlinessman6621 2 года назад

wah sepertinya memang yg susah tidur ini membutuhkan siraman rohani 🙄

@sebutsajaipeh Год назад

Wah gua ga bisa denger musik relaxasi tetep aja ga bisa bantal gua tinggin juga ttp aja

@syawaluddin3379 Год назад

Buhda

@marsonsamaloisa2076 2 года назад

Bagaimana kalau pas kita pejamkan mata kayak teringat kembali apa yg sudah kita kerjakan wktu siang dok, kemudian bangun pagi badan pegal-pegal dok, mohon sarannya dok🙏🙏

@CahayaAbadi-gi7he 2 месяца назад

@@marsonsamaloisa2076 sekarang gimna mbk

@ketutriasminis.pd.5421 Год назад

Hampir semua tips sudah pernah di coba tapi... Rindu sekali tidur sprti orang orang😭

@shankaradesign4915 Год назад

Walaupun tidur +-8jam kalau start jam 2-3dini hari, ke badan lemes apalagi bagun siang kena sinar matahari serasa jadi Zombi 🤣 Beda rasanya kalau tidir start jam 10-11mlm

@coredeepsleep 3 месяца назад

www.youtube.com/@coredeepsleep

@zahran.a7986 3 года назад

Kangen tidur jam 9 bangun jam setengah 6:(

@mardifirmansyah9399 2 года назад

Saamaa

@muhammadsoleh6478 2 года назад

Bagaimsna cara nya agar bisa tidur tanpa obat tidur

@arifinanandha4658 3 месяца назад

Dah jam 3 belum juga bisa tidur, padahal biaya hidup makin banyak, ya allah kenapa dengan aku😭😭😭😭

@richzain8710 Год назад

udh insomnia bertahun2 , trus akhir2 ini udh mendingan bisa tidur sebelum jam 12 walaupun kebangun terlalu pagi/sebelum subuh , dan malem ini sampe sini gara2 gak bisa tidur lg krn ada janji pergi jam set 5 pagi , padahal di kasur udh dr jam 8 malem tetep aja gak bisa tidur krn ngerasa cemas , baru ngerasa ngantuk jam 3 pagi , hadeeehh

@muhajiraswad5738 3 года назад

Waktu umur 10 tahun tidur enak banget 🤣

@xxxtentacion6724 3 года назад

Asli

@fadilmamonto5611 3 года назад

Iya cokk

@rahmadwidayatss3302 3 года назад

Asli lur

@TipsSederhana 2 года назад

Jadi Anak2 memang asik

@yudialfian5141 2 года назад

Iya nyenyar bet, bangun" Bugar fresh 🗿

@geofadly1207 3 года назад

ingin rasa Nya Tidur normal seperti Orang orang;) Tiap hari Tidur Selalu Pagi Karna sudah Kebiasan Mau Tidur masih siang pun susah karna Sudah biasa Tidur pagi😞

@callmefel4023 2 года назад

Sama😭😭😭😭😢😢😢

@bantumlbb4287 2 года назад

Aku kesini gara-gara ga bisa tidur malam, karena setiap tidur siang pasti gak bisa tidur pas malam nya, dan akhirnya nemu juga tips nya, di video ini disini, Terima Kasih ya Alodokter 😁🙏

@ibnu8006 2 года назад

iya semenjak sekolah libur terus jadi susah tidur sekali tidur malah dapat mimpi lucid drem susah juga bangun nya.

@heheheheheheheheheheheheheheh_ Год назад

sumpah,semenjak punya hp si,dulu gue sd jam 9 aja uda turu:') bukan cuma grgr hp,gue nya jg dari diri sndiri terlalu maksain buat main hp,jadi main hp sampe larut bahkan sampe pagi jg kuat,jd kebiasaan,jd gbisa tidur

@muslian_cahyadi_2755 Год назад

Sama gwa juga 😭😭😭😭

@Lovers_SaSaf 2 года назад

5:02 aku kalo gak makan sebelum tidur pasti susah tidur kalo aku udah makan enak banget tidur nya 😭

@wahyukusmiyati5132 3 года назад

Trimakasih dokter...sudah sesuai dengan arahan dokter...👍👍😁...kadang2 saja susah tidur...😁

@delafridolin9149 2 года назад

Kalo saya sih akibat penyakit susah tidur, membuat saya depresi selalu kefikiran dengan penyakit ini setiap saat terus menerus, dan kenapa bisa seperti ini.

@tyazz8443 2 года назад

Sakit apa kak kalo boleh tau??

@amargz83 Год назад

Skr gmn ka dela

@manggalatrans4185 2 года назад

Amiin...semoga bnyk Manfaat dan Hikmahnya bagi semua Orang...

@azkamutia8382 3 года назад

Alhamdulillah trima kasih banyaak9 dokter atas semua saran x

@izen3551 3 года назад

Insomnia Therapy ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ka1zWEFtd0k.html

@signalcell1300 Год назад

Mksh dokter, semoga bermanfaat bt sy... 👍🏾

@pakpikpuk_shop7810 Год назад

Ini yg sedang aku alami 🤦🏽‍♂️

@willyardana6165 Год назад

Sama

@imamrakha Год назад

Metode nya sederhana, olah raga rutin di pagi hari. Seiring waktu pola tidur akan normal dengan sendirinya, karena tidur adalah kondisi lahiriah manusia,

@godzero3455 Год назад

Udah terbukti?

@doniwijarnarko8539 2 года назад

Tidur jam 9 malam kebangun jam 1 habis itu susah tidur sampai pagi 😭

@indahmayaratna5309 2 года назад

Sama kk

@ikadekwahyupermana0790 2 года назад

@@nurmaulidia5980 gw udh 2 bulan bg

@edosaputra2650 2 года назад

@@nurmaulidia5980 saya udah setaun, padahal niat bgt tidur cpet malah kebagun jam 1an trus ga bisa tidur lagi sampe pagi

@c.aprastiwi4378 2 года назад

Sama ya Allah

@nayraoktaaa 2 года назад

Sama😣

@bryanakbar6659 Год назад

cara terbaik iyalah nonton youtube tentang pelajaran mate matika. fix bikin ngantuk

@wahidinnurhidayat7592 2 года назад

Terimakasih untuk video edukasinya dok, saya jadi bisa tidur setelah mendengar video ini sambil merem.

@herliefendi8955 Год назад

Satu nasib bang, semoga setiap gak bisa tidur kita selalu di pertemukan dengan video ini

@Charlesbabagee Год назад

Dokter nyaa benar bangett .. trimakasih dok

@putumahendra617 2 года назад

Huh rindu yg biasanya taruh badan langsung tidur Skrng jam 5/6 pagi baru tidur dan bangun siang, jdinya gk efektif jalanin hari😢 Mungkin dokter bisa bantu/ yg baca ada cara🙏

@BharzahAsmaraTarotReader 2 года назад

Sama saya juga

@adirasidi3679 Год назад

Terima kasih untuk informasi pentingnya , Bermanfaat dan patut dicoba

@bujangragiel1198 2 года назад

Masalah utamanya stres yg perkepanjangan

@cicifrici6153 Год назад

Terimah kasih infonya dok.. Soalya saya susah tdr.. Tidal pernah keringat

@Jati_Asmoro 2 года назад

Yg kesini gbisa tidur gara gara bsk sekolah kita satu server✋🏻

@rifkynotfound 2 года назад

Saya ga bisa tidur karena galau dok selalu memikirkan hal yang tidak bisa di pastikan. Dan makasih dok tips nya:)

@mayamyname4357 2 года назад

Samaaaaaa

@simanis421 2 года назад

Kamu aries zodiak nya

@runboy6288 2 года назад

Sehat sehat bro

@ameliasalsabillaanatasya7645 2 года назад

Sama bang

@nzuliptra 2 года назад

Asli dah kalau lagi suka sama seseorang tpi belum bisa digapai ya bakal kepikiran trus . jdi gas perbaiki diri biar bisa mendapatkan dan tidak kepikiran lgi tidur nyenyak

@abangsantuy8898 2 года назад

Mata udah merem tapi pikiran masih diluar,itu hal paling susah buat di hilangin dan paling susah buat tidur,

@baulj-rb3oi Год назад

Sama bg gimna solusinya bg

@boyboyguy8081 2 года назад

Ok Tks Infox yg baik,dr Alo,kl aq susah tidur, mau kencing, mau tidur lagi susah dokter, bgm,solusix.

@larz3667 2 года назад

Walau tidur jam 3 Bangun jam 10 Kalo buat gairah tetep strong

@alexandriaaudioende Год назад

Hidup sya paling susah tidur dan makan.hampir setiap malam jam 4 dan 5 baru bisa tidur

@rtpaudio8320 2 года назад

Saya biasanya tidur jam 2 pagi bangun jam 10 Terus waktu itu di desa saya ada acara kerja bakti,dan saya paksain gak tidur sampai pagi.takutnya kalau tidur paginya ga bisa bangun,tapi sekarang malah kebiasaan ,tidur jam 12 siang bangun magrip😴

@BharzahAsmaraTarotReader 2 года назад

Bener

@liyaliyana5788 Год назад

Emng GK krja dn GK ad kgiatan gitu

@indojavanature 9 месяцев назад

Thank you so much,maybe can try listening asmr River Sound video to make sleep faster

@naufalzulkhalifamutasim2064 2 года назад

Dulu kalo tidur cepet bgt 5mnt udh tidur sampe temen bilang "lu tidur cepet bgt dimana aja bisa tidur." Sekarang boro-boro buat tidur cepet. 😊

@Ricky-bk6dm 2 года назад

Skg gmn

@artofficial3571 2 года назад

Sama

@alifadli9450 2 года назад

Sma bang

@raudatuljanah1619 Год назад

Sm dulu tidur jm 10 lngsung nyeyak smpai jm 05 skrg tidur jm 10.nyeyak x jam 1😫

@evegirls4942 Год назад

Sama bgt we

@anasusiana4661 14 дней назад

Trmksih ats pnjelasannya dokter...tp kl bangun jam 6 pg..bg muslim sdh telat sholat subuhnya, bg yg kerja masuk pg jg jd terburu2 donk dok....? 😊😊😅

@diodzakwanputra 3 года назад

Ini nih masalah nya hmm sekarang jadi sering tidur jam 8 bangun jam 5 sore mau tidur jam 10 rasanya susah banget

@nonameeeet 2 года назад

Pasti lu pengangguran 1000 abad ya?. Itu jam orang kerja lu malah tidur. Kapan lu berduit kalau terus gitu mah

@kurtcobain2867 2 года назад

@@nonameeeet bener "haahhaha🤣

@adolfmartins2806 Год назад

Makasih dok atas tipsnya

@andriansyahputra6618 2 года назад

kangen tidur jam 9 bangun jam 6 dulu sekolah sekarang kerja

@mernykabosu4220 2 года назад

Hallo dok, mau tanya. Telapak kaki dan tngan saya sering mengeluarkan keringat. Dan sudah belasan tahun saya mengalami ini. Apakah ada cara untuk mngatasinya🙏

@ilyaschaniago9742 2 года назад

nonton ini jam 03.56 dan jam 07.30 harus kuliah haduh sulit 3 jam lagi

@warrenwijaya1024 2 года назад

sama bang gw lagi ngalamin insom 😣

@BharzahAsmaraTarotReader 2 года назад

Sama aing juga

@Raikan_gem4th Год назад

Dlu udh bagus tidur jam 9 bangun jam 4/5 eh semenjak tau krus udh punya pacar malah jadi sering begadang wkwk

@tataedan9148 Год назад

Astaghfirullah

@GorgeYadz Год назад

The picture: 💀🏳️‍🌈

@Raikan_gem4th Год назад

@@GorgeYadz np

@aditiawiboworangga2656 Год назад

@@GorgeYadz eljibiti

@rizkiboa5926 2 года назад

Dok saya mumett semenjak sekolah di rumah atau online. Tiap hari saya jam 3 malem baru tidurr. Minta rekomendasinya

@leonelstewardofficial2194 2 года назад

Sama🥺

@serahajalahanj2005 2 года назад

Ngenganggu banget susah tidur buat recovery otot otot gw yg gw latih setengah mati dan protein terbuang sia sia

@Faisal-oe4je 2 года назад

Klo sy tidurnya bentar mulu, kadang cuma 4-5 jam. Tp gak lama ngantuk lg sekitar jam 9 pagi keatas. Dan ini sangat menggangu sekali bagi saya. Pengen aja gtu tdr 6-8jam tanpa terganggu sama sekali.

@imrizz9247 2 года назад

Kalau sekarang gimana bang udah nyenyak belum, sekarang saya juga sama sih kek gak nyenyak aja gitu tidur suka kebangun tengah malem terus untuk tidurnya lagi susah😥

@Faisal-oe4je 2 года назад

@@imrizz9247 Masih bang gatau kenpa ini jga, sy tdr sll dibawah jam 11 mlm. Tp jam 1 selalu kebangun. Ngantuk lg pas adzan subuh

@imrizz9247 2 года назад

@@Faisal-oe4je kalau saya udah adzan subuh gak bisa tidur lagi sampe sore😑

@dickyagustinus4435 2 года назад

Mending 4-5 jam saya sama sekali ga bisa tidur

@ricoprasetyo9966 2 года назад

@@dickyagustinus4435 sama bg😭

@prabubagussatria3760 2 года назад

Salam Kenal Dok Dari Brebes Jawa Tengah

@vir1055 3 года назад

Trimakasih:)* dari dulu sampe sekarang aku selalu begadang*

@izen3551 3 года назад

Insomnia Therapy ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ka1zWEFtd0k.html

@rudiyansyah9509 3 года назад

Met sore dok,,sya sudah 3 hari nih susah tdur dan sya pnya asam lambung

@mourankasali3170 2 года назад

Sama saya juga, malem ga tidur, baru bisa tdr pagi

@riyankrekuti5776 2 года назад

Sekarang gimana bang?

@Zyproneee 2 года назад

Rindu dulu tidur jam 9 malem bangun jam setengah 7 pagi , sekarang malahan begadang sampe jam 11, 12 , 4 , bangun jam 12 siang 🗿🤣

@sifaramadani1347 2 года назад

Lah gua bagun jam sampai jam4

@anggadivaa1219 2 года назад

Lah gua magrib bangunnya

@dhr5558 2 года назад

Masih bersyjur bisa tidur

@wenzam779 2 года назад

Lah gue tidur jam 6 pgi bangun jam 7 malam

@longapenn2629 Год назад

Sama bro, tdr jam 4 subuh bangun jam 12 siang

@vidrandom8273 Год назад

Hallo team alodokter, saya kembali lagi di 2023 ternyata waww susah sampe skrng susah tidur buat kita yang perokok+kopi

@Zulkarnainiyusuf13 7 месяцев назад

Semoga kita semua diberikan kesehatan selalu oleh Allah🤲

@apinglahap2846 2 года назад

Terimakasi banyak infonya ibu dokter😇🙏

@prabubagussatria3760 2 года назад

Brebes Jawa tengah Hadir Nyimak dok

@rizkymaulana5843 Год назад

Pengen banget tidur seperti masa sekolah tidur jam 9 bangun jam 4 langsung mandi trus sholat subuh, sekarang mh selalu tidur nya setelah sholat subuh bangun sebelum dzuhur...🥺

@sandramalhotra1888 Год назад

Sama

@Madura_Indo.23 Год назад

Istri saya sedang dirawat di RS, karena terkena penyakit Alergi, sehingga sekujur tubuhnya ada bintik2 hitam dan mukanya bengkak (mengembang). Sejak siang sampai pagi ini, istri saya susah tidur, saya tanya perawat RS, bahwa obat alergi hari ini sudah fuldos.... Perawat menyarankan agar terus berusaha seenak mungkin agar bisa tidur, namun tetap saja tidak bisa tidur... Gimana sarannya dokter....

@ErnaWati-nb4qg 2 года назад

Kapan penyakit insome ku belum sembuh😭

@djuarinastutik5166 2 года назад

Terima kasih atas nasehat Alo Dokter

@HENRZN 2 года назад

Tiap malam sulit tidur hampir 1 tahun, meskipun bisa paling sebentar tidur jam berapapun pasti bangunnya jam 02.30 +- kalau jam 00.00 belum bisa tidur ya bablas sampai pagi, seberapa lelah pun tetap saja insomnia, hampir semua tips sudah dicoba. Barangkali ada temen-temen tau cara mengatasinya.

@adityayoga5796 2 года назад

Minum susu hangat malam hari di tambah pisangg.

@artienasuha5284 2 года назад

Senasib

@agungdiah320 2 года назад

Sama saya dr dulu skrg lagi hamil

@Ricky-bk6dm 2 года назад

Minum air tebu

@enisunarti1174 2 года назад

Sama aku juga udah berusaha baca doa2 sholat malm esok paginya sampai pusing

@skiasigaming9724 2 года назад

Tidur jam 3 bangun jam 5 school jam 7🥰

@imrizz9247 2 года назад

Gak pusing bang tidur cuma 2 jam

@Andikzz14 Год назад

@@imrizz9247dikit 😂

@sofiumami161 2 года назад

Sy jga dr pgi smpe pagi lgi ga' tdr2 dah 2mlm

@satriaagusnugroho9332 2 года назад

Apakah boleh olahraga setelah semalaman begadang

@chrisssyrissy2803 3 года назад

Nonton informasinya sebelum mau tidur malam 😅. Kebiasaan aku nonton yt dulu sebelum tidur

@Umar-yg6gt 3 года назад

Sama dong

@djmusik147 6 месяцев назад

terimakasih infonya dok, masalah nya saya susah sekalian tdr dok

@pitcin5946 2 года назад

Kirain hanya saya yg susah tidur, tolong saya dokter saya susah tidur sampai harus minum obat tidur

@lelitaroviana1495 Год назад

Pengen bngt rasain tidur nyenyak kayak dulu. Semnjak Covid susah tidur sampe sekarang. Gimna ya cara sembuhin insomnia biar ga balik" lagi. Kadang ga tidur dari pagi sampe malam cuman merem" aja padahal mata ngntuk bngt tapi tetap ga bisa tidur :"(. Ada yang pernah ngalamin kayak gini gak? Sharing" dong gmna buat hilanginnya :"(

@Dat_yoi Год назад

Sama bro, apa lagi pd bulan ramadhan gua nggk tidur sampai subuh susah tidur karena ad yg mengganggu.

@Dedsprset Год назад

G bisa tidur kak padahal besok sekolah

@sitihardian__652 2 года назад

Terimakasih

@syamsiralamphc4945 3 года назад

Maaf dok, untuk poin ke 3 saya berbeda, kalau saya justru susah tidur jika tidak tidur siang, tapi kalau tidur siang malah cepat tertidur malam

@YayuktriwahyuniYuni-kw3dm 8 месяцев назад

Sy jg bgtu...knp ya ..

@syamsiralamphc4945 8 месяцев назад

@@YayuktriwahyuniYuni-kw3dm berarti tipe insomnia kita sama😅

@alansubhan292 Год назад

Wahhh, susah nih tidur malam😢 Tapi dengan mudahnya ketiduran pas terbit matahari☀ Gimana ya dok???

@terrorjejak28 3 года назад

Tidur cepat jam 11 malam terbangun jam 3 akhirnya sampai pagi gak bisa tidur padahal pagi ada kerjaan 😫😫

@Putra_Sejati18 Год назад

Nyesek jadi remaja pengen balik lagi ke masa kecil

@bangsatkau6385 Год назад

Iyaa anjir... Nyesek banget susah tidur udah 2harian

@Evanderde69 Год назад

Ya mau gimana lagi broo

@mfayal9170 3 года назад

Saya dari bulan ramadhan sering tidur pagi sampai sore:)

@LadyXie16 3 года назад

Sama

@reza.ardsyah 2 года назад

Mantap

@eyalucas9727 Год назад

Saya lansia, susah tidur dan berlangsung sudah bertahun tahun. Bila terjaga, langsung sulit tidur kembali. Dan badan jadi kurang sehat terus.

@aquarius113 Год назад

sama saya

@denzflexibel7463 3 года назад

Apapun solusinya jika ngkau tidak bisa tidur maka usahakan tengah malem sholat tahajud begadang juga ada manfaat kok asalkan kau ikhtiar saja:)

@reza.ardsyah 2 года назад

Kata orang kalau mau tahajud harus tidur dlu bos, trus bangun solat

@denzflexibel7463 2 года назад

@@reza.ardsyah yaa bagus begadang juga kan? Seseorang Demi demian dirinya gaa tidur hanya untuk bersholat tahajud tengah malam agar dirinya bisa melaksanakan dari pada tidur? Kebablasan?

@syahputra9561 2 года назад

Solat tahajud tu wajib ketika seseorang terbangun dari tidur pas tengah malem bg Sepengetahuan saya sihh Maap kalo salah

@bangjin7708 2 года назад

@@denzflexibel7463 blok goblok tahajud harus tidur dulu gak bisa begadang tanpa tidur trus tahajud, yg bener kebangun dari tidur malam2 nah trus lu tahajud baru bener

@denzflexibel7463 2 года назад

@@bangjin7708 dua duanya juga baik kan?????? Liat cok makanya percakapan utsd abdul somad

@revianggaditasuherlan612 2 года назад

1 thn ini Saya susah tidur malah sering gadang sampe pagii tidur paling jam 5 abis subuh susah skrng ngk kaya dulu. Semenjak kuliah daring.😪

@sukarnohardy3029 3 года назад

Bagus infonya dok..👍

@kingvarvatos 9 месяцев назад

Dok saya sangat susah tidur sampai"tidur saya jadi sering jm 3/5 pagi

@thoruqmactorj6511 2 года назад

Saya susah tidur karena banyak pikiran, padahal mata udah ngantuk sekali, badan udah capek.

@fauzisaefulah3165 3 месяца назад

Sama Banget kita bang😢

@hizkiaenrico1467 Год назад

Langsung saja to the point gak usah banyak promosi

@mariatjokrosantoso3998 Год назад

😊😅😂 ... Ngakakkk

@listenme826 3 года назад

Ini yg aku cari.. CARANYA ❤️❤️❤️👍 Channel sebelah banyak yg judulnya CARA SUPAYA BISA TIDUR padahal aslinya cuman menjelaskan jenis² gangguan tidur bukan cara supaya bisa tidur 😭😭😭

@putrarosario8452 3 года назад

Caranya lu meremm terus lama² pasti ketiduran

@evotchristin73 2 года назад

@@putrarosario8452 lamanya sampe kpn bang?udh lama merem tetep ga tdr tdr

@riyankrekuti5776 2 года назад

@@evotchristin73 udh berapa hari bang insomnia nya?

@evotchristin73 2 года назад

@@riyankrekuti5776 udh lama,dari bulan Agustus 2021

@fcbr5116 2 года назад

Saya sudah 2 Mingu GK tidur hanya tidur di siang hari

@sapenkalal2674 Год назад

Umur 7 tahun...tidur cepat nyenyak..

@EsmantoProject 2 года назад

Tips nih buat yang mah tidur awal , kalau biasa tidur pagi di usahain nggak usah tidur sekalian muter ke awal 3 hari udah bisa

@Iqbaaaaal 2 года назад

Beneran bro? Gw balas pesan lu jam 04.00

@hasanmus4687 2 года назад

Maksudnya gimana bro

@athayahr1628 2 года назад

@@hasanmus4687 hbs malam ga tidur, paginya ngantuk, gausah tidur sampe malem lagi. Jadi malem ke 2 akan nyenyak dan seterusnya.

@hasanmus4687 2 года назад

@@athayahr1628 ohh gitu, thank u penjelasan nya bro

@arismunandar5588 2 года назад

@@athayahr1628 drop kli badan klo kya gitu tpi brooo

@tariganpangseng944 5 месяцев назад

Makasih dokter

@hampirDO 2 года назад

Hampir tiap malam tidurnya jam 2/3, kadang kadang merem mata sampai Berjam jam tapi ngak tidur juga... Kadang iri sama yang lain baru berapa menit baring udah pada ngorok hadeh

@SuryaPerdanaSaputraErsa 2 года назад

Hahah sama

@warrenwijaya1024 2 года назад

terus sekarang udah gimana ? aku jg lagi faseh kaya gini solusinya apa yah

@hampirDO 2 года назад

@@warrenwijaya1024 masih sama aja sih malahan mau pake obat tidur yg ada ni wkwkwk

@SuryaPerdanaSaputraErsa 2 года назад

@@hampirDO gw jg blm tdur wkwk

@warrenwijaya1024 2 года назад

@@hampirDO tapi kalo makai obat tidur ngefek ga ? aku bbrp hari lalu ke dokter tp dokter ngasih obat penenang tp sama aja tidurnya gw jg di jam 4 subuh

@iswansiruntuk3645 2 года назад

Makasi 😀😀😀😀😀

@raraaaa19 3 года назад

3:11 matiin lampu masalah nya saya malah g bisa tidur kalo lampunya mati 😊💔

@bintangadityaa454 3 года назад

lah iya

@Dimastedila 2 года назад

dok saya tidur jam 7 pagi wae, dikit2 main hp, mau berhenti susah, apa hp nya harus saya makan ?

@BharzahAsmaraTarotReader 2 года назад

Sarua aing oge kitu

@andinuraeni239 2 года назад

Aku udah insom dari kecil jaman dimana gadget belum ada sampe sekarang kirakira udah -+18/19 tahunan , udah capek banget sebenarnya tapi mau gimana

@SENENG_JAJAN 3 года назад

Ternyata banyak temennya...saya kira cuma saya sendiri..rasanya sedih dan pikiran gak karuan kalau gk bisa tidur..udah mikir yang aneh2..

@adrian02gaming 3 года назад

Sama bg saya juga seperti itu

@rianadit5244 3 года назад

Saya takut kalo kelamaan gabisa tidur badan ga beres

@rianpermana4768 3 года назад

Neh w belum tidur semaleman

@maulananurfaizxi.3649 3 года назад

Gw dah sebulan begitu susah tidur nya

@jujujulia4836 3 года назад

ada ga dsini yg ga bsa tdr siang maupun mlm smpe 2 hri brturut2 udh gtu tdr nya dksh obt dlu bru bsa tdr?

@jahrulharahap8341 2 года назад

Trimakasih fok .aku sakit saraf otak...

@polcepolchannel8859 Год назад

Seya sudah 2 bln gangguan tidur. Yakni tidur jam 9 malam, bangun jam 12 malam selanjutnya tdk bisa nyenyak lagi.... (hanya 3 jam) berat badan Mulai susut... mohon sarannya untuk membantu mengatasinya. Terima kasih

@moh.basori6426 4 месяца назад

Gmana kak apa sudah sembuh

@orekihoutarou4159 2 года назад

Dok kalau misal nya saat malam kita tertidur hanya 1 jam dan tidak bisa tertidur lagi sampai pagi, terus saat pagi baru kita terbiasa tidur dan bangun saat menjelang siang itu cara mengatasinya gimna ya dok?