7 EJERCICIOS EN BARRAS | KASS CALISTENIA

Подписаться 881 тыс.

Просмотров 6 млн

50% 1

7 EJERCICIOS EN BARRAS - Entrenamiento en Casa sin pesas sin gimnasio
✅MIS PLANES PARA GANAR MUSCULO Y PERDER GRASA► www.kasscalistenia.com/
✅Sígueme en FACEBOOK► / kasscalistenia
✅ASESORÍA PERSONALIZADA ► wa.link/lm6u7r
✅Sígueme en INSTAGRAM► kass_calist...
✅MI OTRO CANAL► bit.ly/3wqwHLo
✅Sígueme en TIKTOK► www.tiktok.com/@kass_z?lang=es

Спорт

Опубликовано:

18 янв 2017

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,4 тыс.

@robin2000 7 лет назад

Excelente, me ha encantado. Vas directo al ejercicio, a la rutina, así me gusta mucho más que con tanto rollo. Eres una inspiración. Felicidades y mil gracias

@KASSCalistenia 7 лет назад

✅ENTRENA CONMIGO AQUÍ -> wa.link/09fyye ✅Nos vemos en INSTAGRAM: goo.gl/Xc38XP

@josegenarosantiago9893 7 лет назад

@vladimirace6679 7 лет назад

KASS Calistenia donde se puede conseguir una barra de ese tipo?

@henriquez9 7 лет назад

KASS Calistenia hola KASS, Una pregunta : cómo se llama la barra que tienes o dónde la puedo conseguir??

@gypsymalla8634 7 лет назад

sabeis donde se puede cpnseguir esa barra?

@KASSCalistenia 7 лет назад

Me puedes pedir una en mi pagina de facebook: facebook.com/KassCalistenia

@iranmanuelescalonaperez5222 7 лет назад

Chamo el de hacer fondos con ese nuevo agarre mas anchoo, esta buenisimoo. Y el de hacer abs con la barra en elpiso no me la habia imaginado Full bueno tu video

@rsarria7894 2 года назад

soy nuevo en este mundo de calistenia y tu me has enseñado que se puede hacer mas con menos, no pierdas el ritmo hasta que te pueda alcanzar

@davidzamora8007 7 лет назад

yo siempre hago el ultimo...tomar agua😛😛😛😛

@ricardoechaiz4932 6 лет назад

David Zamora XD

@nikolatesla2441 5 лет назад

Ahuevo te sabes varias

@willywolfsong7504 4 года назад

Wau que masiso xd

@DJ-jm5gm 4 года назад

Es lo único que haces? Bueno, algo es algo XD

@DevilSongs24 4 года назад

pero eso ya es de nivel avanzado por eso lo hace al ultimo :u

@alexsandroferreiradonascim267 5 лет назад

Já fiz uma barra dessa e ficou show 👏👏👏👏. Gostei também da música que foi colocada no vídeo.

@Joshua-Sanchez_10 27 дней назад

Brother pudieras ayudarme solo con decirme como crearla ?

@reymuda 6 лет назад

Este debe de ser como el décimo cuarto video que veo de Kass Calistenia!! Excelente explicaciones, muy buenas ejercicios, y muy interesante y entretenido los Calistenia Vs otros. Ya suscrito! Saludos desde Venezuela Hermano! Siga así. EXITOS!

@calebv3640 2 года назад

Hola hermano se que ya pasó 3 años, cómo está la situación allá en tu país hermano? O vivís en otro país ahora bro

@juliocesarguerrero3879 3 года назад

Un video simple pero muy súper recomendable 😃

@Goodfornoth1ng 7 лет назад

Ya casi tengo tu cuerpo, 5 años más y listo.

@MaGGotsable 7 лет назад

Eso dicen todos, aqui en youtube todos tienen el cuerpo de alguien, pero en el fondo tienen cuerpo de lagartija parada xd

@alexisbarrera460 6 лет назад

No, menos como 10

@morfheodestroyer 6 лет назад

MaGGotsable o de marrana parada...

@eltradermexicano 6 лет назад

5 años mas? tanto?

@mariosantos3513 6 лет назад

ummmff saoooo!

@notimundoaldia9614 4 года назад

0:24 manifica toma

@manuelsantos7451 4 года назад

Kass que ingeniosa esa barra gracias hace mucho quiero hacer ejercicio como tu y ya podré gracias a esa barra tan genial que tienes :)

@edushitt 4 года назад

Excelente, Kass. Para estos días de cuarentena.

@Tito-ro9gz 2 года назад

Que buen video, directo al ejercicio, corto y preciso.

@bozkurt5262 4 года назад

Best Training ever Respekt bro

@NicolasMontojo 6 лет назад

gracias crack fue largo el camino para poder recien comenzar a hacer estos ejercicios pero bueno de a poco se va progresando.

@KASSCalistenia 6 лет назад

Siempre hay más por recorrer, un saludo!

@arturoosorio1977 4 года назад

no conocia la calistenia pero entrene un mes y ya se veia los.resultados la verdad q me gusta porq es variado el entrenamiento .. amo la calistenia..

@Asadito24 4 года назад

Que zarpado estoy pensando en fabricarme una barra así y hacer estos tipos de ejercicios, lo único que con tanta birra asado y Achuras va ser difícil quedar como vos jajajaj

@eckosns 3 года назад

Las milanesas y las facturas también jaja, saludos hermano

@saruinoshishi6178 5 лет назад

Esa barra está buena, donde la compraste???? Saludos y buen video😄

@alejandroballestervilar4365 9 месяцев назад

Te la hiciste o la compraste?

@mariopaez61 6 лет назад

Excelente tus ejercicios. Me sirven de mucho. 👏👏👏

@MaRcElORegeton12 4 года назад

LOL LOCO MIL GRACIAS POR TU MODELO DE BARRA, VOY A HACER UNO IGUAL YO MISMO, GENIO

@subashrayamajhi9581 4 года назад

Amazing 👌

@joaquinperezperez2037 6 лет назад

Joder viendo este video,con esa barra y dedicacion quien coño quiere gastarse un dinero en un puto gym?Saludos desde Sevilla,España,eres un crack!!!

@arturoosorio1977 4 года назад

tiene gym encima bro no es q solo con la calistenia te pones asi pero es mas liviano porq va a llegar un momento donde tus musculos se van a acostumbrar a tu peso corporal y ahi necesitas mas peso osea una rutinita de gym

@joaquinperezperez2037 4 года назад

@@arturoosorio1977 Te digo los gym el dia de mañana se quedaran a la mitad de numero.Saludos.

@arturoosorio1977 4 года назад

@@joaquinperezperez2037 sii ahora hay mas variantes la verdad q no me gusta un cuerpo asi bien inflado a lo terminator... q este tonificado y marcado es mas estetico ...

@carloscardenas1406 7 лет назад

Exelente video!!! Te as ganado un nuevo suscriptor

@leonardorealespedroza2171 4 года назад

Bien amigo al fin ejercicios de propio peso es lo mejor y exelente la ayudante .la barra😎

@marcialcaro1312 5 лет назад

Hola amigo. Encontre esa misma barra. A que altura recomiendas ponerla del suelo?

@gerardosanchez756 2 года назад

Donde la encontraste o de que marca?

@jacobogonzalezjosuecaleb632 2 года назад

@@gerardosanchez756 3 años tarde

@gyaneshwarsingh1995 5 лет назад

what's name off this workout bar

@lucasrock87 7 лет назад

las caritas me matan jaja muy buen trabajo bro!! felicitaciones!

@diegoflores876 7 лет назад

Buen video kass. Saludos!!

@tarunsingh9903 5 лет назад

How i can buy this instrument plz tell me sir

@deepakchan961 4 года назад

Where did i get this.. and what is the name of it

@rafaelarellanolopez8463 5 лет назад

No mames que buena idea TU APARATO QUE TIENES,TE SIRVE PARA CUATRO TIPOS DE EJERCICIOS,TE FELICITO

@aflomfm657 5 лет назад

Lo haces ver tan fácil, te felicito

@eyvenkat 4 года назад

I want that pull-up stand can u give me the link to purchase it

@tyrionlannister3024 4 года назад

It's on Amazon.. Protoner 3in one bar

@0xshingox0 6 лет назад

oye man una pregunta en donde compraste esa barra esta chingona

@pablogs2934 5 лет назад

Mercado libre hay un chungo de

@alejandroloyde4734 5 лет назад

Como se busca¡? (Nombre)

@pablogs2934 5 лет назад

Se llama barra para dominada

@oscardaniellopezestrella8631 4 года назад

felicitaciónes campeon...sigue a si

@fabbeth7901 4 года назад

video sencillo y practico sin tanta habladera.. buen video

@shashikantchauhan7914 5 лет назад

Want this kind of bar. Please share link

@arroganceproof7062 4 года назад

Please, describe the name of this exercise instrument...!

@Asagill 3 года назад

Is hard to say it in English, but you can try it in Spanish. Just type: Barra multifuncional on amazon and you’ll get some

@andresrubio4699 Год назад

posseo una herramienta de aquellas, viendo este es un esxelente aparato para ganar masa muscular , aunque ahi varias rutinas que seria bueno conocer .

@ramonlugo3230 6 лет назад

Felicidades Broo eres espectacular..mi niña de 5 años es tu fan. Aparte se la pasa jugando en las barras del parke..que dios te bendiga!! Saludos desde Playa del Carmen

@DINESHKUMAR-bx8qy 4 года назад

WHERE CAN I buy this?

@josecoria2206 4 года назад

i'm not speak english

@Andres-qd5le 4 года назад

I know if i'm English

@Guru.m54 4 года назад

Kaha se milega bhaii

@edwinleonardo846 5 лет назад

Cuanto cuesta la base

@juampy214 6 лет назад

Nunca habia visto la barra que se desmonta y gira que genialidad !

@christophergorbena9667 2 года назад

muchas gracias estos ejercicios son muy completos.

@mrsfocuseds9157 7 лет назад

donde compraste la barra?

@kevinespinoza4425 7 лет назад

ToniTOPS TM hola broo de donde eres

@ivanovosixx 7 лет назад

ToniTOPS TM yo tmb quiero saber eso

@KASSCalistenia 7 лет назад

yo la vendo, me puedes pedir una por medio de mi pagina de facebook.

@omarmanzaneromedina739 7 лет назад

KASS Calistenia cuál es su página de Facebook, estoy interesado en comprar la barra

@ericktabora3624 7 лет назад

Interesado igual...

@hugolozano3373 7 лет назад

oye KASS no puedo dormir y a la hora de entrenar rindo menos que antes como podria dormir que me ayudaría

@hugolozano3373 7 лет назад

jajajaja eso diario es malo

@alfredocagnino4710 7 лет назад

jajajaj efectivo

@andresking1950 6 лет назад

HA LG13 Metete un buen porro antes de ir a dormir

@marlonj0ze 6 лет назад

no, no es malo.

@ikgg2801 6 лет назад

Fuma un poco de green

@elhissisohaib5951 3 года назад

Allahuma barik keep going champ 😍😍😍

@ajaykudia1417 5 лет назад

Brilliant bro... super idea and workout no1🙋🙋

@ixbafitness6177 5 лет назад

¿En cuanto tiempo conseguiste esos resultados máquina? Y qué recomiendas comer como principal fuente de proteína?

@fernandogabrielgutierrezto1938 4 года назад

3 años mínimo

@adrianguzman3542 4 года назад

Yo quiero tener pues no esos resultados pero quiero dejar de ser flaco

@adrianguzman3542 4 года назад

Con ese comentario me desanimaste

@fernandogabrielgutierrezto1938 4 года назад

@@adrianguzman3542 Tranquilo amigo empieza lo antes posible y veras resultados,alimentate bien y entrena 3 dias por semana interdiariamente ganaras peso en poco tiempo sin embargo el fisico de kass no se alcanza haci nomas tienes que entrenar por bastante tiempo, ya te daras cuenta cuanto entrenes

@fernandogabrielgutierrezto1938 4 года назад

@@adrianguzman3542 Te respondo cualquier duda

@gian77ish 4 года назад

hi, where can I buy this bar system?

@eliguano6150 4 года назад

Cállate gringo

@gonzalomeneses9500 4 года назад

@@eliguano6150 Aquí discriminamos gringos, dame tus papeles xD

@jherssonsmith8596 4 года назад

Here in Lima obviously gil!

@sandavid7355 3 года назад

Hi, you can buy this system bar in Facebook page

@christartes1198 4 года назад

Gracias por este video te voy a copiar tu barra para hacer ejercicio gracias. 😁👍

@djtaliban89 7 лет назад

excelente video!!! corto y preciso!!!

@KASSCalistenia 7 лет назад

Gracias, un saludo.

@user-zz2li6dy8q 4 года назад

هنالك خطا في التمارين يجب على الرياضي ممارسة الاحماء قبل اي حركة او مجهود قوي او تمرين لان ذلك سوف يؤذي الجسم وشكرا

@askarkolyon6271 4 года назад

كلامك صحيح قد يحدث ورم في العضلات او قد تصاب بشد عضلي وهناك أصابات كثيره لم اعرفها

@GAST0N 4 года назад

Opino igual que tu jeje

@juanpastor6113 4 года назад

@@GAST0N JAJAJAJAJ

@renzorujano4211 6 лет назад

amigo tienes ese fisico con solo calistenia? sin pesas?

@izk1tt 6 лет назад

renzo rujano ya te adelanto yo que no

@manuelpozo7996 5 лет назад

Flexiones es lo mismo q press de banca al final movimiento es de empuje, a mi me trabaja mas con flexiones, con press no siento mucha activación sino mas del triceps

@mateuszzuchowski5587 6 лет назад

Definitely worth to subscribe. Thank you very much for that movie :) btw great pshysique

@josepablo5344 7 лет назад

eres un chigon bro, saludos desde México

@Maria-qg9uj 6 лет назад

Pufff que cuerpooo tienes oleee

@cesarlopezvelazquez1367 6 лет назад

María yo tengo así de similar el cuerpo te gustaría conocermela

@eduardh22 5 лет назад

Yo tengo mejor cuerpo y cara

@ivanildocafu3452 5 лет назад

Y la cara? 😅

@jackbe3259 5 лет назад

España ostia onda vital xd

@mj9447 5 лет назад

Jajaja no pueden ver a una mujer comentando porque hacen hasta fila como perritos callejeros :v, las vaginas sí que están sobrevaloradas :v

@elnegropiola7378 6 лет назад

Para los que dicen que usa esteroides, por favor dejen de llorar y entrenen. Esteroides seria si estuviera grande y excesivamente marcado.

@alvarosaul8486 4 года назад

Pero cabe aclarar que lo usa para que la gente no piense que entrenando en base de calistenia Va tener ese resultado

@angelcc463 3 года назад

@@alvarosaul8486 JAJAJA pendejito

@fera.7357 4 года назад

en mi pais Guatemala Usadas estan a 97 dolares este mes voy a empezar sabes Kass siempre critico tu musica pero no hay que quitarte el merito tienes un fisico de envidia sigue con estos videos y nuevamente gracias a ti supe de la existencia de estas cosas que se pueden montar en la pared saludos.

@totuemencar9466 5 лет назад

Te agradecería que subieras rutinas completas

@alejandroavila9774 4 года назад

Maldicion necesito una barra como esa de pared

@oliviarodriguez1865 4 года назад

Mercado libre barata 😉

@thegabo7316 4 года назад

@@oliviarodriguez1865 en realidad depende del país

@gabrielmv2330 4 года назад

Parece que en ese video tienes mejor físico que ahora :v

@cuysito9711 4 года назад

La verdad si

@alejandrom.g6012 4 года назад

Tu lo has dicho, parece

@elaprendizapasionado 3 года назад

Es que estaba definido.

@jorge4803 7 лет назад

kass uno de los mejores

@yaelzacarias1148 4 года назад

Buen video kass sigue asi

@franzgomez1023 7 лет назад

donde se puede conseguir ese equipo que tienes para pared

@KASSCalistenia 7 лет назад

Si eres de Perú me puedes pedir una a mi pagina de Facebook.

@franzgomez1023 7 лет назад

KASS Calistenia mmmm soy de México , sabes si hay algún distribuidor para México o venta para este lado

@KASSCalistenia 7 лет назад

Mandame un mensaje a la pagina para brindarte mayor información.

@thecharlyxd3448 7 лет назад

KASS Calistenia donde has comprado esa barra ?

@KASSCalistenia 7 лет назад

THEcharlyXD yo la vendo, me puedes pedir una por medio de mi pagina de facebook.

@lucianozamora3649 7 лет назад

Lindos trapecios, ajajajajajajajajjajajjajajajaja

@jac9691 7 лет назад

luciano zamora estás pensando lo mismo que yo ? 😏

@KASSCalistenia 7 лет назад

genetica ? xD

@rjv.arroyo5314 6 лет назад

yo tambiem pienso eso jajaja

@gilvanmartins9821 2 года назад

Muy Bueno, Guapo!

@marcosfernandoquispesalced5948 3 года назад

la cancion ayudp pero demasiado a la popularidad de este video , que genial por Dios

@coreytaylor56 5 лет назад

Yo conté 8 ejercicios, como mantienes ese abdomen si en tu instagram subes muchas historias comiendo comida chatarra!!!??🤔

@mj9447 5 лет назад

Pinner?

@danieljohansturmmercedes8595 5 лет назад

se llama dieta flexible

@pedritovip2023 5 лет назад

has cardio pues...!!

@paredesruiz2224 5 лет назад

@HELLDORADO depende del tipo de cuerpo y metabolismo tremendo asnorante

@williamaguilar7919 5 лет назад

@HELLDORADO jajaajajajaja que imbécil la gente ve aumento muscular y dice esteroides el lleva 7 años entrenando y si puede comer mucho pero después lo suda.

@sebastianmontiel7173 3 года назад

No entiendo por qué cuando se inyectan testosterona no lo admiten si las pruebas están a la vista!!

@NathSanferro 2 месяца назад

Te falta estudiar jaja,he visto un montón de tiempo a Kass, en especial en enfrentamientos, y es un tipo muy normal, hay gente de su misma altura y peso, el a veces menos fuerte o más según el ejercicio, ten en cuenta que su estructura ósea le hace ver más grande,se le ve ancho en huesos, y eso determina cuánto músculo puedes meter.

@JL-gu7tp 6 лет назад

Buen video!!!

@GAST0N 4 года назад

Muy bueno, saludos desde El Salvador

@jac9691 7 лет назад

Donde venden los esteroides ???

@johnybravoureta3517 7 лет назад

JAC 96 en la farmacia

@KASSCalistenia 7 лет назад

Ni idea, si encuentras me avisas xD

@agustinfarias9207 6 лет назад

KASS Calistenia thug life men xD

@alejandroavila9774 6 лет назад

JAC 96 Pues en todas partes

@jesuspinarezpinarez5189 6 лет назад

KASS Calistenia tu debes saber

@user-rn3ox1zd8c 4 года назад

💉💊💉💊

@dangelm.6814 4 года назад

Me voya fabricar una.. tengo el material, herramientas y mucha creatividad

@rportocarrerox1684 3 года назад

Asegurala bien

@LastFenix93 6 лет назад

Gracias Kass a que te tomas el tiempo en dejar el nombre de la canción de fondo maquina. 👍

@ramirofloch8211 7 лет назад

esos esteroides si se pueden ver

@jac9691 7 лет назад

Rama Floch alfin alguien dice la verdad

@KASSCalistenia 7 лет назад

Yo también creo que usa esteroides, esos trapecios no son naturales xD

@mr.pacmanv793 7 лет назад

Rama Floch -.- Es sarcasmo verda?? ;v

@IGYGaming 7 лет назад

KASS Calistenia muy buen video tio , podrias hacer un video mostrando como hiciste esas barras ? Me han gustado , y me gustaria hacerme unas

@dragoneo22194 6 лет назад

Ese no es ni por poquito un cuerpo con esteroides

@pafer876 5 лет назад

Kass hola por favor mira este video, es en mexico deberias ir por favor y hacer este circuito de calistenia increible que hay en mexico.

@diegonuenez249 7 лет назад

me suscribi ayer.. muy buenos vídeos... éxitos!!!

@KASSCalistenia 7 лет назад

Gracias, un saludo bro :D

@guerrerofitness6008 7 лет назад

Siempre escucho esta Música cuando entreno me motiva mucho

@tiburonjulio 6 лет назад

Nice hermano 👏👏👏

@KASSCalistenia 6 лет назад

Gracias!

@harishkhatri584 5 лет назад

you really did a nice efforts to maintain your shape brother. that's take so much of hard work and disciple, you nailed it bro. I just wanna know which instrument did you use in this video please let me know.

@ignaciodiaz4156 4 года назад

Me grabé haciendo barras y me vi dos líneas en la parta baja de la espalda me puse a ver vídeos y creo que es normal jsjsjs buen video crack

@ChrisDaniel2000 4 года назад

Esta muy útil ese artefacto puedes envisrme las medidas y los grados de los ángulos, por favor...!!

@gerardogt3992 2 года назад

Creo q ese era su mejor momento

@CesarLuisMaulenSilva 6 лет назад

genial, graciaspor el video , que minim de repeticiones recomiendas y cuantos dias de descanso para estas rutinas. saludos

@Ravi_D_Teja 6 лет назад

fantástico super work amigo....Where can I find that exercise bars to buy......

@CristobalCA256 Год назад

LOCO! que bonita espalada!!! poco a poco, noma, poco a poco.

@VakoCavender 4 года назад

Genial la barra bro

@user-ug3lv8qz1q 5 лет назад

Крутая штука!я бы хотел ее для себя и использовать в своих влогах!!!

@jasonbourn80 6 лет назад

Good job bro.Thanks.Respect from Baku.

@KASSCalistenia 6 лет назад

Thank you, greetings from Peru!

@asiflovefist 4 года назад

Very nice bro 💪👌

@monkeybarz7047 7 лет назад

Buen vídeo.

@isroflores8654 7 лет назад

buen vídeo hermano te admiro

@KASSCalistenia 7 лет назад

isro fire bull Gracias, un saludo :)

@marcoantoniocorreaelizondo8617 7 лет назад

muy buenos ejercicios KASS

@KASSCalistenia 7 лет назад

Marco CE Gracias bro

@mohammedarifarif1728 6 лет назад

Wow mind blowing job bro

@mirkobriceno6369 4 года назад

Yo tengo esa barra y aparte de esos tambien puedo hacer front lever y sus variaciones , back lever y sus variaciones , remo en barra , deadlift dominadas en L y pull over pero es incomodo. A y tambien australian pull ups