7 Exercícios Após 50 Anos Obrigatórios - Salve seu Coração!
Saiba as 7 modalidades de exercícios para praticar após os 50 anos. Melhores exercícios para que tem 40 anos pra cima. Cuide da sua saúde
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🔴 Conteúdo do vídeo:
00:00 - 7 Exercícios Após 50 Anos Obrigatórios - Salve seu Coração!
00:49 - Porque devemos praticar exercícios após os 50 anos? Saiba tudo.
01:01 - 1) Caminhada
02:59 - 2) Musculação
05:19 - 3) Natação
07:21 - 4) Yoga
09:20 - 5) Ciclismo
11:29 - 6) Pilates
13:24 - 7) Dança
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7 авг 2024