Тёмный
No video :(

7 min VJEŽBE ZA OBLIKOVANJE RUKU - za početnike 

Andrijana Perković
Подписаться 13 тыс.
Просмотров 34 тыс.
50% 1

WEB 🌐 stranica - andrijanaperko...
E-mail 📧 rija250@gmail.com
INSTAGRAM - / andrijanafitmama
FACEBOOK - / andrijanafitmomof4
Početnici u vježbanju često ne znaju kako uvesti vježbanje u svoj životni stil i misle da je to za njih preteško! Zato sam vam snimila 7 minuta vježbe za oblikovanje ruku koje možete izvoditi svaki dan! Isprobajte ih svakako i ostavite komentar!!!
Edukacijom do rezultata!
U nastavku malo više o knjizi 📙, online konzultacijama🌍, online treningu🌐, mentorstvu 🏆📲, planu prehrane🍱🥗🥩🍗🍣🍴, izradi plana treninga🏋️‍♀️🏃‍♀️ i o kućnom treningu snage za napredne🤸‍♂️🏋️‍♂️.
✅ Kako naručiti moju prvu knjigu 📙"FIT I ZADOVOLJNA NAKON 40-E" ?
Pošaljite Vaše podatke; ime, prezime, adresa i broj mobitela na
e-mail 📧 info.andrijanaperkovic@gmail.com.
Sljedeći korak je uplata knjige 💳 (dobiti ćete podatke za uplatu).
Nakon provedene uplate šaljemo knjigu na Vašu adresu (šaljemo u inozemstvo) 📮📭.
💖 Pričam u videu o svojoj knjizi, a direktan link je ispod ⬇😊.
Fit i zadovoljna nakon 40-e ▶ • KNJIGA "Fit i zadovolj...
✅ Kako dogovoriti ONLINE KONZULTACIJE ili SAVJETOVANJE?
Direktan link za online konzultacije se nalazi ispod ⬇🙂.
▶andrijanaperko...
✅ Želite trenirati u grupi ONLINE TRENING s Andrijanom?
Direktan link što sve trebate znati o tome se nalazi ispod ⬇ 😀.
▶andrijanaperko...
Online trening je u zatvorenoj facebook grupi "Vježbajmo zajedno" ( treba se upisati za online trening ).
Prijave za online trening su kroz cijelu godinu, bez obzira koji je dan u mjesecu.
✅ MENTORSTVO je online suradnja od dva mjeseca, više o tome na linku ispod ⬇😀.
▶ andrijanaperko...
✅ Smatrate da Vam treba podrška za PLAN prehrane? Direktan link je ispod ⬇😊.
▶ andrijanaperko...
✅ Znate tehnike vježbanja i zanima Vas izrada plana treninga. Direktan link ispod ⬇😊.
▶ andrijanaperko...
✅ Zanima Vas kućni trening snage za napredne? Direktan link je ispod ⬇ 😀.
▶ andrijanaperko...
Podržite me ako Vam se sviđa moj rad !
Pretplatite se na moj you tube kanal, komentirajte, stisnite LIKE ili podijelite video !
Vaša mi podrška puno znači!
Andrijana Perković je prof. kineziologije, majka četvero djece i bivša reprezentativka RH u plivanju. Nudim online suradnju te radim kao trenerica i voditeljica grupnih treninga za žene u Sportskoj udruzi KBK Mejaši u Splitu. Još održavam edukacije, radionice i webinare na temu mršavljenja, prehrane i treninga.
#knjiga #trbusnjaci #edukacija
Želim motivirati sve ljude, a posebno žene nakon trudnoće. Mnoge od Vas misle kako je nemoguć povratak kondicije i fizičkog izgleda nakon poroda (fitmama4).
SVIMA ŽELIM POTPUNI USPJEH I DOLAZAK DO VAŠEG FITNESS CILJA !
Ako se negdje usput pogubite, možda Vam je potrebna pomoć 👍. Za sve osobe koje žele trenirati po mojim metodama i savjetima s kojima sam došla u životnu formu, javite mi se na e-mail.

Опубликовано:

 

21 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 5   
@anelaart6264
@anelaart6264 2 года назад
Mislim da cu imat ujutro upalu 😂🙊💪
@kristinapajnic5311
@kristinapajnic5311 Год назад
Hvala za ovaj video, ozljeđen mi je kuk i ovo je trenutno idealno za mene Sve pohvale vašem radu 🙂
@brankadjurickovic4125
@brankadjurickovic4125 Год назад
Predivno,klasika najjjj!Svaka cast😘😘😘
@nebo9504
@nebo9504 2 года назад
Poz. Odlicni savjeti i vjezbice. Nego kako ojacati svoje tijelo prebrzo se umorim kod bilo kake vjezbice? Lipi pozdrav ❤
@radmilaperic9662
@radmilaperic9662 Год назад
kako ću raširiti prste ako držim bućice ili...to nije bitno?
Далее
6 minuta VJEŽBE ZA DOBRO JUTRO‼
6:36
Просмотров 13 тыс.
12min TRENING ZA ZADNJICU
13:47
Просмотров 1,6 млн
4 NAJBOLJE VJEŽBE ZA TRBUH  ZA POČETNIKE
6:37
Просмотров 13 тыс.
Vježbajte s nama - Vježbe za rameni obruč
11:11
Просмотров 294 тыс.
10 minuta za zategnute ruke i grudi! AFS
10:28
Просмотров 53 тыс.