7 Sztuczek gdy masz ZERO motywacji 

Zobacz mój kurs: Pożegnaj Prokrastynację - Kurs + Audiobook: bit.ly/12KrokówProduktywności

Ten trik z odłączeniem rutetra na mnie niw działa gdy to robie to gram w tego dinozaura co skacze

Mi się nawet nie chce tego filmiku oglądnąć 😒

inwestycja jest kluczem dla każdego, kto chce być bogaty, oszczędzanie nie uczyni cię bogatym, raczej kilka inwestycji pomoże ci zaoszczędzić, odkąd zacząłem inwestować w kryptowaluty i giełdę, osiągnąłem dobre zyski

to trochę działa w ten sposób: zadanie na następny tydzień - brak chęci do pracy zadanie na następne 3 dni - brak chęci do pracy zadanie na jutro - może jest jakaś chęć, ale pod wieczór

mam tak malo motywacji ze nawet nie ogladam tego filmiku do konca :O

właśnie oglądam ten film zamiast się uczyć :P

Przyznam, że zupełnie inaczej rozumiałem pojęcie "zero motywacji". Sądziłem, że poruszysz temat uczucia bezsensu produktywnego działania, takiego nieciekawego uczucia, że wszystkie te rozpoczęte projekty, cele jakoś tak pobladły i trochę zapominam po co ja je w ogóle zacząłem. Siedzę przed monitorem, patrzę na tą listę projektów, celów i... chyba włączę sobie netflixa. Ja tak rozumiem "zero motywacji".

U mnie cuda zdziałała świadomość, że jak stoisz samochodem na czerwonym świetle, gdy światło zmienia się na zielone to ruszasz z automatu. Nie myślisz, czy Ci się chce, czy nie, czy ruszyć za 5 sekund...Tutaj 100% społeczeństwa wyrobiło sobie nawyk robienia czegoś w odpowiednim czasie, bez odkładania na za 5 minut, bo już od drugiej sekundzie zaczną trąbić :) Przekładając to na np. papierkową robotę która musi być zrobiona naturalnie nie myślisz tylko idziesz to zrobić, a z czasem będziesz się łapał, że nie dałeś sobie nawet wyboru tylko po prostu z automatu zabrałeś się do roboty.

Zapomniałeś dodać że bark motywacji może wystąpić także w przypadku chorób układu krążenia i zmiennej pogody wtedy odczuwamy zmęczenie i chęć spania gdy krążenie jest nie takie jak trzeba,do tego dochodzą obniżone poziomy potasu i Magnezu we krwi co powoduje notoryczne uczucie zmęczenia

Jak to czytasz daj mi sygnał w tym komentarzu abym przypomniał sobie o tym filmiku, dziękuje.

Ok, to teraz tylko znaleźć motywacje na obejrzenie tego filmu xD

Codziennie zmuszam się do dyskomfortu, chodząc do szkoły...

Czy będą podcasty na Spotify?

brak motywacji i wartości zwrotnej dla włożonej pracy to zasługa praktyków Marksizmu kulturowego warto by poznać historię antykultury i spróbować zrozumieć, że to, w czym żyjemy, tak świat nie musi wyglądać, zazwyczaj nie wyglądał to że się nie chce mogło zostać zaplanowane w jakimś celu jak się wie to się widzi widzisz atak na siebie to sie wreszcie bronisz to jest motywacja podparta adrenaliną, walką o przetrwanie- Ty nie powinieneś Ty musisz

Dziekuje :) jak zwykle filmik to strzal w 10. Obecnie jestem w takim stanie "zeby mi sie tak chcialo jak mi sie nie chce". Mam ambitny plan odnosnie j.angielskiego i ten filmik mysle, ze mi pomoze :)

Dziękuję Ci dobry człowieku za ten film ;)

Jestem tak leniwy,że słuchając tego zasypiam i nie chce mi się już drugi raz tego oglądać.

Metodę "na wyłączenie routera" przerabiałem, na dłuższą metę się nie sprawdza, bo taki router można łatwo włączyć z powrotem. Tutaj rozwiązaniem jest jedynie kompletna zmiana otoczenia, czyli całkowite pozbycie się internetu czy innego bodźca.

Jestem w szoku, że już ponad pół roku temu pisałem ten komentarz z filmu. Czas szybko leci. Jak widać prokrastynację udało się pokonać, ale w kwarantannie zostaje i tak wiele wolnego czasu. Pozdrawiam :)

Zwykle słucham tych filmików, bo jest zbyt wiele czynności, które wykonujemy oczami. Niepotrzebnie męczyć wzrok, więc próżna praca graficzki, bo ja wolę zamknąć oczy i wyostrzyć słuch ;)

Z "nawyku" numer 7 już wcześniej korzystałem i nigdy do głowy by mi nie wpadło że może za tym stać aż taki mechanizm działania hahaha wszystko o czym mówisz można bardzo łatwo wcielić w życie

3:27 tak to prawda jak gram długo żeby w weekend mieć wolne to człowiek się nuży i pomaga mi wstanie od komputera i napicie się wody . Nawadniam się i trwa to kilka sekund tak samo przy nauce . Choć granie codziennie od 5 do 8h jest dość trudne ale wykonalne w ciągu tego całego koronawirusa ras odpuściłem , albo tylko się zalogowałem po nagrody .

Oglądam ten film o 4 rano zamiast spać 🤔😅

Dziękuję za cenne wskazówki! Ostatnio mam gorszy czas, pod względem samopoczucia -glownie fizycznego. Potrzebuje więcej siły i motywacji.

Super!!! Świetna robota :)

Uch, filmik teraz tak bardzo na czasie dla mnie. Problem w tym, że nie mogę odłączyć neta, a RU-vid jest mieczem obosiecznym, ponieważ nie tylko słucham audiobooków, playlist i wykładów o psychologii na YT (jako tło dla właściwej pracy), ale czasami włączam przysłowiowe "śmieszne koty". A terminy gonią :D Najchętniej siedziałabym na dworze i odpoczywała. Dlatego porada z wyjściem na zewnątrz jest bardzo dobra :) Dorzucę jeszcze - jak trzeba coś zrobić na następny dzień i zarwać nockę, energii doda szybki prysznic. Bez list "to do" nie mogłabym się obejść. Pozdrawiam!

Strasznie trudny temat został poruszony w tym materiale, ale dziękuję za wskazówki. Niektóre z nich realizuje, choćby odświeżenie umysłu, poprzez wyjście na spacer.

Super filmik . Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 😀

Dziękuję za tak miłe słowa.

Jak za długo programujesz to efektów nie zobaczysz, więc 4 punkt nie działa w tym wypadku. Trzeba odpocząć i zacząć najlepiej następnego dnia. Pozdrawiam :)

Uporządkowanie wokół siebie ??? To jest niemożliwe. W każdym siedzi "artysta" czyli musi być twórczy nieład. Poza tym to bałagan tworzy się sam , Prawdopodobnie nocą ktoś wchodzi do pokoju czy na warsztat i wszystko rozrzuca. :))) Tak naprawdę to Trzeba wziąć 1 kartkę z biurka i załatwić ja do samego dna. Albo jest z nią coś do zrobienia , albo do zarchiwizowania albo do wyrzucenia do kosza. Tylko nie przekładać z miejsca na miejsce. Załatwić , wsadzić do konkretnej teczki/segregatora aby to można było znaleźć albo do kosza. Taka metoda pozwala na sprzątniecie biurka w niespotykanie krótkim czasie. Sam to kiedyś przeżyłem. Dostałem w spadku biurko po kimś niespotykanie "zajętym". Kilkadziesiąt papierów, zamówień, niedokończonych kontraktów, Pism etc. Normalnie katastrofa i studnia. A przecież wchodzą nowe. No i co ? 1 papier , pierwszy z góry i zrobienie go do finału. 3 stany, zrobić , archiwizować, koszykówka. Po tygodniu , przy normalnej pracy miałem puste biurko, pełny kos a reszta w segregatorach. U mnie to zadziałało. Potem trzeba ten system utrzymać . Nie dopuścić aby biurko zarosło.

najgorzej jest jak się starasz a tego nikt nie docenia. albo uczyłeś się n A sprawdzian 2h i i tak dostałeś 2

Fajne podpowiedzi na nie marnowanie czasu. Pozdrawiam serdecznie 🥰

8.Weź kredyt

13 minut... jakby tu sie zmotywowac zeby to cale obejrzec...

Mam brak chęci. A próbowałeś wyjść i wejśc jeszcze raz?

czy można poprosić o więcej tego typu filmików dla dzieci? bardzo fajne przesłania i rysunki lecz o raportach nie będziemy wysyłać dzieciom :)

Bardzo cenne wskazówki. Dziękuję 💪

streszczenie: Pójdź na spacer (wyjdz i wejdź) Wyłącz internet/telefon Zmień miejsce pracy Podejmij wyraźną decyzję Wyeliminuj szum tła aby wyrzucić rozproszacze z podświadomości bo to też męczy mózg Myśl przez pisanie, wejdź w stan pracy dzięki temu Jeśli masz partnera lub zaufaną osobę to poproś o wsparcie mentalne reszta w tym filmie to szum tła które należy wyeliminować. Polecam szybkość 2x.

Problem z odłączaniem netu jest wtedy, kiedy do pracy potrzebujemy cały czas działającego netu :/

Ehhh... Granie w gry wszędzie jest przyzwoite przecież. Granie w gry pobudza myślenie. Mnie osobiście rozwija i uspokaja.

dzisiaj musze zrobić notatki z 60 stron, wszedłem na yt i na glownej pojawil mi się ten filmik. to chyba nie przypadek

W teorii wszystkie porady sensowne. W praktyce przy prawdziwej prokrastynacji, nie pomogą się ruszyć/zmotywować do działania. Raczej pomogą osiągnąć lepszą efektywność gdy już się podjęło konkretne działanie, a to niestety coś innego.

A ja słucham tego filmu i jednocześnie pracuję. :D

A jezeli nie mam motywacji do nagrywania filmów ? A bardzo to chce robić ale nie umiem zacząć

Do siłowni mam motywacje ale do uczenia się to już nie.

To dzisiaj odcinam internet by w końcu coś stworzyć co zabrzmi dobrze 🙂

Co do tej zmiany miejsca - to nie pamiętam już który z3e znanych pisarzy o tym mówił, ale jest to tak czy inaczej autentyczny cytat z człowieka, który napisał kilka poczytnych powieści (jak ktoś pamięta kto to powiedział byłbym wdzięczny za info). Mianowicie ten pisarz wyobraża sobie tylko jedną opcję - laptop pod pachę i wynajęcie pokoju w hotelu w zupełnie nieznanej miejscowości, żeby nie czuł się tam swobodnie i o raczej niskim standardzie, ale z wyżywieniem itd. - aby jednocześnie nie miał możliwości do większego relaksu, ale też miał odpowiedni komfort do skupienia na pracy. Dopiero takie warunki pozwalają mu kończyć książki, keidy na kryzys twórczy.

maturzyści 2021 pozdrawiają

Potrzeba chyba jakiejś rewolucji naukowej w psychologii, która poprawiłaby naszą wiedzę na temat ludzkiego zachowania. Wtedy pewnie poznalibyśmy 100% skuteczne metody samomotywacji. Chętnie skorzystałbym z takich by więcej ćwiczyć. Triki tutaj podane faktycznie pomagają, ale nie dają mi pewności. Jak mam trudniejszy dzień to potrafią przestać działać by znów zacząć działać za kilka dni.

Ja rozumiem Magnusa Carlsena on uczy się przez program szachowy bywa tak pierwszy raz się poruszysz i on Ci mówi że jest źle co byś nie zrobił to bez mało zawsze jest źle i nie strać tu chęci to mistrz zaczął pić a mi się już totalnie nie chce

Zajebisty film, dobra robota 😊👌🏼

skąd pani ma taką czapkę

Spisałam wszystkie 7 TIPów i od razu mam też kilka swoich!

Jak można godzinami przeglądać FB, przecież to same nudy! Chyba że to narzędzie pracy.

A co jak mam też 0 motywacji do wyjścia na spacer? ;-;

Dzięki Przeciętny Człowieku! ;) Kilka sztuczek znam, a niektóre usłyszałem pierwszy raz. Mam też inne pytanie - w czym robisz swoje filmy?

Ernest Hemingway NA NIEBIE WISI ŻÓŁTY SER tak zaczynał pisanie bestsellerów ABY ZACZĄĆ 😂👍

Oglądałam ten film po to, żeby mieć motywacje, żeby zrobić tak zwane „mouth lyrics” do filmu.

Tylko jak odłączysz internet to jak słuchasz muzyki? W sensie ja mam tak, że jak nie słucham muzyki to tez nie mogę się skupić

Jest jeszcze czwarty stan - kiedy deadline już minął i mamy paraliżujące wyrzuty sumienia na sama myśl o zadaniu.

Porady kompletnie bezużyteczne

Motywację☺ to chyba mają wszyscy, temat obalony. Większość z nich nie ma pomysłu, a nie motywacji.

A może rób coś co kochasz

Super filmik, dzięki

4:01 tak się składa, że moja praca jaką mam do wykonania wymaga internetu.

najlepsze jest to gdy ogladamy to na lekcji

W której lekturze bohater pisał ciągle wstęp do swojej książki i po latach pracy miał ciągle to samo, przeredagowywane tylko zdanie?

Dziękuję

albo spać... nie by była właśnie 4, w sumie prawie piąta nad ranem :)

Najciekawsze jest to ze mi sie chce dopiero dzień przed sprawdzianem :( Jutro mam z romantyzmu😭😭

Ahaha, ja ten filmik włączyłam celowo zamiast tego, żeby pracować, przyjmijcie mnie do waszego klubu xD

A co jeśli mam w około demotywatorów przychodzą ledwo co się obudzę każdego dnia?

3. vs. 5. wyjć do kawiarni i robić coś wśród ludzi vs. szum tła.

Ja żeby nie korzystać z internetu, a się uczyć, włączam na RU-vid "fale gamma". Wtedy wiem że jest czas na naukę i nie używam telefonu :)

Polecasz jakąś książkę o tematyce pisania scenariuszy?

Jak zawsze wartościowy materiał. Po kompletnie rozjechanym i średnio produktywnym poranku, zdecydowałam się wyjsc w końcu z domu. Tak to jest jak ma się dowolne godziny pracy: zmora i błogosławieństwo w jednym:D

Nie zawsze mozesz wylaczyc neta - sporo po programowania dziala tylko online, a wyjsc do kawiarni z PC i 2 x 24" monitorami lol pokaz jak to robisz zwlaszcza w czasie np lock down ;)

Autorze próbowałeś programów szachowych?

Dzięki!!

A możesz zrobić filmik jak znaleźć tatę?

extra filmik

a jeśli ktoś nie ma przyjaciół ani partnerki, ani nikogo kto mógłby wspierać a rodzeństwo go by ciągle poniżał :/ np. tak jak ja ja mam tylko kota :(

Ja to chciałbym mieć większą motywacje do pracy której nie lubię :)

Jakoś mnie to nie przekonuje...

Dobra potem to obejrzę : PP

Wlasnie dobilem Panu do 10' likes Dziekuje za material 👍

Świetny filmik 👏📈

I tutaj, po obejrzeniu tego motywacyjnego video. Nasuwają się słowa piosenki Munka Staszczyka: " Nie mogę zrobić nic, sterowany jestem wciąż" .

Gdzie jesteś Przemyslaw Cukierski? 😏 gadoją o Tobie!

Ja tam mam motywację, ale na minusie

A co zrobić jeśli nie wiem co robić?

Ja: Nie mam motywacji żeby skończyć taką ilość e-lekcji Film o motywacji: 4:02 Wyłącz internet Znowu ja: Nie ma internetu nie ma e-lekcji, problem rozwiązany :)

Porady niewątpliwie cenne ale ileż by zyskały, gdyby dało się wyłączyć doprowadzającą do szału, miotającą się po ekranie rękę z pisakiem?

System wsparcia z rodziną :) Ja: W końcu mogę popracować nad nową broszurką reklamową :) Żona: O, nic nie robisz to posiedź z dziećmi ;)

Czemu znajduję to dopiero teraz A nie w trakcie sesji

dzięki ja nie mam motywacji do filmu. to mi pomoglo

Pozdro z E-Lekcji 2021

8: Amfetamina :D czyli narzryj się ze w miejscu nie ustoisz XD