8 ประโยชน์ของอะโวคาโด ในคนอ้วน 

1. มีโพแทสเซียมมาก 2. ลดความดันโลหิตสูง 3. ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง 4. ลดการอักเสบ 5. ลดคอเรสตอรอล 6. ไขมันจากอะโวคาโดลดอักเสบจากข้อเสื่อม 7. บำรุงดวงตา 8. ลดความอ้วน

ชอบทานมากค่ะอะโวคาโด เจอตรงไหนต้องซื้อเลยค่ะ ช่วงนี้จะได้ทานบ่อยค่ะ ต้นเดือนที่ผ่านมาญาติส่งมาให้จากเชียงรายค่ะ และเมื่อวานเพื่อนที่เชียงใหม่ก็เอามาฝากอีกค่ะ ขอบคุณหมอทีมที่นำชอมูลเกี่ยวกับอะโดคาโวมาให้เรียนรู้ค่ะ

สำหรับเราเลยนะ อะโวคาโดกินแล้วฟินค่ะ555 ฟินตั้งแต่ตอนผ่า เปิดออกเห็นเม็ดกลมๆโตๆมันว๊าวมาก😂หมุนเม็ดออกเห็นหลุมกลมเนียนเย้ายวนสายตาจัง😅 ทาน้ำผึ้งแท้นิดๆนะคะ ช้อนเบาๆขึ้นมา ทุกคำที่ตักกิน มันนุ่ม มันนวล ละมุนลิ้น กินง่ายไม่เลอะเทอะเหนอะเหนียว ครึ่งลูกหมดภายในไม่กี่วิค่ะ555 เช้าเย็นมื้อละครึ่งลูกนะ ยิ่งพอได้รู้ถึงคุณประโยชน์ดีๆมากมายแบบนี้เอาอะไรมาแลกก็ไม่ยอมค่ะรักกก😊

อร่อยค่ะ ใช้ใส่สลัดและซูชิ บางครั้งก็กินเปล่าเอาช้อนตักเอาใส่ปาก

สวัสดีค่ะ ชอบทานค่ะ เพราะมีไขมันดี เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพค่ะ

คุณหมอมีสูตร การจัดเก็บผลอโวคาโด สดไว้ทานได้ นานๆ ไหมค่ะ

ทานเป็นอาหารเช้า โดยเอามาบดใส่เกลือ ใส่มะเขือเทศ ใส่หอมแดง บีบมะนาวเล็กน้อยเพื่อไม่ให้สีเปลี่ยน ทานกับขนมปังปิ้งและไข่ดาวน้ำ

ชอบกินอโวคาโด้ทุกวันค่ะ บางวันครึ่งลูก บางวัน 1 ลูก ไขมันจากอโวคาโด้ก็เป็นไขมันดี อร่อยด้วย ^^

รบกวนสอบถามคุณหมอนะคะ ตอนนี้ค่าตับสูง ทั้งสองตัว SGPT 236 SGOT 151 สามารถทานอะโวคาโดได้มั้ยคะ ค่าตับสูงมากเนื่องจากเป็นไขมันพอกตับ กำลังรักษาอยู่ค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️🙏❤️

สวัสดีค่ะชอบฟังคุณหมอมากค่ะ

ทีแรกก็กินเพื่อสุขภาพคะ แต่ตอนนี้แอบติดมาหลายเดือนแล้วคะ อร่อยๆ วันละลูก

กำลังจะกินอวูคาโดพอดีเลยค่ะ มันๆดีค่ะ

เมื่อก่อนไม่ชอบค่ะหมอ...แต่กินไปเลื่อยๆแล้วชอบค่ะ เพราะมันมีประโยชนฺเลยบังคับตัวเองกินในระยะแรกๆค่ะ

รูปหล่อขึ้นค่ะ ฟังคุณหมออธิบายดีมากค่ะ

นมอัลมอนด์ อะโวคาโด ยี่ห้อ 137 อร่อยค่ะ เอามาเขย่ากับผงมัทฉะ Matcha เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อสุขภาพเข้าไปอีกค่ะ เติมน้ำแข็ง 3 ก้อน อร่อยเลยค่ะ

ใส่เสาวรส กะน้ำผึ่งไม่เปนอะไรใช่มั้ยค้พ.ใส่น้ำผึ่งอร่อยมากค่ะ

อร่อยค่ะกินกับน้ำผึ้ง.เมื่อก่อนม่ชอบเลยแต่พอรุ้ประโยชน์เลยกินจนชอบค่ะ

ขอบคุณคะหมอทีม

เข้ามาดูครั้งแรกค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

ฟังแล้วได้ประโยชน์ดีมากไปค่ะ ชอบทาน ทานเป็นประจำค่ะอะโวคาโด

ตอนนี้เปลี่ยนลิ้นหัวใจรั่วมา2ครั้ง. กิินยาปะจำยุ่ค่ะ..กินอโวคาโด..จะมีผลเสียอะไรมั่ยคะ

ชอบกินมากค่ะ กินสัปดาห์ละ 2 ลูก กินครั้งละครึ่งลูก กินร่วมกับอย่างอื่นให้มีสารอาหารหลากหลาย

ตอนนี้มีปลูกในไทยแล้วค่ะ ราคาถูกมากไป หาซื้อได้ง่ายค่ะ

ตับอักเสษทานได้มั้ยคะ

สั่งซื้อที 10 กก. ลูกใหญ่ ซื้อตอนหน้าออกผลของเขาจะถูกค่ะ สั่งแม่ค้าส่ง โลละ 65 บาท

ขอบคุณมากค่ะ กับความรู้มากมาย คุณหมอเก่งจริงๆ

พึ่งชอบทานค่ะ ไม่แพงมากน่ะผลไม้อื้นถูกกว่านิดเดียว

ติดตามคุณหมอมาหลายคลิปแล้ว ขอบคุณหมอค่ะ มีประโยชน์มาก..ชอบทานมากค่ะอะโวคาโด้..

ชอบเหมือนกันคะ เหยาะน้ำผึ้งทาขนมปังโรยงาดำคั่วนิดหน่อย

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ🙏❤👍✌

ขอบคุณนะคะ สำหรับความรู้🙏🙏

เป็นโรคเบาหวาน.กินอะโวคาโด.ได้รึเปล่าค่ะคุนหมอ.วันหนึ่งกินกี่ได้ลุกค่ะ

ทางภาคเหนือถูกมากค่ะ มีคนปลูกเยอะ

รู้แต่ว่ายาโรงบาลทำให้แม่อาการแย่ลงค่ะทุกวันนี้เลิกยาอาการดีขึ้นและเเข็งเเรงดีค่ะ

Very educational. Thank you for sharing your knowledge 🙏

ขอบคุณ​นะ​ค่ะ.คุณ​หมอ

เมื่อก่อนกินไม่เป็นค่ะ ตอนนี้กินเกือบทุกวันค่ะ

แต่ก่อนก้ไม่ชอบกินคะ เดี๋ยวนี้ทุกมันเลย เอามาปั่นผสมนม low fat แล้วก้ใส่ fresh cream นิดหน่อย 🤤

คุณหมอพูดเรื่องอโวคาโดและ Fish oil ขอถามเรื่อง Fish Oil ที่ทำเป็นแคปซูลขายแพคใส่ขวดซีลอย่างดียังไม่เปิดขวดเลย ทำไมจึงมีวันหมดอายุในเมื่อไม่ใช่สารเคมีและสภาพของ Fish Oil ยังดีเหมือนเดิมอยู่ เอามาทานได้ไหมคะ?

รอให้สุกกำลังดี เนื้อจะนุ่มแต่อย่ารอจนเน่ามันจะเปลี่ยนรส รสธรรมชาติอร่อยมากไม่ต้องเติมอะไรเลย แฮสลูกเล็กๆกินตอนสุกดีที่สุด เก็บไว้ ในตู้เย็นได้นานเอาออกจากตู้เย็นมาบ่มให้สุกก่อนผ่ากิน

เรียนถามคุณหมอ ตัดมดลูกจะกินอาหารจำพวกไหนทดแทนฮอร์ได้เพศหญิงได้ค่ะ

เป็นโรคหัวใจ A/F ทาน อโวคาโดได้ไหมคะ

กินเปล่าๆนี่แหละอร่อยที่สุด มันๆหนึบๆดีค่ะ

กินแล้วแพ้ค่ะ เสียใจมากค่ะ เพราะชอบกินมาก คันปาก คันลิ้น ปวดท้อง ท้องเสีย ตาเบลอเลยค่ะ เพิ่งมาแพ้ตอนอายุ30กว่าๆค่ะ กล้วยหอม กีวี ก็แพ้ค่ะ ผื่นขึ้นเลยค่ะ 😢

ก่อนเจอะเลือดกี่วันคะ กินไข่แดงกิน อโวคาโด้ เจาะเลือดก่อนกิน แล้วมาทำการทดลองกินอีกกี่วันคะ ถึงไปเจาะอีกครั้ง คะ?

ซื้อกินประจำค่ะ ใส่น้ำผึ้งและบ่อยครั้งที่สุกินไม่ทันก็เอามาปั่นใส่น้ำผึ้งและนมค่ะอร่อยมากจร้า

กินได้นะ แต่ซื้อมาแล้วเฟลบ่อยเนื้อร่อนจากเปลือกมีเสี้ยนบ้าง สีคล้ำบ้าง ได้ทิ้งไปหลายลูกแล้ว

ที่บ้านปลูกกินเอง และขายด้วยถ้าสนใจทักมาได้นะคะ เพราะต้นหนึ่งออกผลเยอะ บางทีทานไม่หมดก็ขายอยู่คะ

หมอคะ มีเสียงกระดูก๊อบแก๊บ กินอะโวคาโดแทนคอลลาเจนได้มั้ยคะ

เมื่อก่อนไม่รู้ลูกนี้(แต่ดูไปดูมาสุดยอดประโยชน์มาก)กินแล้วความดันรู้เลย(ลด/ๆๆๆๆๆ)มาก

ฟังเข้าใจง่าย ได้ประโยชน์

ขอบคุณค่ะ😊😊😊😊😊

พอดีไม่ชอบผลไม้รสหวาน ก็เลยมาชอบกินอะโวคาโดมันไม่หวานอร่อยดีค่ะ

ชอบค่ะ มีคุณค่าทางอาหารเพียบ

ชอบค่ะ อร่อย ประโยชน์เยอะค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ กินวันละครึ่งลูก ทุกวันค่ะ

อโวคาโดกินกับนมถั่วเหลือง(น้าเต้าหู้)ได้มั้ยคะ

ชอบกินค่ะใส่น้ำผึ้งอร่อยมากค่ะ

อร่อยค่ะชอบทานค่ะ

วันนึงเราควรกินกี่ลูกค่ะ สำหรับคนปกติที่ไม่เป็นโรค

ถ้าเป็นเนื้องอกที่มดลูก สามารถทานได้ไหมค่ะ

คุณหมอขายไรมั่งคะพึ่งเข้ามาดูค่ะ

กินยาความดันทำให้มีอาการไอค่ะ

ป้าเป็นใข่มันในเลือดสู้งนี่กินอะโวคาโด้ที่ละนิดทีละครึ่งเพรอะมันแพงมากเป็นหมดเลยที่หมอพูดมาเป็นตามนั้นเลยป้าอายุ56ปีแล้วเคยเป็นมะเร็งโผงจมูกมาก่อนแต่ตอนนี่รักษาแล้วที่มอ-ออเป็นตอนอายุ49ปีแต่หมอสงขลาบอกว่ายังมีอยู่ที่เส้นเลือดใหญ่อยู่นิดนึ่งแกาะติดอยู่ไม่สามารถฉ่ายแสงได้มันอันตรายแต่ถ้ามันไม่กระจายก็ไม่เป็นรัยตอนนี่ก็56ปีแล้ว

ผ่าซีก คั่วหมูบด ใส่เกลือกระเทียมไทยหยอดเข้าไปเเบบ. Basic เหมือนจะทดเเทนข้าวได้เลย ลดความเสี่ยงเรื่องเเป้ง เบาหวาน รสชาติไรก็ดีกว่า ได้ทั้งคาวทั้งหวาน

ฟังเข้าใจง่าย ได้ประโยชน์เพียบ🤩🤩

พันธุ์พื้นเมืองไม่อร่อย พันธุ์ที่อร่อยๆมันก็มี คนกินที่ว่าไม่ชอบไม่เคยเจอพันธุ์ที่อร่อย

รสชาตไม่แย่นะคะชอบกินค่ะ

ชอบกินอร่อยมากค่ะ

ยืนยันเลยคะกินอะโวคาโดวันละลูก วันเว้นวัน HDL. เพิ่มขึ้นเยอะเลย

สวัสดีค่ะ

ชอบทานค่ะอร่อยมันๆนิ่มๆ

อโอคาโด 1 ลูก มีโปรตีนกี่กรัมคะ

แล้วไตเสื่อมทานได้มัยคะ

แล้วข้อจำกัดการกินสำหรับที่เป็นโรคตับอักเสบบี อย่างไรบ้างคะ?

แป็นไทรอยด์กินได้ใหมคะ

กินแต่อะโวคาโด 3 มื้อเลยได้ไหมครับ มื้อละ 200g

ชอบกินมากค่ะรสชาติไม่หวาน

ชอบทานคะ

อยากสั่งซื้อวิตามินค่ะ

เป็นความดันสูงมาก ภูมิแพ้ไม่ทานยาเคมี กินอะโวคาโดกับแก้วมังกร ดื่มน้ำเยอะๆจนปัจจุบันค่ะ

คนเป็นโรคเก้ากินได้ไหมค่ะ

หนูกินทีละ3-4ลูก/วัน เลยค่า// ทางเหนือถูกมากกิโลกรัม ละ 20 บาทเองค่า (พันธ์พื้นเมือง)

กินทุกวัน.วันละ 1 ลูกค่ะ

อร่อยค่ะชอบ

เป็นเบาหวานทานได้มากน้อยแค่ไหนค่ะ

ชอบค่ะ

อะโวคาโดอร่อยมาก แฮส

ชอบกินโอโวคาโดกับกาแฟทุกเช้าไม่ทราบว่ามีผลเสียอะไรรึป่าวคะ ในหนึ่งลูกแบ่งให้สุนัขด้วยเศษหนึ่งส่วนสี่ค่ะเพราะทานอาหารเช้าด้วยกันเขาชอบมากไม่ทราบว่าจะเป็นอันตรายกับสุนัขรึป่าว

อร่อยค่ะ

ทานแล้วค่ะอร่อยค่ะ

ถั่ว5.สี.งาดำผงชงกินจะเป็นอันตรายต่อโรคเส้นเลือดในสมองตีบมั้ย

สวัสดีค่ะหนูเป็นไขมัน 200 กว่า

คนเป็นเบาหวานทานอโวคาโดไหมคะ

ชอบทานวิปครีมแทนการทานข้าวของมื้อเช้าค่ะ อันตรายมั้ย(แต่ไม่บ่อบ)

คนเป็นไขมันในเส้นเลือดกินได้มั้ย

Avocado milk shake .

ตอนแรก​กินไม่เป็น​พอลองกินบ่อยๆเริ่ม​อร่อย​ตอนนี้​เลยกินประจำ

ต้องกินนานเท่าไหร่ถึงจะเห็นผล

สั่งโวคาโด้ค่ะ