Тёмный

8 Exercises to Shape up your body | Cardio and Strength building workout | செய்யலாம் வாங்க 

Shanthi Kasiraj
Подписаться 576 тыс.
Просмотров 2,9 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

8 exercises to Shape Up your body.
For ladies Nutrition consultation and fitness group online class admission, WhatsApp on 8329149126 or fill the below google form:
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Join me,
INSTAGRAM : / shanthikasiraj
FACEBOOK : / shanthikasiraj
RU-vid : / @shanthikasiraj3362
#shanthikasiraj
#certifiednutritionidt
#fitnesstrainer
#fitnessclassforladies
#healthylifestyle
#womanfitnesstrainer
#onlinefitnessclass
#Nutritionist

Опубликовано:

 

11 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 8   
@yosothagirisri3401
@yosothagirisri3401 24 дня назад
Working women so Unga Vedio paathu 81 earunthu 78 ku vantan so happy thanks sister 😅
@lathaananthakrishnan446
@lathaananthakrishnan446 24 дня назад
Very effective work outs. Will try this. I follow all your workouts Shanti ma'am. Thank you so much.
@vathsalad8000
@vathsalad8000 24 дня назад
Inspiring as usual ❤
@kokilaramakrishnan1988
@kokilaramakrishnan1988 23 дня назад
Can you please give a chart like what is to be done first .warm up etc .I am so impressed with your teaching but being 80 can not do everything
@kprahesha4643
@kprahesha4643 24 дня назад
Mam HIIT exercise naraya podunga
@kalpanasri5330
@kalpanasri5330 20 дней назад
Hi ! For example 20 Reps x 3Sets what does it mean?
@yosothagirisri3401
@yosothagirisri3401 24 дня назад
Super sister 1 like me
@sanmugasundaramv8934
@sanmugasundaramv8934 24 дня назад
Hi mam
Далее
என்னோட 40 வயசுக்கு மேல தான் இந்த 10 விஷயங்களைப்பண்ணினேன்
14:02
என்னோட 40 வயசுக்கு மேல தான் இந்த 10 விஷயங்களைப்பண்ணினேன்
Просмотров 77 тыс.
70 kg | 80kg | 90kg க்கு மேல் உள்ளவர்கள் Weight குறைக்க எளிய பயிற்சிகள்| எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது
11:30
70 kg | 80kg | 90kg க்கு மேல் உள்ளவர்கள் Weight குறைக்க எளிய பயிற்சிகள்| எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது
Просмотров 594 тыс.
Китайка Шрек поймал Зайца😂😆
00:20
Китайка Шрек поймал Зайца😂😆
Просмотров 71 тыс.
бедный дед на ламборгини проверяет силу прохожих и платит за подъем гири
01:00
бедный дед на ламборгини проверяет силу прохожих и платит за подъем гири
Просмотров 359 тыс.
ПРОГНОЗ ТАРО на НОВОЛУНИЕ 4 августа 2024 года от ANGELA PEARL
25:56
ПРОГНОЗ ТАРО на НОВОЛУНИЕ 4 августа 2024 года от ANGELA PEARL
Просмотров 392 тыс.
Китайка и Злой Шрек 13 серия😂😆
00:20
Китайка и Злой Шрек 13 серия😂😆
Просмотров 173 тыс.
Intermittent FASTING - இருப்பது எப்படி ?
17:12
Intermittent FASTING - இருப்பது எப்படி ?
Просмотров 1,5 млн
குடலினை சரி செய்து சுகரை குறைக்க 5 வழிகள்| 5 TIPS TO CONTROL DIABETES BY REDUCING GUT INFLAMMATION
14:28
குடலினை சரி செய்து சுகரை குறைக்க 5 வழிகள்| 5 TIPS TO CONTROL DIABETES BY REDUCING GUT INFLAMMATION
Просмотров 43 тыс.
The good, necessary and bad about chia seeds ( TAMIL )
14:51
The good, necessary and bad about chia seeds ( TAMIL )
Просмотров 332 тыс.
70 kg | 80kg | 90kg க்கு மேல் உள்ளவர்கள் Weight குறைக்க எளிய பயிற்சிகள்| எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது
12:12
70 kg | 80kg | 90kg க்கு மேல் உள்ளவர்கள் Weight குறைக்க எளிய பயிற்சிகள்| எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது
Просмотров 44 тыс.
பிரசவத்திற்கு பின் வயிறு குறைய பயிற்சிகள் | Mummy tummy exercises | All about Diastasis recti | 229
12:51
பிரசவத்திற்கு பின் வயிறு குறைய பயிற்சிகள் | Mummy tummy exercises | All about Diastasis recti | 229
Просмотров 3 млн
FAT to FIT | How to reduce Facial Fat | Wake your Beautiful Jaw lines !!| Easy Beauty Tip | Lakshya
12:11
FAT to FIT | How to reduce Facial Fat | Wake your Beautiful Jaw lines !!| Easy Beauty Tip | Lakshya
Просмотров 2,4 млн
1 Year-ல 35 kgs Weight Loss பண்ணது இப்படி தான்!- Designer Jyotsna Reveals Diet Secrets |Sajna Bridal
19:00
1 Year-ல 35 kgs Weight Loss பண்ணது இப்படி தான்!- Designer Jyotsna Reveals Diet Secrets |Sajna Bridal
Просмотров 597 тыс.
Comedy Pattimandram | Kavitha Jawahar Speech | Raja Comedy Speech | Iriz Vision
29:36
Comedy Pattimandram | Kavitha Jawahar Speech | Raja Comedy Speech | Iriz Vision
Просмотров 902 тыс.
How to grow taller after 21 age 📈✅ ( Tamil ) explanation by Dr. Santhosh Jacob
18:42
How to grow taller after 21 age 📈✅ ( Tamil ) explanation by Dr. Santhosh Jacob
Просмотров 83 тыс.
How I Lost 13 kg 😱 | What I eat in a day 😍 | My Secret Diet | Sunita Xpress
12:06
How I Lost 13 kg 😱 | What I eat in a day 😍 | My Secret Diet | Sunita Xpress
Просмотров 392 тыс.
Китайка Шрек поймал Зайца😂😆
00:20
Китайка Шрек поймал Зайца😂😆
Просмотров 71 тыс.