8 Mistakes BEGINNERS Do at the GYM (I Bet You Do At Least 1 Of These) 

Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪

Quiero una camiseta que diga Vuamos!

"No compararse a nadie" el mejor consejo que he escuchado útil en el entrenamiento como en la vida diaria....

Resumen: 1. Constancia : El progreso es lento, no rendirse. 2. Entrenar las piernas : Por ser el grupo muscular más grande. 3. Ninguna rutina es mágica, ninguna tiene resultados rápidos. 4. No compararse, cada persona es única. 5. Un error es pensar que alzando mucho es mejor. El peso es bueno, mientras se ejecute correctamente y con la técnica correcta. 6. Otro error, no tener un plan o rutina definida. 7. No contar con disciplina, debe seguirse el plan. 8. Los suplementos no son la pastillita mágica. Ayudan pero no hacen milagros Un abrazo guerreros!

Muy bueno este video,solo llevo un año entrenando en casa,aunque tengo 60años he progresado algo, me siento bien físicamente.

Este canal me ayudo a salir de la depresion, encontre un norte, gracias

De los errores se aprende pero si está vadym para evitarte unos cuantos mejor qué mejor. Éste canal es de lo mejor de RU-vid 👍🏿

"En el cuerpo sano hay espíritu sano" gran frase para toda la vida

Cuando les dije a mis padres cuando tenia 17años, que iba a iniciar a ir al gyn me dijeron solamente estas cosas: -No inyectarte nada -No suplementos -No cargues mucha peso -Ten cuidado y hazlo bien Hoy en día estoy feliz de tener mi físico, no estoy fintes pero estoy feliz :)

Me gusta como habla este tipo 😂

Mis respetos compa. No sólo das buenas técnicas para entrenar, usas tu canal para dar consejos de vida, sobre todo a los más jóvenes que están huérfanos de modelos que seguir. Ojalá hubiese visto tu canal hace más de 6 años, que es cuando empecé a entrenar, con poca ganancia desde entonces. VUAAAAMOOOSSS

Que humildad. Que calidad. Que crak. Excelente video.

Cada like un minuto de entrenamiento Vuamoos💪

guerreros, un consejo, que seguramente ya la mayoría se dieron cuenta, pero no esta de mas comentarlo, guarden este video, sea en los favoritos de youtube, en una lista de reproduccion, o si pueden bajenlo y guardenlo en su disco duro o smartphone, y cada cierto tiempo, digamos una vez cada 15 dias, vuelvanlo a ver, cada vez que lo vean se daran cuenta de cosas que no vieron antes, o recordaran cosas que olvidaron con el paso de los dias.

Dejaré mi vida borracho para convertirme en un güerrero, Vuamooooos !!!

Tengo una forma de vida y pensamiento muy similar. No beber, entrenar, comer bien, no compararse con los demás y mi favorita; leer. Eres una buena influencia para la sociedad, saludos y abrazo desde México.

Hace días que no veo tus vídeos vadym, eh dejado de entrenar, pasó algo que me destrozó la vida y eh estado deprimido pero hoy veo tu vídeo y me doy cuenta que los guerreros tienen cada día un reto. Aunque estoy triste y estoy mal aún así haré ejercicio, seguiré mirando tus vídeos y seguiré también dando todo como un guerrero💪gracias vadym quizá ni siquiera tengas una idea de lo que causas en los que te miran, al menos a mí y me doy cuenta que a muchos más nos motivas. Sigue así ✌️🙏

Uno De Los Mejores Canales De RU-vid! Con Vadym, Todos Podemos!

2:21 el wey del fondo diciendo en su mente “ no mames es un animal “ 😂😂

Wow!!!! Dónde hay un hombre así!!!! Me enamoré!!!! Que hermosa manera de pensar que tienes!!!! DIOS TE BENDIGA GRAN GUERRERO!!!!!

Es lo mejor del dia oir la frase....." tu eres tu".......

Este vídeo me parece de los mejores. Se lo recomendaría a cualquiera que esté empezando a entrenar. Gracias.

“Crema de maní gratis en el súper” 1:56

Vamos : ☹️ Vuaaamosss: 😀

El mejor guerrero es el guerrero educado 👍

El mejor entrenador. 🙏💪

Este si es un físico culturista profesional, por que no sólo se enfoca en entrenamiento si no en todo y trabaja todo, nuevo Sub :3

La verdad que sos un MAESTRO !!!!!!!!!!!!!!!, GRACIAS, GRACIAS , GRACIAS por la HONESTIDAD, SERIEDAD, FROFESIONALISMO, Y BONDAD, con la que COMPARTIS tu CONOCIMIENTO, MUCHAS GRACIAS de VERDAD, que tengas una BUENA VIDA, te mando un GRAN ABRAZO desde Buenos Aires.

Vadym 😨 estoy teniendo varios errores y llevo bastante tiempo entrenando.. Es mejor que cambie de una ves si algun dia quiero llegar a la transformacion que quiero. 😁 gracias vadym!! Maestro de vida 'v' vuuuuuaamosss

Saludos desde argentina hermano sos un muy buen motivador para los q queremos mejorar en todo no solo el fisico un aplaudo para vos.

Si hace un año hubiera encontrado este canal, ya estuviera super acuerpado!!!

Queremos un Buff Academy vs Turbo Steps

Gracias a que descubrí este gran canal ya tengo meses de verte y e mejorado mucho no conocía casi nada de este mundo pero gracias a ti ahora soy un guerrero educado 😂💪👌

Un verdadero Espartano nunca se rinde,con honr y gloria hasta el final 💪. En esta batalla tu oponente eres tu mismo, y creeme, esta batalla no sera facil.

Guerrero, gracias por tu constancia y por tus enseñanzas. Están dejando un gran legado. Me he sentido inspirado con tus vídeos y he agregado variedad a mis rutinas y peso. Disciplina y compromiso de ser un guerrero.

Este canal es oro puro, da un enfoque diferente y mejor al entrenamiento del que se da normalmente en los gimnasios, y aparte te da un enfoque mental diferente.

Todos al menos hacemos errores en los entrenamientos y más al comienzo que no sabes mucho del mundo del fitness o de la calistenía

Saludos desde Argentina Vadim guerrero, desde que veo tus videos me motive ,,jamaz ise caso a nada en yutube ,,pero ahora tu me despertaste este guerrero que tengo dentro..vuamos!!!

Me gusta como este canal combina el dar apropiada informacion al que ve el video JUNTO con una personalidad destacable y agradable.

"En el cuerpo sano, hay espiritu sano" Vadym🙌👊👏 FULLRESPECT

Woow ya casi 1 millón. Merecen hermanos sigan asi. Gracias por compartir conocimiento.

Eres el mejor! Me has inspirado a darle con todo al músculo.🔥🔥🔥🔥😎🤘 Saludos desde México.

pondre en practica sus consejos y seguire las rutinas como las hace porque hasta ahora, de todos los que he visto usted es mas real y mas directo.

Como se llamaria la corriente filosofica de vadym ...? Este hombre habla muy bien, me inspira cada vez q lo oigo hablar.

Gracias a canales como este he conseguido motivación y sobre todo mucha información sobre como realizar los ejercicios. Tengo 18 años y llevo un mes entrenando, he entrenado masa muscular y he ganado dos kilos. Nunca había pesado tanto ni había tenido ta ta fuerza 💪

Muy buenos videos! Me encantan! Sigue así 💪🏼 te explicas genial y dices cosas muy interesantes

Bien vadym. Muchas gracias por esos consejos. No solo sos un excelente motivador si no también un gran sabio al recomendar cuidar sobre todo la salud. Mis respetos a un gigante gran guerrero.

Acavo de suscribirme al canal, estoy súper motivado y aunque en el pasado tenia mucha inconsistencia es el pasado, ahora soy un guerrero, Vuamooos!!!

Estaba pensando en renunciar al entrenamiento y dedicarme a los vicios 🍻 pero al ver este video vale la pena seguir luchando gracias guerrero 💪💪

7:21 el mejor consejo de todos los que mencionó. A mi parecer.

Muy buenos consejos !!! Gracias Vadym... Me encantan tus videos

Muy buenas palabras donde encuentras en RU-vid alguien que te hable con esa sinceridad, ya empecé a hora no parare

7:59 Que buena frase

Bueno yo antes solía entrenar demasiado... Mi pasión como lo dices tú, un compromiso con uno mismo, de mejorar todos los días, entrenaba calistenia... Llegué hacer 7 muscle up y entrenaba para lograr el front... así estuve durante 8 o 9 meses, logré todo eso... Empezando por lo más básico... Pero llegó el momento de dejar la escuela y saber que hacer con mi vida, me metí al servicio militar pensando que iba a hacer más duro, pero la verdad no es así, eres mano de obra, no puedo entrenar como antes, ni tampoco alimentarme y sentirme bien como antes... Pienso todos los días en entrenar y mejorar pero esto a veces me limita y no puedo o quizás soy yo, pero no es lo mismo estar acá a dentro y entrenar y pienso todos los días en esto, de tener o poder hacer lo que te apasiona, pero no puedes, por que de verdad me cambio para bien, de tener un buen hábito, de superarte, de estar feliz contigo mismo... Solo espero salir para poder ser libre y entrenar...

Llevo dos meses siguiendote. Cada dia me motivo mas y mas. Vuaaamos

TE ACABO DE CONOCER Y REALMENTE NOS MOTIVAS MUCHÍSIMO PARA DEJAR MALOS HÁBITOS,,,, VIDA SOLO HAY UNA!!! !! VAMOS POR EL PODER!!!

Tus palabras me dan fuerza !! Vuamoos un saludo de Uruguay

Hola Vadym, me encantan tus vídeos y tu disciplina!! Saludos y bendiciones desde California..

Voy a cumplir 50 años llevo tres semanas haciendo ejercicio. Tengo diabetes tipo 2 y los ejercicios progresivo me reguló mucho los niveles de azucar. Pero quiero ir por mas. Empeze 15 minutos de ejercicio ahora estoy en casi 30 minutos y me siento muy bien

Excelente Canal, Vlad. No solo el contenido que es excelente sino los mensajes que transmiten añaden mucho valor a todos los oyentes. Sigue así !!!

Primera vez q veo el canal y lo ame 😍 .... También para las chicas q queremos definición pero seguir delgadas.... Linda tarde

Muchas gracias hermano por los consejos saludos desde Costa Rica

El mejor canal de fitness y motivacion, felicidades por tu progreso

Recién descubrí tu Canal y me encanta......eres muy bueno en lo que haces y lo transmites de una manera sencilla y sincera. ¡Muchas gracias!

Me sirven de mucho tus vídeos vadym saludos 👌 hermano mucho éxito'

Toma tu primer like buen hombre!!!!!

acabo de encontrar este canal y es puro oro, increible lo bien que explica este chico sus opiniones, con las cuales estoy 100% de acuerdo. Hace tan solo 4 meses que empecé a entrenar Crossfit después de comprobar que con 2 años y medio de gimnasio no habia conseguido ninguno de mis objetivos. Una pena que este chico se encuentre tan lejos, me encantaria poder tenerlo como entreneador. Mis felicitaciones por el canal, es muy bueno. Saludos de una española. Una guerrera ;)

De verdad gracias vadym tu eres mi inspiración para seguir adelante apenas llevo 1 mes entrenando y este es un camino que tiene un inicio pero no un final se que lo lograré sólo tengo 17 años y se que empezar ahora es bueno de verdad gracias vadym y *VUAMOS*

Me encanta cuando dice "vuamosss" 0:23

Yo: voy a empezar a vivir mejor, haciendo ejercicio y estar más saludable Yo denuevo: *miro el vídeo a las 5 de la mañana* Yo denuevo denuevo: *me levanto a las 4 de la tarde y pierdo todo el día*

Gracias MAESTRO, así que VUAMOS!!!💪

Excelente vídeo y muy buenos consejos. Gracias por compartir tus conocimientos deportivos

crei que habia dicho hola becerros :'u

Me encanta como explica todo. Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾

Muy buenos vídeos. Gracias por compartir tan buena información y orientarnos.🙏🙏🙌

Chabon! Sos un genio, gracias por compartir tus conocimiento a todos nosotros!! Vuaamooos a entrenar!! 💪💪💪

"Cada persona es única" eso hay que grabarselo bien 🖒

Hola amigo! Muchos saludos desde México! Recomiéndame libros para ser un guerrero educado como tú! Voy empezando a ver todos tus vídeos!

enserio este es el mejor video que he visto para entrenar gracias por tus consejos y sigue adelante trabajando duro

Antes de ver los videos de Vadym me preocupaba mucho hacer ejercicio solo para impresionar a los demás y estar más fuerte que ellos pero después cuando empezar a ver a este genio me di cuenta que eso no lleva a nada y entrenar con la mentalidad de tener un cuerpo más sano y sentir mejor contigo mismo es lo mejor.

Apenas medio millón de visualizaciónes, este canal merece más 💪

Vuaaamos

Una gran persona lo admiro hace grandes videos hay que apoyar lo bueno y no derrumbarlo

Desde el principio es mejor programarse que el entrenamiento es para toda la vida. Ame esa frase porque es lo que realmente siempre pensé. Saludos vadym gran persona ,grandes consejos y gran canal.

Vadym podrias hacer un video sobre como hacer la bandera(Human Flag)

Muy buen video. Tienes mis respetos, por tu forma de pensar y como lo plasmas en el entrenamiento. Sigue trabajando duro. ¡Buenas vibras!

Master. Ud cada dia me sorprende mas. Vamos al 100%. Thank you for everything. 👍💪😀😃😁.

crack. este tipo tiene una manera de pensar que todos deberían tener.. un ejemplo.

Vuuaamos por el millon de subs chicos... Ya llevo entrenando 1 mes y veo un cambio minimo pero aún así seguiré porque esto es un estilo de vida

A veces me da flojera hacer ejercicio pero me meto a youtube y me aparecen vídeos sobre ti en recomendados y me animo a hacerlo

¡Excelente! Soy profesor de Yoga y el enfoque que han dado sobre el cuidado del cuerpo y sobre la disciplina es impresionante, sumado a que la calidad y la tecnica de video es brutal. Los felicito!

Me he vuelto adicto a tus videos. Todos los días que almuerzo y ceno, veo tus videos informativos. Buenazo!!

Es curioso como el canal en español de AthleanX subió ayer un vídeo de la misma temática. Para mí los dos mejores canales en español.

TE UUAAAMOOO❤️

Voy a seguir estos consejos ahora que soy un adolescente y me convertiré en un guerrero educado. Gracias vadim y vuamooss!!!

gracias guerrrero .. eh decidido empezar .. y como lo dices.. una vez empezado es para toda la vida .. (un estilo de vida.) gracias por tu canal brosito .. de verdad motivas

Hoy vi algunos de tus videos e hice 5km en bicicleta gracias por la inspiración

Yo me compré la proteína apenas empezando. F por mí...

Por lo visto ya no soy principiante, buena señal. Me gusta mucho todo lo que dices complementando y no sólo que hablas de ejercicios y comidas. La gente es muy vacía hoy en día y es bueno cuando encuentras alguien que no lo es. 💪

Gracias mil gracias tus vídeos me dan fuerza a seguir en este camino