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9 Alimentos que NUNCA TE HARAN ENGORDAR - ¡ comes MAS por MENOS CALORIAS y PIERDE GRASA ASI ! 

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Descargo de responsabilidad: Felipe Bejarano no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. Felipe Bejarano no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.

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5 мар 2022

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Комментарии : 375   
@tomascarlosdarocaromo9919
@tomascarlosdarocaromo9919 2 года назад
De hecho, el apio se podría considerar como el único alimento "anticalórico" o adelganzante en sentido estricto, ya que algunos estudios sugieren que debido a su escaso aporte calórico, hace que el cuerpo gaste más calorías en su proceso de digestión respecto a las calorías que te aporta el alimento
@marceloalejandropadillacas500
@marceloalejandropadillacas500 2 года назад
En general ese efecto tienen los vegetales, buen comentario 😁👍🏻
@claudiatriana9817
@claudiatriana9817 2 года назад
Una pregunta dicen que el apio acorta la vista sabes si será verdad?
@joseantoniocamachoramos635
@joseantoniocamachoramos635 2 года назад
@@claudiatriana9817 Al contrario, el apio y la zanahoria mejoran la vista.
@claudiatriana9817
@claudiatriana9817 2 года назад
@@joseantoniocamachoramos635 gracias
@joseantoniocamachoramos635
@joseantoniocamachoramos635 2 года назад
@@claudiatriana9817 De nada, Saludos.
@ioelsuchodolsky7358
@ioelsuchodolsky7358 7 месяцев назад
El pepino, judías verdes ( ejotes ), queso cottage ( granulado ), para algo dulce la gelatina 0% grasa.. entre otros ! fantastico video
@adrianamedina8872
@adrianamedina8872 2 года назад
Gracias por la información, clara y sencilla. Me ayudó a aclarar conceptos de las calorías y alimentos.
@aliciajahan1681
@aliciajahan1681 2 года назад
Muy buen video , muchas gracias y bendiciones .
@edwinospina8687
@edwinospina8687 2 года назад
Parsero muy buen video exelente la info ya me suscribi , espero seguir todos sus concejos
@gsm4111
@gsm4111 2 года назад
1-Huevo 2-Apio 3-Salsa(pico de gallo) etc 4-Palomitas (no de cine, sin mantequilla creadas en casa) 5-Zuchini( pasta de zuquini) 6-Sandia 7-Champiñones o zetascrudas de preferencia) 8-Pechuga de pollo. Solo fueron 8
@worful90
@worful90 2 года назад
Gracias bro
@gsm4111
@gsm4111 2 года назад
@KATSURA Las del cine, con mantequilla, si muchas. Las de maíz semillero, en máquinas de casa, no.
@hectorjavier6350
@hectorjavier6350 2 года назад
O en el cine solo las pides sin mantequilla
@kurazana3185
@kurazana3185 2 года назад
Adelgaza comiendo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5RQf4B43fH0.html comiendo
@mateba5647
@mateba5647 2 года назад
Jajaja
@waltertorres3999
@waltertorres3999 2 года назад
Agregaría la gelatina ligth siendo un muy buen amigo de los atracones sobre todo en definición y con proteínas , más no se puede pedir 😌
@veronicagonzalez8971
@veronicagonzalez8971 2 года назад
Muy bajas calorías pero edulcorantes dañinos
@sergiogonzalez4446
@sergiogonzalez4446 2 года назад
@@veronicagonzalez8971 😔
@EspadasYCopas
@EspadasYCopas 2 года назад
No te pongas más papista q el papa, Vero. Es lo q hay,barato y ayuda afuera de la casa.
@issackson1138
@issackson1138 2 года назад
@@EspadasYCopas sisi jaja, te salva de muchas sobretodo a aquellos con ansiedad de dulce, muy buena la gelatina y casi nada de calorias
@JuanM_06
@JuanM_06 10 месяцев назад
​@@veronicagonzalez8971mejor eso que seguir atinarrandose de azucar
@gomademascar2862
@gomademascar2862 5 месяцев назад
Le decimos " pipocas" en Bolivia 🇧🇴
@javifa9566
@javifa9566 2 года назад
Hola soy de argentina acá los yamamos Pochoclo😎
@jasubelsantana9940
@jasubelsantana9940 Год назад
Gracias que excelente explicación 🎉
@robertochamorro925
@robertochamorro925 2 года назад
Soy de Ecuador , de dice canguil en mi país al popcorn. Saludos buen video 👍
@luisrobertoarismendi5193
@luisrobertoarismendi5193 2 года назад
Excelente video coach! yo añadiría la gelatina de cualquier sabor, pues tiene muy buenos carbohidratos y se puede combinar con muchas frutas o cereales y 250 gr de esta tienen solo 80 calorías.
@cesarcarpio7222
@cesarcarpio7222 2 года назад
Tiene mucha azúcar
@andrea4306
@andrea4306 2 года назад
@@cesarcarpio7222 hay sin azúcar
@JuanJose-bd9ow
@JuanJose-bd9ow 2 года назад
@@cesarcarpio7222 hay sin azúcares
@leons.kennedy5928
@leons.kennedy5928 2 года назад
Te lo juro que justo está mañana estaba buscando esto, porque tenía necesidad de algo diferente
@jexd9281
@jexd9281 2 года назад
yo media 1,85 y pesaba 68 kilos, mis biceps en reposo 26cm y 28cm haciendo fuerza, estaba hecho un palo asi que empece a comer como una bestia, cocacola, papas fritas, milanesa, pollo, huevos, golosinas, pero seguía siendo flaco asi que empece a hacer ejercicios de fuerza hace un poquito mas de un mes, al principio no podia hacer mas de 5 flexiones y tenia que parar y descansar si queria hacer mas, ahora hago 25 seguidas y trato de hacer 50-60 por dia, sumado a pesas y otros ejercicios de fuerza medio rusticos ya que no voy al gimnasio, me veo mas grandote y hasta me lo han dicho, aumente unos 2-3 cm de brazo en poco tiempo y me siento motivado
@lionelchoque2335
@lionelchoque2335 2 года назад
Cuanto te tardó ese aumento en las flexiones?
@jexd9281
@jexd9281 2 года назад
@@lionelchoque2335 en una semana ya podia hacer 10 y ahora mi record son 35 seguidas
@JuanJose-bd9ow
@JuanJose-bd9ow 2 года назад
ufff bro tu dieta basada en cocacola tenes que cambiar o al menos no consumir todos los días
@sergiobermudez591
@sergiobermudez591 2 года назад
Bro yo soy flaco igual y no tengo problemas de engordar, pero no por eso puedes meterte toda la basura como coca cola o dulces diario, hay que ingerir las proteínas buenas y comer saludable porque puede acarrear otros problemas ingerir esos alimentos muy seguido
@macktoons1496
@macktoons1496 Год назад
Quetal estás ahora bro ??
@oscarjulianrodriguez8210
@oscarjulianrodriguez8210 2 года назад
muy buen video gracias, con las bebidas es algo parecido? tengo entendido que las gaseosas y jugos son poco recomendados pero solo tomar agua es muy dificil
@WarriorWorkouTraining
@WarriorWorkouTraining 2 года назад
Excelente video mi hermano. Gracias por generar contenido tan valioso. Tu personalidad y pasión por lo que haces me inspiraron a abrir también mi canal de RU-vid. La mejor energía mi hermano eres muy auténtico y eso te hace una persona increíble. Saludos.
@berserkmedaa3327
@berserkmedaa3327 2 года назад
Muy buen video y muy cierto todo lo q dice
@JuanJose-bd9ow
@JuanJose-bd9ow 2 года назад
7:09 LO MÁS IMPORTANTE DEL VIDEO!! Podes estar comiendo todo el santo día lo que dice bejarano pero si no estás en un déficit calórico vas a seguir subiendo.
@facundoalbornoz425
@facundoalbornoz425 4 месяца назад
En Argentina 🇦🇷 le decimos Pochoclo a las Palomitas de Maíz. Muy buen Video!!
@kokou2be
@kokou2be 4 месяца назад
En la región de Cuyo también se le dice Pororó 😋
@facundoalbornoz425
@facundoalbornoz425 2 месяца назад
@@kokou2be Es cierto! Y creo, creeeooo que en el Litoral también
@mariaascensiondelacasa9971
@mariaascensiondelacasa9971 2 года назад
Gracias, un vídeo bien explicado y conciso. Gracias por compartir tus conocimientos. En España las llamamos palomitas, aunque en alguna zona también se las conoce como rosetas. Un saludo
@kurazana3185
@kurazana3185 2 года назад
Adelgaza comiendo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5RQf4B43fH0.html comiendo
@monicagabrielahernandez626
@monicagabrielahernandez626 2 года назад
Argentina, pochoclos!!! Muy bueno el video gracias
@kurazana3185
@kurazana3185 2 года назад
Adelgaza comiendo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5RQf4B43fH0.html comiendo
@METUISTO
@METUISTO 2 года назад
🍿🍿🍿🍿🍿 CRISPETAS BROTHER! Cartagena, Co 🇨🇴 excelente vídeo! Muchas gracias 🙏🏼🙏🏼💪🏼
@lovevinylstyle2340
@lovevinylstyle2340 2 года назад
En México les llamamos Palomitas! Suscrito amigo, saludos de México
@vivianaahumada8447
@vivianaahumada8447 2 года назад
Gracias 👏👏
@ipadderodrigogalvez
@ipadderodrigogalvez 4 дня назад
Excelente ❤
2 года назад
Bejarano algún licuado natural que recomiendes, para tomarlo a forma de pre entreno o post entrenó
@alebella3772
@alebella3772 2 года назад
Gracias por los consejos... Soy de Guate y le decimos poporopos
@RobertoRamosMakeup
@RobertoRamosMakeup 2 года назад
Súper bien video
@mohamedaouragh8124
@mohamedaouragh8124 2 года назад
Buen video
@benjaminplaza5064
@benjaminplaza5064 2 года назад
El pescado blanco también es bajo en calorías y muy saciante
@marianamoyano2992
@marianamoyano2992 21 день назад
En Argentina pochoclos muy ricos y fáciles de hacer muchas gracias por tus comentarios Dios te bendiga
@joseantoniogonzales4305
@joseantoniogonzales4305 2 года назад
Grasias por los consejos, yo soy de coahuayana Michoacán México y aquí se llaman palomitas
@motivacionexitodisciplina
@motivacionexitodisciplina 2 года назад
Felicidades por tu trabajo !! Soy de España, aquí se les llama palomitas. Un abrazo.
@antares5189
@antares5189 Год назад
ya estoy en mis 31 y estoy en un peso que nunca habia estado en mi vida 85 kg voy para arriba y siento que debo hacer algo si no de seguro arrebasare los 90
@forzgon8194
@forzgon8194 Год назад
3:31 Perú Canchita o palomitas de Maís
@virginias.2260
@virginias.2260 2 года назад
Gracias por el vídeo, cómo se hace la salsa pico de gallo
@alexanderperez772
@alexanderperez772 2 года назад
En Ecuador le decimos canguil 🍿
@vasalline
@vasalline 2 года назад
Salsa y tortillas,👌 apenas para nosotros los mexicanos. Excelente video, gracias.
@pepitogrillo3182
@pepitogrillo3182 2 года назад
Algún alimento post entreno para Runners ?? Tomo BCCAs aminoácidos con Q10 kiowa quality recuperas rápido pero es muy caro. Algún alimento proteico para cambiar grasa por músculo ??
@mikestifler762
@mikestifler762 Год назад
Los aminoacidos no sirven. La leucina se puede encontrar hasta el huevo y legumbres
@baccoeashe4823
@baccoeashe4823 2 года назад
Podrían pasarme el link delos videos de como calcular las calorias que pierdo
@cristinagimenez1159
@cristinagimenez1159 2 года назад
Desde España,hola que es la salsa gallo,si puedes haz receta.gracias
@leandrot2243
@leandrot2243 2 года назад
En Colombia se le dice crispetas si son muy ricas gracias por tu video👍
@hernanmartinez3667
@hernanmartinez3667 2 года назад
Saludos desde Buenos Aires Argentina. Pop Corn = pochoclo
@hanuman_80
@hanuman_80 5 месяцев назад
En Colombia es maíz pira.
@cristianriquelme7036
@cristianriquelme7036 2 года назад
Hola que tal, muy bueno el video. Al maiz hechos así le llamamos pochoclos aquí en la argentina. Saludos y bendiciones.
@kurazana3185
@kurazana3185 2 года назад
Adelgaza comiendo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5RQf4B43fH0.html comiendo
@lionelchoque2335
@lionelchoque2335 2 года назад
Soy de argentina y confirmo
@aleino132
@aleino132 4 месяца назад
Tambien comer mucha fruta para reemplazar las golosinas, por ejemplo la naranja es bien dulce y rica, pero saludable, o la sandìa.
@joseconesa7278
@joseconesa7278 2 года назад
Hola desde España, aquí se le llaman Palomitas 💪
@victorescorza
@victorescorza 4 месяца назад
La pregunta es si sirven las pop corn (las clásicas solo con sal, no las saborizadas) compradas y para hacer en el microondas o hay que hacerlas en casa.
@adrianzamorano2694
@adrianzamorano2694 8 месяцев назад
Hola
@joseskatalitico
@joseskatalitico 2 года назад
Las palomitas hechas en casa siguen siendo bastante altas en carbohidratos. Verifiquenlo pesando lo que siempre consumen crudo e ingresarlo en my fitness pal. Eso sin tener en cuenta los toppings.
@carol77121
@carol77121 Год назад
En Brasil pipoca * y en Venezuela Cotufa. Gracias.
@crakerman890
@crakerman890 2 года назад
Efecto temico o termico? 👀
@SrVi39
@SrVi39 7 месяцев назад
Pochoclos desde Argentina.
@emilianocadena89
@emilianocadena89 2 года назад
No es muy común pero estaría bien agregar a los insectos o específicamente a los chapulines que por lo menos acá en México se consiguen fácil
@lorenamondragon8433
@lorenamondragon8433 2 года назад
Excelente tip amigo ,muy buena opción
@srhackerjr8293
@srhackerjr8293 2 года назад
No somos ranas para comer insectos
@JuanJose-bd9ow
@JuanJose-bd9ow 2 года назад
En Shark Tank he visto lo de los chapulines, y tienen proteínas 😮😮 está súper interesante lastima que en mi país ni de chiste se ve eso
@cuautemocmoctezumaali646
@cuautemocmoctezumaali646 9 дней назад
Por cierto. Estaba ancioso a que dijeras que las pipocas eran un plato recomendable
@user-ip9hg2bf1s
@user-ip9hg2bf1s 5 месяцев назад
De Ecuador y le decimos cangil
@diegopereyra8545
@diegopereyra8545 2 года назад
Argentina, pochoclo
@ArcTrooperRod-269
@ArcTrooperRod-269 2 года назад
OTRO MUY BUENO SON LAS MORAS, ESTAN CARGADAS D EVITAMINA, FIBRA & SON EXAGERADAMENTE BAJAS EN CALORÍAS
@kurazana3185
@kurazana3185 2 года назад
Adelgaza comiendo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5RQf4B43fH0.html comiendo
@cincerella
@cincerella 2 года назад
Gracias y saludos Palomitas de maíz o solo Palomitas, en España
@aureliagarcia3297
@aureliagarcia3297 2 года назад
Amooo las palomitas 🍿👍😂 soy nueva en el canal
@pitarmi
@pitarmi 2 года назад
Buenas tardes ¿También se puede comer pechuga de pavo?
@danielaormeno5751
@danielaormeno5751 Год назад
😮😮😮y que se puede hacer para DE ZACER este frituras
@elviobenitez3526
@elviobenitez3526 2 года назад
Pororo le dicen en mi pais que seria la salsa de gallo gracias por la info grande vamos por mas
@kurazana3185
@kurazana3185 2 года назад
Adelgaza comiendo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5RQf4B43fH0.html comiendo
@robermartinezportela
@robermartinezportela 2 года назад
Q bueno saber q el pop corn es un buen aliado nutricional 😅😅💪💪 en España le llamamos palomitas
@evarcis
@evarcis 5 месяцев назад
Acá en Chile al popcorn le decimos Cabritas. Muchas gracias por el video
@manubet100
@manubet100 2 года назад
25 años de dietas, me he dado cuenta que mi problema no es la saciedad, mi problema es que soy adicto a los CARBOHIDRATOS, los amo, de hecho a veces tres empanadas en el desayuno es suficiente para mi para todo el día y al día siguiente igual.
@EspadasYCopas
@EspadasYCopas 2 года назад
A los carbos no,a las grasas por lo q veo.carbo bajo en grasa todo bien,para mantener.
@dai4745
@dai4745 Год назад
mira frank suarez esta en youtube :) bendicioness
@claudiagatti8702
@claudiagatti8702 2 года назад
En Argentina pochoclos
@fabiolasotomayor2438
@fabiolasotomayor2438 2 года назад
En mi país al pop cien le decimos "pororó". Un saludo desde Paraguay 🇵🇾
@ivansolans9497
@ivansolans9497 2 года назад
En mi pais Cataluña( España) a las palomitas le llamamos en catalan Crispetes y es curioso porque en Colombia también le llaman igual.
@fede_gorosito09
@fede_gorosito09 2 года назад
3:23 En Argentina se le dice, pochoclo.
@sunes7869
@sunes7869 2 года назад
Mi aporte: Eliminar completamente todo tipo de carne y derivados (embutidos, salchichas, nuggets) no comer hidratos vacíos como pan, pasta, arroz o patatas fritas, en su lugar consuman: legumbres (garbanzos, alubias, lentejas) , frutos secos (nueces, anacardos, pistachos, cacahuetes...) , patatas cocidas, avena. Después para picotear frutas con yogur griego. Sobre todo los triturados de verduras y frutas (con aguacate 🥑) vienen súper bien para bajar de peso y están riquísimas!!! Tomar infusiones... Y recuerden masticar muchísimo ayuda mucho también ... Comencé con este tipo de dieta después de pasar una mala época con miedo a tragar por una mala experiencia, y justamente al ir recuperándome me di cuenta que los alimentos que mejor pasaba eran los que me hacían no ganar peso. Espero haberos ayudado, gracias por leer. ❤️ Solía pesar 65kg ahora siempre 55kg. ☺️
@kurazana3185
@kurazana3185 2 года назад
Adelgaza comiendo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5RQf4B43fH0.html comiendo
@antonioc4668
@antonioc4668 2 года назад
Hola!! En España palomitas ! Un saludo!
@patriciocamilo17
@patriciocamilo17 2 года назад
Cabritas 🍿 le decimos en Chile 🇨🇱, saludos muy bien video!
@Mamulince
@Mamulince Год назад
Alguien sabe si sirven de igual manera los huevos fritos y revueltos?
@juansantiago2317
@juansantiago2317 2 года назад
Buen video 👌 porciento soy de España y le llamamos palomitas. Un saludo
@alexeloriginal5
@alexeloriginal5 2 года назад
Muy buen video me gusto mucho.... Perooooo.... Creo q devia mencionar q ya q existen diferente tipos de metabolimos como los ectomorfor, endomorfos y mesomorfos y todos no nesesitan una dieta igual por ejemplo esta dieta para un ectomorfor (persona delgada sin mucho musculo) esta dieta no sierve ya q a ellos les cuesta mucho mantener las calorias en su cuerpo y nesesitan una dieta saludable con una ingesta alta en calorias ....!!!! Repito gusto mucho el contenido pero deveria aclarar eso bendiciones y saludos
@cesarantoniodelgadsacco4318
@cesarantoniodelgadsacco4318 2 года назад
Pero como preparar el popcorn , que no se hace con aceite ??
@CapsFitness
@CapsFitness 2 года назад
En España al pop corn lo llamamos palomitas. Al zucchini lo llamamos calabacín
@lipe3cosa
@lipe3cosa 2 года назад
Igual en México son palomitas de maíz ... Saludos
@pol14d1cto
@pol14d1cto 2 года назад
Palomitas de maíz en españa
@terapeutademultiversos
@terapeutademultiversos 6 месяцев назад
Aquí en Chile las llamamos PopCorns, Palomitas de maíz y Cabritas 🥰🙌🏻✨
@miguel5137
@miguel5137 2 года назад
Hola. Soy español. Dónde venden zuchini en España?. Saludos.
@AdanGranada
@AdanGranada 2 года назад
Zucchini son calabacines.
@kurazana3185
@kurazana3185 2 года назад
Adelgaza comiendo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5RQf4B43fH0.html comiendo
@victoriapacheco9770
@victoriapacheco9770 2 года назад
Te recomendaría que utilices seitán en vez de pechuga de pollo
@emiliomiaja
@emiliomiaja 4 месяца назад
¿A que se refiere con picadillo? En México el picadillo es un guisado con carne molida, papa, zanahoria y chicharos.
@TheSacred15
@TheSacred15 4 месяца назад
Siii muy cierto lo del pop corn,e me ayudo cuando deje de comar mucho pan y gaseosas, era horrible la sensación de hambre y eso me ayudo bastante, buscare eso de zucchinni a ver si encuentro, gracias por la Info!
@melanyla-rikota5692
@melanyla-rikota5692 2 месяца назад
3:22 "canguil" ECUADOR😊
@chelitazul
@chelitazul 2 года назад
Viejo, esto no serìa una copia pero en español de otro video?
@lipe3cosa
@lipe3cosa 2 года назад
Palomitas de maíz en México 🇲🇽
@ideas_creativas
@ideas_creativas 2 года назад
Hola genio. Gracias por tus videos. Acá, en Argentina, le llamamos pochoclos (pop corn)
@axelstone6369
@axelstone6369 2 года назад
En chaco le decimos pororo
@alejandrovillalobos1051
@alejandrovillalobos1051 2 года назад
¿Y que pasa si pides en el cine palomitas pero sin mantequilla asi normal funciona?
@Villadelestero95.
@Villadelestero95. 2 года назад
Soy goloso literal mi vida sin dulce no se lo que seria, los pop corn se pueden comer con algo de azucar?
@srbolainas315
@srbolainas315 2 года назад
No Xd
@Villadelestero95.
@Villadelestero95. 2 года назад
@@srbolainas315:c
@marceloleandro825
@marceloleandro825 5 месяцев назад
Costa Rica 🇨🇷 (Palomitas de maíz)
@hugojaime4505
@hugojaime4505 Год назад
Palomitas soy de España
@zero-zu6pf
@zero-zu6pf 2 года назад
Comiendo proteína se mantiene la saciedad y podemos consumir grasa para darnos energía , así que los gorditos pueden hacer un cambio de hábitos consumiendo estos y perderás más menos 5 o 6 kilo todo al mes. Yo lo hice y el primer mes baje 6 ( pesaba 76 kilos lo inicié en noviembre 2021 y a la actualidad peso 65 kilos ) kilos y quemé la grasa de estómago y rostro. Lo mejor es que todos me decían que si me dio COVID o diabetes !! Jajajajajajajajajaja
@abrahamsantos7504
@abrahamsantos7504 2 года назад
En República Dominicana les decimos palomitas de mais al popcorn
@kassiakaymara511
@kassiakaymara511 2 года назад
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻
@kurazana3185
@kurazana3185 2 года назад
Adelgaza comiendo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5RQf4B43fH0.html comiendo
@mircomendoza903
@mircomendoza903 2 года назад
POCHOCLOS EN ARGENTINA 🇦🇷
@darioalbertomarianelli6141
@darioalbertomarianelli6141 2 года назад
En Córdoba, Argentina se le dice pururu
@sebastianguzzini7157
@sebastianguzzini7157 2 года назад
Jaja grande cordobes! Creo q en mendoZa le dicen pororo, por lo q me acuerdo.
@axelstone6369
@axelstone6369 2 года назад
En Chaco le decimos pororo
@Jugador-Casual...
@Jugador-Casual... 2 года назад
Parte 2?
@aleino132
@aleino132 4 месяца назад
las crispetas son uno sino el mejor de los snacks, pues una sola bolsa te sirve como para 3 platos llenos, te sientes saciado y no subes mucho de peso.
@HeyHendrick.
@HeyHendrick. 2 года назад
Para las personas con hipotiroidismo es difícil ingerir huevos y maíz
@cinthiagarciaheredero4531
@cinthiagarciaheredero4531 2 месяца назад
Pero si podemos ingerir huevos, yo lo hago todos los días, así me envió mi nutricionista
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