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9 unsichtbare Stressfallen enthüllt: Wie du dich TÄGLICH unbewusst selbst belastet

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#gewohnheiten #stress #psychologie #stressmanagement #mentalload #überforderung
Du kennst die meisten Tipps zur Stressbewältigung, hast einiges ausprobiert, aber trotzdem wird die Belastung nicht weniger? Statt innerer Ruhe und Gelassenheit, dreht sich deine Welt unverändert schnell und in deinem Kopf herrscht das pure Chaos? In diesem Video zeige ich dir 9 unsichtbare Stressverstärker, die viel zu selten thematisiert werden, aber der Grund sein können, dass du dich immer noch so gestresst und überfordert fühlst. Es handelt sich dabei um Dinge, die wir oft völlig unbewusst tun, ohne zu bemerken, wie sehr wir uns damit unter Druck setzen und belasten und somit unnötigen Stress erzeugen.
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______________________
INHALT:
00:00 - Einleitung
01:00 - 1. Ständiges Überdenken
01:58 - 2. Schlechtes Gewissen
03:06 - 3. Vermeidung
03:56 - 4. Über Stress reden
04:38 - 5. To-Do-Listen im Kopf durchgehen
05:35 - 6. Gefühle runterschlucken
06:30 - 7. Prokrastinieren
07:45 - 8. Fokus auf das Negative
08:30 - 9. Wahrsagerei
09:35 - Was dagegen tun?
______________________
Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
Meine Videoausrüstung:
►► Kamera: SamsungNX500 amazo.nz/Samsun...
►► Alte Kamera: Canon 700D amazo.nz/CanonE...
►► Objektiv Canon Kamera: amazo.nz/Tamron...
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro amazo.nz/Walime...
►► Ton: Zoom H2N amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 amazo.nz/RodeM3...
►► Mikrofon Stativ: amazo.nz/TigerM...
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 amazo.nz/Yongnu...
►► Lichtschirm: amazo.nz/Durchl...
Produziert von:
Konrad Tempel
Danke fürs Anschauen!

Опубликовано:

14 авг 2024

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Комментарии : 113

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

So ihr Lieben, heute schauen wir uns mal ein paar Gewohnheiten an, die vollkommen unbewusst dafür sorgen können, dass wir uns trotz aller Stressmanagementmaßnahmen weiterhin gestresst und überfordert fühlen. Könnte mir vorstellen, dass du den ein oder anderen Stressverstärker auch aus eigener Erfahrung kennst. Aber wie sagt man so schön: Bewusstwerdung ist der erste Schritt zur Veränderung! Also tschakka 💪 und v.a. erstmal einen wunderschönen Sonntag bzw. einen grandiosen Start in die neue Woche ☀

@claudiarohner1113 10 месяцев назад

Niemand hat sooo viel zu tun, dass er nicht die Zeit hätte, allen zu erzählen, wie viel er zu tun hat.😊

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

😁 Genau so ist es.

@rachelg.3993 10 месяцев назад

😊 Willkommen im "Club des Grübelns"

@arnehn3527 10 месяцев назад

Hallo Katharina, Super und Tolles Video wie immer. Gegen Stress hilft Sport,Fitness,Sauna,Konzerte, Buch lesen,Yoga machen und in die Natur gehen auch sich ein Gutes Umfeld schaffen.Selbstbewusstsein haben und Positiv denken.Schönen Sonntag dir Liebe Grüße aus bei Göttingen Arne 👍😊🍀☺️🌷🌺

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Viele Grüße aus Berlin.

@paigelisa7513 10 месяцев назад

Ich werde ab heute versuchen die Wahrsagerei zu reduzieren. Wie immer ein gutes und sehr informatives Video. Vielen dank. 😊❤

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Danke dir und viel Erfolg!

@kfcler05 10 месяцев назад

Habe mich in einigen Punkten wiedererkannt, vor allem beim 'Schlechten Gewissen' bin ich richtig gut 😅 Damit ist der Punkt eng verknüpft, dass man ständig überlegt, was mein Gegenüber von mir denkt. Das sind ganz schlimme und unproduktive Muster, die einem ganz schön viele Ressourcen kosten und bei mir immer wieder zu depressiven Denken führen können 😢

@lydiaroth766 10 месяцев назад

1. Überdenken 2. Schlechtes Gewissen 3. Vermeidung "kleiner" Dinge 4. über Stress reden 5. To-do Liste im Kopf durchgehen 6. Gefühle runterschlucken 7. Prokrastination, auf den "letzten Drücker" machen 8. Fokus auf's Negative 9. "Wahrsagerei" - (unbewusste) Annahmen treffen Toller Beitrag, danke!!

@Ele23able 10 месяцев назад

😂

@Ele23able 10 месяцев назад

😢

@beni6106 10 месяцев назад

Danke für dass Video. Der Punkt mit dem über seinen Stress reden bzw. jammern trifft auf mich zu. Kann einen echt runter ziehen…. Werde dass jetzt ändern 💪

@almutphilipp4057 10 месяцев назад

Oh, ja, das Überdenken! Das ist so wohlbekannt. 😄 😥Ich habe mir angewöhnt, eher( auch anderen) zu erzählen( und das ist durchaus ernst gemeint), dass ich mich freue, als davon zu reden, dass ich im Stress sei( kommt natürlich auch mal vor). Nach meiner Erfahrung wird dann die Stimmung deutlich gehoben. Danke für das tolle Video, liebe Katharina!

@Frank-is1ff 10 месяцев назад

Hey Katharina! Wieder mal ein klasse Beitrag. Jepp, insbesondere das Reden über Stress ist auch mein wunder Punkt. Werde ich jetzt mal angehen!😉 Und, lass dich bezüglich der Häufigkeit der Beiträge nicht stressen. Es muss auch für Dich passen... Liebe Grüße, Frank 🤗

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Ich wünsche dir viel Erfolg und gutes Gelingen 💪

@mariah.3329 10 месяцев назад

Buchtipp: Karin Kuschik: Kleine Storys über große Themen. Tolles Video ❤

@takahil521 10 месяцев назад

😂😢 ich kenne alles von deinen Schilderungen. Vielen Dank für die Erinnerung!

@sandrae.3439 10 месяцев назад

Oh je, auf mich trifft ALLES zu 😮. Ich bin gerade echt ertappt und erschrocken, aber die Erkenntnis, dass ich mir an so vielen Stellen das Leben schwer mache, hilft schon. Ich glaube, zuerst muss mein Zeitmanagement verbessert werden. 😊

@ulrike5553 10 месяцев назад

Hallo Katharina, 👏👏👏ein tolles Thema und Video. Habe selber über mich lachen müssen, weil ich mich fast in jedem aufgezählten Punkt wiedererkannt habe. Verdammt😊 Jetzt werde ich nicht in Stress verfallen sondern gehe jede Sache einzeln an. Danke für die 💥💥💥 Schönen Abend noch oder gute Nacht.

@patriciathomann3971 10 месяцев назад

Merci fur vieles

@Philmanengel 10 месяцев назад

Ich muss erlich sagen, ich habe für mich erkannt, so mehr ich mich mit dem Thema Stress auseinander gesetzt habe, hat es noch mehr Stress in mir hervor gerufen. Einfach mal etwas machen, was man sonst nicht macht:) bei mir war es Bücher lesen.(Mann 34J denkt ist 24J😂) Hat 1 Monat gedauert bis es anschlug, jedoch jetzt ist es cool. Und das Thema Akzeptanz ohne sich aber jedoch selbst aufzugeben, quasi Zähne zusammen beißen und akzeptieren was ist, um Veränderung zu suchen und zu finden. Dann schaffen WIR es alle ❤❤❤

@Alice0030 10 месяцев назад

Dankeschön! ❤

@patriciathomann3971 10 месяцев назад

Hallo katharina Das stimm zu viel gedenken viel energie nehmt. Erlebe ich viel uber jahre. L.g Patricia

@TimoTeubert 10 месяцев назад

Das Video war super informativ! Hab echt gemerkt, dass ich oft über Dinge nachdenke, die längst erledigt sind und das belastet mich mehr als ich dachte. Danke für die Tipps!

@turmfalke1297 4 месяца назад

Super❤

@MissNorth_X_Rose 10 месяцев назад

Hallo 😂😢😮😊🙃🫠❤ Ich könnte jetzt alle Emoji's schicken, denn bei mir trifft echt alles zu. 🙈 Am schlimmsten war ein Zeit lang, mich an eine To-do-Liste zu halten. Ich habe dabei einen sehr ungesunden Ehrgeiz entwickelt. Ich wollte diese Liste ( egal ob kurz oder lang, sprich, nicht schaffbar) oder auch den Haushalt an einem Tag erledigt haben, um danach möglichst wieder ganz viel Zeit für mich selber zu haben. 😢😮 Heisst, erst die Arbeit, dann das Vergnügen ! ☝🏼🧐 Nur hört die Arbeit ja niemals auf. 😢😱😭😫 Und wenn ich dann mit der Me-time beginne und dann erst die Arbeit mache, dann habe ich (logischer Weise) keinen Bock drauf, irgendetwas anderes zu machen.🙇🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Und dann steckte ich fest, in meinem selbstproduzierten Teufelskreis 😟😩 zumal ich so erzogen wurde. Bloß nicht faul sein, immer arbeiten, immer alles ordentlich....😱🤬😡😡 Verdammt! Und wo bleibe ich? *Atmen* 🌈*Ruhig bleiben* 🌈 Schönes Thema für ein Video: Wie werde ich negative Erziehungsweisen, wieder los und finde inneren Frieden mit mir selbst? Die Frage stelle ich mir sehr oft. 🫠 Und ich komme immer zu dem Ergenbis, schlechtes Selbstwertgefühl. Und dann stecke ich wieder fest.

@geab.2182 10 месяцев назад

Punkt Nr. 1 und 2 = alle, die ich bisher sah - so true, heute noch :-) ☺️ 🥲

@larissae.7537 8 месяцев назад

Vielen Dank für dein Video. Generell danke für all deinen Content. Ich habe mich leider in fast allen Punkten wiedergefunden, insbesondere beim schlechten Gewissen, der Wahrsagerei und das ständige Überdenken. Jetzt bin ich aber motiviert Schritt für Schritt die Punkte anzugehen. :) Danke für deine großartige Arbeit, die mir aktuell unfassbar viel hilft. 😊

@benediktgoeke1347 10 месяцев назад

Der Punkt Wahrsagerei trifft auch auf meine negativen Gedanken zu. Recht herzlichen Dank für Deine Videos. Wirklich sehr gute Lebensberatung.

@lipsticklinski 10 месяцев назад

5 bin 100 % ich. Danke für das Video.😊😊

@longinsun42 10 месяцев назад

Merci, das mit der Wahrsagerei versuche ich als erstes zu vermeiden👍

@Bine_Wi 10 месяцев назад

😢 Ich glaub, ich bin auch so eine "Wahrsagerin". Allerdings hat sich auch schon die ein oder andere Weissagung bewahrheitet...

@sinahosseini4466 10 месяцев назад

Frau Katharina Ihr Video war ganz praktisch und schön . In Bezug auf Ihre letzte Frage würde ich sagen, ich bin sowas von hochfliegender Person und träume jedes Moment in meinem Leben nach schönen Ziele , die ich habe. Aber manchmal , wenn ich keine guten Nachrichten bekomme oder mein Prozess nicht so gut läuft, setze ich mich leider unter riesigem Druck.

@andreaswindfuhr4590 10 месяцев назад

Trotz der Aufgaben Erledigung denkt man viel zu lange weiter nach und dadurch weiterhin Stress.

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

So ist es. Dinge wirklich - auch gedanklich - abzuhaken täte uns gut.

@tristan6875 10 месяцев назад

Mit den Tipps hatte ich wirklich nicht gerechnet. Ich konnte einiges auch bei mir entdecken. Vielen Dank für die Tipps! :)

@autorinmitkatze 10 месяцев назад

Hallo Katharina, danke für diese Tipps! Ich habe mich im schlechten Gewissen und dem über Stress reden sehr wiedergefunden. Das werde ich jetzt mal angehen, eins nach dem anderen - erst das reden. Da kann ich nämlich heute gleich üben.

@nocci8516 10 месяцев назад

Tolles Video liebe Katharina! Könntest du bitte ein Video zum Thema "Selbstreflexion" und wie man diese auch konkret macht, machen? 😊

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Hab ich mir notiert.

@eerbse294 10 месяцев назад

Gutes Video, Punkt 6 . Danke 🍃🌺🍃

@sophiiia0054 10 месяцев назад

😂 Ich überdenke auch leider ständig.

@saskiakaufmann534 10 месяцев назад

😅😅 ohje ja kenn ich alles 😢

@Nina_scandic 10 месяцев назад

😅😢 Ok, wette gewonnen. Sogar fast alle Punkte treffen bzw trafen mal auf mich zu. Mal sehen, ob ich von hier was umsetzen kann.

@pascalebenrali5451 10 месяцев назад

Hallo liebes Katharina...Du hast ja so Recht in allen Punkten...mir geht es genau so...ich habe mir eine neue Strategie ausgedacht.. klappt nicht immer😉mein Ziel ist es..jeden Tag etwas Unangenehmes von meiner Liste zu erledigen... zum Beispiel einen Anruf oder so... ganz liebe Grüße aus der 🇨🇭

@martinah1913 10 месяцев назад

Danke Katharina🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 PS: 1. und 9. wären so die ersten Themen, die ich möglicherweise mal angehen sollte.

@EvergrowingYT 10 месяцев назад

Tipp für ToDo Listen: ja, schreibe alles auf, vor allem, damit es aus dem Kopf ist. ABER schreibe auch dazu, ob es dringend und/oder wichtig ist. Es kann ja sein, dass du 𝘪𝘳𝘨𝘦𝘯𝘥𝘸𝘢𝘯𝘯 mal dies oder jenes machen möchtest/musst, aber ist es zeit-kritisch? Habe 10 Punkte auf der Liste gehabt und dann erkannt, dass nur 1 oder 2 davon überhaupt zeitkritisch waren. Das hat mir seeehr viel Unruhe genommen :) außerdem weiß man dann, was man zu erst angehen muss

@Nicole0491 10 месяцев назад

Hallo Katharina, ein Tolles Viedos.. Ich habe gleich zwei Punkte: Punkte Nr 6 Gefühle runterschlucken,wenn mich was bedrückt bin ich still und schlucke es in mich hinrein.. Punkte Nr 9 Wahrsagerin, ich denke immer das ich nicht gut genau bin oder das mich die Menschen mich nicht mögen usw... bei diesen Punkte habe ich mich ertappt.. Liebe Grüße Nicole

@DragonNewerA 10 месяцев назад

Sehr schön ❤

@MaxStabilian 10 месяцев назад

Falle 1: 😊 Falle 2: 😊 Falle 3: 😊 Falle 4: 😊 Falle 5: 😊 Falle 6: 😊 Falle 7: 😊 Falle 8: 😊 Falle 9: 😊

@DieRegentaenzerin 10 месяцев назад

Ich fühle mich bei fast allem ertappt, aber möchte als erstes die To Do Listen angehen. Ich denke tatsächlich oft, ich muss noch das, das und jenes erledigen, statt im Moment zu leben und eine Sache zu machen

@gritbohme2000 10 месяцев назад

Ganz lieben Dank für diese vielen wahren Aussagen. Es tut so gut zu wissen das es Anderen auch so geht. Ich könnte das für mich garnicht so klar formulieren. Genau das stresst mich aber. Außer mir es bewusst zu machen., zu stoppen.., was für Techniken gibt es denn noch? Nochmals liebe FAZ! Griet

@annikascoaching 10 месяцев назад

Nummer 4 ist eigentlich so logisch 😂 aber ich glaube ich mach das trotzdem ganz schön oft... (vor allem wenn ich mit mir selbst rede). Danke für das Beispiel eines Alternativgedanken. Wird direkt ausprobiert 🤗🎉

@snake7779 10 месяцев назад

Die Nr. 4 🙂

@m3l360 10 месяцев назад

Punkt 1 & 9. Zukünftig ändern (bzw. für mich bereits umgesetzt) : einfach Geschehens so belassen, wie es eben ist, nach dem Motto "Es ist wie es ist" 🤷‍♀️ & zu Punkt 9: Was die Anderen wohl denken kann ich nicht wissen, also einfach das Spekulieren lassen, indem man sich achtsam auf die derzeitige Tätigkeit, bzw. das derzeitige Außen fokussiert, das entstresst ungemein! Z. B. "Draußen höre ich die Vögel zwitschern, wie schön", oder: momentan stehe ich einfach nur hier in meiner Küche & Wäsche ab" Punkt! Mehr nicht.

@Elbewi 10 месяцев назад

Leben in hier und jetzt...😊Bewußt

@binevlora9770 10 месяцев назад

Liebe Katharina, außer Prokrastination trifft alles auf mich zu. Oh je. :-)

@lifeislife4454 10 месяцев назад

Ja klar, stimmt. Geht uns allen mehr oder weniger so. Sich ändern ist auch fein. Aber wenn ich mich-ändern als neuen Punkt auf die to do Liste setze, wird es gleich weniger fein. Ich danke sehr für solche Videos, nehme es wahr, akzeptiere, dass ich so bin und nehme mich nicht so ernst. So bleibe ich recht entspannt. Und wer weiß? Vielleicht ändert sich was .....

@michaelbinder440 10 месяцев назад

Hallo Katharina! 👋 Ich konnte mich in so ziemlich allen Punkten wiederfinden, die du angesprochen hast... 🤭🙈 Würde zu diesen Themen nicht auch die Überschrift "Kontrollzwang" passen? 🙈🤷‍♂️

@tomsleeptoomuch1706 10 месяцев назад

Hallo Katharina, puh, schlimm wenn man merkt was man so alles falsch macht und wozu das führt. Wegen Stress und Burn-Out bin ich derzeit krank geschrieben und sauge Deine Infos auf. Ich hoffe ich kann einiges im Arbeitsalltag demnächst umsetzen. VG. Tom

@tini7843 10 месяцев назад

Im Moment lerne ich viele Dinge; und zwar Rollschuhlaufen und klassisches Ballett. Ich komme soweit ganz gut voran, solange ich nicht alles auf einmal und möglichst sofort auf Anhieb können will. Das ist Utopisch und vollkommen unrealistisch. Stattdessen lerne ich beides spielerisch und immer Stückchen für Stückchen. Damit nehme ich mir selbst Leistungsdruck und Streß raus und habe auch noch Spaß daran, etwas Neues zu lernen. Mein Körper dankt es mir und so fühle ich mich wohl und alles ist bestens. Viele nette Grüße von Tini

@michaelb.2610 10 месяцев назад

"Du siehst was ich gefunden habe: meine Arbeit; und du siehst auch, was ich nicht gefunden habe - alles Übrige, was zum Leben gehört." Vincent van Gogh

@JessicaBi-id6de 10 месяцев назад

Ich hab mich so in 5. und 8. wiedererkannt 🙈

@user-qe2tf4jg3b 10 месяцев назад

Mir geht es immer so, wenn ich mich mit Freunden treffe, oder meinem Partner das Problem erzähle, oder dann auch noch mit meiner Mama und Oma telefoniere. Dadurch, dass man ständig über das Geschehene (eher Probleme und stressiges) redet, denke ich auch ständig darüber nach und beschäftige mich damit. Hast du hier einen Tipp? Man kann ja auch nicht immer nur der einen Person das eine Problem erzählen, der nächsten Person nur das... Manchmal habe ich deswegen gar keine Lust mehr, mich zu sozialiseren, weil man dann wieder gefragt wird, wie es bei einem läuft und dann wieder alles wiederholen darf..und es wieder überdenkt.

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Ich weiß, das passiert sehr leicht, dass wir dann wieder und wieder dieselben Probleme durchkauen. Du kannst dich aber entscheiden, ob du das machen möchtest oder nicht und wenn du keine Lust hast, weil du vielleicht mit der Freundin einen schönen Nachmittag haben willst und nicht traurig sein möchtest, dann kannst du z.B. auf Nachrage auch antworten: "Ja, gab ein paar Probleme in letzter Zeit, aber darüber möchte ich gerade eigentlich gar nicht reden. Ich würde viel lieber ...". Das ist offen und ehrlich, du belügst niemanden, du leugnest oder bagatellisierst nichts, aber entscheidest einfach, dass es jetzt um etwas anderes gehen soll.

@annettewenzel6851 10 месяцев назад

Gute Antwort!

@user-qe2tf4jg3b 10 месяцев назад

@@gluecksdetektiv super Tipp! Vielen vielen Dank!:-)

@tevinliefeldt9178 10 месяцев назад

Der Punkt Wahrsagerei trifft auf mich zu...die Person XY denkt bestimmt das...was einigermaßen hilft ist meinen Gedankengang zu stoppen und mich zu fragen "Stimmt das wirklich? Kann ich das wirklich wissen?".

@holly5436 10 месяцев назад

Hallo Katharina, ich hadere eigentlich immer mit mir, wenn es mal wieder daran gehen soll, das Bad zu putzen 🤨 Vermutlich sollte ich mich öfter betätigen, damit die Aufgabe einfacher und schneller zu erledigen ist ?! Es fällt mir so schwer !! Liebe Grüße

@user-lv4su5xu8i 5 месяцев назад

😊

@seitenreise24 10 месяцев назад

Ich finde die Punkte in deinem Video wichtig, um sie an sich zu beobachten, nachdem ich jetzt seit vier Jahren aktiv meine Depressionen angehe und mittlerweile an dem Punkt bin: Moment, da steht noch mehr dahinter, weshalb ich jetzt eine ADHS-Diagnose verfolge, finde ich es schade, dass nicht solche Hintergründe als Ursachen genannt werden. Ich möchte damit nicht aufrufen, dass alle solche Diagnosen nachverfolgen müssen, aber gerade beim Punkt Prokrastination merke ich: Oh, da hängt viel mit meinem (wahrscheinlichen) ADHS zusammen. Da KANN ich nicht einfach mehr Puffer einplanen oder ähnliches, sondern muss andere Strukturen lernen, um besser damit umzugehen. Mit hat in dem Video etwas die Nuancierung gefehlt, wenigstens einen Disclaimer dazu, dass manche der neun Punkte eben auch tiefer liegende Ursachen haben, die man nicht rein mit Aufmerksamkeit auflösen kann.

@curiousmoa3998 10 месяцев назад

Ich hab mit der Schwester von meinem Freund bisschen über ihn bzw. Beziehung und so geredet und hab jz so ein schlechtes Gewissen ich hab immer angst dass ich was erzähle was er dann blöd findet. Kp was da bei mir schief läuft

@mrsb.9108 10 месяцев назад

😀 oh jaaa!

@b.u.1020 10 месяцев назад

😊😢

@kerstinklingelhoeffer6759 10 месяцев назад

Bin im der Endphase einer Doktorarbeit. Gefühl der Überforderung 😅

@astridgeske1870 8 месяцев назад

😢

@brp734 10 месяцев назад

Upps 😳Weiß gar nicht wo ich anfangen soll. Den größten Effekt könnten #1 und #5 haben. Dann schreib ich mir das als Erinnerung mal eben auf.... Hab einen schönen sonnigen Herbst-Sonntag und einen guten Start in die Woche!

@steffipatz845 10 месяцев назад

😄😄😄

@sandram.1182 10 месяцев назад

Vermeidung ist glaube eines meiner Hauptprobleme. Ich schiebe alles viel zu lange auf.

@SanDra-un8xj 10 месяцев назад

Ich bin manchmal ein "Aufschieber". 😅 Mein Freund ist darin schlimmer. 😢 Was mich schon lange (auf Dauer) "stresst" ist, dass er immer noch oder immer wieder Kontakt zu seiner toxischen Familie hat und unsere Tochter da mit 'reinzieht'. Er fährt zwar nur selten zu seinen Eltern mit ihr, nur ist es jedesmal einfach nur nervig. Mental load ist hier auch zwischendurch Thema von meiner Seite aus.

@janinereichel1064 10 месяцев назад

😅

@Nelke89 10 месяцев назад

😄

@oriademistura4711 10 месяцев назад

Am 10. 08 Habe ich dem Jungen geschrieben mit dem ich eigentlich ein Date hätte da wo es nicht zu gekommen ist.? So dann hat er mich gefragt wie es so in meinem Leben läuft. Und ich habe gesagt Ganz gut es ist nämlich viel in den letzten Monaten passiert ich werde zeitnah jetzt ausziehen von zuhause und dann in ein Bewo ziehen man hat den Passenden Bewo Anbieter für mich gefunden und darauf bin ich sehr stolz war jetzt die letzten wochen krank das fast 3 wochen lang wegen meiner psychisch... und der Junge meinte sogar er würde mich Unterstützen er möchte Unbedingt meine Mutter kennenlernen wann wäre der perfekte Zeitpunkt ihn meine Mutter vorzustellen? Habe am 17.10 einen Termin beim Psychologen um eine Diagnose zu stellen ob ich wirklich unter Depression leide

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Ich wünsche dir alles Gute für dich und deine Gesundheit.

@klapptnit3919 10 месяцев назад

😭

@norma44442 10 месяцев назад

😄👍

@SN-mx1rb 10 месяцев назад

😀😞

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Ich bin sicher, das geht sehr vielen so. 😔 Aber das Schöne ist: Sobald es uns bewusst ist, fällt es häufiger auf, wenn wir es wieder machen und dann kann man bewusst entscheiden, ob man das jetzt fortführen möchte oder nicht.

@m3l360 10 месяцев назад

😂

@katjaschweigert7445 10 месяцев назад

Ich mag deine Videos sehr, allerdings muss ich sie mehrmals anhören, da du immer sehr schnell sprichst😅

@julianastasija9666 10 месяцев назад

Unordnung. Ständig zu sehen, was so rumliegt, dass mal wieder gesaugt werden sollte, die Küche aufgeräumt werden muss. Als 2fach Mama von Kleinkindern habe ich da nicht einmal eine großeChance das nachhaltig zu ändern

@AHg-rx6yy 10 месяцев назад

😂... ertappt 🙈

@ZengHuaXiansheng 10 месяцев назад

😄😞

@lovesMbAir 10 месяцев назад

😄😢

@carameltropfchenschoki6920 10 месяцев назад

😆😪

@Juhu1111 10 месяцев назад

@sarahbietau4333 10 месяцев назад

😂😢

@laraluis3291 10 месяцев назад

Was ich nur nicht verstehe, ist, dass anderen helfen willst mit diesen Vorschlägen, aber gleichzeitig ehrlich erzählst, das du das Gegenteil machst🤔?wo ist da die Logik und vorbildlich zu sein ?