A Maior História de Superação de Vida | Cant Hurt Me em Português, Resumo do Livro de David Goggins 

Oi, poderia me explicar o mente blindada pois n entendi mt bem? e os fatores limitantes, qnd usamos exatamente?

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@@victorsilva3821 fatores limitantes: Apenas escreva em um caderno textos bem específicos sobre o que vc acredita ser coisas limitantes para vc. Faz a mesma coisa com a mente blindada, escreve todas as situações ruins que tu já viveu, creio que é apenas para reflexão essas duas coisas. Pois ter elas bem específicas e anotadas, nos ajuda muito.

Como é que abaixa o livro.

​@@victorsilva382100😊😊

Como foi seu treino?

@@FelipeDuraesDev Eu corria durante os dias de semana por cerca de 15 min e no domingo eu corria uma distância grande. E em cada domingo aumentava de três a cinco quilômetros a mais do que no anterior.

@@FelipeDuraesDev Mas não recomendo você se basear nisso, pois eu montei esse treino sem nenhuma base científica

40 km, em 3 MESES???

Muito bom Maria! O primeiro passo que é identificar que você busca uma mudança você já deu. Agora decida o que você quer mudar e comece de forma pequena e gradual para que os resultados sejam duradouros e consistentes. Nesse sentido, recomendo que assista o seguinte vídeo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nHAdwTNL30Q.html E a idade nesse caso é só um número, com 66 anos você ainda tem muito pela frente e com qualidade de vida!

Farei isso Aora Cosméticos. Obrigado pela sugestão!

Também acharia o máximo, André. Estou ansioso.

Ótima sugestão

@ eae vc fez ??? Ou se tornou comum no meio de pessoas comuns?

Muito bom Felisberto, fico muito feliz em saber que esse vídeo está te ajudando! Agradeço demais a mensagem também, mas permita-me discordar de você... não foram esses vídeos que mudaram sua vida, eles podem até ter te inspirado a agir, mas é você quem está mudando sua vida por meio de suas ações. Então meus parabéns meu caro, e continue nesse caminho! Abraço

Excelente colocação Marcos! E muito obrigado pelas palavras e por acompanhar nossos vídeos! Abraço

Muito obrigado MESMO Gustavo! Claro que tenho meus objetivos pessoais com o canal, mas desde o início (o canal tem cerca de 1 ano) sempre busquei e continuarei buscando trazer o máximo de valor para vocês. E esses vídeos mais longos, em que entro nos detalhes são os que pessoalmente mais gosto de fazer e creio que quando visto por vocês também são os mais interessantes. Nesse tipo de vídeo é possível realmente "entrar" na mentalidade de pessoas como Goggins, Jocko Willink, Michael Jordan, Flávio Augusto e Elon Musk por exemplo (para citar algumas pessoas de sucesso que já foram temas de vídeos aqui no Você Top). Se ainda não assistiu, recomendo que veja os seguintes vídeos: - 30 dias morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html - Michael Jordan: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WlVadqbTzXE.html - Flávio Augusto: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uUmcMNR0v3g.html Elon Musk: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--FX80Tnb7dc.html Abraço!

Muito obrigado pelas palavras Ramon! Você sabe bem (aliás, parabéns pelo seu canal e pelos seus vídeos, muito bons 👏👏👏) que no RU-vid colhemos resultados no longo prazo, e meu canal é relativamente novo. A hora da colheita ainda irá chegar, basta que eu mantenha a disciplina e continue me dedicando a esse projeto. Enquanto isso, mesmo que os vídeos não cheguem a milhares de pessoas, se conseguir ajudar a vida de apenas algumas pessoas, todo o trabalho duro já estará sendo recompensado. Abraço e obrigado por apoiar um canal pequeno tenente!

@ Muito bom! pensamento resiliente sempre. Os videos do Goggins me ajudaram muito com uns objetivos e ainda estão me ajudando. Eles me trouxeram até aqui. Sei que não é muita coisa mas já vou adicionar na descrição dos meus vídeos seu canal. Toda segunda procuro sempre lanças vídeo novo. Um abraço e continue firme! StayHard.

David Goggins realmente é um cara único! Para fazer os vídeos "mergulhei" em sua mentalidade e, com isso, acabei evoluindo também. Fico muito grato pelo gesto Ramon, é algo muito nobre de sua parte ajudar alguém que está no início da caminhada! Gostaria de retribuir o apoio de alguma forma. Poderia me enviar um email (se quiser, claro) no andre @ voce.top para trocarmos contato? Abraço!

Você conseguiu!!!!!😊

David Goggins é uma grande inspiração realmente Daniel! Como gostou desse vídeo recomendo que veja os seguintes: - 30 dias morando com David Goggins (esse tem quase 2 horas hehe): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html Se puder compartilhe para nos ajudar a crescer. Abraço e obrigado por acompanhar!

Vou assistir e compartilhar.

@@danielfreitas9108 muito obrigado!

Valeu Cleber!

Por nada Jeferson!

A mensagemque ele nos passa realmente nos ajuda a sair da zona de conforto!

Eu também cara

Verdade Joel!

Muito obrigado Cintia!

Excelente Marco! Continue nesse caminho e terá resultados em qualquer área que se dispuser a trabalhar duro. Os exercícios são uma ótima forma de treinar a disciplina, mass não se restrinja a eles. Use essa força interior para melhorar como profissional, em seus relacionamentos e em tudo mais que for importante para você. Abraço

Eu que agradeço por acompanhar Valéria! Se ainda não assistiu, recomendo os seguintes vídeos: - 30 Dias Morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4kh.htmlttps://ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LeyQtNuqA9Y.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html - Rotina de Jocko Willink: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--8ZjsNvZhcA.html

Verdade Pamela! Se ainda não assistiu, recomendo que veja esse vídeo (é bem longo, mas se gosta da mentalidade de Goggins, creio que valerá a pena o tempo investido): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html

Concordo contigo Lili! Caso tenha interesse, tenho um outro vídeo bem detalhado que mostra os 30 dias em que David Goggins morou e treinou um empresário norte-americano. Segue o link caso queira conferir: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html Eu que agradeço por acompanhar =)

Muito obrigado Clayton!

Muito obrigado Gustavo! Se ainda não assistiu, recomendo que veja esse vídeo (é bom avisar que é bem longo): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html

Muito obrigado ÍCARO! Se ainda não assistiu, recomendo os seguintes vídeos: - 30 Dias Morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4kh.htmlttps://ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LeyQtNuqA9Y.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html - Rotina de Jocko Willink: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--8ZjsNvZhcA.html

Muito obrigado Nah Oliveira! Se ainda não assistiu, recomendo que veja os seguintes vídeos: - 30 dias Vivendo com um Seal (David Goggins): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html

Muito obrigado Tardelli, eu que agradeço por acompanhar! Ainda nessa linha de vídeos, recomendo que assista os seguintes: - 30 dias morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html

Muito obrigado Danilo!

Muito obrigado minha cara!!! É sempre um prazer trazer conteúdos como esse aqui para o canal.

Valeu por acompanhar Jfernandes! Oss

Muito obrigado Joe!!!

Eu que agradeço por acompanhar Jaime!

Muito obrigado fox!!!

Valeu demais por acompanhar Carlos! 💪

Muito obrigado por acompanhar Felipe!!!

Muito obrigado Tadeu, David Goggins possui uma mentalidade fantástica realmente! Se gostou desse vídeo, recomendo que assista esse (é bem longo): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html

Muito obrigado Nicolas!!!

Eu que agradeço por acompanhar Karem!

Muito obrigado Alberto! Eu que agradeço por acompanhar o canal!

Por nada Daniel! Se ainda não assistiu, recomendo os seguintes vídeos: - 30 dias Morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html - Rotina de Jocko Willink: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--8ZjsNvZhcA.html

Muito obrigado CaNalDo Manex! Como gostou desse vídeo recomendo que veja os seguintes: - 30 dias morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html

Concordo Rodrigo! Se ainda não assistiu, recomendo os seguintes vídeos: - 30 Dias Morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4kh.htmlttps://ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LeyQtNuqA9Y.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html - Rotina de Jocko Willink: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--8ZjsNvZhcA.html

Valeu demais Jhon! 💪

Muito obrigado Andreia!

Muito obrigado Shigueo! Se gosta dos vídeos de David Goggins, recomendo que assista essa playlist: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZEMdbeF1rAw.html Abraço e obrigado por acompanhar!

Concordo plenamente Alex! Para evoluirmos precisamos aprender a lidar com o desconforto. Se ainda não assistiu, recomendo que veja os seguintes vídeos: - 30 dias morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html

Por nada Carlos!

🙏🙌

Valeu Rodrigo! Muita obrigado por sempre participar 💪

Muito obrigado Thaís!

Muito obrigado E. R. R.! Sinta-se à vontade para retornar sempre que quiser.

Muito obrigado Marcos!

Valeu John! Caso tenha interesse, tenho um outro vídeo bem detalhado que mostra os 30 dias em que David Goggins morou e treinou um empresário norte-americano. Segue o link caso queira conferir: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html

Boa The Truth! Se ainda não assistiu, recomendo os seguintes vídeos: - 30 Dias Morando Com Davi Goggins - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html - Rotina de Jocko Willink: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--8ZjsNvZhcA.html

Valeu Santos! Acompanhe outros vídeos que creio que também irá se interessar. Se quiser algo mais na linha desse vídeo, recomendo a playlist de disciplina: ru-vid.com/group/PL1mfIdwiV0kzsXHd-00HtoPJ4a-xXBc4A

Melhoras Eduardo! Mas cuidado para não exagerar enquanto ainda está debilitado. Se ainda não assistiu, recomendo os seguintes vídeos: - 30 Dias Morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4kh.htmlttps://ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LeyQtNuqA9Y.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html - Rotina de Jocko Willink: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--8ZjsNvZhcA.html

Excelente meu caro! Esse é o espírito, melhorar sua própria condição e evoluir nos objetivos que busca. Parabéns pela coragem de mudar, a maioria não se desafia a sair de sua zona de conforto. Abraço!

@ agradeco! Aproveito para perguntar a vc: todo esse conteudo tb te influenciou a mudar seu estilo de vida?

Desde jovem tive um estilo de vida mais disciplinado, então creio que não possa afirmar que mudou. Mas o fato de consumir mais conteúdo sobre disciplina e produzir esses vídeos para vocês de fato reforçou em minha mente e nas minhas atitudes que não posso me manter na minha zona de conforto caso queira continuar evoluindo. Abraço!

Muito obrigado Marcos!!

É uma história densa mesmo Lucas! Valeu demais por acompanhar!

Muito obrigado Moises! Se ainda não assistiu, recomendo que veja os seguintes: - 30 dias morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html

@ sim já olhei quase todos, da forma que menciona, é incrível.Parabens

@@moisesjunior462 muito obrigado!

Valeu Rafael!

Muito obrigado Raphael! Igualmente 🙏🏻 Se gostou desse vídeo, recomendo que assista os seguintes: - 30 dias Morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html Abraço!

@ Já os assisti também... mas voltarei para absorver mais . Obrigado.

Eu que agradeço por acompanhar!

Muito obrigado pelas palavras e pelas sugestões Felipe! Ainda não li os livros que citou, mas já anotei na lista de livros futuros que possivelmente se tornarão vídeos. Abraço e obrigado por sempre acompanhar!

Muito obrigado Victor! David Goggins é um cara único mesmo!

Muito obrigado Alexandre! Se ainda não assistiu, recomendo que veja os seguintes vídeos: - 30 dias morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html

Vou assistir sim muito obrigado abraço.

@@alexandrerodrigues1236 por nada!

Muito obrigado Maria Izabel! Se gostou desse vídeo, recomendo que que veja os seguintes: - 30 dias Morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html Abraço!

@ vou assistir com certeza , muito obrigado por compartilhar . ❤️

@@MariaIzabeldeOliveira por nada!

Muito obrigado Valdeia! Caso ainda não tenha assistido, recomendo os seguintes vídeos: - 30 dias Morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html - Rotina de Jocko Willink: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--8ZjsNvZhcA.html

@ já assisti sim muito bom

Muito obrigado por acompanhar Valdeia!

Muito obrigado Yan! Bom te ver comentando de novo por aqui 👊🏻

É um resumo detalhado do livro, que elaborei após sua leitura.

@Lutiony Femboy ele fazia pausas curtas. Um exemplo seria fazer fazer 5 barras a cada minuto. Então com um cronômetro como guia, a cada 60 segundos se iniciam as 5 barras. Se demorou cerca de 10 segundos para fazer, descansa os próximos 50 segundos e quando o próximo minuto se iniciar, faz mais 5 barras.

@ que pena, recorde dele já vem sendo batido. O que ele faz atualmente? É casado?

@Kung fu é dança sempre vai ter, há muitos homens fortes no mundo mas fora da mídia. Uma característica dos EUA é ser país com mercado pra tudo. Um casca grossa de países como Nigéria, Cazaquistão, Mongólia mesmo que levante um touro poderá passar a vida anônimo. Isso não desmerece David Goggins, histórias assim são sempre fonte de inspiração e conhecimento.

@Kung fu é dança Cara, a questão não é ter caras mais fortes ou não, mas sim, o fato do cara ter feito grandes coisas... e servi de exemplo.

Fico feliz que esteja ajudando Jhonathan! O 12 regras para a vida já li há algum tempo, está na lista de possíveis resumos para o futuro. Obrigado pelas sugestões!

Primeiro muito obrigado por sempre acompanhar Alberto! Mas se me permite, tenho outra visão sobre Goggins. Sem dúvida ele é um cara durão, mas ele já disse que é uma pessoa feliz (pessoalmente, eu acredito nisso).Mas pelo fato dele ser tão "incomum", ele é feliz quando sabe que está dando tudo de si. Num mundo cada vez mais dominado por aparências, é realmente renovador ver alguém tão autêntico. Novamente, muito obrigado por estar sempre presente e pela opinião também Alberto! Abraço

Farei Joe, está na lista de tarefas hehe. Abraço e obrigado por acompanhar!

Você Top show, valeu 🙌🏻

Valeu Renan! Se ainda não assistiu, recomendo que veja os seguintes vídeos: - 30 dias morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html Abraço!

Você Top mano já dei like vou ver

Boa, espero que goste Renan!

Muito obrigado pela sugestão Bruno!

Compartilhei e n consegui baixar

@ ...

@@fred7265 após escolher onde irá compartilhar, aguarde 2 segundos e irá aparecer um botão laranja escrito "Baixar o Livro". Basta clicar lá e será direcionado ao livro. Abraço!

Ele realmente vive de uma forma bem singular Miriam! Ainda nessa linha de vídeos, recomendo que assista os seguintes: - 30 dias morando com David Goggins: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HZtz64m_n4k.html - Resumo do livro "Disciplina é Igual a Liberdade", de Jocko Willink (ex-comandante dos Navy Seals): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1NlfoKILoZs.html

Aquariano 👽👽👽👽