¡Sascha se disculpa tanto y por nada! Amo que hable rápido Amo que hable que desglose tantos temas en poco tiempo Amo que se ponga densa en contenido Amo que utilize conceptos avanzados para su publico más antiguo Resumiendo, la amo así tal y como es. Ame el vídeo.
Amo este comentario!! Siento Exactamente lo mismo. Creo que eso también es parte de esa forma de ser. Nos da todas las explicaciones para que no quede NADA sin decir!
Me encantó! Aprendemos mucho contigo. Rapidito y buena letra! Diría mi maestra. Sascha eres una hermosa te sigo y te admiro! Saludos desde Ciudad de México.
Hola Sascha....soy Nutricionista, vivo en Argentina. Quiero decirte que sos Excelente...clara, concreta y real....y por sobre todo una gran humildad!!! Abrazo!!!
2 cosas: 1. amo que nos digas que no quieres ❤️ 2. Podría escucharte hablar por hooooooras, eres MuY hipnótica, magnética todo y más. (Y te he descubierto hace pocas horas y ya me vi 3 videos seguidos) Nueva suscriptora!
Si Sascha por favor el video de como calcular micronutrientes "actualizado", en el video que ya tienes en el canal dijiste que habían otras fórmulas diferentes a las que diste ahí. De verdad este contenido es muy bueno. Gracias por compartir tu conocimiento con nosotros! Soy tu fan, desde hace mucho tiempo y he aprendido muchísimo con tus videos, y te lo agradezco. Saludos
Cundo Sascha empezó a echarse aire dije en mi mente “esta mujer hasta cuando le da el aire parece top model”
4 года назад
Todo lo que dices es acertado, bueno y directo. Soy Nutrióloga me encanta ver tu pasión y entrega en todos estos temas 😍 siempre miras la salud de todos
Cada vez que te escucho Sascha me sube el animo uufff no te imaginas cuanto!!, esas ganas de volver a comer sano.. con este tema de cuarentena me tiene loca la ansiedad, me pongo tan creativa en las recetas y lo quiero comer todo jajaja pero gracias a tus historias de Instagram y gracias por estos videos tan educativos LOS AMOOOO, gracias a ti supe hace unos años atrás que era una proteína, un carbohidrato. ESTOY MUY AGRADECIDA CONTIGO. DIOS TE BENDIGA MUCHISIMO Y A TU HERMOSA FAMILIA !!
Amo tanto escucharte ❤️ que los casi 43 minutos se me hacen nada..y más encima los vuelvo a escuchar 🤗 eres una mujer muy sabía...motivas siempre que Dios te siga dando sabiduría en esa área y te bendiga con tu familia saludos desde Chile...espero alguna vez poder adquirir tus productos 🤭
Me encanta, me encanta el video y me encantas tú y tu personalidad. No solo pasas 40 minutos dándonos información sino que también incluyes información en la descripción del video. ¡eres increíble! Te descubrí hace 3 semanas (dónde has estado toda mi vida?) y he descubierto una nueva forma de vida, ahora estoy en pérdida de peso y SE NOTA MUCHISIMO, y lo mas importante, siento que puedo mantener esto durante TODA mi vida. Gracias por tu motivación, eres inspiración. Saludos desde España❤
Que mujer mas maravillosa eres, me devoro cada video una y otra vez, tus libros lo mismo... cuando estoy bajoneada escucho tus videos y eres una motivadora innata, estaba hoy un poco bajoneada, me lance de la cama a mi cardio en ayunas y puse tus video, me siento feliiiiz durante mi jornada laboral!! muchas gracias por todo y más.
Dios mío! Esos 40minutos se me hicieron como 10. Adoro a esta Mujer. Siempre aprendo algo más. Por mi que siguiera hablando de metabolismo porque me ENCANTA cuando lo hace. Casi nadie explica tanto y tan bien como ella y de forma tan fluida. Lo tiene todo tan Interiorizado que hace que lo asimilemos con mucha facilidad. Mil gracias Sascha, sigue con videos así por favor!!
Estás guapísima y aprendo muchísimo de nutrición contigo. Para personas que querernos cuidarnos y comer adecuadamente eres un gran referente en ideas ¡Muchas gracias por lo que nos aportas! 😍
Es algo maravilloso que me haya enterado de su existencia. Voy como para 4 años de seguirla 🙌🏻 Admiración y agradecimiento absoluto por tanta y tan valiosa información. Un fuerte abrazo desde Costa Rica 🇨🇷
Sasha, que gusto saludarte, no sabes lo bien que me hace escuchar tus consejos, hace un par de meses inicie un cambio de vida, estoy cambiando mi forma de comer, cambiando toda mi alimentacion y ayudandome con ejercicios tres veces por semana, te encontre y me suscribi y he aprendido mucho, cuesta a veces, pero tu tranquilizas y no satanizas como dices tu, la comida ni los antojos naturales. Te felicito porque inspiras. Saludos desde Chile!!!
Hola, Sasha. Me encantó este vídeo. Estaría muy guay que hablaras de diferencias entre los distintos tipos de harina SANAS (integral, avena, coco, espelta...) Tengo mucha duda al respecto en el momento de cocinar. Saludos desde España!!!💖
Una diferencia impoortante entre mujeres y hombres que creo que falto mencionar es el tiempo de recuperacion tras hacer ejercicio que permite a las mujeres trabajar con una mayor frecuencia cada grupo muscular
Me encantó! 1. Me ayudó a despejar varias dudas y conocer un poco más como funciona nuestro cuerpo. 2. Me gusta tu naturalidad , tu honestidad, tu frescura. 3. Si has otro live pero de recetas! 4. Dios te bendiga . Besos.
@@saradvolt1705 ahora si recomienda 14 hs. creo que es muy cautelosa con el tema y prefiere mantenerse más conservadora. a mi me ha ayudado con el ambiente hormonal y ansiedad, y practico ventanas de ayunos que pueden ir de 16 a 20 hs y todo bien... también he leido muy buenas experiencias en otras mujeres. creo que es cuestión de ir viendo cada una como le sienta a largo plazo.
estoy muy contenta que reconozcas el ayuno intermitente sascha. eso habla de tu lucidez. lo practico desde 2016 cuando lo conocí al ser difundido timidamente x youtubers veganos, pero también te miraba y te escuchaba paralelamente y todavía no lo recomendabas. me alegro porque la verdad es una herramienta que creo que viene para quedarse y a irrumpir en los conocimientos y hábitos populares que tenemos en cuanto alimentación. un beso desde argentina.
Me perdí el directo🙄... Pero me encanta que lo dejes aquí en la plataforma... Si me gustaría mucho como aprender a calcular los macros por fa que sea el próximo live.
Porfavooor el próximo live calculo de macronutrientees. Me encanta verte. Explicas tan bien y con lo que vas diciendo te adelantas a las posibles preguntas. Tienes una personalidad encantadora. Sólo un par de videos y me atrapaste totalmente. ¡¡Te deseo lo mejor Sasha!!!
Soy de Argentina, aprendí a maquillarme con uno de los mejores maquilladores de Argentina en un curso en el año 2018. Me encanta como hablas, pero me atrae mucho tu maquillaje. Cuando que te veo y veo como estás maquillada y me fijo si tengo productos parecidos para emular el mismo make up. También me he descubierto a mi misma leyendo las etiquetas de los productos que compro en el supermercado y alguna incorporación buena que veo y aporto porque ya ejercicio y dieta saludable hacía. Es muy lindo y entretenido escucharte hablar, ya te lo dije en un comentario pero te lo vuelvo a repetir. Tenes una desinhibición y energía positiva al comunicarte que hace muy bien a quien te escucha, sea de lo que sea de que estés hablando. Gracias y felicidades. Cariños, Claudina.
Wow esos 42 minutos no sé por donde pasaron 😱 me encanta Saschafitness el contenido que das es tan valioso y lo importante que te entiendo todos los conceptos que das 💖 ya quiero ver el live de los macros y tipos de cuerpo 🙌🏽 saludos desde El Salvador 🇸🇻 😘
Explicas todo tan perfectamente claro, llevo aproximadamente desde noviembre del año pasado, y he aprendido a dejar las dietas, y a comenzar un estilo de vida donde conlleva alimentarme santamente, mi cuerpo y mi salud han mejorado bastantemente, tomo tus proteínas y me han caido bastante bien, aparte que son deliciosas, llevo mi segundo bote de fit9 y me ayudado bastante tanto en mi control hormonal como en mi piel! Gracias por tanto! Saludos a tus bellas hijas ❤️ Avril y Lunita
Me encantó lo que explicaste sobre la ciencia, que esta va desmintiendo ciertas cosas va actualizándose. En general me encanta el contenido que haces y como nos das información valiosa.
Hola Sasha!!! Saludos desde Argentina!! Hace poquito que te descubrí, y no paro de oirte!! Me encanta como explicas todo.. Un poquito rápido pero se entiende todo!!! Mira que he oído a muchos profesionales pero ninguno explicó tan bien como tu!!! Genia!!! Me muero de risa con tus comentarios graciosos!!! Abrazo!!! Gisela
Estuvo buenísimo este video!!!!! Háblanos ahora de cómo racionar los alimentos 🙏🏻 tal como lo mencionaste “40% proteína, 40% carbohidratos y 20% grasas” ❤️😘❤️
Me sirvió mucho lo de la última parte del video que hablas sobre el descanso luego de muchas semanas de esfuerzo y de ser estrictos con lo que comemos! Lo probé y está buenisimo porque es verdad que tu cuerpo, luego de ese descanso, vuelve a la "exigencia" pero ya mas motivado y de mejor ánimo para llevarlo a cabo. Las exigencia a largo plazo sin permitirnos al cuerpo darse un descanso puede ser contraproducente, tanto para el organismo como para lo mental. Me ha ayudado mucho también porque cuando queria darme mis antojos me sentia super mal, y ahora con esto que decis y el haberlo probado, me motivas mucho y me ayuda al autoestima. Gracias♡♡♡
Millones de gracias Sascha! lo importante es el contenido tan valioso. Hace 2 años perdí 12 kgs gracias a ti. Si porfa, explica cómo calcular macronutrientes. Un abrazo desde España
Tan bella mi Sacha explicando muy detalladamente todo, me encanta que expliques de esa manera, Gracias por compartir tus conocimientos, éxitos y bendiciones 😍😊👍👏👏👏
Escucharte me relaja mucho !!! Y aprendo tanto ! Eres la mejor ! Te ame cuando te vi en tu conferencia en Mexico ! Eres tan tu en persona como en redes
Wow! Excelente video. Me encantó el “en vivo” 😍 Fue una cotorra de las buenas pero excelente info 🤩 No importa que hables rápido, eso demuestra tu pasión por el tema. Me cayó de maravilla el video. Yo soy subscriptora tuya hace tiempo pero casi no hago comentarios 😬 Tengo casi 3 años comiendo vegano por razones de salud familiar y apoyar a mi esposo en contra de cancer cerebral. Logramos perder mucho peso todos - estabamos bien hinchados los 6. Yo logré perder 53Lbs de 211 a 158 en aprox 6 meses. Mantuve el peso entre 160-163 por casi 2 años. Ciertamente no hago mucho ejercicio dirigido, solo camino con regularidad mediana. Pero hace 6 meses comencé paulatinamente a aumentar de nuevo y voy en 172 😤 Aunque no he hecho demasiados cambios en mi alimentación vegana inicial 🙄 Tengo 45 y creo mis hormonas y la premenopausia me estan jugando sucio. En fin, gracias por tus consejos, tu franqueza y tu frescura. Como mamá de 4 chamos entiendo tu necesidad de escaparte a un lugar silencioso. Yo le digo a los mios que mi ofic es el baño 🤪 Ya los mios estan mas grandes entre 14 y 8 pero me divierto viéndote en tus faenas de mamá 👍👏 Saludos y muchas gracias de una compatriota venezolana en Colorado, USA 👋🥰 Cariños, Monica
Porfisss siiii dinos cómo calcular ese 40% de proteínas, 40% de carbos (20% de tubérculos y 20% de frutas) y 20 % de grasas..Gracias por el vídeo está buenísimo!
Sii por favor, cálculo de calorias, y macros pero también con ejercicio 3 veces por semana en personas que no lo hacemos diario, gracias eres muy buena y sobretodo motivante
Me encanto el directo!!!! Sascha varias preguntas. Podrías hacer una rutina de hombros me cuesta desarrollarlo. Para la gente con baja azucar. Y que deja el azúcar que recomendas para que no le bajé. Me paso antes de entrenar y agata me recupere. Y lo ultimo es el tema de los carbohidratos ayuda con ese tema! 20-20 para las mujeres.
Me super encantó !!! Contigo se aprende mucho porque eres muy natural... Si todos mis profesores hubiesen sido así de dinámicos hubiese sido la gloriaaaa jaja ... Graciaaaaas 😁💯❤️
Wao me encantó tu video . No lo pude ver en vivo pero estuvo excelente . Eres mi motivación diaria . Después de 5 años sin hacer ejercicios . Me he puesto las pilas y ya llevo 27 lb siguiendo todas tus recomendaciones . Eres la mejor 🙏🏻💪🏻👏🏻👏🏻
FIT NINE EN ARGENTINA ....TODOS LOS PRODUCTOS DE SASCHA EN ARGENTINAAAAAA (ARGENTINOS, HAGAMOSLE EL INSOPORTABLE PARA QUE NOS MANDE PARA ACÁ LOS PRODUCTOS 🤣🤣🤣🤣) TE AMO SASCHA!!!!
ARGENTINAAAAAAAAAAAAAA PLIIIIIIIIIIISSSSSSSSSSS!!!!!!! En Argentina buscar el distribuidor es un tema como todo, porque siempre está la viveza argentina, si tu producto sale 40 dólares en tu página, en argentina cuando llega al consumidor final sale 100 dólares o más 😭😭😭😭 Acá no hay ningún organismo que controle los precios y la inflación va a la velocidad de la luz.
@@joanacarrioni9244 he intentado, pero no me da la opción de envío a Argentina. También les pregunté por mail y me dijeron que aún no tienen envíos a Argentina 😭😭 Vos pudiste comprar en su página con envío acá ?
Si por favor, haz un video de como calcular los macronutientes según tu tipo de cuerpo!! Muchas Gracias por aportarnos más información sobre nutrición, me encanta este tema y además la manera en la que la transmites es súper, y tu improvisación!!
Jajaja me encanta ,amo que hable rápido ,que sea tan espontánea, tan bella, tan inteligente . Sacha gracias por tu contenido, pase mi cuarentena entretenida y aprendiendo mucho con tus vídeos. Lo que me haces reir!!!!!! Genia total saludos desde Argentina.
Hola Sascha!! Muchas gracias por tu directo 💕💕 ¿Podrías hablarnos del Fit9 y de si podemos consumirlo a la vez que tomamos pastillas anticonceptivas porfis? Necesito saberlo para comprarlo o no 🤷🏼♀️
Que buena pregunta. Estoy tomando pastillas anticonceptivas y tambien el FIT9. ME cuido mucho con la comida y hago mucho ejercicio, pero siento que mi piel tiene mas celulitis que antes... No entiendo :(
Hola, ella ya hizo un video hablando del fit9! Y respecto a las celulitis (las tabletas no hacen magia) debes tomar mucha, bastante agua y hacer cardio moderado diariamente y las perderás 🤩💪🏽
@@carlaureyviruez Entiendo, yo lo vi. Pero mi pregunta va dirigida a lo de las pastillas anticonceptivas como tal. Ahora hago mas ejercicio y me cuido mas pero aun con las fit 9 veo mas celulitis. Asi que no se si sera algo contra producente mezclar ambas pastillas.
me encantó sobre todo el final cuando explica lo del descanso en la dieta me encantó estaba así llevo unos meses en dieta y ejercicios y pare una semana me sentía mal por eso pero ya retome y es excelente besoso y gracias
Me encantó!!! Sii sería ideal un live con el tema de cálculo de los macro nutrientes. A mi me súper resulta la dieta keto, pero es muy difícil de seguir.. por lo que estoy poniendo en práctica.. un mix, entrando y saliendo... me serviría mucho esto.. Sos una geniaaa.. mil gracias!!!
Sasha hizo un video de todo el cuidado e historia de su cabello, y su rutina y productos para mantenerlo ya que entrena diario: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7bRxw_bylCQ.html . Tambien ha hecho algunos de su maquillaje, estaría excelente que hiciera uno de este maquillaje en su live. Saludos
