pertama ngikutin senam bagus bb 84 ke 60 dalam waktu 5 bulan,,ehh di bulan ke lima gak taunya udah garis 2 penantian selama 6 tahun, dan sekarang dede nya udah launching😅, pengen ikut senam n diet lagi tapi lagi nyusui baby,,😅😅
Kayak aku dlu. BB awal 68 jd 52, mudik lebaran diomelin mertua karna kurusan dikira diet ga sehat, ya udah lebaran makan sembarangan trs bb naik dan ternyata ternyata lagi garis 2 😅
Slmt🎉🎉 adik ipar sy jg stlh trun bb hamil penantian 2 thn,, tnyata ada pengaruhnya ya,,, sy ikuti senam ini d rmh slama smggu Alhamdulillah turun 2 kg selain hrs atur pola makan,, dan badan jd segar enteng😊
Mas bagus, aku mau ucapin trimakasih ,atas vidio2 mas yg bermanfaat, aku mulai ikuti senam mas yg penurunan berat badan dari part 1 skrng udh di part 4 , itu sangatlah gk mudah, tpi aku bisa mas, nuruni bb yg td nya 80 skrng sudah di 63, msh panjang pr saya mas karna targetnya di 55 kg, semoga saya bisa trus konsisten, saya juga melakukan diet dgn tidak mengkonsumsi gula,tepung,minyak,santan yg berlebih... Saya ceating hanya seminggu 1 x, untuk apresiasi diri saya mas . Alhamdulillah semoga saya bisa konsisten mengikuti senam2 mas bagus 🙏
Udah lama banget ikutin channel ini dan udah coba olahraga lain. Berbagai cara diet udah aku lakuin. Tapi gagal terus karena ga konsisten. Bahkan terakhir nih udah hampir seminggu konsisten tapi gagal lagi. Akhirnya kemarin dari malam Ahad sampai hari Ahadnya perut aku sakit banget. Trus hari ini sakit lagi sampe aku gatahan. Akhirnya aku olahraga lagu pake video channel ini. Aku baca" komen mulai semangat lagi. Pengen konsisten. Pengen punya badan ideal. Semoga sekarang bener" konsisten lagi. Sebulan aja semoga bisa konsisten, biar bulan" selanjutnya bisa lanjut dengan terbiasa😭 Tapi dulu tuh udah konsisten, udah hampir sebulan. Dikit lagi sebulan. Dan BB udah turun banget. Dibantu channel ini juga. Tapi tiba" sibuk banget sampe ga olahraga lagi. Trus balik lagi hidupnya. Naik lagi bb aku. Sampe aku shock banget. Pengen banget bener" turun sampe yang taraf ideal. Bb aku sekarang 93/94/95kg tinggu aku 162/163cm. Ini tanggal 2 September 2024. Semoga dengan komen kayak gini next month aku bisa balik lagi dan buktiin aku bisa nurunin bb aku.
@@asmahnursafitri8479 gak nentu kak tapii yg jelas dalam 1 minggu 3 smpe 4 kali rutinn ikutin om baguss dan porsi malan agak di kurangin kaka, juga jgn lupa minum air hangt klw makan , cuma itu yg aku rutin kan masyallah dalam sebulan aku berubah badan y kak lbih sehat dan enak tidur , di tambah klw haid gk nyeri masyallah , salam sehat kaka
aku ikutan bodyfit udh 4 Minggu Alhamdulillah dri 80 turun ke 70 makasih bang seandainya saya bisa langsung ikutan ketempat abngnya pasti bisa lebih dri 70 semangat terus bangg
Saya suka ikuti senaman Bodyfit By Bagus ni. Bahkan saya sarankan pd rakan2 yg lain. Walaupun saya dah berumur 56 tapi masih dapat ikuti setiap set senaman sampai habis. Salam dari Kuching, Sarawak ❤❤❤
Ikutin dirumah Video pak Bagus... Sekarang aku gak mikirin jarum timbangan,yg penting bs menaklukkan nafsu ngemil dan nanti-nanti aja... harus konsisten tiap hari gerak trus dgn harapan sehat... Semangat utk hidup lebih baik
Bismillah semoga Bisa Konsisten ikutin Senam Bagus..Biar Badan Tetap Fit.. Aktifitas gak ke ganggu..klo GK olahraga badan cepat capek .klo konsisten olahraga badan jadi Enak
Channel ini ngebantu sekali, saya diet terus olahraga nya dengan ngikuti video video dari channel ini. BB awal 72kg, sekarang udah 59kg dalam waktu 2 bulan lebih turun banyak. Asal konsisten diet+olahraga.
Seruuuuu bngt....pengen ikutan ksana pdhal tetangga jauh dekat ini.... Selama ini ikut Chanel body fit senamnya online drmh ajaa...semoga nnti ada kesempatan maen ke tmpt coach yaa 🙏
Pertama kali ngikutin senam bagus bb 85kg dalam 1 minggu turun 5kg sekarang 80kg ..mau turunin bb 65kg bagus bangt senam ya terimakasih pelatih senam bagus
@@rachma14kalo mkan ya di kurangi aj kaya porsi biasanya kk..saya juga kurangi konsumsi minyak goreng dan gorengan dan penyedap rasa kk..saya jugan hbis mkn mnum air lemon.sereh.teh di rebus kk itu aja ..klo punya penyakit asam lambung minum y hbis mkn kk banyakin minum air putih kk ..
Terimakasih mas bagus,,, saya yang punya GERD dan asam lambung akut ini bisa ngikuti gerakan2 di senam yang mas bagus ajarkan ,, trimakasih sudah berbagi 🙏
Hai...mas bagus....aku ngikutin body fit udah satu bulan....dari BB 87 sekarang baru 81,45...mudah mudahan aku bisa turun lagi BB nya...biar kaya embak bohay Julia...langsing temen.....❤❤
Awal senam tgl 7 juli bb 83 , sekarang 28 agustus bb 78 , agak lama maklum senamnya kdang 3 hari sekali, mgkin kalau rutin bisa lebih banyak lagi kurangnya 😳😍
terimakasih banyak kak, 68 2 mgg udh turun 64, tapi otw 64 ke bawah kok lama serasa lama yach, udah diit sich, mengurangi gula, tepung, no rice .. hemm
