AKIMBO РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТ СТАЛЬНЫХ СВЯЗОК 

Бонус 10500 по промокоду BLUD от наших друзей - t.me/u_bluda/3 ►СПОРТ ПИТ - www.wildberries.ru/brands/big-47145 ►СКИДКА 10% НА ВЕСЬ МОЙ МЕРЧ ПО КОДУ BLUD10 - blud.shop/

Акимбо должен сидеть И говорить китайские мудрости С поднятым пальцем вверх 😅😅😅

Добавлю, может будет кому-то полезной инфой: 1. Ежедневное употребление КОЛЛАГЕНА (куринный, 3-х типов) стоит такой не дешево, но это в разы эффективнее, чем желатин, употреблять запивая водой+закусывать лимоном 2. Использовать медицинскую инфакрасную лампу нужной мощности для прогрева (при травмировании) можно как профилактику 3. Витаминные комплексы, суставные, омега 4. Исключение накопительного эффекта мест напряжений (периодический отдых 2 недели) 5. Гарячие мази, и тепло при нагрузках 6. Интенсивные разминки (от 30мин) 7. При тяжёлых нагрузках периодическое использование НПВС (мази, таблетки) для снятия воспаления, надрывов 8. Избегание не природных углов нагрузок с тяжелым весом или сверхусилием на суставы, связки 9. По возможности использовать фиксаторы точек (бинты, жгут)

Давно с Друктором не было видосов обязательно к Друктору 👍👍👍👍

Секрет крепких связок это регулярная работа пронатора ночью)

Ребята, спасибо за информацию! Виктор Евгеньевич, продолжайте генерировать идеи для создания подобных - познавательных, обучающих, и полезных видео про арм и в принципе спорт движений! Удачи во всех начинаниях!

актуальная тема, меры предсторожности не помешают, благодарим за полезный контент)

О чем речь- 2:20 С этого момента внимательно- 3:50 Вывод- 4:35 Оправдание, почему так- 4:39 Конец- 5:20

Привет Виктору и Акимбо!!! Респект и Уважуха. Про Желатин спасибо, буду знать о его лечебных свойствах. На счет связок, расскажу историю. Двадцать два года назад начинал работать по своей специальности сварщик в совхозе "Восход " Новгородской области, РМЦ Цех и рядом Кузница была, в свободное от работы время смотрел как Дядя Коля (в то время было 72 года, с виду невысокий худощавый но Жилистый) Кузнец,ловко крутя кузнечными клещами горячие заготовки в оправке,завараживало его мастерство и силу рук, через пол года меня начал обучать тонкостям Кузнечной ковки. в обеденный перерыв обычно в Кузнице идет баталия играют в домино, и слышно как костяшки домино стучат о стол,зашел в Кузницу Дядя Вова (Водитель Камаза исполинского роста Два метра, и весом в 130 кг), присоединился к команде доминистов, как всегда игра перерастает в спор.Поспорили что Дядя Коля победит на руках Дядю Вову. Дело было так, сели на стулья,на 95 кг наковальню положили фуфайку,Дяди Коли ладонь потерялась в схватке в ладони Дяди Вовы, началась Борьба продолжалась минут десять, на фразе Дяди Коли Долго так будем сидеть, положил руку Дяди Вовы на Наковальню, раздалось да ну На...Давай еще,все три раза подряд Дядя Коля побеждал. После турнира спросил Дядя Коля в чём секрет, всё просто, с юных лет работал Молотобойцем(помошник Кузнеца) на кувалде(в то время Пневмомолоты только появлялись, и работали кувалдами(12 кг), натренированы связки рук у меня, ответил Дядя Коля. тогда видео камер не было, да и Ютуб не существовал. А если это заснять была бы "Бомба". Знаю много Кузнецов у которых руки такие же сильные как у Акимбо. Хоть и Кузнец, к сожалению как Акимбо не могу, связки порваны на руке, плечо выбито, и песок начинает сыпаться (уже пятый десяток), но по Горам еще могу лазить с рюкзаком 50 кг, и на велосипеде дам многим фору. И Дядя коля показал как разгибается обычная подкова, я в тот день был в шоке, после такой мОтивации начал заниматься спортом. Мечтаю попробовать гирю оторвать 82 кг хотя бы от пола. Наковальню 95 кг от пола отрывал, на пол метра, думал "Шпингалеты лопнут", после этого и надорвал связку руки(неправильно взял), и спина в трусы почти осыпалась. Всем Удачи и Здоровья!!!

Хороший выпуск,интересно слушать людей знающих свое дело .

Очень полезный выпуск, спасибо большое за советы и рекомендации

супер контент. очень актуальная тема) Жду еще видики по этой теме))))

Познавательный контент заходит на ура, спасибо!

Про перекись конечно поржал, благодарю) А так крутое видео, ну как и всегда!)

Давайте Акимбо к врачу, будет интересно

Ролик интересный. Рассуждения о медицине хороши. Рад, что ребята осознают то, что делают

Познавательно, спасибо )

Стал снова иногда смотреть Виктора👍 Спасибо за АРМ🔥

Приятно видеть, что Виктор Евгеньевич взял парней под свое крыло. им хорошо и ему контент :)

Очень полезная информация, спасибо! ----> Сделайте пожалуйста выпуск о правильной тщательной разминке)!!! Поддержите лайками коммент, пусть обратят внимание

Ждем видео Акимбо у Доктора Демченко💪

Красавчики, диалог на одном дыхании.

Благодарю за ролик. Лет 6 назад сорвал в кухонном обе руки, забросил спорт из-за этого на два года.. потом начал заниматься и связки опять начали ныть. Жаль, что не сказали какие упражнения делать. Продавали бы тогда... Людям лечиться надо... А у вас секретики) у вас такой опыт, дайте людям восстанавливать связки и не ходить по граблям)

Маладци ребята по больше разговорных видео очень заходит делитесь своими опитом.

Любопытно было бы посмотреть на Акимбо у доктора Демченко на приеме. И про локоть "теннисиста" (латеральный эпикондилит) интересно было бы послушать.

Лайк однозначно, благодарчик за выпуск 🔥 👍 💪 😎

Сильно ломался при падении. Разрывы на плече, обеих ног и так по мелочи. Ооочень хорошо помогли процедуры прогревания магнитом ( вроде так назывались. Ложился на кушетку на сустав направляли излучатель и включали. Через какое то время становилось тепло.). Через неделю смог ходить и шевелить рукой ( до этого напоминал больного дцп). Прошло уже много лет и на погоду суставы не ноют, хотя плечо при очень длительной статической нагрузке начинает поднывать.

Как вовремя этот видосик. Мб к 17му поправлю руки и можно не только как зритель приехать

💪👍всегда приятно послушать вашу болталку под чаёк! Дикий рецепт надо попробовать!😁

А в одном из видосов Ципленков наоборот говорит что связки должны быть холодные чтоб не порваться и руку между раундами он в лед опускал

Информативно 👏👏👏

Добавьте к компрессу с перекисью демиксид. Он поможет втащить больше перекиси и чего угодно внутрь.

у меня связка на локте левой руки стала болеть после того как несколько тренировок сделал, как Виктор Блуд - подтягивания параллельным хватом (10 по 10) + поднос ног к перекладине в висе (от 10 до 1). Вполне возможно это тоже сыграло у него роль в повреждении

Мне кажется, что проблема травм связок в том, что они укрепляются гораздо медленнее, чем растут силовые показатели мышц, связки закачиваются годами, а в силовых показателях можно прибавить очень быстро, особенно со спортивным питанием, вот они и не успевают укрепиться. Попробуй энимал флех, может поможет, когда пил его, в суставах и связках однозначно что-то происходило, это прям чувствовалось, ещё статика нужна, например, висеть на согнутых руках под 90 градусов, со штангой на бицухе под 90 градусов постоять и т.д. А вообще нужно время, топовые армрестлеры не за год и не за 2 становились топовыми, не нужно спешить в прибавке показателей, связки не успеют адаптироваться, как-то так.

Хороший выпуск спасибо. Про разновидности холодца мне рассказывали ещё профессиональные бегуны советской закалки. (сам холодец, шурпа итд - главное чтобы варилась кость долго - 5-7 часов) думаю про проблему с усваиваемостью желатина справедливо, по большому счету увы правило одно - уменьшать количество (желатина, холодца итд и не заедать чем-то ещё. Спасибо за выпуск и удачи связкам.

Спасибо за ролик, ребята🙏🏼 У меня постоянная история года с 2012 - я ВНЕЗАПНО решаю прокачать навык подтягивания на одной руке, подтягиваюсь пару дней на несчастной связке плечевой - и тяну связку в итоге🥴 Всем восстановления✨

Разогреть связки, звучит достаточно интересно, как их можно разогреть). Мышцы более менее понятно, увеличить приток крови а вместе с ней и макро микронутриентов, но если мышца спазмирована разминай её или нет травма неизбежна. Со связками интереснее, чем их наполнить, если имеется ввиду увеличить температуру за счёт прилива крови, то это не работает, связки как правило находятся вне мышечной ткани. Не специализируюсь в Вашем виде спорта, но наверняка есть исследования по периодизации восстановления связочного аппарата. Начать лучше с них. А вообще Вы хорошее дело делаете, контактный вид спорта и в тоже время без отбитой головы. Посмотрел несколько видео, сожалею о травме, много сил прилагаете для развития. Популяризация это хорошо, но ещё бы заказать исследование на основании которых сформировать хоть какую-то базу знаний по предотвращению травм. В целом крутой контент, желаю скорейшего восстановления

Люблю такие посиделки )

Подскажите когда можно приступать к тренировкам? после перелома плечевой кости в нижней трети со смещением, ( сломал во время соревнований по арму) 06.09 соединили кость пластиной. Хочется уже тренироваться….

Здрасти, граждане и гражданочки! Я наоборот разогреваюсь всегда на скакалке, но она с утяжелителями +/- килограмм в каждой руке, поэтому когда тренируюсь на сухожилия-связки проблем ни каких не возникает. Скакалка в качестве разогрева топ, по крайне мере для меня точно. А сами тренировки постоянно различаются. Спасибо вам, Виктор за качественный контент! Очень интересно, познавательно, да и новые знания для себя уяснить можно. Так что, так держать, дальше только лучше! :)

когда выполните треню сайтамы??????

запишите с ребятами видео про упражнения, которые полезны для армрестлинга, было бы очень круто и интересно лайк - в топ

Виктор, сколько грамм в день желатина употребляешь? На сколько порций? Я пью 0.2гр на кг веса тела, 100-300мг витамина С вместе с ним, стараюсь на тощак, но как получается. Причем, скорее всего это на всю жизнь. Громко хрустел сустав, тренер посоветовал пить желатин. Он говорил по столовой ложке месяц через месяц, но это мало. Только когда на 0.2гр вышел, через несколько месяцев результат заметил. До этого ничего не было. Пью на периодической основе около 5 лет, и последний три года постоянно. Только на постоянной основе работает. Также глюкозамин/хондроитин, после курса суставы меньше ноют после тренировки тяжелой.

Демиксид компресс для мышц и связок🔥А желатин на ночь заливаем холодной водой и утром употребляем,если по другому будут жесткие запоры👀

Редко пишу комментарии, но поделюсь своим опытом. Я не армрестлер, а борец (спортивное самбо). Был разрыв связок голеностопа. Спасибо старшим тренерам. Пока все занимались на ковре, меня дрочили на офп, за полноценную тренировку я выполнял по 1500 повторений сгибание-разгибание голеностопа с отягощением. Сидя на ногу сверху кусок резины, а на него блин 15 кг и вперёд. Кто бы знал как я ненавидел всё это дело, но прошло уже 15 лет и конкретно эта травма меня ещё не разу не побеспокоила. Плюсом пил мумиё, хорошо или плохо это не знаю. Но закачка и обязательно растяжка это 100% рабочий инструмент. Самое главно слушать тренера или старшего товарища, в общем шарящих людей. Не надо заниматься самодеятельностью, не бойтесь спросить совета, а в идеале ещё почитайте немного анатомии, физиологии и биомеханики. Теорию тоже нужно знать, хотя бы поверхностно

Недавно решил побороться с ребятами в арм, просто на холодную. В итоге у меня болят обе связки локтевые, они восполились. У товарища, с кем боролся, хрустнуло плечо, оно вышло из чата, болело 5 дней. Сейчас у него плечо нормально, а мне стоит что-то тяжёлое поднять и сразу начинают ныть связки...

Топ контент 👍🏻💪🏽

Как будто в хогвартсе на уроке зельеварения побывал

Я даже оставлю комментарий, только отвезите Акимбо к доктору Демченко 👍 Виктор, ты умный мужик, вот и дай время восстановиться руке, все профи через травмы проходят! Восстанавливайся, поправляйся💪

Сила связок Акимбо,в его лесополосах над глазами

В Омск не думаете приехать Виктор?

Интересно,многое узнал в первые. Теперь даже совет могу дать друзьям. Спасибо так скажем за крещение в армреслинге.

Было бы неплохо выпустить видео восстановительных тренировок для поврежденного локтя.

Акимбо - *пример для всех* 🔥

Мудрый Акимбо Сан 🙏

Посмотрел, очен интересно. Спасибо. Для себя понял что армреслинг не для меня. Очень долго длятся тренировки. Боли в руках и травмы мне не нужно, хочу жить и радоваться жизни, а не мучаться по ночам. Буду практиковать физкультуру для здоровья.

Теперь хочеться видос глянуть про разогрев перед армрестлингом

Ребята,самая ваша большая проблема травм ваших связок,это отсутсвие отдыха. Болевые ощущения и травмы,связки заживают неделю,а то и больше,вы же своими упражнениями не даете им зажить,вот и вся проблема. Я сам являюсь кмс по арму,выступаю и борюсь не первый и не второй год,была такая же беда как у вас,стал давать отдыхать рукам больше и хотите верьте хотите нет,забыл что такое боль связок,совсем,да,они у меня не болят. Простая философия,не хотите чтобы связка болела или травмировлась,так епта дайте ей зажить,отдохните,зачем эта гонка нужна. Поверьте,если вы 4-5 дней не потренируетесь,дав тем самым связке отдых,вы не станете слабее,а только наоборот. Разогреваюсь сам при этом 15 минут перед стартом,травмы за все время что я борюсь не было не одной. Связки не болят уже пару лет точно. P.S. Имею дикое желание с обоими ребятами побороться,Макса вживую видел,но очень давно,надеюсь когда-нибудь предоставится такая возможность,оторвать Акимбосу руку :)

Сам столкнулся с воспалением сухожилия бицепса. Причём воспалилось и нижнее крепление на предплечье и верхнее на плече. С различных источников нашёл следующие рекомендации: острая фаза воспаления - вообще убрать нагрузки на бицепс. Можно пропить ибупрофен, можно холодные компрессы чтобы тупо уменьшить боль. Потом надо внедрять изолированные упражнения с малыми весами и большим количество повторений - 20-30. Главное, чтобы боли или вообще не было при этом, или она хотя бы была до 3/10. Ну и другие упражнения подстраивать под этот критерий. Если после чего-то появляется снова воспаление, значит надо ещё больше убрать нагрузку, пока оно не пройдёт. Ну и оттуда двигаться к предыдущим весам. Ещё тренировать пронацию и супинацию. Прогноз - 1.5-3 месяца на восстановление. По такому же принципу залечиваю воспаленное сухожилие на задней поверхности бедра. За 3 месяца стало на много лучше. Но хз, может было бы лучше вообще его не трогать всё это время. Главное через сильную боль не заниматься, потому что там дегенеративные изменения будут и потом уже всё до пизды. Все примочки, добавки и тд, судя по научным статьям - хуйня. Но ради прикола можно попить, может что-то и даст.

На самом деле всё индивидуально, и не каждому даже подходит тот же желатин, но тема остаётся актуальной. И опять же каждый пробует, и находит для себя тот метод лечения который ему действительно помогает, неважно компресс это на руку, или добавки.

Акимбо - хороший пример для молодёжи!

Как вы относитесь к уколу плазмой с тромбоцитами (PRP - терапия)?

Очень простой но информативный формат видоса. И да Акимбо похож на Японского деда😂 его точно не с кем не перепутаеш. Всем удачи!

Сделай пожалуйста как ты лечишь медиальный эпиканделит

Нашёл в этом видео кое что для себя! Сейчас лечу бицепс, частичный надрыв получил. Начинаю теперь с завтрашнего дня пить желатин, как показали ребята в видео!

Сделайте видео, про лечение эпиконделита, Виктор пожалуйста!

Легендарный момент носок порвал 🤣🤣🤣

Спасибо за инфу.

Отличный ролик!

Про разминку есть видео?

Брежнев бы позавидовал бровям Акимбо )))

Вить распиши рецепт баланды чудотворной, по граммам пожалуйста! Выздоравливай старина ✊🏻💪🏻

на 14:55 просто бомба момент ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))кайф

одно из немногих хоть с каким-то смыслом видео у блуда

так какую разогревающию мазь взять?

Рецепт с граммовками желатиновой бадяги, пожалуйста! А точнее сколько желатина в день пить?

Посоветуйте разогревающую мазь, пожалуйста

проорал с паши техника на фоне

Виктор ,скажите помогла ли вам повязка и коктейль ?

В Каркуме главное количество КУРКУМИНА - это тот самый момент который все упускают. И думают что если 500мг Экстаркта куркумы то это круто, но Куркумина там может быть 20-30 мг всего.

Хорошая идея с УЗИ связок

Виктор Евгеньевич, прошу, запишите проверку на блуд у 200вольт или Анизоро, заранее спасибо 🙏

Ребята Вы уже давно занимаетесь.. Тогда скажите чем отличаются сухожилия от связок? Круглый и квадратный пронаторы это разве связки? Вроде как связки соединяют суставы, а сухожилия крепятся к суставам, разве нет?

Реклама фармы просто божественной получилась! хаха

Как там с проверкой SJbody?

Ну в травмпунке же говорят например компрессы из морской соли делать на связки. Значит работает

Виктор, не подскажешь где ты такой желатин берёшь?

Куркума натуральное противовоспалительное. Витамин Ц разрушается при температуре больше 70 градусов + мед в горячей среде теряет львиную часть полезных элементов. Поэтому да, ваш напиток звучит как что-то полезное. :)

А есть вариант показать пару базовых упр на руки ?🧐 ну вот самые типичные , как они говорят по часу делать можно 😅

Добавлю к рецепту: вместо куркумы, пилюлю куркумина+пиперин

С Омска привет👋

Виктор Евгеньевич, ждём выпуск Акимбо у Другтора

Ждём подкаст с Акимбо

Я придумал Акимбо новое, прозвище, Усё-Басё.

Крепкие связки у Брезенка,вот у него и надо спрашивать

Виктор в этой одежде как ганстер из игры ГТА🤪😋👍

Насчет разогрева хотел бы заметить, что в одном интервью цыпленков говорит, что наоборот руку в лед опускает между подходами и не греет+никаких массажей

скажу в косьбе именно это движение как в арме ,в повседневной жизни использовалось до поры

Виктор, добрый вечер! Давно слежу за вами. Я сам врач, увлекаюсь спортом. Видел у Вас челлендж на канате. Могу ли я предложить свой вариант? Для вас может не самый сложный, но интересный. Поддержите лайками! С уважением.

Где заказать такой рукав?