Bonjour Noémie, je te suis depuis quelques semaines et j'aime beaucoup le contenu que tu postes, c'est très interessant. J'apprécie également ce que j'aime appeler "ta dédiabolisation de la nourriture" . C'est à mon sens ce qui caractérise un vrai nutritionniste d'un charlatan car perdre du poids ne doit pas s'apparenter à la pratique de régimes contraignants et déprimants mais plutôt à une alimentation saine, un rééquilibrage alimentaire et surtout une prise de conscience et motivation à s'aimer et donc à prendre soin de sois. C'est le message que tu fais passer par tes explications ainsi que lorsque tu dégustes des choses comme des cookies ou des nouilles en répondant aux questions des gens qui te suivent. J'ai 31 ans et je viens d'avoir mon 6eme enfants , je suis tombée sur ta chaine en cherchant à me renseigner sur comment perdre du poids, J'ai 10 kilos à perdre et donc j'ai commencé à essayer de manger équilibré , à prendre du recul sur tout en terme d'émotion et de sensation de faim ou de satiété etc bref j'ai bien compris le message que tu fais passer et il m'a fait beaucoup de bien car après mon accouchement je commençais à chercher toute sortes de régimes et pratique douteuse pour maigrir. Bref j'aurais 3 questions si tu veux bien ? Nous sommes en période de ramadan pour les musulmans (en pratique similaire au jeûne intermittent) Penses-tu que le fait que je mange équilibré pendant cette période m'aidera à perdre du poids plus rapidement qu'en période normale ? Si oui , comment puis-je booster mon métabolisme car je crois bien qu'il s'est ralenti depuis mes que j'ai atteint la trentaine. Ensuite, dans l'une de tes videos tu évoques la question du lait de vache en expliquant que cela était réservé surtout aux enfants, à partir de quel âge préconises tu d'en donner à un enfant ? Ensuite tu évoques aussi le renforcement musculaire pour la santé de la femme particulièrement , je n'ai pas beaucoup de connaissance en sport pourrais tu indiquer quel type d'exercice facile à faire pour renforcer ses muscles à la maison via du matériel accessible comme tapis de gym , poids etc . Les kilos de grossesses sont-ils vraiment plus difficile à perdre que des kilos pris dans la vie de tous les jours ? Merci pour toutes ces videos interessantes et communicatives d'énergie continue comme ça ❤
Bonjour Noémie. Petit déjeuner yaourt ou fromage blanc, graines de chia, noix de cajou et fruit frais 3 fois par semaine. Et 2 fois par semaine avec des graines de lin.. Les 2 autres jours œuf au plat et tartines de pain complet fromage et ou purée d'amande. Merci pour cette vidéo, très utile, comme toutes les autres
Bonjour Noemie est-il possible de prendre rdv avec vous à distance pour un suivi perte de poids ? Merci beaucoup pour votre réponse Cordialement Isabelle
@@isabelleperlemoine8640 Je te remercie pour ton message et ton intérêt. Je ne propose plus de consultation privée. Cela me permet de me concentrer sur la création de nouveaux contenus. Tu trouveras tous mes conseils expliqués de manière claire et structurée dans mes différents programmes. En plus des conseils, mes programmes contiennent tous un plan alimentaire complet, un carnet de recettes, des listes de course et encore d'autres ressources qui t'aideront à atteindre tes objectifs. J'ai construit ces programmes de manière à ce qu'ils répondent aux besoins de tous, tout en gardant la flexibilité de pouvoir s'adapter aux contraintes particulières de chacun. Mes programmes t'apporteront ainsi des solutions concrètes et fiables à tes objectifs en matière de nutrition et d'alimentation.
Je connaissais une bonne partie des propriétés des graines de chia mais pas autant merci pour cette vidéo complète comme toujours 😊nous allons tester les recettes qui ont toujours un succès à la maison 👌🏼
😊 Hello Noémie ! Encore une super vidéo pédagogique autour de la graine de chia. Merci ! Tu es tellement pleine de ressources qu’on ne s’en lasse pas ! Je recommande le programme nutritionnel de Noémie car tout y est et il ne reste plus qu’à se mettre en action. Facile et Efficace, j’en vois les résultats ❤
Hello hello ! Je suis contente d'avoir une vidéo sur les graine de chia. J'ai commencé à en manger car j'ai réduit la viande et finalement j'aime bien, surtout en pudding au petit déjeuner. D'ailleurs la recette de ton livre Noémie est excellente, c'est l'un de mes petit déjeuner préféré. Une nouvelle fois merci pour cette vidéo complète
J'aime beaucoup les graines de chia avec du lait d'amande et un peu de yahourt entier le matin ! Une question : est-ce que c'est ok d'associer la cannelle et le jus de citron de manière générale ? J'aime bien en ajouter avec les graines de chia 😃. Merci pour ce contenu instructif !!!
Je fais régulièrement une cure graines chia Je mélange environ 1c à soupe dans un grand verre d'eau et je laisse environ 15mn en remuant régulièrement puis je le prends 20mn avant repas de midi Je l'achète au Dm et beaucoup moins cher et bio
T es superbe Neomi .Il est cependant très difficile de faire un régime quand on aime la bonne bouffe et ça c est mon cas .Je mange un demi poulet et du riz les midi et 1 kg de bœuf le soir tout les jours .Voila pourquoi j aime ta chaîne car je cherche une source de motivation. Tes conseil me font un grand bien ❤❤❤.
Essaye de remplacer ton kilo de boeuf par un oeuf ou un pavé de saumon. Le boeuf tu peux en consomme tous les jours si ce sont des steaks hachés à 5 % de MG. Et rajoute des légumes à ton alimentation, certains comme la salade ou la patate douce sont très faciles à consommer. J'aurais bien dit aussi la carotte, les haricots verts, les épinards ou encore le choux mais il y a un grand risque que tu me dise que tu ne les aime pas
Bonjour, je les achètent ds un magasin bio , je les prends brume. Je les utilise pour l'arthrose pour mon de genoux, sa m'aide pour l'estomac. Je les fais trempé ds un peu de jus de fruits , je les laisse gonflé 1/4 h et je les mangé en essayant de bien mâché. J'en prends pas tout le temps une cure d'une semaine a 15 jours et j'arrête jusqu'à apparaissons d'un besoin absolu d'en reprendre Cordialement
Désolée de faire hors sujet, mais ta très belle veste courte et blanche du début de la vidéo, je voudrais savoir où tu l'as acheté, stp, je kiff💖💖 ! Merci !
bonjour Noémie je vous écris un petit mot pour vous demander comment je dois faire pour perdre du poids, je suis complètement dans le flou, j'ai vrement des vraiment besoin MERCI beaucoup. ❤
merci pour toutes ces infos , je veux bien ton avis sur graines de lin ou graines de chia ? ! surement comme pour tout un peu de chaque dans l'équilibre
Merci Noémie pour cette video tres intéressante combien de fois dans la semaine peut on manger de graines de chia car moi j en prends tout les 2 jours c trop ou pas ?
Oui en partie mais pas totalement. C’est comme le poisson. Il a plein d’acides gras qui se perdent en partie pendant la cuisson mais on le cuit quand même 😉
Hello noemie, merci pour ta vidéo pour commencer 🙂. Moi quand je consomme des graines de chia j'ai comme des malaises comme si elles absorbaient le peu de sucre que j'ai dans le corps. Comment faire pour que cela n'arrive pas stp 🙏 ?
Tu peux ajouter avant de manger et bien mélanger. C’est plus intéressant de les mélanger à du liquide (eau, lait) et de laisser au frais une nuit. Mais les 2 fonctionnent 👌🏻
@@sylvieminicotte6952 merci pour cette suggestion ! Moi je prends lait, flocons d'avoine, cacao non sucré et beurre de cacahuètes ! je rajouterai des graines de chia maintenant ;-)
Faut pas en abuser mais jusqu'à 1 cs par jour, ça passe. Je conseille plutôt tous les 2 jours. Et la quantité est plus libre du coup. Selon les recettes :-)
