Aliments pro inflammatoires à éviter !

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Pour mieux naviguer dans cette vidéo :
00:00 Introduction et cadeau pour vous
02:15 Viandes rouges et charcuteries
04:43 Produits laitiers de vache
05:42 Produits sucrés
06:55 Céréales raffinées
08:17 Aliments ultra-transformés
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Опубликовано:

24 июл 2024

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Комментарии : 65

Год назад

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@simonemateo3669 Год назад

Bonjour MarieLaure….j ai bien écouté vos conseils pour éviter les douleurs…j en prends bien noté…..mais je reçois journellement Une injection d insuline pour mon diabétique 2….alors qu en pensez vous. Merci..bien à vous

Год назад

@@simonemateo3669 qu'est-ce que je pense de quoi ? Pouvez-vous préciser ?

@fleursdesiles414 Год назад

Toutes ces informations devraient être enseignées dès le jeune âge. Moi ce n'est que vers 45 ans que j'ai découvert ce monde du mieux manger et que j'ai pu comprendre l origine de mes douleurs. Aujourd'hui, je me sens mieux. Et je passe le message aux plus jeunes mais pas facile..

@amelbak8085 Год назад

C'est juste à notre âge un peu tardif nous avons appris à mieux manger et à transmettre à notre entourage.. comme on dit mieux vaut tard que jamais...

@wardab4671 Год назад

Oui vous avez raison mais on peut toujours tenter ya de l espoir

@AnnesoNOC Год назад

Tout à fait d'accord avec vous, mais quand on regarde le caddie des gens ainsi que ce qu'ils donnent à leurs enfants en pensant leur faire "plaisir" on se dit qu'il y a vraiment du boulot à faire....

@alicevieira1457 Год назад

Merci beaucoup Laure André une fois trés intéressant Vôtre vidéo 👌👍😊

@anitaj8078 Год назад

Que de bons conseils et moi qui suis percluse de douleurs inflammatoires, je vais assister à votre vidéo avec grand plaisir et grand intérêt. Merci Marie-Laure

@corinneiseli9000 Год назад

bonjour marie laure, j'ai découvert les ig bas grâce à vous, ayant une maladie auto-immune l'alimentation ig bas m'aide beaucoup merci pour vos vidéos et conseils

@nicoleanglisani8511 Год назад

Merci Marie Laure je suis entièrement d’accord avec vous 👍🏻👍🏻💖💖

@balla2keita819 Год назад

Vos conseils m'ont complètement soulagés. Mille mercis

@ritaveuve5827 Год назад

Merci pour cette explication sur les produits inflammatoire très intéressante

@gabardjean-paul3779 Год назад

Merci Marie-Laure

@Heusymonvillage Год назад

Merci Marie Laure on va essayer de faire tout ça

@lilakellou3859 Год назад

Merci pour vos bons conseils .

@ediremeurl7979 Год назад

JE SUIS TOUT VOS VEDEOS MERCI DEVOS CONSEILS KELLAL

@irenepeyronnel449 Год назад

Super vidéo merci

@zitabrel Год назад

Merci pour vos conseils

@odettemolasekua6703 Год назад

Merci beaucoup

@fredericamartot1231 Год назад

Merci ❤❤❤

@boutonmariedesireesylvie9523 Год назад

Merci pour l'information. Etant donne jai une pancreatic chronic.

@jean-lucmelisse6014 Год назад

très complet,peux peut-être rajouter,café,alcool

@unofiat1150 Год назад

Merci

@clochettes9166 Год назад

Merci 💜 💜 💜

@g.o8728 Год назад

Merci pour cette vidéo encore intéressante et bien expliquée. Tout me paraît compliqué à mettre en place 🙁 je prends du fromage frais de chèvre le matin, et yaourt de chèvre midi et soir car on m'a dit que manger un fruit après le repas était mauvais (?) Ça fait trop de laitage du coup ? Avant je n'en consommais presque pas et j'ai eu de l'ostéoporose très jeune. Je suis perdue... J'aimerais mettre en place en régime ig bas juste pour le bien-être je n'ai pas du tout de surpoids, mais si je veux me faire aider par une dietéticienne n'ayant pas de surpoids, elle m'enverra voir ailleurs comme ça été le cas un jour... Je vais essayer de m'appuyer sur vos guides et la répartition de l'assiette comme vous l'expliquez si bien dans une de vos vidéos (mon quotidien ig bas). Proposez-vous des consultations à distance ?

Год назад

non, pas de consultation à distance, mais même sans être en surpoids, vous pouvez suivre une alimentation saine à IG bas (c'est ce que je fais)

@geraldinebrion8447 Год назад

Bonjour, je me permets de vous répondre, je suis naturopathe. Et je comprends que vous vous sentiez perdue car on lit tout et son contraire en matière de nutrition. C'est le problème des infos que l'on prend à distance sans accompagnement personnalisé. Une des pratiques importantes dans l'alimentation, c'est la variété. Donc du fromage de chèvre ou yaourt de chèvre, trois fois par jour et tous les jours... peut-être pourriez-vous envisager de varier avec d'autres desserts (tout en sachant que le dessert n'est pas obligatoire ;). "On" vous a dit que manger des fruits en fin de repas était mauvais... Cela dépend de votre constitution, de l'état de votre système digestif, de beaucoup de paramètres. Ecoutez-vous et le ressenti de votre corps et faites-vous accompagner au besoin. Bonne journée

@g.o8728 Год назад

@@geraldinebrion8447 je vous remercie de votre retour. Le "on m'a dit" se sont des collègues et une émission de télé que j'avais regardée. Oui je vais varier maintenant 😊 hier, j'ai pris une compote sans sucre ajouté en fin de repas, j'ai pris du plaisir. Ça va me changer la vie 😄 ce matin, j'ai fait un bowl cake. Je vais varier tous mes petits déj et le reste. Merci encore.

@michellepaulet9240 Год назад

Bonsoir j ai des problèmes articulaire et glande thyroïde dois je manger des aliments de la famille choux merci

@user-sd6kz1fh9m 10 месяцев назад

Bonjour On peu manger du poisson fume truite ou saumon

@xanthippe7594 Год назад

Bonjour, merci pour votre vidéo. Que pensez-vous des "faux-mages" , les préparations à base de soja je crois et d''oléagineux et qui pour certains imitent à la perfection les vrais (notamment il y a un faux bleu d'Auvergne incroyable). Est-ce moins toxique que le vrai? merci d'avance pour votre retour

Год назад

tout dépend de la recette, certains faux-mages sont très riches en graisses, sel et autres additifs alimentaires (selon les recettes)

@fredericmylenium4314 Год назад

Petite question. Jai pris conscience tardivement des problemes causes par une mauvaise alimentation. Quand on a une steatose du foie, combien de temps faut il a celui ci pour retrouver la santé. Merci

@francoisebodet812 Год назад

Je souffre de l intestin irritable comment faire avec les céréales complètes svp

@mymrlt6692 Год назад

Merci pour ces conseils, il y en a beaucoup que j'applique déjà. La différence de coût entre un produit préparé maison et un tout prêt à consommer est quand même conséquente. Sur quels critères choisir ces derniers , comment bien lire l'étiquette ?

Год назад

ça revient à moins cher de cuisiner soi-même à l'aide de produits bruts, je n'ai pas bien saisi votre question

@mymrlt6692 Год назад

@ en fait jusqu'à présent je cuisinais. Mais là je dois faire attention et sans en abuser quand je vois une choucroute (Christ)toute prête à 3,5 euros. On a mangé à 3 . Elle n'est qu'à réchauffer. Donc ma question se portait sur l'étiquette de ces produits, comment si on ne peut pas faire autrement faire au mieux. Que faut-il bannir ? Merci et très bonne journée.

Год назад

@@mymrlt6692 votre question est trop complexe, je ne peux pas y répondre en 3 lignes...la choucroute n'est quand même pas l'idéal comme plat cuisiné (charcuterie grasse, pommes de terre à IG élevé...)

@lilakellou3859 Год назад

Bonjour Marie Laure SVP je voudrais savoir où puis-je trouver le kéfir de fruits ?

Год назад

généralement on le fait soi-même (il y a une recette sur cette chaine), à partir de grains de kéfir (les grains se donnent, renseignez-vous sur internet)

@AnnesoNOC Год назад

Bonjour Marie-Laure j'avais une question avec l'inflation je suis obligé d'acheter de plus en plus de légumes en boîte je les prends natures mais je me posais la question de savoir si cela avait un énorme impact sur la santé car je sais que les conserves ne sont pas top ... je les prends aussi en surgelés mais cela devient cher aussi... sachant que je mange énormément de légumes.

Год назад

le mieux est de prendre les conserves en bocaux de verre, et de bien rincer les légumes avant de les utiliser. Effectivement les prix deviennent délirants !

@ameliecombepine291 Год назад

Bonjour, je souffre de tendinite du coude est ce que cette alimentation pourrait m'aider a guérir plus vite?

Год назад

oui (de toute façon ça ne vous fera pas de mal !). Prendre du collagène aussi peut vous aider

@ameliecombepine291 Год назад

@ oui j'en prends déjà du collagene

@amaama7289 Год назад

👍👍👍

@kalemerabasileia10 Год назад

🙏💙

@helenep5749 Год назад

Quand on veut supprimer le lait de vache et qu’il faut aussi éviter tous les produits à base de soja, qu’est ce qu’il reste ?

Год назад

il reste plein de choses !

@amelbak8085 Год назад

Bjr, voilà depuis quelques mois j'ai supprimé le lait de vache je suis passée au lait de soja, j'ai tendance à ballonné en fin de journée, ventre qui durcit sensation désagréable, je ne sais pas d'où ça vient. Toujours un verre d'eau avant de démarrer un repas et parfois un fruit, je manges équilibré réduis en sucre en Sel en lipide. Hier c'était après un tacos maison ( oignons piments huile Olive escalopes mozzarella tortilla) finit par un fruit.. parfois même en période de jeûne de plusieurs heures j'ai tendance à ballonnée, je ne sais plus comment manger, si c'est trop léger trop peu trop plein ça va pas.. je ne ballonnes pas tout les jrs mais en moyenne 5x par semaine. Tout ce que vous avez cités jen consommes pas sauf viande rouge occasionnellement. Avez vous des conseils pour m'aider à gérer ces ballonnements ? Merci

Год назад

je ne peux pas vous dire d'où ça vient...peut-être que ce n'est pas alimentaire (stress ?)

@amelbak8085 Год назад

@ parfois ça m'arrive dans des moments de vacances de détentes ça me gâche même ces petits moments, j'essaie les massages, respiration, exercices parfois ça passe parfois pas.. j'essaie de pas trop limitée mon alimentation pr pas avoir de grosses fringales... Je ne sais plus comment faire hier j'étais à la piscine avec les enfants j'étais gênés.. je faisais quelques exercices, c'est passé je penses une heure après... J'aimerais pouvoir maîtriser ces maux..

@evelynedubois7142 Год назад

Bonjour, je me reconnais un peu dans votre histoire, ces désagréments ont disparu le jour où je n 'ai plus associé amidons et acidité , le livre des DR KAHINA OUSSEDIK et KARIM FERHI , titre du livre " la magie de la digestion" tortilla et fruit c est incompatible , bonne lecture avec ce livre hyper instructif

@evelynedubois7142 Год назад

@@amelbak8085 lorsque je mets tortilla et fruit c est incompatible , je fais référence à votre commentaire et non au titre du livre, je tenais à corriger pour éviter des confusions

@amelbak8085 Год назад

@@evelynedubois7142 Bonjour ooh merci infiniment pr les infos et conseils, je n'avais pas pensé après tte les infos que nous avons à disposition j'essaie de faire au mieux pr une meilleure alimentation comme envers mes petits. J'essaierai d'avoir le bouquin... Merci encore 😉

@jeandocibon9382 Год назад

Bonjour, pourquoi vous dites toujours limiter 🤗 faut pas avoir peur d’être banni de RU-vid on c’est trais bien vous et moi que le lait de vache et pas a limiter mais a bannir et beaucoup d’autre aliments que vous sites aussi, votre message et modérez mais sympa 🥰

Год назад

le lait de vache n'est pas à bannir pour tout le monde (c'est mon avis)