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Mes meilleures farines IG bas : conseils d'utilisation et idées recettes 

Marie-Laure André, experte IG bas
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6 сен 2024

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Комментарии : 95   
2 года назад
Téléchargez mon guide nutrition IG bas offert : www.passionnutrition.com/ebook
@roxan110
@roxan110 2 года назад
Il existe aussi de l'épeautre non hybridé, céréale un peu différente du petit épeautre.
@mariemalartre3288
@mariemalartre3288 2 года назад
Merci !! Vos explications sont très claires et vos articles extrêmement bien conçus. Donc un bravo enthousiaste ... Et affectueux. 💌🎈 Marie ( 73 ans) et toujours le désir d'apprendre des passionnés, bénéfiques, concis, spécialisés et consciencieux, perfectionnistes." MERCI donc !! 🌸 * peu nombreux .. Tels que Vous.
@victoireimb1759
@victoireimb1759 7 месяцев назад
Merci Marie Laure pour cette vidéo bien utile. Pourriez-vous nous proposer une recette de bread à la patate douce ? J'utilise la recette du banana bread en remplaçant les 300g de banane par 300 g d'écrasé de patate douce. Est-ce une bonne idée ? Merci par avance.
7 месяцев назад
oui c'est possible
@christelle2047
@christelle2047 2 года назад
Bonjour Marie-Laure merci pour ce rappel sur les farines. bon dimanche
2 года назад
bon dimanche !
@patriciajlou4183
@patriciajlou4183 2 года назад
Bonjour j’ai fait le bred cake il y a 3 jours, c’était super bon !! Mon mari l’a mangé comme un gâteau 😊merci pour vos super recettes et pour votre partage 🙏
@muriellemes5coeurs345
@muriellemes5coeurs345 2 года назад
J'utilise les mêmes farines, avec en plus la farine intégrale de blé. Et c'est amplement suffisant en effet !
@mireillemacaire1275
@mireillemacaire1275 2 года назад
Merci Marie laure toujours très interessant
@ninaletop1764
@ninaletop1764 2 года назад
Merci pour tous vos conseils. Je vous propose de travailler avec la farine de chanvre, elle est très riche en protéines et sans gluten.
2 года назад
déshuilée ?
@sasael1608
@sasael1608 2 года назад
Merci bcp, j’ai toujours un problème d’utilisation de farine merci 🙏 pour ces conseils Je fais très attention à mon alimentation 🍱 à bientôt 👋
2 года назад
À bientôt !
@sallyabdel7036
@sallyabdel7036 2 года назад
Merci pour tout ce que vous transmettez,vous êtes super.Bon week-end.Sally d'Algérie. '
2 года назад
Merci pour vos encouragements !
@grangierkathy3690
@grangierkathy3690 2 года назад
Merci vraiment beaucoup pour cette vidéo ou vous expliquer vraiment et clairement c'est une de mes grands interrogations c'est pour ça que je m'abstiens étant au régime faisons attention au gluten et aux IG le pas me manque beaucoup mais je me suis pas lancé dans la fabrication et c'est en trouver le pas le plus bas en calories moins gras moins glucidique
2 года назад
contente que cette vidéo vous aide !
@Artsens
@Artsens 2 года назад
Je vous adore merci pour tous ces excellentes vidéos 👍💕
@corinneiseli9000
@corinneiseli9000 2 года назад
Bonjour merci pour vos vidéos je mélange la farine d épeautre avec de la farine de souchet
@lydiepereira6355
@lydiepereira6355 11 месяцев назад
Bonjour ,merci beaucoup pour vos explications sur la farine pas évident quand on passe ig bas cdt Lydie
@petunia933
@petunia933 2 года назад
Encore une vidéo super intéressante, merci 🌼 Ma préférée est la farine de sarrasin, je lui trouve un petit goût de noisettes grillées, justement ce soir je fais des crêpes salées/sucrées 😅 Je demande qu'à tester les farines que vous proposez dans cette vidéo, merci pour les idées de recettes. Marie-Laure je vous souhaite un joyeux week-end ☀️ 🍀 😊
2 года назад
Bon week-end !
@mczrosetta
@mczrosetta 2 года назад
Merci pour ces précisions c’est un peu plus clair 🙏
@hafidyousef7759
@hafidyousef7759 11 месяцев назад
Merci bien docteur pour les conseils.
@janiebruno2954
@janiebruno2954 2 года назад
Merci beaucoup pour votre partage et cette vidéo très intéressante comme toujours je vais tester tout ça j'avais déjà acheté ces farines suite à vos conseils. Il n'y a plus qu'à m'y mettre. A très bientôt sur votre chaîne janie de Paris
2 года назад
À bientôt !
@lauram.3457
@lauram.3457 2 года назад
Super intéressant! Merci beaucoup pour ces explications 😊
@sophiemilewski8015
@sophiemilewski8015 2 года назад
Bonjour je viens de découvrir votre chaîne , je suis séduite par tout vos conseils et recettes , par contre je n ai toujours pas reçu la brochure offerte sur l IG bas et certainement par la suite découvrir également les livres !
2 года назад
envoyez-moi un mail à : contact@igbas.com
@aichahafsi4432
@aichahafsi4432 2 года назад
Merci pour vos conseils au sujet
@anneragot1039
@anneragot1039 2 года назад
Merci pour toutes ces informations
@marinapeuchet549
@marinapeuchet549 2 года назад
Bonjour Marie-Laure André, Merci pour vos explications et conseils aux sujets des farines,toujours à votre écoute vous m'avez beaucoup aidé merciiiiii, en vous souhaitant un bon début week-end biz.😘🌺💕
2 года назад
Bon week-end à vous aussi !
@bousquetnathalie1937
@bousquetnathalie1937 2 года назад
Bonjour, merci pour ces précisions d'utilisation... Personnellement, j'utilise beaucoup la farine de seigle aussi, surtout pour faire du pain, en association avec du sarrasin et un peu de blé intégral. Mais y'a t-il une façon de calculer l'IG final quand on mélange des ingrédients ?
2 года назад
non, l'IG ne se calcule pas, il se mesure (prélèvement sanguin pour mesurer l'impact glycémique)
@bousquetnathalie1937
@bousquetnathalie1937 2 года назад
Alors, on peut juste espérer qu'en utilisant des ingrédients plutôt Ig bas ou moyen, le résultat final restera Ig Bas ou moyen....
2 года назад
@@bousquetnathalie1937 ce sera le cas
@claudinegirardin8178
@claudinegirardin8178 2 года назад
Merci, pour ses infos. On oublie facilement la farine blanche 😅
@sophiericheux5750
@sophiericheux5750 2 года назад
Bonjour Marie Laure . Bravo pour tous vos conseils toujours très professionnels !!! J aime beaucoup vos vidéos très claires et carrées à la fois !!!🤔😁 J achete de la farine d épeautre (selon vos conseils 😊) en magasin bio (t 150 ) mais ce n est pas précisé s il s agit de petit ou grand épeautre ?? Doit on aussi acheter la farine de sarrasin en version complète ou normale ? Merci pour vos réponses ..!! Bel été à vous
2 года назад
Bonjour, si ce n'est pas précisé, il s'agit de grand épeautre. Pour la farine de sarrasin, c'est mieux si on en trouve en complet.
@catherineretourne7711
@catherineretourne7711 2 года назад
Merci Des infos très utiles Je vais vous suivre de très près pour mes premiers pas en cuisine IG bas
2 года назад
À bientôt pour d'autres vidéos instructives !
@emiliedegue3966
@emiliedegue3966 2 года назад
Merci beaucoup❤❤
@naimapaul5508
@naimapaul5508 2 года назад
Bonjour est ce que je peux donner du pain à ig bas à ma petite fille de 18 mois je vous remercie pour vos vidéos 👍👍👍
2 года назад
du pain au levain oui (si il n'y a pas de troubles digestifs)
@marie-claudekaprielian13610
Merci pour vos vidéos
@lilia6374
@lilia6374 2 года назад
Merci Merci
@lauraingals1812
@lauraingals1812 2 года назад
Merci 🙏
@annes7018
@annes7018 2 года назад
Bonjour, depuis 6 mois je mange du pain au levain épautre, petit épautre ou autre farine complète en plus de restrictions pour l’imiter l’inflammation. J’ai beaucoup grossi à cause de long traitements antibiotiques contre Lyme. Je continue à manger plus sainement mais je me demande si le levain ne fait pas grossir.
2 года назад
le pain au levain est plus digeste, son IG est plus faible mais ça reste du pain
@cathiecatou498
@cathiecatou498 2 года назад
Bonjour Marie-Laure. Quelles farines recommanderiez-vous pour des pâtes fraiches ( tagliatelles, lasagnes...) ?
2 года назад
farine de blé complète
@cathiecatou498
@cathiecatou498 2 года назад
@ Merci pour votre réponse et un grand Merci pour tous vos conseils et aide que vous nous apportez.
@nadiakerris1863
@nadiakerris1863 10 месяцев назад
Vos farines et produits IG bas sont elles indiquées pour les diabétiques de type deux.?
10 месяцев назад
oui !
@patrickdupond3351
@patrickdupond3351 2 года назад
bonjour marie laure une question sur les réseaux je vois beaucoup parlée de la farine fiberpasta j aimerais savoir ton avis car elle n est vendue que sur le site et non en magasin c est pour cela que je ne l est pas encore achetée merci a bientôt merci pour tes vidéo qui sont vraiment enrichissante
2 года назад
oui elle est très bien aussi !
@patrickdupond3351
@patrickdupond3351 2 года назад
@ merci pour ta réponse bonne journee
@user-bs6mo5hk5t
@user-bs6mo5hk5t 2 года назад
Moi j achete la complete normal
2 года назад
c'est déjà bien
@Sarah-yo9bg
@Sarah-yo9bg 2 года назад
Bonjour, le son d'avoine mixé équivaut-il à la farine d'avoine ? Merci par avance!
2 года назад
ça peut être utilisé comme farine effectivement
@supercigale.
@supercigale. 2 года назад
Bonjour ! Pourrais je avoir votre avoir s'agissant de la farine de lupin, et savoir si vous l'utilisez (et dans quels cas) ? Merci par avance... 🤗
2 года назад
Bonjour, oui je l'utilise mais pas seule, plutôt avec une autre farine, cela permet d'enrichir en protéines, fibres, de réduire l'IG...
@supercigale.
@supercigale. 2 года назад
@ Merci pour cette réponse 🤗
@gabinc2631
@gabinc2631 Год назад
Si on peut réaliser des pains sans gluten ou avec du petit épeautre
@michellegarrigues-fredet5671
@michellegarrigues-fredet5671 2 года назад
Bonjour, Que pensez vous de la farine Fiberpasta (IG bas) ? Bonne journée
2 года назад
c'est une bonne farine IG bas :-)
@michellegarrigues-fredet5671
@michellegarrigues-fredet5671 2 года назад
@ , Merci beaucoup pour votre réponse
@gabinc2631
@gabinc2631 Год назад
Bonjour, la farine de graine de caroube a t'elle un ig bas ?
Год назад
oui !
@marie-claudekaprielian13610
Bonjour je me permets de vous demander si je peux recevoir le guide nutrition je l'ai égaré merci beaucoup
@1-esprit-positif
@1-esprit-positif 2 года назад
Bonjour, quelle est la différence avec la farine d’orge et d’orge mondée s’il vous plaît ??
2 года назад
c'est la même farine en principe
@1-esprit-positif
@1-esprit-positif 2 года назад
@ Merci !!
@nassima6355
@nassima6355 2 года назад
Bonjour svp est ce que c'est farine sont bien pour les diabétiques merci
2 года назад
oui, dans le cadre d'une alimentation équilibrée
@nassima6355
@nassima6355 2 года назад
@ Ok merci beaucoup 😘
@vivi83340
@vivi83340 2 года назад
Bonjour, je vais faire une commande en ligne pour la farine mais j'ai trouvé de la farine petit et grand épeautre les 2 en T150. Laquelle prendre ou les 2 ? Merci d'avance pour la réponse
2 года назад
vous pouvez prendre les 2 !
@mariaizabel9583
@mariaizabel9583 2 года назад
Je pensais que la farine de seigle était IG le plus bas? J'achète souvent le pain au seigle, dorénavant je pourrais prendre le pain d'épautre...🥰
2 года назад
il faut surtout que ce soit de l'épeautre complet
@mariaizabel9583
@mariaizabel9583 2 года назад
@ merci pour vos précieux conseils. Je ne sais pas si ma boulangerie vend du pain d'epautre complet.?? Je sais qu'on y trouve du pain épautre au levain..🤔 Et pour les fromages? J'aime beaucoup le brie. 👌
2 года назад
@@mariaizabel9583 demandez-leur quelle type de farine ils utilisent (complète, semi-complète...)
@nadineguiblain7580
@nadineguiblain7580 Год назад
Bonjour existet-il de farine d'orge intégrale ?.
Год назад
la farine d'orge mondé est intégrale. Et la farine d'orge est toujours IG bas
@christinemicallef3011
@christinemicallef3011 2 года назад
comment réaliser une pâte à raviolis I bas merci
2 года назад
avec une farine de blé intégrale
@nathaliezizo3156
@nathaliezizo3156 2 года назад
Bjr je suis coeliaque quels sont les farines sans gluten en ig bas
2 года назад
un article qui pourra vous aider sur les farines IG bas : www.passionnutrition.com/12-farines-a-index-glycemique-ig-bas/
@amaama7289
@amaama7289 2 года назад
👍👍
@kalemerabasileia10
@kalemerabasileia10 2 года назад
❤️🙏
@user-bs6mo5hk5t
@user-bs6mo5hk5t 2 года назад
Oui le cout de la vie est cher maintenant
2 года назад
de plus en plus...
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