Тёмный

ALIVIA el DOLOR de TUS MANOS ✋ | AUTO MASAJE de MANOS 

Templo del Masaje
Подписаться 691 тыс.
Просмотров 552 тыс.
50% 1

Utilizamos las manos para todo en nuestro día a día, es por ello que son una parte de nuestro cuerpo que sufre mucho. Las manos, al igual que otra parte del cuerpo, han de ser cuidadas para garantizar su salud. En este video, te enseñamos un auto masaje de manos muy eficaz que puedes realizar en casa.
Los beneficios de darse un masaje de manos son muchos, y es que en caso de artritis crónica en la mano, darse un masaje de forma regular en esta zona ayudará a reducir el dolor y mejorar la movilidad.
No obstante, las personas que no sufren artritis también pueden beneficiarse de un masaje en las manos. Entonces, si sueles utilizarlas para realizar tareas cotidianas, ya sea con el ordenador o por otros trabajos manuales, e incluso si sueles tener dolores o calambres, este masaje podría ser beneficioso.
Estudios confirman que los masajes en general mejoran la circulación; asimismo, otras creencias afirman que estos evitan que los nervios y los tendones se queden rígidos y armoniza la movilidad de los músculos. Asimismo, tiene la capacidad de relajar la zona.
Si sufres de síndrome del túnel carpiano, otras investigaciones sugieren que se nota un gran alivio tras un masaje. El masaje de fricción, por ejemplo, contribuiría a mejorar el rango de movimiento, ya que en estas sesiones se estiran ligeramente los dedos.
Según la reflexología, las manos tienen puntos de unión con diferentes órganos del cuerpo. Así, por ejemplo, la mano derecha está relacionada con el hígado, el intestino delgado, el estómago o las glándulas tiroides.
En cambio, la mano izquierda se asocia con el cerebro, los riñones y las vértebras, entre otras partes del cuerpo. Entonces, ejerciendo presión en diferentes puntos de las manos, podríamos encontrar alivio en estas zonas.
Capítulos:
00:00 Beneficios del masaje de manos
01:50 Preparativos del masaje
02:16 Descargar musculatura del antebrazo
03:54 Calentamiento de la muñeca
04:18 Movilizamos la muñeca
04:47 Masajeamos la palma de la mano
07:44 Masajeamos los dedos
09:24 Estiramos la muñeca
#MasajeDeManos #Artrosis #DolorDeManos
🙌 Hazte MIEMBRO de este canal para disfrutar de CONTENIDO EXCLUSIVO:
/ templodelmasajetdm 🙌
➡ ¡Todo lo que buscas, está en Templo del Masaje! ⛩
▶ Suscríbete a nuestro canal y verás muchos más videos:
▶ Facebook: / templodelmasaje
▶ Instagram: / templodelmasaje
▶ Twitch: / templodelmasaje
Puedes colaborar con el canal donando aquí 👉 bit.ly/3uUzqMn
Para saber más sobre Templo del Masaje y todo lo que puede ofrecer:
🌐 Web: www.templodelmasaje.com/
🛍 Tienda: tienda.templodelmasaje.com/
📚 Cursos: cursos.templodelmasaje.com/

Хобби

Опубликовано:

 

16 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 276   
@TemplodelMasajeTDM
@TemplodelMasajeTDM 2 года назад
📚 ¡DESCUBRE todos nuestros CURSOS ON-LINE de FORMACIÓN! 📚 ⛩ CURSO de INICICACIÓN AL MASAJE ➡ cursos.templodelmasaje.com/cursos/iniciacion-al-masaje/ 🦶 CURSO de REFLEXOLOGÍA PODAL ➡ cursos.templodelmasaje.com/cursos/reflexologia-podal/ 🧘 CURSO de ACUPUNTURA FACIAL ➡ cursos.templodelmasaje.com/cursos/acupuntura-facial/ 🍊 CURSO de MASAJE REDUCTOR y ANTICELULÍTICO ➡ cursos.templodelmasaje.com/cursos/masaje-reductor-y-anticelulitico-online/ 🛕 CURSO de MASAJE TAILANDÉS ➡ cursos.templodelmasaje.com/cursos/curso-online-masaje-tailandes/ 💧 CURSO de DRENAJE LINFÁTICO ➡ cursos.templodelmasaje.com/producto/curso-de-drenaje-linfatico-manual/
@anamariaoviedohernandez2980
Tienen algo costo??
@gladysvelasquezguajardo8120
Hacia mucho tiempo,.esperaba este tipo de disciplina en MASAJES.
@mariacristinapuyo9153
@mariacristinapuyo9153 10 месяцев назад
😊😊w
@Cristina-zg3yb
@Cristina-zg3yb 9 месяцев назад
Muchas gracias hizo los masajes ..pero muy difíciles porqué me duele mucho los 2 pulgares tengo rizoartrosis Pero igual voy a seguir haciéndolo
@Joxemi7
@Joxemi7 8 месяцев назад
Ayer tenía dolor en la muñeca de la mano derecha porque llevo varios días tocando mucho el clarinete. Me afecta no al tocar sino al apoyarla. Esta mañana he seguido tus masajes y ahora, es como si no hubiera tenido ninguna molestia. Haré todos los días que toque ❤
@marcelomota5371
@marcelomota5371 11 месяцев назад
Huy excelente,gracias mis manos son mi herramienta principal soy pintor y utilizo ambas manos ,y si ya lo hice, gracias y bendiciones!
@mariamicaeladuckardt646
@mariamicaeladuckardt646 Год назад
Me interesa que hagas video de reflexología de manos.
@gloriamendoza5401
@gloriamendoza5401 Год назад
Muchas gracias también soy Masajista y por lo tanto trabajo también la Reflexología y escuchó todos tus vídeos gracias porque aprender mucho es muy bueno
@nilceyepez8088
@nilceyepez8088 Год назад
Excelente, vídeo! Si hace falta estos masajes para descargar nuestros músculos de los brazos y manos! Gracias! Bendiciones 🇻🇪😄👏
@ncalvillo1
@ncalvillo1 Год назад
Magnífica forma de masajear las manos, gracias por la enseñanza.
@lolaiturrioz5692
@lolaiturrioz5692 10 месяцев назад
Una genia...ni mi kinesio jamas me alivio o explico tan bien c bos lo haces...soy discspacitada motriz y x ende tengo mil contracturas y malas posturas x silla de ruedas...acortamiento de soas y trnsion terrible en brazos ante brazos ..manos y dedos.c contractura de cervicales..el masaje p soas ..me super sorprendiooó..mil gracias
@magalyegana4457
@magalyegana4457 2 года назад
Eres un gran ser de luz x estoy gran ejercicio son realmente buenos gracias gracias gracias infinita👏💝👏❤👏🌺
@analindaavila4487
@analindaavila4487 11 дней назад
Gracias la encontré porque me duele la mano derecha espero con ese ejercicio me alivie el dolor desde Panamá bendiciones
@mora6838
@mora6838 11 месяцев назад
Me ayudan muchísimo todos los ejercicios de automasajes, gracias!🙌😘
@lidiavelazquez2580
@lidiavelazquez2580 2 года назад
Lluvia de bendiciones. Gracias por la clase👍
@pedrocuadradotrivino8183
@pedrocuadradotrivino8183 Год назад
Muchas gracias por tus consejos no sabes lo que te lo agradezco porque nos aportas mucha ayuda.
@monicabacha776
@monicabacha776 2 месяца назад
Gracias por este video me ayuda muchísimo. Si usted puede un vídeo para la artrosis de los pies que masajes o ejercicios debemos hacer.
@laurapineda7089
@laurapineda7089 Год назад
Te agradezco infinitamente q compartas tus conocimientos, igual me dedico al masaje 💆 saludos del Estado de México 🇲🇽 💞
@abis2316
@abis2316 2 года назад
Super recomendable y efectivo, me ayudó mucho, gracias 🙏
@gracielaromeroornelas6292
@gracielaromeroornelas6292 14 дней назад
Masaje Sencillo y Sanador Gracias por Compartir
@isauravizuet571
@isauravizuet571 8 месяцев назад
Tanto tu clase ya no aguantaba mi dedo pulgar y eso me ayudo mucho saludod❤
@susanarodriguezribeiro9743
@susanarodriguezribeiro9743 Год назад
Gracias. Me alivió mucho Lo practicaré todos los días
@jazminromero7442
@jazminromero7442 11 месяцев назад
Gracias. Compartir enriquece a quien lo hace. Gracias. Usar colores claros en ropa y espacios, este video increíble y de salvación para estimular nuestras manos. Requiere más luz. Saludos.
@argeliaquintanarodriguez5642
Buenos días 🌻 , hace un poquito de tiempo que me encontré un vídeo tuyo . Me encantó y te felicito porque haces un trabajo maravilloso . Estoy aprendiendo mucho te agradezco en el alma. Muchas gracias bella . 🌿🌺🌹
@elizabethfigueroa3186
@elizabethfigueroa3186 Год назад
Súper muchas gracias me estoy aliviando el dolor de mis manos bendiciones
@pedroflores3082
@pedroflores3082 Год назад
Excelente con altísimo valor
@magalyegana4457
@magalyegana4457 2 года назад
Buen días gracias infinitas x tu gran aporte👍🙋👍🙋💞👍🙋💓
@MariaMartinez-kg6ns
@MariaMartinez-kg6ns Год назад
Muchas gracias y bendiciones amen
@pitin70
@pitin70 Год назад
Gracias lo pondré en práctica ya que empiezo con dolores en las manos. ♥️
@felipesanchez7180
@felipesanchez7180 Год назад
Maestra muchas gracias por compartir sus conocimientos
@silviazerda9264
@silviazerda9264 2 года назад
Muchas gracias X compartir tus técnicas bendiciones
@IvanAcosta-nv4zw
@IvanAcosta-nv4zw 11 месяцев назад
Gracias todos los días los hago pero ese vídeo más me ayuda para seguir haciendo ❤
@carolinaberriosvalencia6198
@carolinaberriosvalencia6198 2 года назад
Muchas Gracias y Bendiciones!! 🤝🏻
@teremunoz328
@teremunoz328 11 месяцев назад
Mil gracias, me dan calambres muy seguido, son molestos y dolorosos. Me masajeare 🙏🙏
@egerome19
@egerome19 10 месяцев назад
Muchas gracias por tu información tan valiosa. Dios te bendiga!!!
@tolysosa1132
@tolysosa1132 3 месяца назад
Muchas gracias por tu conocimientos ,te pido si puede para el dolor de cuellos
@mariadelcarmentrujillocisn7155
@mariadelcarmentrujillocisn7155 2 года назад
Me a encantado,ese masage vale para tod@s 😍😍😍😍
@likedelrosariohurtadocieza8183
@likedelrosariohurtadocieza8183 2 года назад
Muchos saludos Maribel sigo tus vídeos muy interesante aprendo y me ayuda gracias bendiciones
@andrescolucci6338
@andrescolucci6338 2 года назад
Qué genia!! Exelente masaje muchas gracias Maribel, d sde Argentina!
@oleirayanez6467
@oleirayanez6467 Год назад
Excelente! Gracias! 😊😊
@magalyegana4457
@magalyegana4457 2 года назад
Infinitas gracias me gusta tu ejercicio un abrazo🙅💝🙅💝
@blancaeugeniatapiaguerra6754
@blancaeugeniatapiaguerra6754 2 года назад
Muchas gracias bendiciones 🙏
@ROBERTOSANCHEZ-qo7zq
@ROBERTOSANCHEZ-qo7zq Год назад
❤bueñisima esplicacion y aprendisaje de las manos
@mariarubio9798
@mariarubio9798 Год назад
Gracias x tus consejos es muy necesario ayudar a nuestras manos dtb ❤️🙏🏻
@teresallanesperez1128
@teresallanesperez1128 Год назад
Gracias amiga ud es una profesional especial
@mariarosado8616
@mariarosado8616 8 месяцев назад
GRACIAS POR EL BIEN QUE NOS HACE CON ESOS EJERSICIOS. SERA NUESTRA MEDICINA CON LA AYUDA DE DIOS. MIL GRASIAS, MARIA PUERTO RICO.
@carlossanchez5710
@carlossanchez5710 Год назад
buenisimo bendiciones mil Dios los prospere
@dinaromani7109
@dinaromani7109 Год назад
Excelente video gracias por compartir, Bendiciones
@magalyegana4457
@magalyegana4457 2 года назад
Gracias gracias gracias x compartir tus excelente ejercicio eres una bendición un abrazo🙅🌼🙅🌼
@magalyegana4457
@magalyegana4457 2 года назад
Gracias gracias gracias mi bella eres genial bendiciones🙏🌻🙏🌻
@irmamartinez9980
@irmamartinez9980 2 года назад
Genia total.....!!!!
@cristiancastro326
@cristiancastro326 Год назад
Excelente, muchas gracias , saludos desde Costa Rica, pura vida
@delicialujan1745
@delicialujan1745 2 года назад
Gracias me encantó ❤
@edgarvalencia5596
@edgarvalencia5596 11 месяцев назад
Hola gracias muy relajante super mil gracias
@mariaantonietaoviedomunoz4202
@mariaantonietaoviedomunoz4202 Месяц назад
Gracias gracias gracias buenísimo ❤
@mariahurtado6754
@mariahurtado6754 Год назад
GRACIAS .EXELENTE.PARA MIS MANOS.MUY DOLORIDAS.
@magalyegana4457
@magalyegana4457 2 года назад
Buen días feliz domingo gracias gracias gracias infinitas🌺🌺👍🌺🌺
@gloriaburgosestacio8218
@gloriaburgosestacio8218 2 года назад
Gracias excelentes ejercicios
@satya-huelva-kerala400
@satya-huelva-kerala400 Год назад
Millones de gracias
@marlequintana2572
@marlequintana2572 Год назад
Muchas gracias por tu maravillosas clases
@claudiadominguez906
@claudiadominguez906 2 месяца назад
Increíble , me masajes tan buenos, muchas gracias
@magalyegana4457
@magalyegana4457 2 года назад
Gracias infinitas excelente me gusto eres excelente bendiciones 🌹🙋🌹🙋🌹🙋🌹🙋
@juandanielcano8052
@juandanielcano8052 Месяц назад
Excelente. Gracias❤
@reynahernandez9048
@reynahernandez9048 2 года назад
Eres una Diosa Maribel, muy agradecida con tus pasajes después de los masajes, se siente uno mucho Mejor, más que nuevo saludos Maribel
@mercedespinogonzalez9496
@mercedespinogonzalez9496 Год назад
Bendiciones 🙏 excelente ❤
@bertagaravito77
@bertagaravito77 Год назад
Muchas gracias 👍👍
@rosananoble2481
@rosananoble2481 2 года назад
Genial Total!!!!! Gracias por los tips
@florsierra9016
@florsierra9016 Год назад
Excelente Video Gracias 🤲👏
@claragonzales9788
@claragonzales9788 Год назад
Gracias excelente! Me ll,egó en el momento oportuno
@frankesanchezb1185
@frankesanchezb1185 10 месяцев назад
excelente tutorial,muchas gracias
@georginaavalos730
@georginaavalos730 2 года назад
Gracias Gracias Gracias excelente masaje
@isauravizuet571
@isauravizuet571 8 месяцев назад
Gracias por tus lindos masajes Bendiciones
@felipesanchez7180
@felipesanchez7180 Год назад
Muchas gracias por su enseñanza me ayudo mucho
@graciela4414
@graciela4414 Месяц назад
Buenísimo 👏 muchas gracias
@AnaHernandez-rp6sn
@AnaHernandez-rp6sn 2 года назад
Excelente información, me ayuda muchísimo a mejorar cada técnica, y en este video en especial a cuidar de algo maravilloso: nuestras manos , gracias mil por compartir 😊
@melaperez7364
@melaperez7364 Год назад
Mil. Gracias. Buenos consejos
@ErikaVictoriano-dl4fk
@ErikaVictoriano-dl4fk 8 месяцев назад
Lo necesito urgente el ejercicio. 😊gracias ❤
@parkgeun9854
@parkgeun9854 2 года назад
A practicar. Muchas gracias por compartir.
@magalyegana4457
@magalyegana4457 2 года назад
Gracias gracias gracias bendiciones🙏❤
@RosantysSalazar-li8eo
@RosantysSalazar-li8eo Месяц назад
Gracias por todo
@xiomarareyeshernandez7207
@xiomarareyeshernandez7207 Год назад
Buenos masajes, gracias.
@user-si9qe8ck9m
@user-si9qe8ck9m 10 месяцев назад
DIOS TE RE BENDIGA GRACIAS
@magalyegana4457
@magalyegana4457 2 года назад
Gracias gracias gracias me ha gustado ahora estoy en eso bendiciones🙏🌹🌻
@mariadia4329
@mariadia4329 2 года назад
Excelente gracias 👌
@lucreciamontesrubio2335
@lucreciamontesrubio2335 4 месяца назад
Gracias medurlen mucho las manos lo are mil gracias bendiciones💐💐💐💐♥️☀️
@aurorarodriguez8249
@aurorarodriguez8249 6 месяцев назад
Exelente gracias!!!!!!🎉
@madelainebeltran8889
@madelainebeltran8889 Год назад
Muchas gracias, necesito este masaje, problema en tendones palma mano izquierda, gracias
@luzvictorialopezgiraldo9164
@luzvictorialopezgiraldo9164 2 года назад
😃🙏 gracias Maribel 👌👣💚❤
@gladysvelasquezguajardo8120
Muy interesantes masajes Muchas gracias.
@argeliarosas3733
@argeliarosas3733 Месяц назад
Que bueno este auto masaje Gracias Gracias Gracias saludos cordiales desde Venezuela🌟💞🤗🙏👍
@maruchanatteri4883
@maruchanatteri4883 8 месяцев назад
Gracias bendiciones a ti
@nestoralvarez3731
@nestoralvarez3731 10 месяцев назад
Muy bueno voy a ponerlo en practica
@anahiborja4503
@anahiborja4503 2 года назад
Muchas gracias 😇🙏✨
@MariaMartinez-kg6ns
@MariaMartinez-kg6ns Год назад
Excellent gracias 🙏
@oswaldobenavidesmorales784
@oswaldobenavidesmorales784 3 месяца назад
Buen masaje corazón gracias
@reinagarcia8065
@reinagarcia8065 23 дня назад
Gracias por tu información, desde Zaragoza.
@neiraavila5541
@neiraavila5541 7 месяцев назад
Gracias infinitas
@ondinaferrera2020
@ondinaferrera2020 5 месяцев назад
Esto se llama enseñar muchas gracias x tu consejo
@sandraazcarraga2477
@sandraazcarraga2477 2 года назад
Muy bueno gracias
@BlancaRosa-tf3gm
@BlancaRosa-tf3gm Год назад
Gracias muy bueno ejercicios sobre todo para mí que estoy operada del Túnel Carpiano en ambas manos
@doralizapacheco2887
@doralizapacheco2887 Год назад
Qué bueno saberlo 🙂
@cristinacroce5556
@cristinacroce5556 Год назад
Muchisimas gracias
@carmenbazalar5715
@carmenbazalar5715 2 года назад
Muchas gracias.
@sandracisneros68
@sandracisneros68 Год назад
Muchas Gracias !
@victoriavargas4751
@victoriavargas4751 2 года назад
Gracias sos una genia 💕
Далее
🤢 To try piggy toothpick beauty gadget
00:30
Просмотров 9 млн
🎙ПОЮ твои ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ💥
3:22:10
мы встретились 🔥
00:16
Просмотров 28 тыс.
ANTES QUE SEA TARDE !! estimula EL CARTÍLAGO
27:06
Просмотров 1,7 млн
Rutina para Aliviar el DOLOR en la ARTROSIS de Manos
23:52
Самые вкусные помидоры
0:33
Просмотров 2 млн