Allenamento Cardio HIIT Per Dimagrire - Allenamento Brucia Grassi A Casa

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Workout dinamico e intenso con elevato stimolo cardiovascolare ed elevato stimolo muscolare.
Combiniamo blocchi HIIT ad elevato stimolo cardiovascolare con blocchi HIIT con focus muscolare e cardiovascolare.
Questa intensa sessione di allenamento è ottima da inserire in un programma orientato al miglioramento del consumo di grassi e può essere svolta sia come singola sessione, sia in combinazione ad altri workout.
E' un allenamento molto impegnativo e dinamico con tempi di lavoro fino a 40 secondi.
Ricordiamo che gli allenamenti HIIT richiedono un ottima padronanza dei movimenti. Quando si aumenta la velocità di esecuzione degli esercizi è fondamentale che i movimenti non perdano mai in precisione.
#cardio #hiit

Опубликовано:

18 сен 2024

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Комментарии : 63

@italicaveneta 5 лет назад

Vi seguo da marzo 2019. Inizialmente non riuscivo a resistere 10 minuti che ero distrutta e dovevo fermarmi perche' mi veniva la nausea, adesso riesco a completare abbastanza bene i workout da un'ora e con difficolta' avanzata. Con la costanza nel fare gli esercizi sono dimagrita 15 kg, e senza rinunciare ai dolci che mi piacciono troppo

@Fixfit 5 лет назад

Wow! Questa per noi è la massima soddisfazione! Grazie mille per averlo condiviso con noi, felicissimi di averti aiutato a raggiungere questi risultati. Sii orgogliosa di questo risultato, ora la strada è tutta in discesa, continuando ad allenarti con costanza e a mangiare correttamente sarai sempre più forte e soddisfatta! Bravissima!

@italicaveneta 5 лет назад

@@Fixfit grazie a voi, sono contenta di aver trovato questo canale

@linalandi2293 4 года назад

ciao, ma difficilmente riesco a trovare allenamenti di un ora, sei tu che li abbini?

@italicaveneta 4 года назад

@@linalandi2293 non so se hai risposto a me o ai ragazzi del canale, comunque ci sono diversi video a partire da 55 minuti fino a 70 minuti . Digita 70 minuti allenamento completo e ti esce la lista. Io mi trovo bene con questo, non e' faticosissimo e bruci 600 calorie ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Hxund7HGv9c.html

@linalandi2293 4 года назад

italica veneta grazie mille

@sofiaserendipity9469 5 лет назад

Strepitoso!!!!! Dinamico e stimolante! Grazie per l'impegno che mettete sempre! 🤗

@Fixfit 5 лет назад

Grazie Sofia!!

@fabianamazzuoccolo9832 20 дней назад

Grazie mille per questi workout, è da un po’ che vi seguo e con un’alimentazione un po’ più equilibrata ho perso 8 kg e sto per raggiungere il mio peso ideale… grazie grazie

@annacodini2437 5 лет назад

Adoro queste tipologie di workout. Bravissima. Stupendi. Vi adoro

@frodocumbres123 5 лет назад

@Silvia-fz2bf 4 года назад

Ciao ragazzi! Partivo da allenamento pari allo zero ma grazie ai vostri video da un mesetto a questa parte riesco a conseguire gli allenamenti 4/5 volte alla settimana!! Questo video mi ha distrutta, però quando dici "vamos" mi riprendooo😂 comunque ancora dopo un mesetto la bilancia è uguale però persevero!! Siete davvero bravi!! Ci vediamo alla prossima "piacevole sfacchinata!!"

@barbarafato9330 5 лет назад

Workout veramente fantastico! Dinamico, vario, divertente ,pieno di energia! Dà una carica pazzesca! Con questi tempi e l'esecuzione ad alta intensità è veramente ottimo ed efficace! Ovviamente grande sudata ma sono molto soddisfatta! Grande Thiago! Ci proponi sempre super allenamenti! Grazie!

@Fixfit 5 лет назад

Grazie Barbara, Ottimo Lavoro!!! Bravissima!!!👏😉

@rosaliabuttacavoli352 5 лет назад

Fatto è stato veramente super!!!!sei un grande Thiago!👍👍👍💖alla prossima.🤗

@sarasasso9144 2 года назад

Son due anni che vi seguo dal lockdown e sono in perfetta forma finalmente!😚😊💙 Non mi vergogno più in costume nè a indossare capi attillati!! Siete fantastici!!💪💪

@rossanadangelo5339 2 года назад

Mitico ❗❗❗👏👏💯🔝

@alessandrafioresta7210 5 лет назад

Allenamento terminato !!!! Sei grande !!!! 💪💪💪👍

@rovenamakori766 5 лет назад

Non vedolora di farlo grazieeeeeeee

@isadora_711 5 лет назад

Fatto come promesso! Stupendo! Tutto tutto...ce l'ho fatta! Ne sono orgogliosissima ! Ho aggiunto anche 10min addominali e 10 min braccia intermedi! VAMOOOS💪💪💪...grazie...sono felice

@Fixfit 5 лет назад

Ottimo Lavoro!

@isadora_711 5 лет назад

Questo domani sarà mio! Oggi pausa perché mi sono allenata sia lunedì che ieri...questa tipologia di allenamento mi piace molto😀💪

@Fixfit 5 лет назад

Ottimo Isadora! L'HIIT è una tecnica di allenamento molto efficace :)

@alessandrabietti5455 3 года назад

Appena fatto superrrr allenamento 💪🔝😍sei bravissimo thiago vamosss 💯❤️

@orchidana6804 5 лет назад

Grazie. Super super

@k3ssel86 4 года назад

Grande HIIT 💪💪💪

@normaisabelconcepcion6348 5 лет назад

super sudata!!!!!mi sono un po persa in certi passaggi!!!pero soddisfatta.grazzie super.

@Fixfit 5 лет назад

Ottimo Norma! Non preoccuparti, se ti alleni con costanza migliorerai velocemente :)

@ManuDV. 5 лет назад

Fattoooooooooo..... beeeellissimoo!!! Ci voleva proprio 💪💪💪

@ivaylatodorova1909 3 года назад

che suddata super vamossssss

@chiccabert2636 5 лет назад

Bellissimo!!! Valencia ha fatto tutto il work out !!😆😆👍🏼💪🏼

@Fixfit 5 лет назад

Grande Chicca!!! Vamosss!👏😊

@lucyliu5559 5 лет назад

tostitissimo ma WOW!!! grazie

@federicofranzi2312 5 лет назад

Mai sudato così tanto!

@l30luciano 4 года назад

fantastico

@ritacaruso3054 5 лет назад

waw bellissimo oggi pomeriggio sarà mio

@MrJayxz 5 лет назад

Bravooo Thiago....bellisssimoooo questo wo!!!!💪💪💪💪💪....si sente e come ...alla fine!!! 😆😁

@alicepascarella6632 5 лет назад

Sei bravissimo 👏

@Fixfit 5 лет назад

Grazie Alice!

@michelesordillo1788 4 года назад

Ciao grande allenamento!una domanda, la maglia di che marca e' e dove l'hai comprata? e' stupenda ! Grande Thiago

@biscottinoable 4 года назад

Sarò scemo ma ogni volta lo ringrazio!

@gregoriosalerno1960 5 лет назад

Super👑

@leoguglini2121 2 года назад

Bel worcaut

@robypigus6820 5 лет назад

Grazie boss

@oltreilconfine 5 лет назад

Questo domattina melopappo subito dopo colazione al parco,ciaooo, vamossss

@ivyannagamonal2875 5 лет назад

Una domanda.... Ma questi esercizi si possono fare anche in gravidanza?!?!?! Mi piacciono molto i vostri esercizi.

@Fixfit 5 лет назад

Ciao Ivyanna, in gravidanza consigliamo sempre di farsi seguire da un trainer. E' un periodo molto delicato e l'allenamento va personalizzato con il progredire della gravidanza in base alla tua condizione di settimana in settimana ;) Noi ti aspettiamo per il post, ti facciamo le nostre congratulazioni e ti auguriamo una felice gravidanza!! 😘

@ivyannagamonal2875 5 лет назад

Grazie mille!

@mattiabianchi9196 4 года назад

Facendo questi tipi di esercizi e una buona alimentazione dopo quanto vedi I primi risultati

@georgetacatrina7318 4 года назад

Ciao sono sempre io voglio fare l'abbonamento va bene anche questo allenamento per dimagrire la pancia. Grazie

@Fixfit 4 года назад

Ciao! Per ottenere risultati è importante seguire un programma completo e ben bilanciato su tutto il corpo, associato ad una corretta alimentazione, è la costanza unita ad un buon programma composto da più allenamenti combinati a permetterti di ottenere un ottimo risultato :) Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario trovi i nostri nuovi programmi completi che potrai scegliere in base al tuo obiettivo e al tuo livello di allenamento: www.fixfit.it

@Twitch_Belinmarko84 4 года назад

Ho provato. Alla fine ero morto ma ho resistito lol bel video coach

@VM-ec6uu 4 года назад

Martedi alla grande!..ma le gambe sempre pesanti.

@79sorriso 4 года назад

Bello!! Però sarebbe più bello e stimolante se ci fosse della musica!! La musica ti dà più carica!

@serecip770 5 лет назад

L'app di Fix Fit si puo' scaricare da ITunes?

@Fixfit 5 лет назад

Ciao Serena! L'app non è presente negli store, si può scaricare direttamente dal sito. Visita il sito www.fixfit.it con safari e apri il menù in alto a sinistra, troverai il pulsante "installa l'app" ;)

@oltreilconfine 5 лет назад

Thiago io faccio ogni giorno 45 minuti livello avanzato,ma non mi stanco nemmeno,ci aggiungo sempre allenamenti diversi,che mi consigli,io aggiungo plank push up al muretto e piegamenti al muretto ciao

@Fixfit 5 лет назад

Ottimo Ruggero! Attenzione a non eccedere con le giornate di allenamento, inserisci almeno 2 giorni di risposo ogni settimana.

@oltreilconfine 5 лет назад

@@Fixfit ok rallento solo plank nel fine settimana vamosss

@enricachichizzola6375 4 года назад

Fatto an he questo

@chiaraesilvia 5 лет назад

Solo non capisco perché il mio fitbit mi dica che le calorie bruciate sono 95....

@Fixfit 5 лет назад

Ciao Silvia! Le calorie vengono stimate dall'orologio al polso, i parametri utilizzati sono su Katia (1,65 x 55kg - 32 anni), considera però che possono variare da persona a persona soprattutto variano in base all'intensità con cui esegui gli esercizi. Utilizzale come riferimento per confrontare gli allenamenti tra loro, una differenza importante di calorie a parità di durata ti farà capire quale workout è più impegnativo. Nel nuovo diario premium Fixfit puoi registrare i workout con le tue calorie, così avrai un conteggio più preciso :) www.fixfit.it/

@enricachichizzola6375 5 лет назад

O mamma che sudata wow