Alongamento e Flexibilidade no Taekwondo
Você já se perguntou como deve treinar para ter amplitude total no Taekwondo? Se a forma como você elabora seu treino está correta? Qual a diferença entre Alongamento e Flexibilidade?
Pensando nisso, pedi para meu amigo, Mestre Daniel Brisotto, um especialista em treinos de lutas, para escrever sobre o tema.
Daniel foi além e nos deu uma aula sobre a diferença entre os termos, como funciona a flexibilidade e como preparar uma sessão de treino!
Aprenda a chutar melhor, chutar mais rápido, chutar mais forte, chutar mais alto com essas excelentes dicas baseadas na minha experiência de 30 anos em Artes Marciais.
Essas dicas podem ser utilizadas em competições, campeonatos de luta, kickboxing, Karatê, Muaythai, MMA e outros.
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16 апр 2019
