ALONGAMENTO FÁCIL COMPLETO | Faça em qualquer horário | Exercícios para Idosos 

Somos vitoriosos! Faço esse alongamento todos os dias desde tem 1 mês e estou me sentindo muuuuito bem, maior flexibilidade, tenho mais disposição e até minha postura está melhorando 😊 Muito obrigada prof ! Além do alongamento faço outros exercícios do seu canal também e olha que eu já tinha desistido, estava com 120kg quase não me movimentava direito,.mas com os exercícios de baixo impacto e alimentação saudável já estou com 105kg, acompanho o canal desde fevereiro/2024 Muito obrigada prof Henrich Lima❤ Deus abençoe de todas as formas

Amo cada aula

Boa tarde prof. Henrich, Deus te abençoe sempre. Somos vitoriosos, amo fazer suas aulas, desde q comecei não parei mais, são mto eficientes! ❤👏👏👏

Excelente ....após 34 minutos de exercício no corpo todo ....faça esse alongamento para complementar 🙏

Matavilhos esse exercicio de alongamento faco todos os dias apos o exercicio estou me sentindo bem melhor. Obrigado teacher Henrich

CHEGUEI ❤❤❤❤

Amei! E até enviei o vídeo para uma amiga que sente muitas dores no corpo. Tomara que ela faça . Afinal somos vitoriosas!

Somos vitoriosos e queremos mais aulas de pilates

amei a aula, preciso fazer exercicios sempre para melhorar a ansiedade

Bom domingo professor, hoje foi só o que deu pra fazer, mas ainda me sinto #vitoriosa , sigo sem parar, diariamente. Já sinto meu humor melhor. Outras coisas só depois de um mês posso comparar.

Boa tarde!!! Tudo bem faz 1 ano e meio que acompanho vc ,e amo fazer os exercícios já emagreci um pouquinho, mais nesta semana estou achando vc meio abatido, se cuide! Pq vc me ensinou a ser vitoriosa, então vamos lá!!!!

Somos vitoriosos somos abençoados

Somos vitoriosos!!💪🏻💪🏻💪🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Bom dia Henrich e a todos. Gostaria de mais vídeos como este. Obrigada, gosto muito de alongamento. Somos vitoriosos e abençoados 🙏💪

Assim que eu gosto❤tranquilidade e muitos benefícios 😊obrigada Henrich, por me deixar relaxada nesse domingão ‼️

Oiê ... somos vitoriosos 💪💪 Aula de alongamento muito bom pós treino pra relaxar os músculos .....valeu!!!💋💋

Bom dia🙌obrigada por ser tão dedicado e competente ! Ótima semana a todos 👏

Somos vitoriosos

Amo esta aula de alongamento tem me ajudado muito parabéns somos vitoriosos

Somos vitoriosos❤

Somos vitoriosos, obrigada, que Deus continue te abençoando muito prof.!🙏🙌

Gratidão pelos magnificos alongamentos professor Henrich ❤🍀🦋

Amo esse alongamento. Dá uma sensação de leveza. 👏🏻👏🏻👏🏻

Boa tarde...tenha um abençoado domingo

Amo seus exercicios Gratidão !!!🙏que Deus lhe abencõe ❤️

Gratidão professor Henrich, eu não gosto de alongamento porque tenho dificuldade, mas sei que preciso fazer e é importante alongar!🙏❤😊

O nosso professor é o melhor ❤

Somos vitoriosos gratidão Jesus abençoa vc e familia

Somos vitoriosos 🎉..Estou adorando as aulas👏🏽👏🏽👏🏽

Somos vitoriosos!!! Fiz o alongamento após o término de um outro vídeo. Obgda!( Alê)

Mais uma aula vencida, pra completar outra que já fiz hj.

Bom dia professor faço três vezes por semana

Boa noite prof. Henrique Lima muito obriga pelo alongamento me tira as dores do corpo ❤

❤ Simbora fazer exercícios? #sim.😉👍 Amei o alongamento prof. Henrich Lima. 👏👏👏😚

Obrigada pela dedicação a nós, somos vitoriosos.

Gratidão por essas aulas maravilhosas! Faço todos os dias!!

Obrigada professor, você mudou minha vida pra melhor!

Somos Vitoriosos Professor Henrich Lima ❤ Boa noite🌙 meu Professor maravilhoso ❤ Aula de alongamento Completo concluída com sucesso ❤ Alongamento incrível e muito maravilhoso ameei show show ❤ Gratidão Professsor Henrich ❤️❤️❤️🙏🏻🙌🏻😍😍😍🥰♥️♥️♥️♥️😘😘🌹🐈🌟🏅🌟🏅🏃‍♀️💪🏻🔥🏆👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🎉✨️

Bom dia! Somos vitoriosas, 👊🏻💪🏻

Boa tarde professor henrich repetindo exercícios.❤❤❤❤ Show cadia dia mais flexível obá

Somos vitoriosos! Deus Abençoe

Bom dia professor minto obrigado pelo seu trabalho parabéns q Deus abençoe vc

Bom dia, somos vitoriosos❤❤

Amigo boa tarde! Estou com pneumonia que exercicios devo fazer pata o pulmão! Agradecida ❤ sou sua fã

Adoro as aulas de domingo que são é excelente gratidão professor Henrich ❤❤❤❤.

Amei somos vitoriosos custei encontrar este video Deus te abençoe

Adorei! Alongamentos muito bom ! Somos Vitoriosos

Somos vitoriosos. Luiz Farias Natal RN.

Boa tarde ! Exercícios maravilhoso e verdadeiro. Parabéns estou fazendo direto obrigado

Somos vitoriodos🎉

Amei a aula!! Somos vitoriosos 💪🏾! Gratidão 🙏🏾

Oi comecei hoje estou acima do peso,e vou te seguir logo venho dar meu depoimento.

Boa noite. Somos vitoriosos....🙏👏

Feito. somos vitoriosos!!! Energia pura!!!

Somos vitoriosos 2 hoje 😊❤❤❤

Somos Vitoriosos!

Eu sou abençoada 🌟 Somos vitoriosos ❤

Somos vitoriosos 🏃‍♀️ 💪 ❤

Showww esse alongamento farei tds os dias,esse prof muito top.

que maravilha 🥰 somos todos vitoriosos 👍

Somos vitoriosos!! ❤️✨️💪🏼

Adoro suas aulas 😃

Somos vitoriosos!!! Gratidão pela aula! ❤❤❤

Boa noite somos vitoriosos❤

SOMOS VITORIOSOS. 👍😻

Somos vitoriosos ❤️❤️💕

Excelentes exercícios de alongamento!🙏👏👏👏🙋‍♀️💐

Bom dia❤ maravilhosos excecicios obrigado pela atenção....💯🏋🏼💯🏋🏼

Somos vitoriosos!!! ❤

Somos vitoriosos 😊

Boa tarde somos vitoriosos 👏👏❤❤❤

Somos Vitoriosos ótimo alongamento 😊😊

Boa tarde!!!! Deus te abençoe Prof

Somos vitoriosos!! 👏😍

Somos Vitoriosos Professor Henrich Lima ❤ Boa noite🌙 meu Professor Querido ♥️ Aula de alongamento concluída mais uma vez com sucesso e muita dedicação ❤ Aula de alongamento simplesmente sensacional ameei show demais ❤ Gratidão Professsor Henrich 💙 ♥️ 💚 💙 🙏🏻🙌🏻 😍😍😍🥰♥️💙💚❤️💛🩶💜😘😘🌹🐈🌟🏅🌟🏅🏃‍♀️💪🏻🔥🏆👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🎉🎉✨️

Somos vitoriosos!!!❤❤❤❤

Somos vitoriosos!🎉😊

Boa noite professor 😁 👋 👋Vamos que vamos🏃‍♀️🏃‍♀️👏👏 Somos vitoriosos e abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏

Somos vitoriosos parabéns menino maravilhoso

Você é ótimo, estava fazendo seu exercício na piscina❤

Somos vitoriosos 🙏

Somosvitoriosos

Bom dia! ❤❤❤

Somos vitoriosos ❤

Olá vou acompanhar depois que agora eu vou cuidar dos cachorros dos meus p animais

Eu começei agora mas já estu gostando❤❤❤❤

Somos vitoriosos 🙌👏🥰😘🥰

Somos vitoriosos ❤❤❤❤

Sou vitoriosa!

Obrigada pela aula top. Mas foi mesmo no final do dia , depois de muito trabalho, me ajudou muito.

Muito obrigado professor eu tava muito rgida. ..Deus abençõ

Somos vitoriosos❤🎉

Boa noite,Amei a aula!❤

Somos vitoriosas❤

Ótimo exercício! Obrigada Professor.

Somos vitoriosa

Boraaaa prof . Feliz domingo ❤

Somos Vitoriosos Professor Henrich Lima ❤ Boa noite🌙 meu Professor Querido ❤Aula de alongamento maravilhosa e muito especial ❤ Alongamento concluído com muita dedicação❤ Gostei muito show demais ❤ Gratidão por exatamente tudo ❤ Professor Querido ❤❤❤ 🙏🏻🙌😍😍😍🥰💙♥️💚🩶💛💜💖😘😘🌹🐈🏃‍♀️💪🏻🔥👏🏻🏆🌟🏅🌟🏅👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🎉🎉✨️

Olá professor querido. 💙👍🏾

Somos vitoriosos!!