ALONGAMENTO PARA IDOSOS EM PÉ FÁCIL PRATICAR 

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Nunca pare com seus exercícios Deus abençoe sempre sua vida 🙏🙏🙏

Boa tarde, adorei.

Boa tarde👏👏👏👏

Oi bom dia André eu lucila faço aulas com você todos os dias❤❤

Bom dia André Deus abençoe sua semana amo tudp isso q vc passa pra todos nos maravilhosos esses exercícios obrigada

Obrigada! Você tem exercícios para fortalecer os braços?

Bom noite eu fiquei com vc até o final,mas de manhã não foi possível,fiz agora a noite ,mto bom,excelente vou tentar fazer mais cedo,bjos no sru ❤

Marlene Gutemberg Muito Boa A Aula Como Sempre Tem Sido No Dia A Dia!!! E As Bençãos De Deus Para Todos Nós!!!😊

Olá André 🤝 estou feliz em cuidar de mim com seus exercícios maravilhosos 🤗meus dias tem cido mais leve depois que comecei a fazer diariamente esses exercícios. Obrigada pelo seu empenho e dedicação conosco.

BOM DIA Sr.Andre muito especial esse DIA é só praticar e ser feliz

BOM DIA Sr.Andre maravilhoso esses exercícios GRATIDÃO

Exercícios maravilhosos. Obrigada, André!

BOM DIA obrigado por mais um dia de exercícios GRATIDÃO por tudo

BOM DIA Sr.Andre maravilhoso sentindo muito bem graças aos seus exercícios agradecido ❤

BOM DIA Sr.Andre divinamente maravilhoso ❤

Bom dia Deus te abençoe André exercícios muito bom

BOM DIA muito BOM mesmo é só praticar não tem coisa melhor

BOM DIA Sr.Andre maravilhoso ❤

GRATIDÃO por tudo sr ANDRÉ ❤

Que Jeová abençoe esse dia prá você e sua família ❤❤❤

Bom dia André maravilhoso estou amando cada vez mais estou melhorando cada dia gratidão André

Olá André, muito grata pelo seu canal , pois todos os dias procuro sua ajudae também sua boa disposição . Assisto de Portugal, sou portuguesa . Obrigado.

Gostei muito,tava sentindo muitas dores

BOM DIA Sr.Andre muito BOM

Fiz hoje Deus Abençoe

Agradecido Sr.Andre ❤

Bom-dia André amo está com você todos os dias praticando esses deliciosos exercícios que você nos proporciona com amor e dedicação ❤❤❤❤❤

Muito obrigado André melhorei tanto com esses exercícios maravilhosos outra DEUS abençoe sempre

Francisca! Muito obrigado André, os teus exercícios tem me ajudado bastante sobretudo os exercícios para dor nos ombros. Não sinto mas dor.

BOM DIA Sr.Andre estamos juntos todas as manhãs

boa noite que Deus abençoe sempre sua vida fasso os exercícios que vc dar pra nós todos os dias de é a noite estou bem melhor obrigada ❤❤❤

BOM DIA Sr.Andre maravilhoso me sinto tão bem fazendo esses exercícios ❤

Sou feliz por ter você para me ajudar obrigado de coração ♥

Bom dia André maravilhoso como mudou minha vida obrigado por tudo André

Estou fazendo esses exercícios melhorei muito das dores no pescoço e na coluna muito obrigada

Maravilhoso muito bom

André você tem sido uma benção em minha vida, eu tenho desvio na cervical o qual remédio não adianta mas com os teus alongamentos tenho melhorado consideravelmente meu irmão Deus te abençoe abençoe

André eu venho fazendo os seus alongamentos porém as minhas dores são cansadas sempre que estou fazendo sinto dores parece que os braços vão cair do corpo mas eu não desistoja estou fazendo há 10 meses

Boa tarde André! Qual primeiro exercício devo iniciar , tenho 75 anos, começo vom alongamento gosto muito dos seus exercícios

😅👏👏

Posso fazer sentada? Tenho dificuldade em ficar em pé pois tenho hérnias