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Alongamentos para coluna após atividade física - Fisioprev

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Neste video você vai aprender uma série de alongamentos para coluna após atividade física. Espero que gostem!
Vou também sugerir um outro vídeo correlacionado ou confira essa playlist.
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Опубликовано:

26 дек 2020

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Комментарии : 136

@marianamendes5834 2 года назад

Comecei a me exercitar depois de muito tempo sem estar ativa e senti os músculos muito doloridos, depois de alguns dias fazendo os alongamentos do vídeo melhorei muito, é bastante agradável após um exercício, recomendo!

@claudiadelgado1935 3 года назад

Sempre fiz alguns desses alongamentos, a vida toda..por isso sem dores...

@ramaovelasques6267 2 года назад

Lagal

@suelineves1996 4 месяца назад

Bom diaaa! Só duas vezes por semana faço este alongamento?

@marciaoliveira-jornalista4073 2 месяца назад

EU SIMPLESMENTE AMEI. ACABEI DE FAZER NA ACADEMIA APÓS MEU TREINO. EU ME SENTI MUITO BEM. PARABÉNS

@marifrancoaraujo3829 Месяц назад

Quero aqui agradecer essa excelente série de alongamento... Estou me preparando pra uma maratona e estou fazendo essa série a 3 meses... Estou finalizando os treinos bem sem lesões... Minha prova já é domingo dia 14... Essa é minha terceira maratona e sinto que estou mais bem preparada agora sem dores musculares... Deus abençoe seu trabalho 🙏🏽

@user-kn5rv5yk9t Месяц назад

Depois que iniciei esse alongamento, meu corpo melhorou muito, não tenho mais sentindo o peso que tinha nas costas

@pierregarcia4935 2 года назад

alongamento muito da hora gostei pra caramba eu fiz aqui gostei muito vídeo top fisioprev ✌✌✌✌✌✌

@claudiaborges9339 4 месяца назад

Maravilhosos , simplesmente MARAVILHOSo !!!!

@jonathancastilhos8528 9 месяцев назад

Ontem fiz meu primeiro dia na academia. Estava muito dolorido, esse alongamento aliviou a dor na mesma hora. Muito obrigado prof.

@Fisioprev 9 месяцев назад

Que ótimo! Fico feliz em ter ajudado!

@dirletesantos353 2 года назад

Amei essa aula,estou voltando a me exercitar e foi fundamental 🥰

@Fisioprev 2 года назад

Que ótimo! Me conte o resultado depois 👍🏻

@wordvitoria 2 месяца назад

Alooo Londrina!!! Amei a serie de alongamento e ter reconhecido o fundo 🏃🏾‍♀️

@Fisioprev 2 месяца назад

Reconheceu o lago igapo aqui?..

@claudiamariaportugal9197 3 года назад

Estou fazendo o alongamento para as dores fortes na lombar. Gostei muito. Espero poder fazer sempre com VC. Um. Forte abraço .

@joanavalle8457 3 года назад

Boa tarde Guilherme eu faço academia eu tenho hérnia de disco lombar melhores muito quando eu acabo de malhar eu faço alguns exercício agora vou aumenta gostei de mais obrigada 💪🌹🥀💪💪

@soniacarvalho4399 3 года назад

Valeu! Sempre tive o hábito de fazer exercícios mas estive parada demais... Adoro alongamentos. E sempre é bom aprender novos exercícios. Tenho 64 anos e estou isolada, comecei a me exercitar em casa recentemente, pela minha saúde física e mental! Abçs.

@amelialima4316 3 года назад

Bom dia, Guilherme obrigada por nos ajudar com os alogamentos .

@rejaneclementino1458 3 года назад

bom dia amei😍😘

@ingridmelo1000 4 месяца назад

É mtu bom essa sequência, me fez mtu bem

@claudisantos7111 3 года назад

Muito bom esse alongamento é uma aula be gratificante .

@gutemberglimadasilva9723 3 года назад

Obrigado!!! Nos ajudar muito esses vídeos.

@wiliamregis7472 3 года назад

Perfeito, claro e muito correto! Parabéns!

@luispeternela4859 2 года назад

Boas explicações,vou começar a fazer estes exercícios sofro muito com dores na coluna.

@genuvevaferreira1635 3 года назад

Oi Guilherme Deus te abençoe grandemente nos proporcionar os exercícios significativos para nosso bem estar

@daniellemarquesdutra4182 Год назад

Muito bkm, agradeço e tenho compartilhado com amigas!

@joanadarcdasilvanascimento9403 2 года назад

Estou começando a fazer alongamento pra coluna hj espero melhorar as dores da minha coluna 😔. Sentir umas dores nas costas durante 3 semanas e nunca tive dores assim.

@raquelsantana8698 20 дней назад

Eu amei Parabéns 😊

@antoniabarbosa3834 Год назад

Muito bom obrigada

@roselilopesdasilva3635 6 месяцев назад

❤amo esse alongamento,, gratidão 💖,, Guilherme, que Deus continue te abençoando 💖

@Fisioprev 6 месяцев назад

A todos nós!! Gratidão sempre!!

@Natureza_paixao 7 месяцев назад

Adorei esse alongamento, obrigada 🙏

@rodrigo13121962 3 года назад

Guilherme, show de bola. Excelente série. Super bem demonstrada!!!!

@renascerdasaude9953 Год назад

Amei muito obrigada ❤❤❤❤❤😊😊😊😊

@TheRadazza 10 дней назад

Adorei obrigado❤

@sandrarodrigues4393 2 года назад

Gostei bastante bem completo o alongamento!

@gilmararolim5899 Год назад

Cara você é demais, muuuuuuuuuito obrigada, já faço seus alongamento antes da caminhada e agora esses após, ❤❤❤❤❤❤❤ Deus te abençoe grandemente, você não faz ideia a diferença que seus alongamentos estão fazendo. GRATIDÃO

@daniellemarquesdutra4182 Год назад

Muito boa essa série, voltei hoje a treinar, após uma cirurgia, e tava faltando um bom alongamento, agradeço!

@varotto01 3 года назад

Olá Guilherme é com mta gratidão que venho aqui agradecer vc pela tua generosidade de transmitir seus conhecimentos fisioterápicos. Depois de 25 dias com dores intensas , hoje eu vi o sol brilhar levantei sem dores obrigada obrigada obrigada... .

@joseliaaquinosoares4443 11 месяцев назад

Ótimo alongamento

@paulobruscagin4963 2 года назад

Muito bom, parabéns pelo vídeo.

@michellefonseca4250 2 года назад

Maravilhoso 👏🤩 obrigada 💪🏻

@carloscanalli66 3 года назад

Parabéns! Vc é ótimo estou fazendo seus exercícios e tenho melhorado muito. Gratidão 🙏

@najlacomj 6 месяцев назад

Eu fiz e amei, obrigada 🤩🤩🤩

@KatiaAparecidaAlves-sy8ju 3 месяца назад

Eu fiz gostei, muito bom

@martamarques3537 Год назад

Amoooo seus alongamentos,amei gratidão gatão que Deus abençoe vc sempre um grande abraço ❤️❤️

@vitormanuel6005 3 года назад

Muito grato foi um pouco duro mas vamos lá

@claudiabastos1266 6 месяцев назад

Muito bom 👏👏👏

@josefinagomescuidadoradeid2458 7 месяцев назад

Ótimo amei ❤❤obrigada

@bernadetesimao2602 8 месяцев назад

Faço sempre alongamento após corrida e academia. Amei fazer ctg. Muito obrigada!!

@sidneysantana6090 3 месяца назад

PQP sai morto bom pra caramba valeu meu amigo

@isamarciaviana4792 Год назад

Gostei !parabéns

@andreafreire8101 3 года назад

MT bom professor!Deus te abençoe!

@carolfernandes6072 20 дней назад

Excelente

@lindaronaldo 27 дней назад

Muito bom

@izabelapaivanovais6535 6 месяцев назад

Amei ❤️

@vanessarodriguesjalane1130 3 года назад

Muito bom… adorei 🙏🙏

@marciastoinskifagundes6522 3 года назад

Dr Guilherme vídeo Top 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@graxaecafe8583 2 года назад

Muito obrigada. Ótimo vídeo

@crissantos7405 Год назад

Ótimo amo ❤

@dilmasouza2788 3 года назад

Muito bom. Obrigado. 💯

@elizanesilvasantosbomfim6999 3 года назад

Tudo de bom

@normangonzalez2902 2 года назад

Excelente.

@graxaecafe8583 2 года назад

Show de bola

@nadjanessa 2 года назад

Ameeeei! corri agora e estava com uma tensão no ombro, aliviou demais!!! obrigada

@leticiarosas886 5 месяцев назад

Simples e prático! Faço na academia do hotel

@carinelucia2253 Год назад

Muito bom.

@henriqueclayton 2 года назад

Muito bom obrigado

@h.b.7077 3 года назад

Muito bom! Parabéns 👏🏽

@lucilenesantos5209 3 года назад

Bom dia, amei

@isulinalopes7083 3 года назад

Bom dia Guilherme muito bom obrigadaa ❤️ Deus abençoe sempre vc

@franciscopauloramos3987 3 года назад

Seus vídeos são excelentes,, parabéns👏👏👏

@autinaalmeida7694 3 года назад

Bom dia! Adorando os alongamentos. Deus abençoe!

@vanderleiajardim9054 8 месяцев назад

Amei❤

@mariaritacamilo4988 3 года назад

Adorei

@adenildereis1092 3 года назад

Bom dia... ótimos alongamentos vô fazer com certeza Obrigada,Feliz ano novo,E que lugar maravilhoso 🙏🙏❤️❤️❤️❤️

@zaqueuleal2011 7 месяцев назад

Obrigado 🎉❤

@arletecamossa1159 Месяц назад

Muitooo bom

@Yohannaeelisangela 3 года назад

Muito bom Guilherme! Me ajudou muito, alongamento completo. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@jacquelinemacedo4628 Месяц назад

Amei

@maristaniaaguiar261 2 года назад

Adoreiii

@pedrobrmg4858 6 месяцев назад

Deus te abençoe. Gratidão!

@naldovilasboas3651 3 года назад

Bom Dia Feliz Natal e um feliz próspero ano novo

@dalvamfurlan5088 3 года назад

Muito bom Obrgdo

@luanamara969 3 года назад

Sinto muitas câimbras nas coxas. Adorei esses alongamentos.... Enfim achei ❤️🙌

@ffcharles 3 года назад

Parabéns amigo. Muito bom seus vídeos. Continue, continue. Nos ajuda em extremo!

@reginaceliadasilva3812 Год назад

Maaaravilhoso

@rosamaria6810 Год назад

Maravilha esse alongamento, amei!!

@vitoriaesternunesdesouza6062 11 месяцев назад

Mtt bomm esse alongamento, é só fazer q as dores passam ou diminuem dms

@martadelucca4516 3 года назад

Parabéns , coisa boa só que não consigo nem a metade. Tenho 1,50m e 87k. Muitas dores na coluna. Mas estou tentando. Devagar e sempre.

@AngelaSantos-mj1yt 3 года назад

Bom dia! Muito bom esses alongamentos. Aonde é esse lugar com essa vista maravilhosa?

@stefmagalhaes 7 месяцев назад

Doeu foi tudo kkkkkkkkkkkk gostei muito, vou até dar um cochilo pos exercício pq relaxou bastante a tensão 😂

@julianamonteiro6233 3 года назад

Só gratidão 🙏 vc ótimo profissional 👏👏

@anaclaudiapessoto5941 3 года назад

Mais uma vez , parabéns!!!!!

@mariadapenhagoncalvesjanes8844 Год назад

Amei essa aula com VC desejo acompanhar,tem horário fixo

@carlamagnodasilvamenezes400 7 месяцев назад

7 anos sem malhar , malhei 2 dias fiquei quase sem andar kkkkkkkkkkkkk Agora tô aqui procurando alongamentos 😅

@michelinemourao2417 Год назад

Bom dia Vi seu vídeo agora e gostei. Preciso de algo para aquecer antes da caminhada, seja mais breve, vc tem alguma coisa? Obrigada

@rosalilopesdeoliveira8843 3 года назад

Boa tarde, obrigada pelos exercícios 💙

@nenasebastiao1736 3 года назад

Muito bom, obrigada

@nilcesarsantanalima8626 3 года назад

Boa tarde guirlherme. Tou sintino muita dor na lomba na tou guentano fazer os exercisio que voce manda

@claudulforodrigues7494 3 года назад

Maravilha

@marleteaparecidadasilva9296 3 года назад

Bom dia, Guilherme ótimo os seu exercício é alongamento me tira uma dúvida pode fazer exercício todos os dias?

@suerlynogueira359 3 года назад

Excelente👏👏👏👏

@sab526 3 года назад

🙏

@dircenunciaroni704 3 года назад

Muito bom...obrigada

@keillerejane2661 3 года назад

Bom dia! Preciso de exercícios para amenizar dor de fibromialgia crônica, poderia fazer um vídeo 🙏

@jose.-.2002 4 месяца назад

A espreguiçada no final é a melhor parte do vídeo.