Hago un análisis biomecánico de aperturas para pectoral en diferentes contextos y te explico cómo podremos sacarle todo el partido, entendiendo sus básicos imprescindibles para hacer trabajar bien al pectoral.
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Capítulos:
00:00 Introducción
00:56 Mancuernas vs Poleas
02:11 Aperturas con mancuernas
03:44 Aperturas con poleas
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4 июл 2024