Angst, Ademhaling en je Middenrif 

Hartelijk dank voor je video’s! Geweldig en geweldig om te ontspannen!

Hallo Heleen, dank! Je uitleg is erg prettig en helder. Fijne tips, ik ga ermee oefenen

... en ook veel dank voor deze. Ik heb inmiddels naar je website gekeken en ga zeker aan iets deelnemen. Ben zo blij dat je zo'n mooie oplossing biedt. 🙏🏼

Dank voor je fijne rustige uitleg. Het geeft rust, geeft steun en geeft hoop.

Heel duidelijke info! Dank je wel!!!

Bedankt voor de tips!!

Prachtig zeg dat jij dit zó deelt. Zó belangrijk voor mensen! 💖

Fijne uitleg waar je wat mee kan.. Bedankt

Bedankt Heleen voor het delen van deze fijne video 😊

Heel erg leerzaam.

Heel intersant bedankt voor de rustige uitleg ga ik proberen dankjewel

Dankjewel voor de goede uitleg

Dit is waar ik dus al jaren last van heb. Soms in mindere mate maar soms ook dat ik compleet verkrampt op bed lig ermee. Nooit eerder heeft een doktor of fysiotherapeut mij dit uitgelegd en deze tip gegeven van vingersonder de ribben en het middenrif steken en masseren. Wel het naar beneden brengen van de ademhaling maar wanneer het heel heftig in de kramp zit helpt dat alleen vaak niet. Na een verschrikkelijke nacht met veel krampen ben ik vanochtend maar eens zelf op onderzoek gegaan en kwam jouw video tegen. Heel erg bedankt, het verlichte vanochtend meteen.

Dit heb ik nodig Dank

Goode info bedankt

Fijne informatieve video en praktische tips....kan je een keer uitleggen welke effecten een te hoge ademhaling heeft op het hart en

Fijne oefeningen, heb Corona gehad en daardoor is mijn ademhaling anders en heb drukkend gevoel op mijn middenrif en last van mijn maag en snelle hartslag

Ik heb al meer dan 15 jaar last van maar dit moet je gewoon in bed doen het werkt echt 👍🏼echt het belemmerd mijn halve leven al

Wat een ontzettend fijne video's 🤗 Ik was zo goed als hyper vrij maar toen schoot het vorige week in Mn nek en daar werd ik weer angstig van (aneurysma gehad na nek verrekken dus vandaar schrik reactie) en ik hield mijn buik weer constant in, ik ging er de afgelopen dagen weer helemaal mee aan de haal 😅 En toen herinnerde ik me jouw video's weer 👏🏻🎉 spanning is nu alweer een stuk minder en, ipv hartfalen oid, is het toch echt weer de hyper de pieper 😅🤦🏼‍♀️ Dankjewel! 💜🙏🏻

Wat een fijne video! Dank daarvoor!