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Grazie doc avevo bisogno di uno psicologo che spiegasse bene l' ansia e l'ho trovato ,i suoi consigli sono ottimi non resta che metterli in pratica ,buona domenica
Il problema è esattamente quando l'ansia non ha causa risolvibile perché è generalizzata(non è come avere l'ansia di andare in aereo, dove basta non andare). La mia è un' ansia cardiaca, paura di avere un arresto (la cosa assurda è che sono anche rianimatore RCP , non ho mai avuto un problema simile prima di 2 mesi fa se non appunto solo l'ansia di volare). La cosa brutta è che spesso anche quando sono tranquillissimo io sento dei sintomi fisici (mi tirano tutti i muscoli sternali, poi quando sono sdraiato mi sembra di essere una nave in mare aperto, e sento come un macigno dietro al collo che scende verso il confine superiore della schiena) . Mi chiedo se quando sono tranquillissimo e avverto quei sintomi , ci sia comunque un innalzamento pressorio causato da cortisolo ecc oppure se è solo una sensazione. Purtroppo non riesco più a misurarmi perché a quel punto mi agito veramente e si alza la pressione. La cosa buona è che quando sono fuori casa oppure quando sono concentrato su qualcosa (studio ecc) sto benissimo
Salve Josh, ho letto le sue parole. Comprendo benissimo come il covid possa averle causato delle paure riguardo la propria salute. Fa bene comunque a monitorare la propria salute così da avere comunque un feedback su quell'aspetto ma se effettivamente non risulta nulla di preoccupante probabilmente la sua mente le sta giocando un brutto scherzo. La cosa importante è che se ne sta accorgendo in tempi celeri, le consiglio ora che è solo l'inizio di intervenire ed iniziare ad attuare delle soluzioni efficaci così da intervenire fin da subito e mettere in moto una fase di guarigione in tempi brevi. Però appunto è importante fare un percorso psicologico e fare un cambiamento interiore duraturo. Questo lo si fa facendo psicoterapia. È importante comprendere che esistono molte forme di psicoterapia, e non tutte sono uguali. Alcuni approcci sono più efficaci di altri e si basano su evidenze scientifiche solide. La psicologia è una scienza in continua evoluzione, e negli ultimi anni sono stati sviluppati approcci più pratici ed efficaci rispetto a quelli tradizionali. Un esempio di approccio innovativo è la Terapia Cognitivo-Comportamentale di Terza Generazione (l'ACT), che ha dimostrato la sua efficacia attraverso numerosi studi scientifici. Questo approccio si differenzia per la sua praticità, focalizzandosi sul presente e fornendo indicazioni chiare e abilità concrete per il cambiamento. La invito perciò a prenotare una prima seduta conoscitiva direttamente con me così da capire come poterle essere di aiuto per liberarsi da questi pensieri e sintomi fisici che la preoccupano, tornado ad essere sereno. Può prenotare la prima seduta che faremo in videochiamata in offerta a 75€ direttamente da questa pagina: andreatomassetti.com/consulenza-psicologica.
Complimenti Dottore,di grande aiuto! Io ho il "nervoso alle gambe" e dormo a "tappe"; sto seguendo una psicoterapia e so che sono in fase di evoluzione.....
@@DottorAndreaTomassetti ho ripreso dopo un periodo in cui le cose andavano bene; ora mi sento come "perso" e irrequieto, ma sicuramente la psicoterapia mi aiuterà nuovamente. Grazie.
Buona sera sto soffrendo che mi prende di notte e non riesco a dormire sdraiarsi e perché comincio ascoltare il mio respiro non ce lo fo più aiutatemi 😢
salve mi capita questo da sette mesi, ho cominciato con terrore notturno, insonnia, paura di addormentarmi e poi da sette mesi al risveglio ho tremori interni quasi tutti i giorni, ormai ho paura di svegliarmi, se dormo al pomeriggio non succede mai, durante il giorno sento come movimento tremore interno alle gambe...puo' essere ansia?
Salve, quelli da lei descritti sono sintomi molto frequenti in chi soffre d'ansia. Senza prima averla visitata non posso darle una diagnosi, specialmente su YuoTube, però da come descrive ciò che le succede da oltre 7 mesi penso proprio si tratti di ansia. Se vuole togliersi il dubbio la invito a prenotare una prima seduta conoscitiva online con me che faremo in videochiamata. Può prenotare una consulenza conoscitiva con me in offerta tramite questa pagina 👉 andreatomassetti.com/consulenza-psicologica
Le consiglio di guardare questo video nel quale ho parlato proprio dell'ansia al mattino e cosa fare per alleviarla 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jL5jyRHh8f4.html
Premetto che so che Lei ha ragione ma Ultimamente non funziona Chi mi assicura che non scapperò? Ultimamente ho avuto attacchi notturni forti... sono andata al lavoro lo stesso ma stavo di m... e sono tornata a casa piangendo...
Salve, se ancora non lo sta facendo dovrebbe intraprendere un percorso psicologico. Dall'ansia e dal panico si può guarire tranquillamente e anche in tempi piuttosto brevi, ma bisogno necesssariamente farsi aiutare facendo psicoterapia.
Un percorso psicologico efficace dovrebbe durare qualche mese. Se fa psicoterapia da anni e ancora non ha risolto significa che è un percorso poco efficace che non le ha fornito gli strumenti giusti per diventare autonoma e liberarsi completamente da questo disturbo. Le consiglio di guardare questo video nel quale ho spiegato come riconoscere un percorso terapeutico efficace 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hqdf9sgYCDw.htmlsi=tdAa8Oc7ssqvLT0P
