APLANA ABDOMEN Y TONIFICA GLUTEOS - RUTINA de GAP en 20MIN | Javier Ordieres 

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Adentro el DÍA 40!! CONQUISTADO!! De verdad Javi... muchas gracias por subir estos entrenamientos!! Hacen mas fácil la espera para poder vovler a correr como siempre!! En estos momentos siento "sana envidia" de ustedes que ya pueden salir... por aquí en Argentina seguimos sin poder salir. Gran abrazo!!

Ésta es de las que más me han molado hasta ahora. Completa, intensa y sin descanso. Enhorabuena

Wachavalllllllll seguimos sumando 💪💪💪💪💪💪

Brutal!!💪💪

A veces te odio Javi

😅 me gustó mucho

Sudada curiosa, sí señor!! :):) Hay partes del cuerpo que no sabían que existían hasta que he empezado a hacer tus ejercicios jajajaja

gracias ;)

Las planchas seguidas matadoras!!! Otra rutina más conseguida!!! Muchísimas gracias pareja 💪💪💪💪

Buenas días Javier,, Sabrías decirme como utilizo un compex para mejorar en trail? Que programas favorecen más y cuáles sirven también para recuperar más eficientemente? Gracias y un saludo

Rutina completada, como han acabado esos abdominales!!!! Esas 3 planchas seguidas han sido lija fina!!! Preparados para mañana, a darlo todo!!! Gracias pareja!

Perfecto, muchas gracias por el vídeo, trabajazo💪💪

Como ha quemado, pero ya lo tenemos hecho, ahora a descansar que mañana tenemos que dar lija 💪💪💪, nos vemos en el doble KV. Un abrazo pareja.

La de hoy completada con el HIIT de ayer... lo bueno de saltarse alguna es que luego se dobla 🤣🤣

Rutina completada, mañana etapon.

Seguimos a full....,.. Somos Legion.... Gracias Gracias....

Entrenamiento finalizado. Muy bueno Javier. Muchas gracias equipo. ❤️

Listo Javi, rutina realizada. Me sentí muy bien

Parecía suave pero al final resulto siendo una rutina intensa para el abdomen ...excelente crak, gracias

Muchas gracias por los entrenamientos Javier, poco a poco voy cogiendo la forma aunque aún me cuesta. Y como dices lija fina.

Vamooosss...💪 Otra más 👏👏👏 Y mañana espera una buena 😅

Otra más. Muchísimas gracias, máquina!

De aquí saldremos súper bien para encarar a las montañas ! Gracias Javi

Linda rutina javi! Transpire como locoooo jajaja

Odio las planchaaasss!!

Gracias por esas rutinas. Suelo practicar con mis dos hijos en estos días de confinamiento y cuando me dejan práctico solo. Hay que mantenerse en forma . A pinchu!!! 💪💪

Buenos dias javi y como siempre muy bien todo.Gracias por hacer que lo llevemos todo lo mejor posible,gracias y amunt

Otraa más 💪💪saludos desde buñol