Après 17 KILO de perdu, il veut PRENDRE DU MUSCLE (je le coach)

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6 май 2023

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Комментарии : 166

@NassimSahili Год назад

Ceux qui décident de rejoindre le programme... préparez vous à souffrir ► my.fitmass.fr/s7

@chadinedrbellamine2483 Год назад

Quelle est la marque de vos montres ??

@gautierclair2132 Год назад

@@chadinedrbellamine2483Apple

@aquilopsconseils6297 Год назад

J’ai besoin d’aide , je pèse 130k et j’ai besoin de perdre

@laszooprod Год назад

Salut Nass du coup j’ai pris ton programme super7 via le lien je pèse 130 kilo je vous tien informé de l’évolution 😂

@raphaelpetit5397 Год назад

bonjour Nassim, ton élève a vraiment le physique pour la musculation, avec beaucoup plus de pratique il peut avoir un super physique j'en suis persuadé. Il est courageux, bosseur, et surtout très motivé c'est l'essentiel.

@ixsou4523 Год назад

on appelle cela un warrior, et vu sa détermination, il est pas près de s'arreter.

@AD-sg9tr Год назад

Format validé à 400% Nassim, c’est génial que tu prennes un débutant en muscu et que tu expliques CHAQUE mouvement/exo en détail et comment bien les exécuter. Vivement les prochaines vidéos avec Ruben 🙏🏽

@eltarlo1345 Год назад

Dans 1 an on imagine même pas ce qu’il va gagner … Il va être incroyable vu comme il est déterminé et vaillant. C’est vraiment cool ce genre de vibe. Let’s go tout le monde pour changer !!!

@canalnanar9264 Год назад

Bravo! Détermination au quotidien, suivre la diète, gérer la fatigue; tout ça pour perdre autant de poids aussi vite, ça mérite le respect.

@hieroceros Год назад

Séance pour novice qui permet de focaliser sur les postures, les mouvements et les bonnes pratiques. De bons conseils et corrections. "Pourquoi faire comme ceci et non comme cela". Te voir t'entrainer c'est aussi une bonne idée, c'est toujours plus motivant à 2 :) On parle de la montre ? En tant que coach ce serait intéressant de savoir quel type de montre tu conseils, pas de sponsor ? Bravo les gars.

@senek4663 Год назад

Bien joué, quand j'ai terminé cette séance j'avais le t-shirt trempé ! J'espère qu'il va réussir a tenir le programme les 4 semaines. Force a lui

@toanfly5532 Год назад

C'est cool quand il y a des nouveaux personnages et la notamment Ruben qui j'espère, reviendra très vite avec des super résultats . Courage et force 🔥💪🏼

@RaGe1030 Год назад

10/10 ce genre de contenu, vous êtes tout les deux humble & très droles.

@Laure_TM Год назад

Nassim et Ruben en mode Mario j'etais pas prete ca m a tuée alors que j etais focus dans la video 😂

@jeremyperez149 Год назад

Superbe !! Et tout ça avec toute cet humour, c'est vraiment génial et motivant. 💯💪🏽

Год назад

après un petit mois sans perdre, ça y est mon corps a commencé à déstocker ses premier kilos !! merci pour les vidéos qui me motivent à garder mon allure sportive et surtout un diète au TOP ! love love !

@Nsk_Raku Год назад

Ouuuuh la suite , hâte de voir ça !! Bravo à vous deux !

@Exatinyy Год назад

Ce format de video est incroyable et d’une qualité de fou Coach numéro 1 en France pour moi

@camillesoule4116 Год назад

Super ce format et tellement enrichissant ! On apprend nettement plus de choses comme ça

@michaelklop.massage Год назад

Nassim il est juste tellement cool ce gars. Technique, naturel et cool c'est pas si courant dans le "game" 🤜🤛

@WizaKhalifaSa Год назад

Franchement c’est un plaisir de regarder ça après mon entraînement, je fais cette séance demain direeect , les gas prenez des notes vous avez tout pour évoluer , s/o le Nassim

@core2be 11 месяцев назад

Merci pour tes videos Nassim. Je sors de 7 semaines improvisées sans suivi (2h/J-6/7) les résultats sont conséquents mais là je prends ton programme et reviens vers ta chaine avec le résultat.

@MaBeRob Год назад

Bonjour Nassim, Super vidéo tout d’abord! As-tu déjà pensé à une vidéo sur le tracking quotidien de ses données santé? Comment bien les interpréter, les optimiser et les outils à utiliser pour tout cela? Merci d’avance! 👋🏻

@SouhiI_ Год назад

Super concept let´s go ! Nassim continue la collab avec Ruben ! Inshallah Ruben devient un go muscu lol

@evident1913 Год назад

Pas encore vu la vidéo, mais super transformation, j'aime bien ce genre de vidéo de coaching comme à l'époque

@pinkypinky2975 Год назад

trop bien hâte de voir la suite!

@TiTi-le3zs Год назад

T'es un bon Nassim, très pro dans ton métier de coach 😍

@laurentgrenier91 Год назад

Ça tombe pile poil c'est ma séance de demain, séance 6 bloc 1 pour moi Force à toi Rubén bientôt on discute ! Merci a toi BigNass tu m'as redonné la foi !

@Gnigi Год назад

super format, super intéressant, je suis sur que ruben va tout peter dans quelques temps

@clementita54 Год назад

J'ai l'impression de voir l'inspiration de Browney mais a ta sauce, un vrai plaisir a suivre !

@francais6387 Год назад

J’aime ce côté perfectionniste de Nassim, rien qu’à voir ton physique, la discipline et la rigueur se reflète juste avec ton corps. Mais dans les entraînements je peux pas m’empecher de mixer entre nassim et jean onche !

@romanehsm Год назад

Très beau concept ! Ce serait vraiment bien d'avoir un suivi dans les mois à venir, et aussi par la suite ce serait intéressant de voir un relooking car ses vêtements sont beaucoup trop grands pour lui a présent, il a perdu beaucoup de poids il devrait le montrer ! J'ai hâte de voir la suite ! 😁

@marcopejoss Год назад

Merci monsieur pour tout ce contenu incroyable sur youtube. Merci beaucoup

@steffniko4055 4 месяца назад

La classe bro, excellents résultats.

@bibimomo4300 Год назад

J'adore ce format, continue

@Tendo17 Год назад

Vraiment intéressant ce nouveau format

@b.l.k4232 Год назад

Félicitations les gars🎉🎉🎉... Trop bien la motive 🥰🥰🥰

@BenBkAuS Год назад

Contenu très propre, bravo!

@SRBYable Год назад

J'ai trop aimé cette vidéo et la précédente !!!

@supermalfax5061 Год назад

Incroyable le concept lache pas le concept

@geronimo7578 Год назад

il m a l air vraiment d etre un bon gars nassim bravo a lui et a rubben aussi et avec plein d humour

@jean-marclavaly6199 Год назад

Bravo 👏 pour ton nouveau objectif

@shalashaska_ Год назад

"Que j'ai transformé" alors clair tu l'a coaché et suivi, mais il y est aussi pour quelque chose je pense 😉

@sashasibeth8164 Год назад

Je suis vraiment outré respect a Ruben c’est un monstre il est archi discipliné (et 26 aux altères damnnn 👏🏽🙌🏽)

@AzzedOff Год назад

Ruben va devenir un giga chad. Force à vous !

@RobinHD7 Год назад

Super la transformation super travail

@luiginagiuranno3023 Год назад

Super cool les transports on adore...A l'Américaine ....LATER. Bravo Ruben👌💪💪💪

@doudou6620 Год назад

Je n'ai pas la possibilité d'aller à la salle.. pense à nous, en montrant des exercices à la maison avec peu de matériel. Quand je vais sur mon terrain,j'utilise des bancs, des pierres 10 à 12kg. La barre du goal de foot... Je suis endurante mais un petit coup de pouce sera le bien venu😊

@jaxteller5974 Год назад

Quelle chance de faire une séance avec toi !

@DoomerChannel19 Год назад

Souvent les personnes veulent perdre du poids mais c'est important de prendre du muscle

@xpe6037 Год назад

merci Nassim, un quinqua comme moi te suivrais partout! C'est chouet de pouvoir visionner des vidéos avec des types "normaux". Je me demandais en voyant sa position de profil, est ce que tu as déjà travaillé avec quelqu'un qui a une lordose? Le problème avec les abdos pour moi c'est que on a tendance à surcambrer....Je me disais que cela pourrait être un bon sujet à traiter...pas beaucoup vu dans les vidéos des concurrents...lol

@jeromemassard7960 Год назад

Super vidéo 👍

@TPSportsante Год назад

Top la vidéo !

@jordand3854 Год назад

Super tes vidéos Nassim et tes explications sont top ! J'ai une question, est ce que le programme super 7 est valable si l'on veux faire une prise de masse? ou alors as tu un programme dédié à la prise de masse ? Merci

@Princyle_Nkoy Год назад

Super ! Merci beaucoup pour la proposition du programme super 7... Mais c'est uniquement en salle 😮😮😢😢?!

@doudou6620 Год назад

Tu es trop sympa, comme coach. Si tu fais un tour aux Antilles, je t'embauche

@fannyvn3212 Год назад

Top cette vidéo !! Si tu cherches une apprentie féminine pour la même chose pour mesdames, je suis là 😁

@LionZeGeek Год назад

Go go ruben ! 💪

@julienl7480 Год назад

haaaaa le montage à l'assault bike me met bieeeen

@rodriguerandrianjatovo9122 Год назад

ça c'est un alpha !!!

@antonio2498 Год назад

il est excellent ce type

@janine-mz2op Год назад

Super ! En rigolant..C'est sympa..

@alexiapouillart1879 Год назад

Goooo RURU ❤

@eddy-frankdengous370 Год назад

Amazing 😍

@christopherlautour7821 11 месяцев назад

Je suis dans le même état que ton élève et à sa place je me donnerai tellement plus !!!! Il ne réalise pas l’or que tu lui donne et il sue à peine.. avec moi tu aurais un guerrier qui monte à 170 de bpm juste à pousser..

@Jujustine3108 Год назад

Come on Rubeeeen !!!

@pubgnoob8196 Год назад

Stp Nassim tu peux faire une vidéo pour les abdo j’ai vraiment envie de voir je viens de te découvrir franchement j’aime bien t’es conseil

@yves-marienngouambeu978 Год назад

Imagine ton patron c'est Nassim purée quel régal 😭💪🏾

@walid3882 Год назад

Comment ca prochaine vidéo à la rentré ? Quelle rentrée? La notre la sienne la tienne ? C’est quand la suite???? Oui oui oui pour ce genre de vidéo!

@xavierthuaud406 Год назад

Il a déjà des sacrer avant bras et une carrure, ça va devenir un monstre

@pierredebournoux9204 Год назад

Ruben force et honneur 😅👍

@sebastiengarrigues6386 Год назад

Ruben 🤷🏻 j’adore

@inconnumasque2774 Год назад

Je viens d’acheter ton programme regardé toute les vidéos du tuto et inscrit toute mes données, première séance demain et je te montre tout ça dans 7 semaines

@sargeac 11 месяцев назад

Du coup ?

@inconnumasque2774 11 месяцев назад

@@sargeac -14kg

@inconnumasque2774 11 месяцев назад

@@sargeac mais j’ai pas fait ce programme mdr juste je vais à la salle 5X par semaine je fais 2 fractionné par semaine je mange à peu près bien et ça suffit

@Chris_ice Год назад

Avec nassim il faut faire une exécution parfaite. @nassim j ai appris les mouvements quand tu avais fait des vidéos pour une salle connue en France f… p… il y a une dizaine d années 😉

@boogossdu33 Год назад

Hello, beau boulot, une salle de sport est elle nécessaire pour suivre super 7 ? merci 🙂

@nikolaemir1598 Год назад

Je vois souvent des before/after de skinny ou de mecs enrobés. Ils ont tous un point commun : ils sont déjà costaud de nature. Clavicule longues, grands buste. Perso, c + facile de transformer un gros/maigre mais déjà un peu costaud de nature, qu'un mec svelte mais ac des proportions + inégales.

@ClutchChannel Год назад

Est-ce que le programme super7 est adapté pour le faire depuis chez soi ? J'ai une barre de traction, banc de muscu inclinable, haltères et tapis de course.

@nabildems7335 Год назад

Bravo super vidéo, une question ou peu t-on acheter cette montre ??

@pubgnoob8196 Год назад

Je veux vraiment changé mon cœur j’ai trop grossi suis en France sinon j’allais passé te voir franchement je veux que tu m’aide

@zouloucz Год назад

Que J'AI transformé ou que j'ai aidé à se transformer? Même pour lui ce n'est pas encourageant ta phrase en début de vidéo.

@imerellaseled4656 Год назад

Salut Nassim, pourquoi ne fais-tu pas le curl incliné avec l'umérus perpendiculaire au sol ?

@hiwigoagain1299 Год назад

on adore

@adamb2519 Год назад

Bonjour, je n'ai pas les moyens de prendre le programme, donc puis-je me contenter de cette séance montrée en vidéo comme séance upper et rajouter une séance lower classique puis faire ces 2 séances 2 fois par semaines (donc 4 séances par semaine) pour avoir un programme relativement complet? merci

@hiwigoagain1299 Год назад

force à Ruben

@jonathantymoigne793 Год назад

Bravo 🎉 petite question, quelle est cette montre svp ?

@unfuturbanni Год назад

L'amplitude active 😂

@cryptolambobientot1127 Год назад

salut nassim , je peux faire quoi comme exercice a l'haltère pour remplacer le tirage vertical stp?

@MaximeChn Год назад

Super vidéo mais le cadreur tremble plus que d'habitude, ça donne mal à la tête, l'ajout d'un stabilisateur pourrait être un +

@raffi23000 Год назад

Terrible vidéo, dit la montrer utilisé c'est quoi stp ?

@bertauxtony1684 Год назад

Salut nass salut à tous! Je viens vers vous pour demander à qui sauras me répondre! J’ai une hyper laxité des tendons de l’épaule, auriez-vous une alternative au développé militaire par exemple pour éviter la luxation? Merci beaucoup à tous

@Angron131 Год назад

Team grand rond sur le tirage verticalement prise neutre 😢 j’arrive pas à ressentir les dorsaux …

@SouFSouFTX Год назад

Est ce que le programme super 7 peut etre fait de la maison ou il requiert des machines de la salle de sport ?

@coachbrascasses Год назад

Nass le tortionnaire 😂

@elcharo4452 Год назад

Est-ce « normal » qu’il y ait autant de différence entre ses charges au DC et au rowing buste penché ? Personnellement j’utilise les mêmes charges pour ces 2 exercices…

@justinrqs6646 Год назад

J’avais une question ! Autant de supperset dans ce programme ne provoque pas trop de fatigue qui va se cumuler a force ? :)

@theMrglitchandhack Год назад

Teste et tu verra

@radjalalicorne3864 Год назад

T'as déjà pensé à faire une vidéo sur les personnes qui font faire leurs programmes par chatGPT et la qualité de ses programmes ?🤔

@Apo432 Год назад

Y’a que moi qui remarque un point fort mollets ?

@soniasoso4350 Год назад

Bonjour existe t il une version à domicile du programme pour femme? Svp

@loanatannon7368 Год назад

Teams biceps long

@jb_say4332 Год назад

Le mec, il fait 12 rep à 26kg au développé couché easy alors que ça fait 3 mois qu'il fait de la muscu. Moi ça fait 4 ans, je te sors les 10 rep à 28 kg en pleurant sur la dernière rep. Je sais pas comment ils font les gens 😭

@philippe6002 Год назад

Bonjour Nassim ,j’ai 46 ans 1m83 pour 140 kg je suis en perte de gras constant,j’étais a 164 y a quelques mois grâce au jeune intermittent j’ai perdu ces 24 kg;j’ai repris la muscu à la maison du coup faut-il perde puis prendre du muscle plus tard ou je peux faire les 2,merci et désolé pour ce gros commentaire 😇😇😇🙏🙏

@jugo5625 Год назад

Courage Philippe 👍

@QuangmingTetsu Год назад

Courage à vous, par contre le jeune intermitent n'y est sans doute pas pour grand chose mais plutot une diminution d'apports ou augmentation des depenses caloriques. Le jeune intermitent montre des resultats au mieux moderes dans les etudes et nest pas hyper coherent sur le plan endocrinien

@philippe6002 Год назад

@W.H.E.D. merci beaucoup pour ta réponse 🙏🙏

@Ijjunne Год назад

Cela dépend. Si tu es débutant ou que tu as arrêté la musculation pendant longtemps, tu peux faire les 2 en même temps. Sinon, ce sera plus simple de prendre du muscle en étant en surplus calorique (entre 200 et 500 calories en plus de ta maintenance), puis de sécher. Bon courage à toi !

@antoinefauvey4527 Год назад

Ref de ta tenue sur cette vidéo Nassim stp?

@Teebteeb_ Год назад

par contre tu as un language ultra technique, pour un debutant c'est pas facile a suivre (genre 6:36, genre ruben dit "ah ouai je vois" mais a sa tete il voyais pas du tout)