AQUI Te Explico Por qué Deberías Hacer PAUSAS en tu Día a Día, Mejora Tu Salud Mental [Marian Rojas] 

En este video, te hablaré sobre cómo las pausas pueden influir positivamente en nuestra salud mental y emocional, especialmente en personas mayores. En una sociedad donde la productividad y la constante actividad son altamente valoradas, aprender a detenerse y tomarse un respiro puede parecer un desafío. Sin embargo, estos momentos de pausa son esenciales para mantener nuestro equilibrio mental y emocional.
Temas que abordaremos:
-El Impacto de las Pausas en la Salud Mental: Descubre cómo las pausas pueden ayudarnos a gestionar el estrés, la ansiedad y mejorar nuestra calidad de vida.
-El Estrés y sus Efectos en la Salud: Comprende cómo el estrés crónico afecta nuestra salud física y mental, y cómo las pausas pueden ser una estrategia efectiva para manejarlo.
-La Importancia de la Conexión Social: Aprende sobre la importancia de mantenerse socialmente conectado y cómo las pausas pueden nutrir estas conexiones.
-El Papel de las Pausas en la Creatividad y la Productividad: Descubre cómo las pausas pueden aumentar nuestra creatividad y productividad.
-Beneficios Físicos de las Pausas: Conoce los beneficios físicos de las pausas, incluyendo la reducción de la fatiga, la mejora del sueño y el alivio de dolores crónicos.
#MarianRojasEstape #MentesGanadoras #CharlasDeMarianRojas #BienestarEmocional
RECIBAN NOTIFICACIONES CADA VEZ QUE SE PUBLICA UN NUEVO VÍDEO:
1. Das clic en el botón al lado del botón de SUSCRIBIRSE 👍👍
2. Dale Clic a: "Recibir todas las notificaciones de este canal" (campanita) 🔔
3. *Luego guardar*
Música y video de:
www.pexels.com/
elements.envat...
www.youtube.com/
SIGUE NUESTRAS REDES SOCIALES
➡️ INSTAGRAM: fbook.cc/4fvi
➡️ TIK TOK: bityl.co/KmOQ
➡️ FACEBOOK: fbook.cc/4fvj
______________________________________________________________________________________________
▌█║▌║│ █│║▌ ║││█║▌ │║█║│▌
Lα cσpiα dε εstε vidεσ,
sεяα dεnunciαdα.
Tσdσs lσs Dεяεcнσs Rεsεяvαdσs.
cσρчяιgнτ ©2024 Mentes Ganadoras©
Original© Mentes Ganadoras
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
No Copyright Infringement Intend
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬