Herkese yeni bir videodan merhabalar, bu videonun içeriği diğer videolara göre değişik oldu. 10 günlük aralıklı oruç diyetini denedim ve bu 10 günlük süreci kayıt altına alarak sizlerlede paylaşmak istedim. Alıştığın zaman gerçekten rutin haline gelebiliyor ve belli zaman sonra hiç aç hissetmiyorsunuz. 16 saat aç 8 saat tok kısmını ben kendi adıma istemeden daha da daraltarak yaklaşık 19 saat aç 5 saat tok gibi yapmış oldum, keyifli bir süreçti. Umarım bu diyet programını denemek isteyen kişiler için bu video yararlı olur. Şimdiden izlediğiniz için teşekkür eder iyi seyirler dilerim :))
İnstagram Adresim :
/ ctnalyna
TikTok Adresim :
/ ctnaleyna
#aralıklıoruç #diyet #spor #gym #gymmotivation #gym #oruç #america #fypシ #amerika #beslenme #health #keşfetteyiz
1 окт 2023
