Arrêter De Trop Manger : Pourquoi Vous Avez Toujours Faim + Ma Solution

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Ouvre pour tout savoir 😀!
Hello !
On se retrouve aujourd'hui pour une vidéo dans laquelle je vais vous expliquer selon moi les 3 raisons pour lesquelles vous mangez trop / vous avez toujours faim et une méthode pour résoudre ce problème.
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Merci d'avoir regardé cette vidéo et merci de votre soutien !
S'il n'y a qu'une chose, j'espère vous communiquer un peu de bonne humeur!
A mercredi pour la prochaine vidéo ! 😉
Mailo ❤
Contact Pro : mailo.auxfourneaux@gmail.com
PS: certains liens peuvent être des liens d'affiliations. Quand c'est le cas ça ne vous coûte pas plus cher mais le site me reverse une petite commission :).

Хобби

Опубликовано:

31 июл 2024

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Комментарии : 65

@Mail0ves 5 лет назад

Mes petits choux rouges, Qui a déjà tenté le journal alimentaire pour comprendre et améliorer sa relation avec l'alimentation? A mercredi pour une prochaine vidéo! Mailo PS : Mes recettes gourmandes et rassasiantes : www.mailofaitmaison.com

@ju_lie_0188 5 лет назад

J'en fais un depuis 2 mois et ça m'aide beaucoup (avec surtout différentes intolérences alimentaires que je peux mieux identifier) ! Je le conseille à tout le monde

@kellyrowland9169 5 лет назад

Tu as pris des joues et du poids non?

@Mail0ves 5 лет назад

@@ju_lie_0188 oh oui ça marche également pour les intolérances c'est top !

@Mail0ves 5 лет назад

Oui énormément et je me sens très mal dans ma peau 😞. En espérant que cette réponse que tu sembles attendre depuis longtemps au vu de tes commentaires rendra ta vie un peu plus belle !

@kellyrowland9169 5 лет назад

@@Mail0ves 😂😂😂😂😂 carrement tu as une pensée si stricte envers mes propos c est grave sa C était juste 1 question et non une pensée négative envers toi qui ne me rapporte rien de 1 et qui est mon last soucis de grâce soit positive! Sa va te faire te sentir déjà mieux et atteindre tes objectifs dans ton domaine de kilos etcc.

@maouii9612 4 года назад

16 ans et 80 kg... Déjà que le regard des autres est compliqué, je penses tout le temps à la nourriture et j'ai envie de manger alors que j'ai pas faim, c'est comme si c'était mon cerveau qui le voulais, comme une véritable drogue. Mais le plus gros problème c'est que mon poids est dur à vivre, je suis tout le temps essoufflé, j'ai l'impression de traîner mon corps à chacun de mes mouvements. C'est insupportable. Et soyons honnête, je ne trouve pas mon physique attirant. Je ne me trouve pas joli, j'aime les rondeur, mais la je trouve que c'est de trop. Mais le pire c'est que maintenant je commence à ne plus DU TOUT trouver de vêtement qui me plaît et à ma taille. Et même ce qui ne me plaît pas, c'est compliqué et de plus en plus chers. Bref. C'est vraiment pas agréables. C'est une vrai souffrance, aussi bien mentalement que physiquement. Et je vois bien que mon problème c'est la nourriture. En tout cas merci pour ta vidéo. Elle en aidera plus d'un je suis sûre ! Merci merci !! ❤️

@yanisrabia6436 4 года назад

bah du coup cv mtn ta fait un régime ou nn?

@GardensOfChina 4 года назад

Je me rappelle avoir beaucoup souffert d'être la 'grosse' de ma classe, et de tout ce que cela provoque mentalement - essayer d'être la personne drôle puisque pas attirante, porter des vêtements lâches etc. Récemment j'étais presque à ton poids à 33 ans et j'avais appris à aimer ce corps/à l'habiller même si mentalement j'étais très anxieuse. Le stress du confinement (et d'autres anxiétés perso) m'a fait perdre du poids malgré moi et je suis à présent à un poids considéré normal. Eh ben figures toi que ça n'a pas changé comment je me sens ou vois, même si les vêtements sont plus faciles à porter à priori. Souvent c''est un problème intérieur à régler comme dit MailOves.

@castelotemma9633 5 лет назад

Totalement d’accord avec toi! J’ai perdu 16kg et j’ai enfin le corps que j’ai tant envié depuis mon enfance , mais Le soucis c’est que je me sens encore comme avant donc non ça ne m’a pas du tout arrangé l’image que j’ai de moi, de plus je suis très frustrée et je ne pense qu’à manger h24

@Mail0ves 5 лет назад

Voilà... Il faut faire le travail autrement... Trouver la bonne alimentation pas le bon poids :/ Plein de courage

@imancalista8886 4 года назад

Je fais 1m84 j ai toujours pesé entre 65 et 70 kg. Durant mes études je ne mangeais pas beaucoup et je marchais tout le temps ce rythme de vie m a permis de ne jamais prendre de poids. Quand je suis revenue chez ma mère il y a deux ans j ai pris 20 kg . J étais gonflée de partout c était ignoble . Depuis décembre 2019 j ai commencé un rééquilibrage alimentaire et j ai réussi à perdre 10 kg. Ce n est pas évident j ai tout le temps faim surtout en cette période de confinement. L idée du journal alimentaire est à tester . Merci pour cette vidéo.

@camdangan3112 4 года назад

Bravo à toi!

@pauline3282 5 лет назад

Super vidéo Mailo comme toujours, pleine de bon sens et de très bons conseils. Tu as toujours les mots justes pour faire passer les bons messages alors bravo ☺️ Je suis moi aussi passée par l’étape du journal alimentaire à mes débuts et j’avoue que ça m’à été très utile ! On a souvent besoin de mettre des mots sur nos « maux » et écrire noir sur blanc ce que l’on ressent pour ce rendre compte de la réalité d’une situation. Et avec le temps je me suis personnellement rendu compte que moins on réfléchissait et moins on se prenait la tête avec la nourriture finalement L’idée c’est vraiment de manger de façon intuitive et de s’écouter (même si évidemment je suis bien consciente que ce n’est pas évident au début..) Notre corps est en tout cas une machine formidable alors faisons lui confiance et prenons en soin 😇 Hâte de voir la prochaine vidéo 🤗 Pleins de bisous ma copine ❤️

@Mail0ves 5 лет назад

Mais oui... Le journal sert à mettre le doigts sur ce qui convient physiquement mais surtout à comprendre toute la souffrance qu'on s'inflige malgré nous face à la nourriture... Merci beaucoup copine

@AminaSut2704 5 лет назад

Super vidéo !! Tu expliques très bien et donne de solutions concrètes merci c'est vrai que le chemin vers l'alimentation intuitive n'est pas évident comme tu le dis mais ça vaut tellement la peine de faire le travail car que de liberté ! Pour toutes celles qui ont des soucis avec les troubles alimentaires n'hésitez pas à faire un tour sur ma chaine aussi je publie beaucoup de vidéo pour aider les femmes à se sortir des TCA :)

@Mail0ves 5 лет назад

Merci!!!

@amandinex 5 лет назад

Oh Amina, ça me fait bizarre j'ai répondu ce matin à ton questionnaire en évoquant justement cette obsession de la nourriture, le hasard de la vie 😅

@centsdraps490 5 лет назад

Amina Sutter Humm je vais m’abonner alors car je veux perdre 10kg je n arrive pas. Je commence à déprimer. Je suis mince mais j ai comme même grossi et je ne le supporte plus.

@lorenemiara7753 5 лет назад

Oh coucou Amina ☺

@maudhoussais7540 4 года назад

MERCI une vidéo très inspirante que je vais sans doute voir plusieurs fois, le journal alimentaire me tente beaucoup ! Ce serait super d'avoir une vidéo uniquement dédiée a ce sujet pour mieux comprendre ! Ceci car j'ai tenté plusieurs journaux dans le passé, uniquement dédiés à la perte de poids et très stressants : noter tout ce qu'on mange en gros. Jamais dans l'optique de le relier à une pratique de développement personnel, mais plutôt dans le restrictif et le punitif (LA BASE quand on parle du corps des femmes :D faudrait pas leur donner trop de pouvoir quand meme :D ). La méthode que tu proposes me semble évidemment à l'antipode des journaux que je viens de citer, et j'aimerais bien en apprendre davantage. Si c'est possible et disponible pour toi bien entendu. Sur ce, m'en vais faire davantage de recherches, excellent week end à toi et encore une fois merci pour tout ton contenu ! J'adore ta chaine !

@robertebiondollilo8670 5 лет назад

Oui oui 😊 je ne maîtrise pas tous les outils FB insta etc....cela explique les demandes. Merci encore et je suis trop contente ! J'ai hâte de concocter ces belles recettes 😊

@Mail0ves 5 лет назад

Hâte de voir ça

@lorenemiara7753 5 лет назад

Merci d'aborder ce sujet ☺

@Mail0ves 5 лет назад

Avec plaisir

@sheneyomi 5 лет назад

Vidéo très intéressante et intelligente,merci et bravo 👏!

@Mail0ves 5 лет назад

Avec plaisir !

@prisonnierauberceau6056 5 лет назад

Merci pour cette vidéo ❤️

@Mail0ves 5 лет назад

Avec plaisir

@lucievanpaeschen1876 5 лет назад

Merci pour la suggestion du journal alimentaire, je n'y ai jamais pensé mais je vais tenter ! L'idée me plaît!

@Mail0ves 5 лет назад

Avec grand plaisir, j'espère que ça t'aidera!

@ainhoayonoe 5 лет назад

Hey! Merci pour cette vidéo!!!! Oui je confirme ton discours sur le problème avec l'alimentation, Oui Quand on mange bcp, sans faim réelle, c'est bien comme tu dis cette manière de se nourrir est tout compte fait rassasier ses états émotionnels non comblée…..J'ai vécu cela ces derniers temps(première fois de ma vie! j'accepte! lol) Et donc il faut comprendre notre comportement alimentaire en excès ou limité…..Moi ce que j'ai fais c'est de me remettre en question, ralentir(oui j'ai cette chance d'avoir put prendre cette décision) Et oui il faut se remettre à zéro et vivre selon Nous et Non dans le regards des autres ou discours de la société, on est tous Unique Enrichissons cette belle Planté de Notre singularité!!!!!!!! BISOUS!

@Mail0ves 5 лет назад

🙏🏾🙏🏾🙏🏾

@outofhell97 4 года назад

Salut ! De mon humble point de vue , le manque d’activités ( professionnelles notamment ) et la consommation de sucre ( addictif ) ou de sel contribuent à la voracité 😅

@Vanillesoyeuse 5 лет назад

Ah la la merciiiiiiii halleluyah! Merci pour tes paroles. Pourvu que le max de gens t'entendent

@Mail0ves 5 лет назад

Avec plaisir ❤️

@astridcardon8625 4 года назад

Merci, tu es top

@miammiamfamily1587 3 года назад

J'aime la thématique et je crois bien que ce que tu dis est très vrai. +1, je vais te suivre à la lettre car je sevre mon bébé sous peu et commence un parcours "bien-être"

@yura-kn9gk 3 года назад

6:58 !! Merci !

@robertebiondollilo8670 5 лет назад

Bonjour ! Petite question, une fois achetés peut on imprimer vos e books ? C'est un plaisir de regarder vos vidéos !😊 merci pour votre réponse.

@Mail0ves 5 лет назад

Je pense avoir déjà répondu sur instagram mais oui, c'est un pdf :)

@sexandhii 5 лет назад

Coucou, je voulais savoir si le métabolisme de base rentrait en compte par rapport à la faim...Je m'explique j'ai un métabolisme de base assez élever et rapide donc et je pourrais sans problème manger toute les 3h alors que je mange varié et très peu transformé et je n'ai pas de soucis de comme,sation ou quoi que ce soit^^

@MissKaraRiki 3 года назад

Coucou Mail0ves ^^ Dit, je voulais savoir (je ne doit certainement pas être la seule ici qui est au deux endroits 🤣) si tu avais déjà entendu parler des contenus d'Esrher Taillifet ? Elles a deux chaînes RU-vid, entrés autres, où elles évoque la relations à la nourriture. Et notamment, donnes du contenu un peu plus "demarche scientifique" qui se complète ou approfondie super bien avec toutes les déductions que tu as toi même faites. Je pense que ça peut vachement te plaire d'avoir un autres points de vu sur les mécanismes que tu as déjà remarqué :)

@lilibellule5891 5 лет назад

Coucou moi c'est l'inverse je veux prendre du poids et c'est pas évident prq je dois manger bcp pendant plusieurs mois pour grossir et il suffit que je mange moins pendant qlq jours pour tout perdre 😪 j'ai envie de passer à une alimentation comme la tienne mais j'ai peur de perdre trop de poids mais en même temps quand je vois tes boudhabols ça a l'air bien consistants 🤔 merci pour tes vidéos, tes recettes sont géniales ❤️

@Mail0ves 5 лет назад

Il faut que tu écoutes tous les indicateurs : ta satiété, le goût, la digestion, ton tonus etc... Et pas ton aspect physique car les morphologies sont toutes différentes. Change ton alimentation progressivement afin de voir ce qui te convient ou pas. J'espère que ça t'aidera

@ainhoayonoe 5 лет назад

Coucou Lili Bellule! Pourquoi prendre du poids? C'est la première question à te poser....Et essayer d'accepter ton corps comme il est..... Joyeux Weekend à Toi ! Bisou !

@chimielma6195 5 лет назад

j'ai le meme probleme . mais ce mois ci j'ai eu un leger changement repris du poids sans le perdre rapidement mais j'arrive plus a controler mon alimentation ....je mange bcp.tout le temps . j'ai peur de ne pas pouvoir arreter cette cadence ...que faire ?????

@mkeke95 5 лет назад

First ! Trop contente

@Mail0ves 5 лет назад

Hi hi

@army-myday1076 5 лет назад

Je viens de manger une boîte complète de biscuits par pulsion Et maintenant je regrette . Jsuis pas capable de me contrôler 😭

@Mail0ves 5 лет назад

Ne sois pas trop dure avec toi même, petit à petit c'est en t'autorisant à ne pas être parfaite que tu y arriveras

@outofhell97 4 года назад

Ça va mieux depuis ?

@jeanne9771 3 года назад

J’ai 16 ans et je fais 38 kilos. Pourtant je me sens toujours grosse comparée à mes amies ,alors qu’elles doivent faire dans les 50-60 kilos . Je sais pas trop quoi faire car je mange normalement mais quand je me voie ,j’ai l’impression d’être grosse .