Así puedes Cambiar tu Vida en 3 Meses

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3 meses, 12 semanas, 90 días... así es cómo puedes notar un gran cambio en tu vida en este tiempo.
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0:00 Tu vida puede cambiar más rápido de lo que piensas
0:29 Redefine tu concepto de "año"
2:09 El secreto para notar cambios rápidos
3:33 Cómo mantener tus mejoras en el largo plazo
5:03 Gana tiempo en tu día a día
6:34 Fortalece tu disciplina
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1 июл 2024

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Комментарии : 130

@WXLLXXM Год назад

1. Redefine tu concepto de año, Pensar en años de 12 semanas. Siempre abarcamos todo el tiempo posible para acabar una tarea 2. Enfocate en el aspecto que quieres mejorar O no aprovechas tu tiempo ni te enfocas 3. Crear una rutina para mantener las mejoras a largo plazo 4. Reduce tu tiempo en pantalla (redes sociales) 5. Fortalecer tu disciplina y constancia

@user-yj2np1sb4d 11 месяцев назад

Que fácil xd

@gibrinxd3194 6 месяцев назад

@@user-yj2np1sb4duna cosa es leerlo y planearlo otra cosa es ejecutarlo

@raigabrielg 8 месяцев назад

“ pequeños cambios positivos que hacen de forma repetida pueden llevar a lugares nunca antes imaginados."

@user-oc9qm5pv9r 9 месяцев назад

Justamente quedan 3 meses para terminar el año ...

@ricardomaldonado1256 8 месяцев назад

Simon bro Ojala cambiemos en estos 3 meses Echale huevos campeon

@nicanorzaya1920 5 месяцев назад

Y como te fue?

@IsraelFS Месяц назад

¿Se logro?

@musik_5 Год назад

Hola, acabo de ver tu video, te ganaste un suscriptor con la campanita activada y un seguidor mas en Insta, que calidad de videos, que bien esa manera de trabajar y motivar, esta muy cool, la verdad. Gracias Mariano.

@solnegro2394 Год назад

Gracias por subir este tipo de contenido que ayuda a las personas! Saludos crack

@davidrojano6448 Год назад

Muy acertado en todas he sentido una energía automáticamente. Increíble contenido 🔥

@francoromero1302 Год назад

Muy buen material! Me ayuda muchísimo toda esta información y la verdad es que se nota toda el esfuerzo que hay detrás del video. Muchas gracias! Abrazo desde Argentina

@Jonni_Paz Год назад

2 videos que veo de tu canal, dos buenos conceptos que me llevo. Ya me suscribí y voy a iniciar desde mañana con esta nueva perspectiva de un año de 12 semanas. Gracias

@b4dg4l40 Год назад

Hola, queria contarte que debido a tengo muchisimos problemas (que ni siquiera son míos) eso no me deja concentrarme para mis estudios. También sufro depresión, ansiedad y TCA. Todo esto me llevó a estar en un pozo durante años. Me cuesta mucho priorizarme y tener constancia. Hace poco tiempo estoy intentando aprender a ponerme primero. Ya estoy recibiendo la ayuda psicológica que necesito pero de todas maneras estoy aprendiendo a organizarme para lograr mis objetivos, por ejemplo mi carrera. Por supuesto que no todos los días son buenos y mucho menos perfectos, pero desde que me encontré tus videos, me han ayudado muchísimo para organizarme, hacerme una rutina y también me dan la motivación inicial. Muchas gracias🙏🏼

@barrascoserel8762 Год назад

La vida no es fácil pero tampoco es difícil, disfrutar el proceso

@nowfke6004 11 месяцев назад

Me fascina, tu ideología

@LuisJacob01 11 месяцев назад

Cual vida ? de que putas estas hablando ?

@JorgeElPintor 11 месяцев назад

depende de que? depende

@gianlucaimpagliazzo2793 Год назад

Información de valor que ayuda a seguir creciendo y mejorando. Gracias siempre por este contenido.

@ricardomaiola9657 8 месяцев назад

Excelente video. Esta es la llave para conseguir lo que queremos. La rutina buena nos puede llevar a destinos increíbles y las malas rutinas a lugares muy oscuros.

@domingomorales1661 Год назад

El mejor canal de desarrollo personal que he visto en RU-vid.

@yefersonjosejorgemoreno6072 Год назад

Muy bien como siempre aportas mucho valor.

@AP-xg9sf Год назад

Lo certifico, llevo 4 meses trabajando en mi y creo que he cambiado más en ese tiempo que en muchos años. Excelente video 👍.

@lucasaini5926 Месяц назад

hola, como venís?

@habril5380 2 месяца назад

Muchas gracias ! Fuiste claro y entendí muy bien tu mensaje . Me sirvió mucho

@elizabethrobles7402 Год назад

Es que desde hace tiempo necesitaba escuchar esto, en verdad me salvaste, gracias, muchas gracias🥺

@davidcalderon7167 Год назад

canales a los que vale la pena estar suscrito!

@MarianoTrejo Год назад

Gracias!

@paulacristinadias891 Год назад

Wuaaaaoooo Que palabras tan poderosas! Gracias!!

@ELARMONICORD Год назад

Saludos desde República Dominicana 🇩🇴

@Don_oso2020 11 месяцев назад

Que gran forma de ver el tiempo. Gracias por este video crack

@Honeymaits Год назад

Justo estoy leyendo el libro "el año de 12 semanas" que recomendaste en otro video jej

@Unrandommas118 Год назад

Me llamo la atencion el año de 12 semana lo pronde aprueba desde ya!! Hoy me levante a las 5:45 mi primr dia, y fui un poco mas productivo Mi meta sera levantarme a las 5 a orar, y a leer.

@julioads Год назад

día 7 como te fue?

@jeexy5988 Год назад

día 11 como te fue?

@IsMannu Год назад

Dos semana, como te fue?

@fantastic1177 Год назад

Se hizo millonario y ya no contesta 😅

@AlexisLopez-mg2nn 11 месяцев назад

Falleció XD

@maximilianofigueroa3470 11 месяцев назад

wow hermano. Lo ultimo que dijiste de la disciplina muy buenoo

@feliperomano9765 11 месяцев назад

Que buen video man🙌

@camiloneira650 Год назад

Saludos desde Colombia, has cambiado mi vida, te lo agradezco Mariano. Algún día que este en la grandeza lo recordaré. ;D

@sherlingeronimo 8 месяцев назад

Necesitaba este video 🤍

@jhonjaramillo-yy3le Год назад

buen video sigue asi trayendo informacion importante para la vida

@diegoreynoso7951 Год назад

Aceptamos el reto, bro. Gracias por tus palabras y sobretodo la calidad de tus videos. Un abrazo , gran lección, felicidades :d

@andresfernandez9481 Год назад

Mi humilde sugerencia es de que, cuando veas los videos trata de tomar la mayor cantidad de anotaciones posible, y asi TU PROCESO DE aprendizaje sera mas efectivo. 1 video por dia y su respectivos apuntes. Saludos

@andresfernandez9481 Год назад

Desde hace poco que me Subscribi a tu canal y los videos que he visto me han ayudado un MONTON, el truco que traigo es ver el video varias veces y tomar apuntes para poder asi aprender, y obviamente llevarlo a la Accion. Saludos, y que los exitos se vayan armando

@MarianoTrejo Год назад

👏 Me alegra mucho!

@GringasooCordoba 9 месяцев назад

No importa en cuanto tiempo solo quiero cambiar mi vida

@blancahernandez5695 9 месяцев назад

Aquí una persona que confía en ti y te desea éxito!!

@GringasooCordoba 9 месяцев назад

@@blancahernandez5695 muchísimas gracias 🥹💪

@yosoicarlitos Год назад

Deberías cobrar por esta información bro,muchas gracias por el contenido que subes 📈📈

@ToySeeker 5 месяцев назад

Me da gusto ver tus vídeos 😊

@Ezep02 Год назад

buen video bro!

@canalfeom 5 месяцев назад

Buen video, ando anotando en un cuaderno todo lo que aprendo de cada vídeo de este estilo, así no hace falta agarrar el celular y entrar a yutu posiblemente distraerme con otro vídeo

@wilsuccesp Год назад

Cuando hice cosas que me gustaban y me apasionaban empecé a ser disciplinado sin quererlo realmente. Ya la disciplina puede hasta incluso verse como cierto hábito en mi vida o eso pienso yo... Espero esto le sirva a alguien

@natgreenlycris Год назад

QUE BUEN VIDEOO ! 👌

@gabrielavelazquez6106 Год назад

Excelente video, ❤

@cd9245 Год назад

Gran video.

@diegoahinojosaq Год назад

En el mundo fitness ese año de 12 semanas le dicen macrociclo y sí ayuda para organizarse mejor.

@reemutgames8377 Год назад

Tus palabras son lo que necesitaba escuchar para seguir, muchas gracias Mariano :)

@MarianoTrejo Год назад

🔥🙌

@andresfernandez9481 Год назад

@DoKiss_789 9 месяцев назад

Ya casi llevo un año en el desarrollo personal, y puedo decir que ya me volví más atractivo, fuerte, inteligente, culto, sano, entre otros, tan solo con hábitos simples. No he sido el mejor ni el mas constante, por ejemplo, este mes (septiembre) me lo tome de descanso, justo tenia examenes muy complejos y venia de mucho cansancio, aunque, mantuve la mayoria de habitos escenciales.

@blancahernandez5695 9 месяцев назад

Cuáles fueron esos hábitos simples?

@pooltomi509 8 месяцев назад

@@blancahernandez5695 los que te ayudan a reconocerte como una persona de mucho valor y que merece lo mejor: En mi caso tengo de rutina base skincare, vestirme todos los días aunque no vaya a salir, tomarme 30 minutos en silencio para tomar un té o mate (xq soy de Argentina). Tratar de distribuir tareas de mi trabajo para que no me ocupen mucho tiempo. A veces escribo (antes lo hacía más a menudo) pero ahora estoy trabajando algo que se conoce como punto ciego (algo así como tratar de limpiar tu cabeza y no pensar, literalmente, estar presente). Esas son mis rutinas base que no dejo de hacer a menos que un día este demasiado cansado y no pueda hacerlas, pero eso casi nunca pasa. Cuando estoy muy cansado suelo hacer la mitad y dejo algunas para el otro día. Después hay más como desconectar del trabajo y salir a correr, estudiar, preparar mi cv, revisar mi perfil de linkdn, etc.

@maritzacuevaalanguia8086 Год назад

excelente videoo¡

@user-vs8uh1ym2e 11 месяцев назад

Gracias 🎉

@realistConservative 11 месяцев назад

Video muy útil

@proyectobackpacker8424 Год назад

ERES UN CRACK 😎🤟😎 DE DONDE ERES AMIGO... RECIÉN SUSCRITO A TU CANAL 👍

@carlacenturion8315 Год назад

Hola Mariano como estas???Que libro recomendas para la disciplina??

@clarawilliams6430 Год назад

Buen vídeo

@yeferrycko6310 8 месяцев назад

Increíble

@user-tf1hl7du4c Год назад

Yo hace 3 meses estaba acostada en mi cama sin ir ala escuela porque tenia problemas mentales muchos mas intensos que los que tengo ahora que estoy bien y relajado, ahora socializo mas y soy mas libre, solamente a mi corazon no le gusta este cambio brusco porque geneticamente no soy una persona sociable

@user-yh8zz6lt6g 7 месяцев назад

Eso si es verdad

@user-pf9zv7je2f 8 месяцев назад

Interesante Idea 🧐🧐🧐

@erikavillafaina9666 4 месяца назад

Me encanta

@wilsonvelasquez8452 8 месяцев назад

Ya borre todo de echo había borrado RU-vid pero me ayuda relajarme al hacer mis tareas

@LeonesDeBarrio Год назад

¿Como?

@elDiamanteNegro Год назад

Que micrófono de solapa tienes, en donde lo compraste 🙏

@elspeedcuber 5 месяцев назад

En fisico soy lamentable, en la parte emocional digamos que he estado evolucionando y de la parte mental soy dios , pero, me digo a mi mismo, no soy nadie si solo tengo inteligencia si solo tuviera fisico seria mas favorecedor pero no es el caso y por ello he empezado a entrenar con pesos y me siento bastante bien, animo gente.

@mejorandoando5286 11 дней назад

Regla importante si te cuesta formar un habito/formar una rutina: para formar una rutina debes empezar el primer mes con un solo hábito que quieres adoptar, no incluyas más. Hasta que tengas ese mes es momento de sumarle un hábito más a tu rutina y no antes. Esto aumenta la probabilidad de que no abandones el hábito. (Lo escribí para mi, porque si me cuesta)

@Dylan1554 Год назад

6:58 el arrepentimiento duele más que la disciplina

@pabloimateos8741 Год назад

De cuántas páginas es tu libro de EL EFECTO COMPUESTO ?

@pablopabloti6682 10 месяцев назад

Podrias hacer un libro yo lo compraria.

@carlacenturion8315 10 месяцев назад

Libro para la disciplina?

@davidlucasbleda1631 10 месяцев назад

Una pregunta, en 3 meses no puedes poner dos metas, por ejemplo, perder peso y mejorar mis finanzas? Yo creo que esas dos metas las puedes llevar y estar enfocado, no??

@diguel2124 11 месяцев назад

Todo cuesta, tu recompensa depende de cuanto esfuerzo le metas a tu vida.

@LuisJacob01 11 месяцев назад

ES LA IDIOTADA MAS PENDEJA QUE HE LEIDO ,TE VOY A SALVAR DE LA PENDEJADA QUE DIJISTE , EMPIEZA A LEER A MARX

@standleyalouidor8054 Год назад

Oye a donde tu estas yo quiero un libro effecto compuesto

@humbertofloresmartinez3797 8 месяцев назад

pero como se supone que tenga una rutina donde mantenga no descuide mis otros varios hábitos que adquirí en mis "años" anteriores si sesupone que solo me debo enfocar en 1 sola cosa por "año"?

@user-qt7ht5ej3e 10 месяцев назад

Entonses si me ennfoco soolamente a cambiar mi fisico pero solo en el dia hago ejercisio y no podre hacer otra cosa, yo dividi mis metas en muchos aspectos y en cada meta esta dividida de diferente manera,estan las habilidades,fiscas,intelectuales,sociales,deveres o limpieza y finannzas si me ennfoco solo en una dejo alado las otras.¿Quien me alluda responder esta pregunta? Esque si no soolo me enfocaria en la fisica y degaria las otras

@carolinacastillo8721 Год назад

Dios tengo meses buscando ese libro y no lo encuentro por ningún lado

@davidalejandrosanchezherna458 11 месяцев назад

Hasbulla en el 5:32 !!!! 💗

@felipejmsanchez 2 месяца назад

No te creería pero crear contenido también no es fácil te creo por los numero en tu canal

@Alvaroavg_ Год назад

Se puede en 2 meses?

@andres_baezkm Год назад

Como pasan los años 😢 Ya estoy en el 2043

@joaquinsosa5160 8 месяцев назад

Mi celu dice que uso aprox 5 horas al día

@carlosavila15 Год назад

❤Like

@MarianoTrejo Год назад

Gracias!

@breyneryampiervillcaquispe9354 7 месяцев назад

1 año normal = como 4 años de metas Si aplicamos mejorariamos como 4 veces

@carlosmartinezherrera8951 Год назад

¿Alguien sabe dónde puedo comprar el libro del Efecto compuesto?

@smarlynhernandez2184 Год назад

Hola, espero que estés bien, en Zlibrary lo descargas gratis

@gallerorivera4657 10 месяцев назад

Gracias pero asi estoy bien 😂

@Anonimatum-vs2qf Год назад

Estoy usando mi celular para ver tu video😂

@oscar1134 5 месяцев назад

Tengo vicio a mi teléfono lo uso 15 horas y mínimo 8 cada día que me recomiendan hacer😢

@josewilmarmunozs.8674 Месяц назад

Dejarlo hermano y proponertelo

@dannerhuanca1991 8 месяцев назад

Ya solo me quedan dos😢 porque soy feo nadie me quiere 😭

@agustinacanario5952 9 месяцев назад

Este video es de hace 3 mese y quedan 3 meses para acabar el año

@MarianoTrejo 9 месяцев назад

Es una señal 🫡

@rodanff8431 Год назад

menos mal q yo no tengo cel ni compu

@joseangelmonterrosaestrada2528 Год назад

Primero

@MarianoTrejo Год назад

Gracias! 🔥 1️⃣

@Quersestrada Год назад

Alguien de aquí no puede dejar la mariguana 😢 :( ?

@DeCinepy Год назад

Buena información. Muy útil, pero porfavor no uses la palabra depresión tan a la ligera. La depresión es una enfermedad seria y no se soluciona, siendo más "positivo" o "productivo" es un problema complejo y por tomar tan a la ligera el tema es lo que nos hace a los que estamos enfermos de depresión que no se nos tome enserio o se minimice constantemente nuestra condición.

@Enzo-gk1xn Год назад

Cuando dices "cuerpo perfecto" quedé 🤔 pensé que ya no existía más esa idea horrible de encajar en un molde.

@giannadehorta4811 8 месяцев назад

Habla de TU cuerpo perfecto, tu propio deseo de cuerpo

@Jankedc Год назад

Su naris me distrajo mucho del video xd 😅😅

@humbertofloresmartinez3797 8 месяцев назад

sonará broma pero no me sirve la ley de Parkinson

@abnervideoschistochos1386 6 месяцев назад

Or or or or or or or or or jijijija

@alejandroochoa3799 Год назад

🦍

@cesaralonso2207 11 месяцев назад

Los drogadictos cuando dicen que se enfoquen :3

@jordansuarez6536 Год назад

No dices nada

@Gerard1096 9 месяцев назад

Tal vez no tenga nada que ver o si, pero llevo 3 semanas casi sin ver pornografía y sin masturbarme joder, claro que se puede, siempre ama el proceso y eso te dará más valor para seguir adelante. 🫡

@carolinacastillo8721 Год назад

Dios tengo meses buscando ese libro y no lo encuentro por ningún lado