ASSIMETRIA MUSCULAR - COMO RESOLVI ISSO ? 

Quando você tem uma lado maior que o outro , é sinal de que os professores na sua academia estão pouco se lixando. Isso é o básico , e até o básico o tiozão tem que vir aqui explicar.

Seria ótimo se os professores, na academia, fizessem a básica correção. Abraço

Meus bíceps são muito "Estranhos" , Meu bíceps direito é um pouco maior que o esquerdo e mesmo assim o esquerdo tem mais força !

Isso é uma questão de consciência corporal e prestar atenção a cada movimento, cada repetição e cada série, segredo faça bem feito, o seu exercício, capriche na execução. Obrigado pelas dicas Renato, agregam muito nos treinos é sempre bom aprender e evoluir.

JESUS ESTA voltando

Meu lado esquerdo é mais desenvolvido que o direito. O peito mais volumoso, trapézio, panturrilha. Isso é de criança, sempre percebi isso.

Esse vídeo era oq eu tava precisando, tenho muita coisa pra corrigir no corpo

Eu pra corrigir minha assimetria, do lado direito e esquerdo, normalmente faço uma repetição a mais para o lado mais fraco, quando vejo que ambos os lados estão corrigidos tanto na proporção, quanto na força da pegada nos exercícios, eu volto a equilibrar.

O que não falta são pessoas musculosas com os braços de King Kong e as pernas de Bob Esponja.

Pior é quando o meu lado mais forte do corpo é o que tem os músculos menos desenvolvidos, além do formato dos músculos do meu braço menos desenvolvido (em que tenho mais força) ter um formato completamente diferente. Genética é foda!

Resumindo, para um bom equilíbrio do físico, os exercícios unilaterais são muito bem vindos para a melhora da assimetria muscular. Mais um excelente vídeo, Renatão! 💪

Aprendi com meu pai que o “Melhor não é aquele que tudo Sabe , aprendi com meu veio que o Melhor , é aquele que ensina tudo que sabe … Vc é o melhor 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Cariani você deveria abrir redes iguais as da Smart Fit e Blue Fit da vida, iriam lotar e teriam pessoas competentes pra atender os alunos, porque só tem instrutor morto nessas redes, só querem vender consultoria a parte e não dão o auxílio enquanto estão em expediente na academia! Sou seu fã demais! Parabéns pelo trabalho! ❤

4:35

Uma dica boa é pedir pra alguém gravar vc treinando. Vc vai encontrar assimetria na execução q vc nunca percebeu. É mt bom fazer isso pra se corrigir.

Renato , sou magro tenho 41 e tô fazendo alguns exercícios que vc passou pelo canal , pelo que vc disse percebi agora que quando faço supino meu lado esquerdo levanta com mais facilidade , obrigado a dica vou alternar , adoro seu canal cara

Você explica com todos os detalhes, significa que vc gosta muito e tem muito amor pelo que faz! Obrigado pelas dicas

Maurição desvendou o segredo das desproporcionalidade no

Pedi recentemente no Insta pra falar sobre Assimetria e o Cara já fez foi o vídeo! Competência ou Sorte? Você é foda irmão!!

Renatão, faz um vídeo ensinando os ajustes de máquinas, principalmente o supino inclinado, ocorrem muitas lesões por não saberem ajustar de acordo com a altura, dae você pega o gnomo q é baixo e o carlão por exemplo, para comparar as alturas e tal, abraço, muito fã seu.