Diese Übung ist fantastisch ,hilft tatsächlich,in meinem Leben gibt es zwei HELDEN die meine Gesundheit gerettet haben das ist Herr SUCHARIT BHAKDI und Sie Herr BLUM,meine Dankbarkeit lässt sich nicht in Worte fassen ,die Welt braucht Menschen wie Sie beide
Puh, das muß ich erst mal sacken lassen!!! 1. Freut mich das toooootal und 2. Prof. Bhakdi und ich in einem Satz ... Ich danke Ihnen von Herzen! Lieber Gruß Ralf Blume
Habe akut eine Atlas Blockade erlitten mit zeitgleich starkem Schwindel und Schwitzatacken und Übelkeit. Vermutlich zu viel Handy Laptop etc. Ich habe jetzt diese Übung von dir gefunden und hoffe im Gegensatz zu vielen anderen eine schnelle Lösung für die Blockade zu erreichen und das sich der Atlas wieder in die normale Position schiebt, da jeder Schritt und Blick Übelkeit und Schwindel auslöst. Ich denke die Kombi mit den Augen ist so wichtig und zeigt das man den Bereich so stark beansprucht durch Vorbeugen und schauen aufs Handy. Bin ich geläutert? Hoffentlich..denn das ist kein Zustand. Bitte mehr von diesen komplexen Übungen die das gesamte Areal mit Muskeln einbezieht. Super. Ich berichte ob es hilfreich war.
"⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Dieses Video hat mir das Leben gerettet! Ich hatte seit einem Sportunfall vor 6 Monaten unter einem unerträglichen Tinnitus gelitten. Nach dieser Übung habe ich sofort eine deutliche Verbesserung gespürt. Das Knacken war laut und klar, und ich konnte endlich wieder durchschlafen. Ich kann dieses Video jedem empfehlen, der unter ähnlichen Problemen leidet. Probiert es aus, es lohnt sich! #Tinnitus #Atlastherapie #Gesundheit❤
Ich möchte mich herzlichst bei Ihnen bedanken. Sie haben mir sehr geholfen.🙏🏻 Nach einer Odyssee von Arztbesuchen bei verschiedenen Orthopäden, Rheumatologen, Physiotherapie, Osteopathie, etc. sind Sie der erste Mensch, der weiß wovon er spricht und das Ganze noch so sympathisch weitergibt. Ich wünsche Ihnen nur das Beste. 🍀
Dankeschön für deine Ausführlichkeit in deinen Videos und die Mühe, die du dir dabei gibst, den Leuten alles so einfach wie möglich zu erklären und zu zeigen. Deine Götterübung hat mir sehr geholfen, meinen verspannten Nacken wieder in den Griff zu bekommen und ich mache diese und weitere Übungen jetzt jeden Tag. 😅😁👍👍 Mach bitte weiter so und bleibe gesund. Liebe Grüße
Ich laufe seit Jahren mit Schmerzen herum und habe wer weiß was alles ausprobiert. Seit ein paar Tagen mache ich die 3 Übungen für Schulter und Nacken mehrmals täglich und ich spüre eine Verbesserung. Vielen Dank 🙏
Danke für diese tolle Übung. Habe seit Jahren Probleme mit meinem Atlas,der sich immer wieder schief stellt und dann blockiert ist. Schwindel und Schmerzen sind die Folge davon. Nachdem ich die Übung soeben gemacht habe,sind meine Nackenschmerzen direkt besser und ich kann den Kopf deutlich leichter drehen. Ganz herzlichen Dank 🙏🏼😊
Wahnsinns Übung! So frei konnte ich schon lange nicht mehr meine HWS bewegen. Super wichtige Übung für Leute, die viel am Monitor sitzen. Für solche Therapien bezahlt man beim Osteopathen locker mal 1000 €. Und dann hält es mal gerade eine Woche, wenn man Glück hat. Auch hier gilt es natürlich regelmäßig zu üben! Viel Glück dabei!
Der Norwegische Manualtherapeut :) gefällt mir!! Deine Übungen sind die besten für mich. seit 30 Jahren dehne ich mich und es bringt mir nicht viel! Darum habe ich deine Vorgestellten Übungen nun ausprobiert, bzw. bei jeder Gelegenheit am praktizieren und sie helfen :) Danke Ralf !!!
Ging mir auch so mit Ischias und Piriformis. Die ganze Dehnerei hat nix gebracht, erst durch Ralf Blume bin ich auf den Trichter und zur Besserung gelangt. Jetzt kommen die Halsübungen mit dazu und mit 70 werd ich ein urgesunder 70jähriger Springinsfeld sein...😁
Ich hab es gemacht.....tut wahrlich sehr gut. Bin vor, sowie nach Versteifung von den 2 unteren Segmenten, ständig in Physiotherapie gewesen, Sport Programme absolviert und Osteopathen besucht für viel Geld, Atlas Therapeuten......Jetzt habe ich endlich etwas in der Hand, wo Ursachen in den Fokus kommen und ich mir besser selbst helfen kann.
Auf einmal tauchen Sie bei mir auf 😅 und dann diese supertollen Übungen Die muss ich einfach weitergeben in meinen Kursen 👍👍👍 Vielen vielen herzlichen Dank 🙋♀️❣️
Wow - das freut mich 🙂 Ja, bitte - verteilen Sie sie wo es nur geht! Sie können damit so vielen Menschen Linderung verschaffen!!! Lieber Gruß Ralf Blume 🌼
Mir hat die Übung geholfen, so viel Geld für Chiropraktiker usw. Hat aber nie etwas gebracht, bis ich "zufällig" auf das Video gestoßen bin. Danke dafür 🫶🏽
Danke dir! Nun, "eigentlich" haue ich nur Dinger raus, die sich bewährt haben ;-) Aber klasse, dass es auch DIR hilft. Gute Besserung 👋🏼🐝🍀 weiterhin! Gruß Ralf 🌱🌼
Bitte wie grossartig sind diese Übungen! Was ich schon alles versucht habe…..diese und die Götterübung haben in 2 Tagen gefühlt alles freigeputzt was schon lange wieder fliessen wollte! Ich fühle mich leichter und bilde mir jetzt schon ein, das meine Augen auch sehr davon profitieren! Ausserdem kann ich jetzt fast wie eine Eule meinen Kopf im Kreis drehen😁 ihr Humor und die witzigen Toneinspieler sind sehr erheiternd! Ich danke ihnen von ganzem Herzen!!!!!
😂 VIELEN Dank!!! Das freut mich so sehr! Na ja, es gibt schon ein paar ganz tolle RU-vidr und Videos hier, die gehen aber tatsächlich in dieser Masse häufig unter. Ich habe mich auch lange gefragt, ob dieser Kanal hier wirklich nötig ist, ... Und dann habe ich mich entschlossen, Filme zu Themen zu machen, die nicht so häufig vorkommen, bzw. wo ich hoffe noch ein paar Impulse zusätzlich geben zu können. Es gibt hier auch nicht jede Woche drei oder vier neue Videos ... sondern, dann, wenn ich was zu sagen habe 😍 Gute Besserung 👋🏼🐝🍀 & Lieber Gruß Ralf Blume 🌼
Normalerweise macht es mir keinen Spaß, übungsvideos zu schauen , weil es oft einfach langweilig ist und lang drumherum geredet wird. Aber bei Ihnen merkt man die Zeit gar nicht, weil es auch so lustig ist zwischendurch. Voll cool. Und die übungen sind einfach durchzuführen. Dehnen tut mir leider nicht gut, auch massagen nicht, ihre übungen aber sind perfekt in meinem Fall. Danke!
Lieber Ralf, das ist echt die beste Übung ever. Mein Physiotherapeut wird bald arbeitslos . Diese Übung hat mein Leben zum sehr zum positiven verändert. . An dieser Stelle möchte ich dir von Herzen danken 🍀
Grandios, einfach klasse! vorgestern war ich mit einem nahezu festbetonierten Nacken beim Arzt, der mich gleich zum Einrenken geschickt hat. Völlig überflüssig und leider auch ohne jeglichen Nutzen. Hatte schon fest eingeplant, ein paar hundert Mäuse für den Chiropraktor zu verwenden (auch aua!), aber schon jetzt, da ich die (und die "Götterübung") mitgemacht habe, spüre ich eine Veränderung. vielen herzlichen Dank für diese ausführlichen Erklärungen - ich bin sehr zuversichtlich!
Vielen, vielen Dank! Das freut mich nicht nur, ich bin auch sehr zuversichtlich, dass Ihnen diese Übung bis zum Rest ihres Lebens ziemlich gut tun werden. Denken Sie unbedingt an genügend Flüssigkeit und einen Vitamin D Wert von über 70 Nanogramm. Dann sollte da nicht mehr viel schief gehen. Lieber Gruß und Ihnen ein schönes Wochenende. Gruß Ralf 🌱🌼
Danke für die Weitergabe der Übungen ❤ kommt mir gerade wie gerufen 👍 da ich seit Tagen Nacken, Schulter bis unter dem linken Arm , ab und zu Verspannungen verspüre. Habe die Übung gerade mitgemacht und fühlt sich gleich besser an. Ich werde weiter die Übungen machen. Ein Segen das es Menschen wie Sie gibt, die uns helfen. ❤
Dankeschööön - das freut mich sehr! 😍🙏🏼 Ich drücke die Daumen, dass Ihnen diese Übung weiterhin gut tut. Ergänzend wäre auch die Übung der Götter etwas für Sie! Probieren Sie das gerne mal aus. Lieber Gruß Ralf Blume 🌼
Ich wollte mich nochmals bei dir herzlich Bedanken. Endlich eine Übung die meine F* Probleme seit 4 Jahren wirklich verbessern. Ich merke jeden Tag eine Stückweite Verbesserung. DANKESCHÖN Ralf.
Oh wie schön! Ich freue mich so sehr darüber. Darüber, dass es dir besser geht, und dass du es hier schreibst. Alles Gute weiterhin für dich. Gruß Ralf 🌱🌼
Dankeschööön - das freut mich sehr! 😍🙏🏼 Dann mach es doch so: klick, einfach jeden Tag auf den Daumen nach oben. Dann habe ich mal mehr mal weniger likes 🙂 Hab einen schönen Tag. Gruß Ralf 🌱🌼
Ich leide schlimmstens an Nacken Verspannung. Übung gleich getestet und puah ! Unglaublich ! Das hat ja geknistert und geknackst und unheimlich befreit ! Hammer das hätte ich niemals erwartet ! Tausend Dank Gott der Götter 😊 ! Liebe Grüße ❤❤
Lieber Herr Blume, auch ich möchte mich bei Ihnen herzlich für Ihr tolles und fundiertes Wissen und der Weitergabe dieses bedanke. Tolle und einfach aber sehr hilfreiche Videos. Als Kampfkünstler und einiges Wissen im Heilpraktikerbereich sehe ich Sie als Meister Ihres Faches an. Wünsche Ihnen und Ihre Liebsten Gesundheit und alles Liebe. Danke.
Vielen lieben Dank für die super Erklärung. Ich mache die Übungen präventiv, obwohl ich feststellten muss , danach bin ich viel lockerer im Nacken Bereich!
Herzlichen Dank! Solche Übungen liebe ich, weil mir die ganze Dehnerei nach Art der meisten Lehrer nur mehr Schmerzen bringt. Meine verspannten Augen (zuviel Handy!) freuen sich bereits❤
Schade das ich jetzt erst das Video und die anderen entdeckt habe. Leide seit fast 2Jahren unter Verspannungen mit Sehstörungen und Schwindel. Nach den ersten zwei Übungen spüre ich eine gute Entspannung. Ich werde diese Übungen regelmäßig durchführen und werde berichten. Danke 🙏
@@RalfBlume Hallöchen, habe mich sehr über Ihr Interesse der Nachfrage wie es mir geht gefreut. Gedankenübertragung ? 🤔 In der Anfangsphase tat es mir richtig gut. Doch auch aufgrund von Medikamentenunverträglichkeit (Statine 😠) traten wieder vermehrt Verspannungen mit Sehstörungen und Schwindel auf. Doch ich muss ehrlich sein, das ich diese Übung nicht konsequent durchgeführt habe. Ich habe vor einer Woche das Medikament abgesetzt und seit 4d baue ich diese Übung mehrmals tgl. ein und es geht wieder etwas besser. Ich komme zwar nicht an die 1000 Wiederholungen 😉 ran … aber diesmal bleibe ich dran. Danke 🙏 und alles Gute
Warum hast Du mir diese Übung nicht schon vor 30 Jahren gezeigt?😃 Ich mache die Übung jetzt seit ca. 2 Wochen jeden Tag und es geht mir sehr sehr viel besser 👋 tausend Dank dafür 🌹
Meine Rettung, seit meiner Schulter OP konnte ich meine geliebte Unterarmstützübung nicht mehr machen. Ich hatte auch ein Schleudertrauma als Kind, daher immer Spannungen. Mache auch PME. Jetzt 2,5 Monate später, mal wieder starke Verspannungen, Blockierungen und Atlasprobleme habe ich heute Nacht alles versucht mit Wärme, Faszienkugel, Novafon, Tabletten, Usw.😢 Da google ich doch Mal. 😮was sehe ich hier? Meine Rettung! Gleich mitgemacht und die Schmerzen sind viel erträglicher😃. Danke, für Ihre Übungen. Ich werde sie gleich meiner Freundin schicken, die hat auch HWS Syndrom.
Wenn Sie wüssten, wie sehr ich mich über diesen Text freue. Vielen Dank, dass Sie mich daran teilhaben lassen. Ich wünsche Ihnen weiterhin gute Besserung. Lieber Gruß Ralf Blume 🌼
Einfach super deine Übungen, gerade jetzt nach der Renovierung meines Wohnzimmer's, fühlt sich nach einmal schon lockerer an. 🙏Herlichen Dank, du bist der Beste!
Vielen Dank 🙏 Quatsch - ich bin lange nicht der Beste, aber die Übungen sind schon ganz ordentlich 😌 Ich wünsche dir ein schönes Wochenende ☀️ Gruß Ralf 🌱🌼
hallo ralf ich habe seit 3 jahren mal mehr mal weniger schwankschwindel. manchmal den ganzen tag benommen und gangunsicherheit manchmal nur wenn ich den kopf rechts schauend halte. habe viele sachen ausprobiert, immer mit erfolg für einige wochen. ich habe die übung ein einziges mal gemacht. ich spüre sofort wie meine augen kleichter werden der nacken entspannt sogar mein körper ruhiger wird. ich werde das taglich machen danke dir 😁👍
Wow DANKE! Mit dieser Übung habe ich die Rückenblockade endlich gelöst. Beinlänge richten und Dehnübungen hatte nicht viel gebracht. Ich fühle mich wie neu geboren 😃
Supergenial, genau wie die Götterübung. Werde ich nun täglich ein paar Mal machen. War letztes Jahr ein paar Mal beim Osteopathen, der hat auch nur in Rücklage meinen Kopf zur Seite gedreht und ein paar mal ganz leicht bewegt. Da sagte er "So, damit ist der Atlas wieder in der richtigen Position". Da dachte ich schon, das gibt es doch gar nicht, so einfach soll das gehen.
Lieber Herr Blume, Ich hatte bereits 7 atlaskorrekturen nach atlantomed. Jedoch bleibt mein atlas auf der rechten Seite leider nie an Ort und Stelle. Mir wurde gesagt dass der atlas extrem hart verankert ist und man mit bloßen handen etc den atlas nicht aus seiner Position verändern kann. Meine Frage: ersetzt die Übung, die offizielle atlaskorrektur mit stoßwellengerät? Ich mein wir können den atlas so ja nicht in die richtige Position schienen.. Liebe Grüße
Danke Ralf, ich bin wirklich begeistert, dass ich Deinen wundervollen Kanal gefunden habe. Vielleicht kann ich durch Deine Übungen meinen Termin am 28.08. beim Chiropraktiker absagen. Eine geringe Erleichterung spüre ich schon jetzt, nur bei mir ist linksseitig die Blockade sehr stark ausgeprägt........wird wahrscheinlich etwas länger dauern. DANKE von Herzen❤ Alles Liebe für Dich❤
Das freut mich sehr! Ich will auch wirklich niemanden arbeitslos machen oder die Arbeit wegnehmen, aber manchmal funktionieren diese Dinger hier so unfassbar gut und schnell… Gruß Ralf 🌱🌼
Lieber Ralf 🥰 So eine sensationelle Übung für Kopf-Gelenke und Nacken. Genau mein Thema 🤩 Es hat sehr gut getan und wirkt befreiend. Werde ich versuchen regelmäßig zu üben, genau wie die Königsübung 🧘🥰😍 Liebste Grüße von der Babs 💗
Vielen Dank für diese Übung. Ich kannte sie noch nicht, spüre nun wie gut das tut. Auch die anderen Übungen sind alle sehr gut. Und das mit so wenig Aufwand. Danke. ❤
Super Mache seit zwanzig Jahren bei Bedarf die Blick Nick Übung. Die hilft zuverlässig, aber ist viel aufwändiger. Habe ihren Kanal eben entdeckt und werde mir nun alle Videos angucken 😅 Liege gerade mit Hexenschuss brach. Da passt das ja, dass ich sie entdeckt habe. Mit meinem Rücken beschäftige ich mich seit über zwanzig Jahren mit mittelmäßigem Erfolg. Die Götterübung finde ich schon mal super 👍 Ganz liebe Grüße
Sehr geil;) ich mach die Goetterübung schon ganz natuerlich fast unbewusst. Überall. Diese hier zieht ja ganz schoen in den ganzen Ruecken rein;) hat wieder mal sehr gut getan und werde die jetzt auch brav integrieren;) ganz lieben Dank❣️ sehr empfehlenswert!;)
He ich habe seint zwei Wochen Nackenschmerzen, Schwindel, Ohrgeräusche und Kopfschmerzen. Manchmal ziehen sie sich bis in den Arm. Ich werde mal diese Übung probieren und würde mich über noch ein paar Tipps freuen. Muss wegen meiner HWS Blockade auch bald zu Therapie. Aber ich hoffe mir helfen deine Übungen schon.
Das freut mich sehr! "Einrenken" kann durchaus ein probates Mittel sein. Viel besser ist es jedoch, wenn es gar nicht in Anspruch genommen werden muß, weil die Verhältnisse es gar nicht erst erfordern ;-) Gruß Ralf 🌱🌼
