Eu estava procurando vídeo aula e exatamente assim, que tivesse sequência, pra acompanhar desde o início, e que fosse assim com fundo musical! Eu amei a aula! Deus abençoe vcs mais e mais!
Terminei o projeto hoje...no comeco seguia a sequencia, mas conhecendo o meu corpo percebi que poderia realizar dois treinos em um dia. os treinos sao otimos...meu esposo que apesar de ter feito uma bariatrica infelizmente ainda não mudou totalmente sua mentalidade para um estilo saudavel de vida, mas esta conseguindo mesmo que aos trancos e barrancos fazer os treinos. Vcs sao otimos
OOII, BOM DIA!!!!!!! vou começa hoje esse projeto, achei muito interessante... Sempre fui a academia..estava a 3 anos parada, mas não gostava... optei por treinar em casa... nessa quarentena decidi começar, esta já é a 4ª semana e já percebo os resultados !!!!!
Bom Dia Grasi!! Você vai gostar dos treinos! Temos mais conteúdo que será lançado em breve, então corre fazer o Projeto 29 para estar preparada para os próximos! Obrigada pelo seu comentário! 🖤
quer recuperar sua alto estima venho com produto inovador para emagrecer em 30 dias isso mesmo faça como as 3000 mil pessoas que esmagreceu em casa e tiveram ótimos resultado acesse agora o link go.hotmart.com/S27910819P não perca tempo vamos grasi essa e sua chance
Treino Top Top, treino musculação na smart fit e nesse período de fechado as academia iria treinar todos os dias por aqui parabéns pelo material, metabolismo está aceleradao aqui.
Isso aí Robson! Em casa sim mas parado nunca! Essa é a proposta de nosso canal! Obrigado pelo incentivo! Seja Bem Vindo! Bons Treinos e compartilhe com seus amigos e familiares o nosso trabalho! Muito Obrigado! 🖤🖤
Treinei um ano de exercício funcional e fii a melhor coisa do minha vida,mas infelizmente a academia fechou e não deu pra fazer em outra pela distancia, mas vou fazer em casa,já salvei vários Muito obrigada
Legal Leni! Bem Vinda ao nosso canal! No começo sentirá algumas dores musculares sim. Se sentir necessidade dê um dia de intervalo. Em breve as dores passam e só fica a sensação de bem estar! Bons Treinos! 🖤🖤
@@SreSraFitness sim a falta de costume ,fazia academia mas agora enfim por tudo o que está acontecendo resolvi dar um tempo ,e acabei me sedentariando ,mas hj encontrei vcs , muito obrigada pelos treinos , são ótimos e não são tão puxados
Show Jéssica! Seja bem vinda ao nosso canal! Vamos juntos nesses 29 Dias hein! Vai postando aqui nos comentários a sua evolução! Se puder indicar para amigos e familiares ajuda bastante também! Bons Treinos!
Que legal Mônica! É muito importante seguir a sequência, pois todo o projeto foi elaborado assim. Vai postando sua evolução aqui nos comentários. Seja bem vinda ao Canal e bons treinos! 🖤🖤
Oi Thays! Para alguns alunos vai ser leve mesmo, use como aquecimento ou até mesmo como um cardio extra. Obrigada pelo seu comentário e bons treinos! 🖤
Que delicia ouvir isso Áurea! Esse é o nosso propósito com o canal! Muito Obrigado por assistir! Se possível indique para familiares e amigos! Bons Treinos! 💪🏼🖤🖤👊🏼
Comecei hj amei,Só um detalhe que atrapalhou o começo que fica embaçado pq agente tem que esperar a imagem aparecer p identificar o exercício dai perde o tempo se puder os próximos vídeos mudar, mas o mais amei😗😗
janaina alves seja Bem Vinda! Algumas pessoas também nos passaram esse feedback e nos últimos vídeos do projeto 29 dias já deixamos a imagem mais clara para vocês! Muito Obrigado e bons treinos! 💪🏼🖤🖤👊🏼
Ellen Costa que legal Ellen! Vamos juntos, e se tiver alguma dúvida, sugestão ou elogio. Posta aqui no comentários ok!? Se quiser pode nos seguir e marcar nosso Instagram @sresrafitnessoficial em sua rotina de treino. Bons Treinos! 🖤🖤
quer recuperar sua alto estima venho com produto inovador para emagrecer em 30 dias isso mesmo faça como as 3000 mil pessoas que esmagreceu em casa e tiveram ótimos resultado acesse agora o link go.hotmart.com/S27910819P não perca tempo
Que legal Eliane! Fizemos com muito carilnho para vocês! Vai postando aqui nos comentários a sua evolução! Se possível compartilho com amigos e familiares. Bem Vinda ao nosso canal e bons treinos. 🖤🖤
