Ola estava com. Depressão faz 20 meses que perdi meu filho ele era cadeirante o MENINO mais lindo do mundo com seu sorriso de anjo , ele era minha vida literal éramos MUITO felizes parceiros amigos ele ria das minhas piadas sem sentido ..bom devido a síndrome dele tinha muitas limitações sua mamãe biológica era usuária de químicas . Com essas limitações foram 12 anos de felicidade plena mas adquirir alguns problemas na coluna o que me limitava muito após um diagnóstico de fibromialgia procurei um exercício e achei seu canal estou fazendo os exércicios 2 vezes ao dia o que e deu 100% de melhora estou emagrecendo e perdendo a barriga indesejada além de melhorar minha auto estima desde ja a agradeço parabéns muito grata pois minhas condições momentâneas bao poderia pagar uma academia .beijo que DEUS a fortaleça sempre .quanto ao meu filho Ele foi meu maior presente nao julguem a mãe biológica por amor .Obrigada MUITO OBRIGADA .de Celina DARC
Celina, sua força é inspiradora! Continue treinando para investir na sua saúde física e mental! A equipe manda um super beijo para vc! Aproveite e entre no nosso site para conferir todas as nossas aulas, programas de treino exclusivos, dicas de treino, dicas de alimentação e receitas saudáveis: www.exercicioemcasa.com.br
Olá Kika, boa tarde querida. Que bom que está gostando das aulas, esperamos que continue com a gente, é isso ai foco nos exercícios. A equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br
Engraçado que, sem perceber eu já não respiro direito, aí quando to perdendo o controle da respiração no momento do exercício ela fala: 'respira...' kkkkkkkkkkk Fora as outras observações que ela dá como se tivesse vendo a gente fazendo errado. Gostei muito, parabéns
+Alisson e Marcilene Rodrigues Que maravilha.Se você apoia nosso canal inscreva-se e dê um joinha no vídeo! Acesse nosso grupo do Facebook e veja o resultados das pessoas que estão praticando nossas aulas!! facebook.com/groups/1498427960483440/ Um beijo da equipe
Boom dia professora jane❤ Bom dia todos que acompanha a professora ❤ Quem não acompanha esta perdendo, os alongamento da professora e ótimo perfeito ajunda muito olha que eu tenho 52 anos e ja acompanho a mas de 4 anos 👏👏 professora
Olá professora eu tenho 52 anos te acompanho dês de 2021 Estou muito bem, quando não fasso o exercício cinto a difere O corpo as pernas dói tudo , 👏👏 Parabéns minha querida não sabe o quanto ajuda as pessoas, Que Deus te abençoe hj e sempre 🙏
Tô fazendo esse alongamento todos os dias quando acordo, tô me sentindo bem melhor, e dá um bom resultado, não só na flexibilidade, mas no seu corpo, em suas curvas.
Oi Ket, boa tarde querida, que bom que gosta das aulas, é isso ai, foco nos exercícios. Continue com a gente. A equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br
Eu evitava me exercitar justamente por conta das dores no corpo,principalmente nas pernas. Esse alongamento é milagroso! heheh. Sedentarismo nunca mais... Parabéns pelo canal! Sucesso pra vocês.
Gostaria de agradecer ao canal e à professora Dani. Eu salvei esse vídeo e sempre que procuro fazer algum exercício faço essa aula. Essa música de fundo e a voz da professora são calmantes. E como muitos comentários aqui, parece que a professora está vendo a gente e corrigindo a nossa postura, e falando pra gente respirar. Obrigada! Por enquanto, estou tentando me livrar do sedentarismo. Esse vídeo após uma caminhada de meia hora me faz muito bem. Sempre penso que poderia ser a última primeira vez a rever... um dia eu chego lá!
Nossa, só tenho a agradecer pela criação desse canal. Não gosto de me exercitar em academias e sempre adotei treinos em casa. Com os vídeos do Exercício em Casa consigo trabalhar todos os grupos musculares, preparar calendário etc. Muito bom! Parabéns pela iniciativa. Sucesso.
Sempre vou amar as aulas de vocês que Jesus Cristo derrame suas bênçãos sobre você pois não tem noção do tanto de vidas que vcs salvam com seus vídeos , a minha foi uma delas Obrigada
Fiz essa sequência depois de alguns treinos intensos aqui do RU-vid, foi ótima para colocar meus ossos no lugar e relaxar, agora posso tomar um shake e dormir, vou manter essa rotina até perder meus amados 5kg, amei esse canal
Oi eu gostei muito dos alongamentos, eu estou buscando abandonar o sedentarismo e tenho minhas pernas principalmente os joelhos inchados. Como estou a muito tempo sem fazer nenhum exercício estou começando com alongamentos para o corpo ir se acostumando aos movimentos para passar para os abdominais. Sou muito grata.
Eu tenho 53 anos e não pratico atividades físicas. Há duas semanas comecei a sentir dores no ombro direito dependendo do movimento que eu fazia. Hoje fiz sua aula de alongamento e para minha surpresa consegui realizar todos os movimentos do braços! Confesso que os movimentos de alongar as coxas foi mais difícil 😥 Adorei a aula me animou muito. Deus abençoe muito vocês.
Faço esse alongamento desde 2020 e amo!!!! É o mais completo e eficiente que já encontrei!!! Os cuidados durante cada exercício são impecáveis, falando sempre da respiração e posição correta doa movtos! Excelente! Mro obrigada por esse conteúdo!!!
❤ Quero te agradecer,por essa dedicação, tirando um tempinho para nos ensinar este alongamento! Antes,eu sentia muito dor muscular, agora não sinto mais... Fazendo estes alongamentos. Deus abençoe você grandemente!❤ Um abraço
Nunca pensei que fosse ter vontade de fazer exercícios em casa, mas essas aulas são curtas e objetivas , por isso não enjoam sendo um grande aliado no meu emagrecimento, parabéns!!!! Obrigado !!!!
Eu sentia mtas dores no pescoço e nos ombros, até que descobri esse canal, parei de tomar relaxante muscular e faço as aulas de alongamento todos os dias... Por favor coloquem mais aulas de alongamento aqui no canal.
Adoro o exercícioemcasa. Estão mesmo de parabéns. Obrigada. Hoje fiz uma combinação que acho perfeita. Aquecimento, salsa e agora o alongamento. Maravilha ! Continuem. Eu vou continuar com vocês ;) bjs
Aula maravilhosa, professora super de boa. Foi básica ? Foi. Mas pra mim, q sou sedentário, obeso grau 3, e todo duro, foi paulera. Mas acredito q com persistência, e com o passar do tempo, vou me adaptar bem. Por mais aulas assim. Pra pessoas iniciantes, tipo eu !
Ano passado fazia academia já fazia 3 anos aí chegou a pandemia as aulas parou em outubro voltei q tenho 69 anos mas este ano voltei aí parou de novo em abril comecei fazer caminhada faço 3 x semana p procurei alongamento após caminhada achei este canal achei ótimo parabéns seus exercícios vale mil
Oi Misa que bom que gostou, é isso ai querida, foco nos exercícios. A Equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br
Muito obrigada, TD que precisava para ficar bem. O diferencial do seu canal é que explica e vai demonstrando tudo detalhadamente, inclusive nos lembrando de relaxar. Amei.
Muito obrigada se eu pudesse daria mil likes ! Super fácil de fazer e aliviou muitoooo a tensão e dor que sinto nos ombros e pescoço .. gratidão !!!!!!
Quer ajuda pra entrar em forma treinando em casa? Muito fácil! Clique no link abaixo para baixar e experimentar GRÁTIS o nosso aplicativo: ▶️ swiy.io/BaixarAplicativo
Oi gostaria muito... Estou bem acima do peso. Uma das coisas q me incomoda muito e a flacidez do meus braços,e a gordura nas costa,pois gosto de usar roupas abertas...(51)99342-2880
Olá eu me chamo Lucas renam gostaria de saber se é gratuito? Por favor me responde. Eu sou do tipo que está procurando sempre me alongar fazer atividades físicas para o meu bem de cuidar de minhaa saúde não no intuito de emagrecer mais. Pois estou numa fase que estou me nutrindo ou seja, tendo uma alimentação saudável e consciênte para ganhar peso saudávelmente mais, as atividades físicas é também para a saúde e é este meu intuito a saúde.
Oi Ruth, boa tarde querida. Que bom que está gostando das aulas, esperamos que continue com a gente, é isso ai foco nos exercícios. A equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br
Olá Belle, agradecemos seu carinho, continue aproveitando os videos. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br/ Beijos
Nooooooooossaaaa !!! O melhor alongamento que já fiz em minha vida , alongamento completo amei curti e me inscrevi , tenho 50 anos e não praticava exercício já há algum tempo , hoje os exercícios está de volta a minha rotina .
Oi Leila boa tarde querida, é isso ai. A equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br
Amo essa aula, entro todos os dias em seu canal para repetir essa aula. Já sei de cor, mas gosto de ouvir você falando, trás segurança no que estou fazendo . Obrigada!
+Tayara Beatriz Ainda bem que nos achou.Participe do nosso grupo no Facebook para que você poste seus resultados e veja o resultados de outras pessoas que estão praticando nossas aulas!! Um beijo da equipe. facebook.com/groups/1498427960483440/
+vilma trajano Boom dia, que bom que gostou.Se você apoia nosso canal inscreva-se e dê um joinha no vídeo! Acesse nosso grupo do Facebook e veja o resultados das pessoas que estão praticando nossas aulas!! facebook.com/groups/1498427960483440/ Um beijo da equipe
Adorei! Tenho dificuldades de deixar coluna reta nos alongamentos "fico corcunda" , deveria fazer algo a mais, ou alongamentos diários ao longo do tempo ajudará a corrigir a postura? Abraços.
Faço exercícios a anos e nunca me tinham explicado tão bem como fazer os alongamentos. Com esta aula consegui perceber todos os músculos que realmente estava a alongar. Muito OBRIGADA!!!!!!!
