Olá Ana. Olha fiz o treino ontem e posso dizer que hoje estou com um andar novo 😂 Sinto principalmente na zona posterior da coxa !! Para não falar no que transpirei..muito bom! Obrigada 😘
Aqui vai um ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CsAGuTXdeHI.html, mas há vários outros treinos no meu canal bons para iniciantes, é só explorar um pouco. Beijo e bons treinos :)
Estou na metade dos exercícios e já estou suando muito e notando os músculos trabalhado.Impreciona! parabéns pelo seu canal, é o segundo vídeo que faço contigo .
Tenho tantos vídeos de treino já Regina, é mesmo só entrar no canal, clicar em vídeos e ler todos os títulos para ver que treinos se encaixam nos seus objectivos e gostos. Infelizmente RU-vid é o que faço nos meus tempos livres, trabalho full time com treinadora e gestora do ginásio, por isso não sobra muito tempo não. 😊🙌💓
@@MOVEcomANAMORAIS não é culpa sua mas sim do RU-vid que não me passa as notificações Eu não gosto muito de Instagram, mas vou seguir dicas sua e da Maria vou no seu canal Obrigada por responder 😘
