ROTURA MUSCULAR DE GEMELO 🦵🏼💥 Valoración y Tratamiento Completo + Ejercicios [CASO REAL] FASE 1 

Muy bien explicado gracias

Excelente trabajo.Clarísimo. Muchas gracias

Doctor muchas gracias por la información, excelente presentación

Exelente video, seguiré las recomendaciones para lograr una mejor recuperación

Muchas gracias por los consejos Camilo

EXCELENTE!!!!!!!!!!!!!!!! GRACIAS POR COMPARTIR Y ENSEÑAR, los voy a poner en practica de inmediato

Muchas gracias!

Llevo 8 días , aun siento dolor! Más en las noches como cólicos en la parte baja del pie! Gracias los ejercicios me an funcionado

Gracias Dr me ha ayudado mucho con la información. que Dios lo bendiga grandemente..

LO MÁXIMO CAMILO MUCHAS GRACIAS. NUEVO SEGUIDOR

Super, gracias 🙂

Excelente video gracis

Excelente informacion y el bigote fantastico🤗🤗. Muchas gracias x compartir

Gracias, Camilo

Muchísimas gracias chaval!! Excelente, consejo y muy explícito . Gracias por hacer este Video para ayudar a aquellos que nos hemos lastimado en el gemelo . Saludos de Nutley New Jersey .❤

Uff excelente gracias por el vídeo 😢 Tengo 11 días con ese dolor y no sabía exactamente qué era gracias 👍

Muchas gracias mi amigo. Ví Tú video y es un excelente trabajo de apoyo para la lesión.

Excelente 💪🏻

Gracias hombre

Gracias

Yo mantengo un dolor terrible hace aproximadamente 1 año, luego de sufrir un corte con un cuchillo. El dolor ahora es bien desgarrante, ahora me estoy atendiendo con el especialista. Solo espero mejore y se vaya el dolor 😢

Hola hayer estaba haciendo deporte. Y sentí como una ruptura en la pantorrialla gracias a su video me estoy sanado

Graciaaaas, no podía apoyar el talón del dolor en el gemelo, termine el masaje y pude apoyarlo, me duele poquito pero estoy mucho mejor

AMÉ TU ACENTO!!

Me gustan los ejercicios, gracias.

Hay un estudio, lo voy a buscar porque lo leí hace unos meses, que incluso hay un ejercicio de pantorrilla que activa otros musculos que permite trabajar mejor

Exelente video muchas gracias una duda ay medicamento

Excelentes consejos, se pueden ayudar a los ejercicios con alguna crema...gracias.

Muchas gracias.

Maestro!!

Muchas gracias Dani. Me gustan tus vídeos. Eres todo un profesional

Gracias muy bueno, cuántas tandas propones y de cuántas repeticiones de cada ejercicio, por cuánto tiempo👍

Hola! Gracias por el video! El link al vendaje correcto puede ser que no está?

Que pena no conocer antes este canal.

Después de una lesión grado 1 o 2 y realizando todos los masajes y ejercicios que tiempo uno ya podría volver a realizar ejercicios normalmente, muchas gracias un gran video.

Gracias. Preciso.

Me acabo de suscribir por lo bien que lo explicas pero me han surgido unas dudas ya que tengo el dolor desde la semana pasada por unas cuestas que subí muy empinadas y desde entonces tengo el dolor y sospecho que tengo algo de rotura de gemelo y me gustaría saber si puedo caminar para ir al hospital o si puedo conducir con el dolor? Tb me duele al bajar escaleras. Gracias por el vídeo

Muy bien, y ESTIRAMIENTOS para EVITAR que vuelva a ocurrir??

Gracias Bro, tus bigotes están chingones

Eso mismo me pasó hace dos días como un golpe fuerte en el gemelo izquierdo..como si fuera un golpe con bate de béisbol

Lindo bigote amigo,,, gracias por los consejos

Llevo 50 días con rotura de grafo cuatro me drenaron dos veces Y estuve hospitalizado 14 días y se me firmó una celulitis No puedo caminar a un y el talón no lo puedo a pollar en el suelo cuántos días mas me de mora para recuperarme muchas gracia por su respuesta doctor

Hola cuantos días son de ejercicios

Muchas gracias por tus consejos y demostraciones..!! Me acaba de pasar a mi y de acuerdo a tu explicación es la fase #1 ya que no tengo hematomas… solo se me inflamo el día de la rotura Y si … sentí como que algo tipo piedra me golpeara la pantorrilla de una manera fuerte Pero ya voy en el 5 día y ya mejorando poco a poco con los ejercicios citados en tu video Muchas gracias ☺️

Recien Volví del futbol. Senti ese pinchazo. 2da vez en 1 año. La otra vez en dos semanas me recuperé.

Hola me parece interesante tus explicaciones, quisiera saber después del accidente cuánto tiempo puedo esperar para hacer los ejercicios que nos enseñas ,yo tengo desgarro muscular en los gemelos y ya pasaron dos semanas y aun no puedo caminar, ojalá me responda, gracias saludos desde Perú

Muchas gracias, con el bombeo ya sentí alivio. ✌

Doctor el del grado 3 cuantos días de incapacidad requiere gracias 🙂

Hola amigo una pregunta yo siento unos terribles dolores en los pies y viendo tu video creo que son los gemelos pero el doctor me mando hacer una resonancia y salió que tenia hernia de disco 5L y pues me dijo que eso es la causa de mi dolor pero pues ami apenas hace poco me dieron los dolores y la hernia ya la tenia de muncho tiempo atrás me gustaría que opinas o que me recomienda para saber que es lo que en realidad causa este terrible dolor

Doctor que tiempo de reposo para una lesión de grado uno

Buenos días , viendo el vídeo a mí me dio el 3 pero estos ejercicios a partir de que número de día se puede realizar

Hola, excelente video. Tuve una rotura parcial del gastrocnemio de 2,7 Cm, en cuanto tiempo puedo volver a retornar al Gym?

Muchas gracias mi recuperación está exelente. No fui ni al doctor jejeje 😊. Supongo mi grado de lecion es mínima llevo solo 3 días y ya camino exelente

Dr tu be una ruptura del gemelo interno cuál seri el ejercicio de recuperación

Tuve un desgarre muscular hace un mes .me inyectaron Tribedoce con diclofenaco y ketorolaco.esrube con andadera y bastón xq no podía sostener la pierna y estuvo demasiada inchada, Y ahora no aguanto el dolor en mi rodilla de repente no puedo avanzar al subir o bajar me duele con gran intensidad ,Camino dentro de mi casa 500 pasos x la mañana y x la tarde .Pero hay días q no aguanto quisiera saber que puedo hacer.Es muy intenso mi dolor

Cuantos minutos cada ejercicio

No es vida de rico pera se pasa bien rico 🎶. Gracias doc buen video

Despues de cuanto tiempo puedo empezar a correr otra vez? Y cuanto tiempo

Camilo es fisio en sus ratos libres

Bue día Dr. Mi Hijo tubo un Accidente hacen 3 meseel no sentía Dolor pero ahora tiene q estar tomando pastilla para el Dolor en la pantorrilla. Con Ejercicio s le quitara o q... Gracias 😘

Hola, no sé dónde está el video de drenaje

Anoche sufrí esta lesión.. sentí claramente la sensación de pedrada y dolor intenso.. haste oí el sonido de rotura. Lo extraño es que si bien no puedo usar el músculo x el dolor y la sensación, No hay hematoma y eso me confunde... Mucho dolor al tacto. Lo terrible es que no hay medicos en mi ciudad.. no me puedo atender 🤷🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

Dr. Soy de México Me cai antier el 5 de abril y al caerme sentí que en mi pantorrilla se me tronara una liga me dolía al caminar, por la tarde me pusieron ozono y radio frecuencia y por lo que ví en su video soy grado uno dígame por favor Devo tener reposo

Me lesione el domingo ante pase y e tenido sangrado muy poquito pero el dolor es persistente e inflamación en el tobillo hablo de la pierna derecha orita del gemelo grado dos no permitiéndome caminar bien e aplicado frío calor

Que bigote tan chido

Buenas tardes hace 17 días sufrí un desgarro en ese gemelo izquierdo justamente a los 8 días se corrió la sangre al talón de Aquiles ese tratamiento que veo en tu Vídeo lo empecé ayer 5 veces al día soy de Venezuela pero estoy en Houston Texas estaré en Venezuela en 3 d Agosto tengo 71 años pero me dicen que aparento 50 años mi deporte es el Bowling tengo un torneo el 18 de Agosto yo estaré bien a esa fecha? Cuánto tiempo hago este tratamiento? Gracias saludos cordiales me puede responder

Hola muchas gracias por la información. Muy buena por cierto. Tengo una pregunta, a partir de que día después de sufrir la lesión puedo empezar con los ejercicios ? Por favor contéstame

Hola buenas noches yo senti como que me queria dar un calambre pero no me dio y despues a los dias me senti una bola y me duele mucho me podra ayudar por fabor

Necesito ayuda, a mi me salio el hematoma detras de la rodilla un pelin mas abajo. Corrspondiendose como rotura fibrilar grado dos de gemelo externo. Pero me duele la rodilla si la estiro y si estoy parado pierdo la fuerza al estirar y caigo desplomado. Como si tuviera una lesión que no se corresponde con el gemelo o acaso la rotura fibrilar del gemelo también se manifiesta así. Puedo hacer dorsi flexion sin problemas…

Ya llevo 15 días de la lesión , será demasiado tarde para la correcta rehabilitación?

Estos ejercicios se hacen inmediatamente después de la lesión o conviene no moverlos unos días? Yo tengo rotura leve, puedo caminar

Entrenando taekwondo sufrí esta lesión. Para mí era mucha impotencia no poder ni andar pero gracias a tus consejos y,especialmente el ejercicio con goma, ya puedo caminar 😃 Por favor, haced caso al profesional de bigotes. Mil Gracias!

Tus vídeos están buenos hermano. Deberías mejorar en responder a la gente. No veo ni una sola respuesta tuya por ningún lado a preguntas clave que te saltas en los videos. Dicho esto, gracias. Videos muy buenos. Aprendiendo contigo. 👌🏽 soy Enfermero trabajando en ortopedia, y me parece un material genial 👏🏽👏🏽

Hola alguien sabe cuantos días de incapacidad por un desgarro de grado 3 Gracias. Saludos desde Colombia

Yo tengo un dolor similar. Pero no tengo las hematomas.

Y para los de valoración 1 o 2???

Suscrito

Tengo un dolor bravo en ge los y abajito de los gemelos, duro q estoy entre la dos porque no tengo sangrado abajo, ósea el moretón, pero me duele bien duro, hace 8 días me sucedió en una fuerza duro hacia adelante, sentí q se me partía la pierna, Cuánto tiempo doctor pasará para estar mejor??

CUANTAS VECES SE REPITE CADA EJERCICIO Y CUANTAS VECES AL DIA?

Dos meses , estube incapacitada por rorura de pantorrilla, pero aún esta endurecido ell musculo y a veces se pone negra la piel

HACE EXACTO ME PASO ESO JUGANDO SOCCER( FUTBOL) Y ES UN DOLORRRRR QUE WOW NUNCA EN MI VIDA ME HABIA PASADO Y TENGO 33 ANOS PERO GRACIAS POR EL VIDEO, VOY A HACER ESOS EJERCICIOS, MUCHISISISMAS GRACIAS

Jugando soccer al correr. Tube una lesión en el gemelo derecho dolor fue tan grande sentí como si me hubiera dado la corriente voy para la segunda semana y tengo el músculo morado aun me duele al caminar cuanto aprox podría durar este dolor?

Cuanto tiempo tardara en sanar faltand 5 dias para mi campeonato m paso este accidente😢😢😢😢😢

Cómo hago esos ejercicios de bombeo si me duele?

❤❤❤❤❤

Bueno creo que tengo lesión muscular grado 1 pero cuando me pongo de puntas puedo ver un músculo más levantado que el otro

Me ayudaria si meto mi pie en uma cubeta de agua tibia o caliente para ayudar mas rapido a la recuperacion de mi lesion en el gemelo??

Acabo de sufrir esa lesión en un parque público y en estas primeras horas el dolor es tan intenso que no puedo hacer ninguno de los ejercicios que explicas. Me eh puesto hielo desde el primer momento y tampoco alivia En urgencias ( públicas, en Barcelona) me exploraron VISUALMENTE y tras mi insistencia me comentaron algo de que cuando hablara con la de cabecera le insistiera en una prueba diagnostica que confirmaria el alcance de la lesion Pero ahi nada mas que mandar los clásicos paracetamol, ibuprofeno y descanso

En el área de los jemelos ay dolor pero al empezar al caminar ba disminllendo

Hola, hace un mes que estoy con problemas en el gemelo. Fui a jugar un torneo de esos que jugas todos los partidos en una jornada, en la última jugada arranqué a correr y se me puso durísimo el gemelo, no pude pisar bien hasta llegar a mi casa. Con el correr de los días se me fue pasando, a la semana fui al gimnasio y retomé funcional, según el profe si podía caminar y no sentía molestias con el ejercicio quizás lo quetuve fue una contractura, no tenía hematoma. A las 3 semanas volví a jugar al fútbol porque me sentí bien y sentí de nuevo esa piedra en el gemelo y como que se me cayó el músculo. Fui al arco para terminar el partido, me dolió menos que la vez pasada y pude caminar al tqoue bien. Después de un mes pude tomar turno con traumatólogo, me dio una orden para ecografía, recien me la hice y me salió que tengo un desgarro. Alguien por acá tuvo algo similar de desgarro post contractura? cuánto tiempo estuvieron inactivos, qué recomendaciones me pueden hacer? graciasss

Buenas, un fisioterapia me recomendó ejercicios similares pero despues del 5to día (desgarro grado 3). Para los primeros días 3 o 4 días solo reposo y hielo en caso de dolor e inflamación. Porque sería recomendable hacer estos ejercicios desde el día 0? Muchas gracias

Justo yo viendo estoy, despues de sentir esa pedrada en mi gemelo

Hola buena noche, una consulta, este problema del desgarre del gemelo puede afectar también al momento de sentarse y acostarse o estamos hablando de otra clase de lesión a nivel columna? Gracias por responder

Donde están las tarjeritas

Pueden creer que me jugué un partido, me dió eso en la pierna izquierda, a los 8 días ya estaba bien, jugué de nuevo un partido y después de una hora, me pasó lo mismo en la otra pierna derecha jaja, pero creo que me dió grado 1, ya que no tengo hematoma

q tan efectivo es ponerse hielo tengo dolor al dar los primeros pasos se pued tomar algun analgesico

hola buenos dias. es mejor esperar a que baje mucho el hematoma interno para aplicar epte? y cuantos intervenciones de epte harias?. gracias, buen video

Hola mi nombre es víctor llevo casi 16 días con un desgarro y me duele hasta el tobillo y se me hincha todo el pie y no puedo caminar

Me acabo de lesionar y si sentí una pedrada en la pantorrilla y me dificulta caminar 😢

después de cuanto tiempo de la lesión se debería iniciar con estos ejercicios