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[AVS] Peut-on maigrir heureux ? - Dr Laurence Plumey

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Le livre "Comment maigrir heureux quand on aime ni le sport ni les légumes" du Dr Laurence Plumey (éd. Eyrolles) est disponible partout !
Le Dr Laurence Plumey est médecin nutritionniste, patricien dans 2 hôpitaux de Paris (Necker et Antoine Béclère), auteure, conférencière, enseignante en nutrition à l’Ecole de Diététique de Paris et fondatrice de l’EPM Nutrition (école de formation au conseil en nutrition) : www.epm-nutrition.org/.
#Santé #Éducation #BienÊtre #LaurencePlumey #AVS #Beurfm
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6 сен 2024

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Комментарии : 46

@laurentcolin2725 Месяц назад

Je suis toujours super content d’écouter cette émission sur la santé , quelle que soit le ou la doc de l’émission, c’est très instructif . A votre écoute depuis mars 2024 , j’ ai déjà perdu 8 kg et apprecie faire du sport 3 fois par semaine ... et encore plus de monter sur la balance 1 fois par semaine 😊. Laurent . Continuez comme ça, c’est top

@pascale7639 3 года назад

Oui c'est possible de maigrir facilement et dans la bonne humeur! J'ai perdu 20kg en 16 mois en faisant le jeûne intermittent (16/8). J'ai supprimé le petit déjeuner qui pourtant était mon repas préféré et je me sens tellement mieux! Je recommande le jeûne à tout le monde.... environ 70% de mes fringales de la journée sont parties!!! Je ne me sens absolument pas dans la privation alors que je l'étais tout le temps quand je faisais des régimes hypo caloriques dans le passé.

@souadbachir4742 5 месяцев назад

Idem pour moi

@aeliuscaius 2 года назад

Elle est tellement claire !

@ffyoumodel6775 3 года назад

Bonjour madame👋 monsieur👋 j’aime beaucoup l’écouter elle est très logique dans ses explications merci docteur 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍👍

@guidoguilhermekrieger4978 3 года назад

Tellement simple, il faut juste de la discipline. Merci, docteur!

@Stat.vuyou2 2 года назад

Voilà d'excellent conseils de spécialiste merci

@halimaelmazouni9180 Год назад

Doct, très logique et très convaincante

@siphilipe 2 года назад

Merci madame. Tout a été dit durant les 20 premieres secondes.

@oga657 3 года назад

Mincir et non maigrir ... Pour ce faire, il n' y a pas mieux, je pense, que la chrononutrition du Dr Alain Delabos.. Je la pratique sérieusement depuis 3 ans demi avec une éviction totale du gluten et du sport basique, la marche, vélo, pompes ..résultats spectaculaires sur la durée 👍 Âge : 56 ans

@Animals-Spirit 3 года назад

Le Dr PLumey ne parle pas du tout du sel dans un traitement à base de cortisone... Pourtant encore aujourd'hui, peu de personnes ont connaissance qu'il faut suivre un régime peu salé, car la cortisone retient le sel ce qui peut éventuellement favoriser l'apparition d'une hypertension artérielle, ce qui n'est pas anodin.

@actifseniortv6671 2 года назад

Bonjour petite rectification quand on est immobile on brûle des calories seulement on en brûle moins que lorsque nous sommes actif

@minamolant2720 3 года назад

Top merci 🤩

@claudeBandiera 2 года назад

claudio a lâché 19 kg en 2.5 an, sans régime: koike : manger moins , manger mieux ; et pas mal de mouvements ! 700 heures de vélos et un peu de marche en 2021 alors forcement ca aide ..: mais c'est surtout manger mieux qui compte : le vélo c'est 400 Kcal /heure environ ; juste supprimé la confiture le matin

@florences998 3 года назад

En parler à son médecin c'est bien mais faut-il encore que les médecins sachent s'y prendre.

@kapilair1770 2 года назад

Beaucoup s en foutent... Le mieux est de voir un diététicien ou un nutritionniste

@fatnayiop9044 3 года назад

Merci

@negha57800 3 года назад

Tous les médecins qui défilent se contredisent , madame dit par exemplevous pouvez acheter une soupe au supermarché si vous avez pas le temps, dr allouche expliquerait que les soupes industrielles contiennent du sucre et qu'il faudrait éviter étant donné qu'à calories égales celles ci ne se valent pas .

@lovepeace3979 2 года назад

Les soupes industrielles contiennent beaucoup plus de patates que de légumes...une belle arnaque. Mais entre un plat exclusif de glucides et une soupe industrielle dans ce cas la soupe est meilleure. Le choix est dans le moins pire.

@aichaguemri9112 11 месяцев назад

Je suis dans le cas de hypothyroïdie hashimoto depuis 24 ans malgré le traitement les symptômes sont toujours les mêmes, importante chute de cheveux, frilolité, prise de poids, fatigue. J'ai 74 ans.

@hafidaazarual 3 года назад

Pourtant beaucoup d'études comparant les pourcentage de muscles et de graisse de corps avant et après la perte de poids grace au restriction calories ou bien grâce au jeûne intermittent. On as prouvé que même en mangeant la même quantité de calories les personnes qui ont fait de jeûne intermittent ont perdu que de la graisse et la masse musculaire a augmenté alors les personnes qui n'ont pas fait de jeûne intermittent ont perdu de la masse musculaire.

@kapilair1770 2 года назад

Le sport devrait être inclus dans les heures de boulot