Тёмный

BÀI 18: Bài tập Yoga tại nhà 30 phút giúp bé bụng eo thon _Nắn chỉnh cột sống / Nguyễn Hiếu Yoga 

Nguyen Hieu Yoga
Подписаться 687 тыс.
Просмотров 86 тыс.
50% 1

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh RU-vid Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 112   
@nguyenhieuyoga
@nguyenhieuyoga 2 года назад
Mời bạn nhấn THAM GIA NHÓM@ Tập Yoga Miễn Phí Facebook với Nguyễn Hiếu facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu mua đồ zalo.me/g/qjxbvs242
@loile7348
@loile7348 9 месяцев назад
Cảm ơn bạn đã giúp tất cả các chị e yêu mến yoga, được tập hàng ngày
@ngannguyenthi256
@ngannguyenthi256 7 дней назад
Tuyệt vời Nguyễn Hiếu❤❤❤❤❤❤
@DuyBao-qt2vc
@DuyBao-qt2vc 24 дня назад
Qua tuyệt vời thông suốt các tỉnh mạch
@lienac5873
@lienac5873 5 месяцев назад
Bài tập tuyệt vời ,cám ơn em nhiều !
@HuyenLe-fb2qo
@HuyenLe-fb2qo 7 месяцев назад
Bài tập rất tuyệt vời cô giáo ạ
@oanhduong8829
@oanhduong8829 Месяц назад
Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu rất nhiều 💕.😊
@onhu8075
@onhu8075 Год назад
Rất yêu thích chị hiếu chúc chị được nhiều sức khỏe
@thinhannguyen5807
@thinhannguyen5807 8 месяцев назад
Bài rất thú cảm ơn cô giáo
@ctyanquocno09
@ctyanquocno09 2 года назад
Cảm ơn cô giáo nhiều♥️♥️♥️♥️♥️
@DuyBao-qt2vc
@DuyBao-qt2vc 26 дней назад
Rất thoải mái tron chu các khớp
@HoaPhùng-y4e
@HoaPhùng-y4e 7 месяцев назад
Biết ơn cô rất nhiều
@DuyBao-qt2vc
@DuyBao-qt2vc 24 дня назад
Kết thúc bài tập buổi tối rồi dẹp lắm các ban ơi
@hungvuong6511
@hungvuong6511 Год назад
Cám ơn nguyễn Hiếu rất nhiều
@xuanthotran8518
@xuanthotran8518 2 года назад
Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu nhé chúc cô khoẻ trẻ đẹp nhé 🌹🌹🌹
@xuanthotran8518
@xuanthotran8518 2 года назад
Cảm ơn cô giáo cứ tập đi tập lại vẫn tốt cô à chúc cô súc khoẻ 🌹🌹🌹
@nguyenthimy3242
@nguyenthimy3242 2 года назад
Cảm ơn cô nhiều
@minhlevan5481
@minhlevan5481 2 года назад
Nhân ngày 20 -11 tôi xin chúc cô giáo luôn trẻ khẻo xinh đẹp và hạnh phúc
@queem8020
@queem8020 2 года назад
Cảm ơn bạn rất nhiều thật là tuyệt vời và khỏe khoắn
@yeuamnhac81
@yeuamnhac81 Год назад
Thực sự là quá nhiều quảng cáo, có cả ở phần nằm thư giãn nữa
@ozhouse025
@ozhouse025 2 года назад
sẳn sàng chào cô buổi ság ngọt ngào
@nguyenbadai5405
@nguyenbadai5405 2 года назад
Chào buổi sáng tốt lành, chào cô giáo thân yêu.
@linhpham6589
@linhpham6589 2 года назад
Mãi yêu yoga của nguyễn hiếu
@DuyBao-qt2vc
@DuyBao-qt2vc 25 дней назад
Thấy tươi trẻ hơn
@ngoclienduong90
@ngoclienduong90 2 года назад
sẳn sàng chào cô buổi ság ngọt ngào
@minhson228
@minhson228 2 года назад
Cám ơn Cô thật nhiều ah.
@nonguyen6086
@nonguyen6086 2 года назад
Thật đã cô ơi cảm ơn cô rất nhiều
@gamvu5999
@gamvu5999 2 года назад
Cảm ơn cô giáo . Bài tập hôm nay thật tuyệt vời !
@mochu8404
@mochu8404 2 года назад
Hôm nay dậy sớm chờ cô giáo Thanks cô rất nhiều
@thuhungphamthi829
@thuhungphamthi829 2 года назад
Cảm ơn cô hiếu 💗. Bài tập rất hay quá tuyệt
@hoangbui566
@hoangbui566 2 года назад
Cảm ơn c Hiếu đã cho e bài tập thật hiệu quả.
@matcaothi4626
@matcaothi4626 2 года назад
Chào cô giáo
@nonguyen6086
@nonguyen6086 2 года назад
Chào cô ngày mới vui vẻ hạnh phúc ngọt ngào
@lovelinh479
@lovelinh479 Год назад
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
@HuyenLe-fb2qo
@HuyenLe-fb2qo 7 месяцев назад
Chào các bạn
@陳阿滿-v2x
@陳阿滿-v2x 2 года назад
Bai tap nay co tap truoc khi di ngu duoc khong a .
@MinhNguyenLe-jv8lw
@MinhNguyenLe-jv8lw 2 месяца назад
Tôi cảm ơn Hiếu thật nhiều nhờ em mà chị xuống được 6kg bây giờ chị muốn đừng xuống cân nữa phải làm sao hả em?
@VanNguyen-ox5sn
@VanNguyen-ox5sn 9 месяцев назад
Cô ơi cô hướng dẫn chậm hơn . Vì mới tập lần đầu theo ko kịp. Em cảm ơn cô yêu quí❤
@yuuty7607
@yuuty7607 Год назад
vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
@tauhu8789
@tauhu8789 2 года назад
Lúc nầm xuống đưa chân lên hạ xuống là em làm không nổi 3 cái
@KỳĐỗNhư
@KỳĐỗNhư Месяц назад
Bài tập này rất tốt nhưng thay đổi chuyển động tác hơi nhanh cô ạ
@luyentran5155
@luyentran5155 2 года назад
Cảm ơn cô tập xong thật thoải mái chúc cô ngày mới ngọt ngào hp
@utnguyen9567
@utnguyen9567 2 года назад
Cảm Ơn Nguyễn thị Hếu buổi sáng tốt lành
@NhomChuyen
@NhomChuyen Год назад
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
@tiepnguyen162
@tiepnguyen162 11 месяцев назад
Bài rất hay nhưng đang thư giãn thì quảng cáo
@mybuithi2288
@mybuithi2288 9 месяцев назад
Cảm ơn cô giáo! Bài tập thật tuyệt vời.
@DuyBao-qt2vc
@DuyBao-qt2vc 25 дней назад
Kết thúc bài tập buổi sáng rồi
@Phuong-d9h
@Phuong-d9h 6 месяцев назад
Bài tập rất hay, cảm ơn cô giáo
@ngalethi4685
@ngalethi4685 Год назад
A di đà Phật cảm ơn cô hiểu nhiều nhiều
@okayliz
@okayliz Год назад
Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu nhiều,bài tập Zoga này,tập xong mình cảm thấy rất dễ chịu,các cơ dẻo mềm và sảng khoái,cảm ơn cô nhiều nhé ❤💕
@HuyenLe-fb2qo
@HuyenLe-fb2qo Год назад
Cám ơn cô giáo rất nhiều nhe
@hoangminhtran8482
@hoangminhtran8482 10 месяцев назад
Cám ơn cô giáo rất nhiều
@phuongthao1304
@phuongthao1304 2 года назад
Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu
@hocnguyen-rj1lw
@hocnguyen-rj1lw 5 месяцев назад
Chào buổi sáng ngọt ngào
@utnguyen9567
@utnguyen9567 Год назад
Cảm ơn Nguyễn Hiếu có những bài tập yoga bổ ích cho phụ nữ chúng tôi,chúc bạn nhiều sức khỏe và có nhiều bài tập hây nữa cảm ơn.
@ngaoan6427
@ngaoan6427 Год назад
Rất ok Nguyễn Hiêu
@DieuNgoc0610
@DieuNgoc0610 2 года назад
🥰🥰🥰
@danhnguyenba7084
@danhnguyenba7084 2 года назад
Tuyệt vời cô giáo ạ.
@thigammai6218
@thigammai6218 2 года назад
1
@quynhhoapham8239
@quynhhoapham8239 4 месяца назад
❤❤❤
@linhchile8317
@linhchile8317 Год назад
❤❤❤❤
@tuantran-qk6ve
@tuantran-qk6ve 2 месяца назад
De tap qua cam on Hieu .❤
@xuanthotran8518
@xuanthotran8518 2 года назад
Rất tuyệt vời xin cảm ơn cô giáo nhiều chúc cô và gđ sức khoẻ ❤️❤️❤️
@huetran7173
@huetran7173 2 года назад
Cảm ơn cô Hiếu tuyệt vời ạ cơ thể khỏe mạnh dễ chịu ngày 19/6/2022
@amynguyen5
@amynguyen5 Год назад
Cám ơn Cô rất nhiều
@tramthanh7577
@tramthanh7577 2 года назад
Thanks Cô nhiêug
@AnhNguyen-nw2ky
@AnhNguyen-nw2ky 25 дней назад
Cảm ơn cô Hiếu ❤
@khaidang2445
@khaidang2445 2 года назад
Chào cô giáo có môt buổi sánh đầy hào hứng ngot ngào tràn đấy sức khỏe và hanh phúc
@hoanglenguyen6216
@hoanglenguyen6216 2 года назад
Ngày mới ngọt ngào
@huynhxuanhong8048
@huynhxuanhong8048 2 года назад
Mình nhờ cô. Dạy mình tập vì mình tê hai bàn tay quá .. cám ơn cô nhiều lắm
@huyenmy1960
@huyenmy1960 Месяц назад
Cảm ơn Cô Hiếu
@DuyBao-qt2vc
@DuyBao-qt2vc 26 дней назад
Chào các bạn
@huyenlan8845
@huyenlan8845 Год назад
Cảm ơn chị Hiếu đã cho em những bài tập bổ ích và thư giãn
@hungvuong6511
@hungvuong6511 Год назад
Cám ơn cô giáo !
@MsHuyen93
@MsHuyen93 Год назад
Bài tập tuyệt vời, cảm ơn cô Nguyễn Hiếu
@nguyenthihanhdung8129
@nguyenthihanhdung8129 2 года назад
Rất tuyệt vời
@oanhlam121
@oanhlam121 2 года назад
thật tuyệt co a
@huynhxuanhong8048
@huynhxuanhong8048 2 года назад
Mến chào cô giáo ... chúc cô nhiều sức khoẻ xinh đẹp
@tranlien8573
@tranlien8573 2 года назад
Cảm ơn cháu nhiều Hiếu ơi ,thật là sảng khoán nay cô đở đau vai gáy và xương khớp rồi.
@LyNguyen-qv2wt
@LyNguyen-qv2wt 2 года назад
Cảm ơn cô nhiều về bài tập. Chúc cô luôn trẻ đẹp tràn đầy năng lượng.
@droanhle4807
@droanhle4807 Год назад
Cảm ơn Yoga Nguyễn Hiếu rất nhiều!
@thuykim775
@thuykim775 2 года назад
Cám ơn cô giáo chúc cô một ngày mới mạnh khỏe bình an
@ThuyVu-bi4jz
@ThuyVu-bi4jz 2 года назад
Chào Nguyễn Hiếu buổi sáng tốt lành!.
@LợiTôDuy-m7s
@LợiTôDuy-m7s 10 месяцев назад
Cảm ơn cô
@linhcam2333
@linhcam2333 Год назад
Bài tập quá tuyệt vời biết ơn chị Hiếu đã chia sẽ❤
@HuongLe-cb3ur
@HuongLe-cb3ur Год назад
Cảm ơn cô.
@othuy87
@othuy87 2 года назад
Chào cô giáo quí mến, cô và yoga đã trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của em. Cảm ơn cô giáo rất nhiều.
@thiemnguyenthiemnguyen8268
@thiemnguyenthiemnguyen8268 2 года назад
Cảm ơn
@duongthivangiang8228
@duongthivangiang8228 2 года назад
Bài này tập thấy dễ chịu quá cảm ơn cô giáo nhiều !
@letuletu7459
@letuletu7459 2 года назад
Cảm ơn cô ạ,Chúc cô ngày mới nhiều sức khỏe ạ
@NhungNguyen-ou8es
@NhungNguyen-ou8es 2 года назад
Cảm ơn cô giáo chúc cô luôn xinh đẹp
@hatruong5142
@hatruong5142 2 года назад
Cám ơn cô giáo thật nhiều , chúc cô ngày mới vui vẽ
@matcaothi4626
@matcaothi4626 2 года назад
Thoải mái lắm cô giáo ạ.cảm ơn cô nhiều
@nonguyen6086
@nonguyen6086 2 года назад
Tập lại thấy thật đã cô ơi cảm ơn cô rất nhiều
@bichhongle2295
@bichhongle2295 2 года назад
Cảm ơn cô nhiều! Bài tập rất tuyệt vời.
@ngannguyen-dt9sd
@ngannguyen-dt9sd 2 года назад
Cảm ơn cô giáo rất nhiều
@aopham3448
@aopham3448 2 года назад
Chúc bạn luôn dc an vui
@ngankim6703
@ngankim6703 2 года назад
Chào ngày mới ngọt ngào.
@thaotranthi8680
@thaotranthi8680 2 года назад
Cảm ơn cô giáo nhiều
@anhphung9971
@anhphung9971 2 года назад
Cảm ơn cô giáo giọng nói ngọt ngào.
@bepkhoe
@bepkhoe 2 года назад
Cảm ơn cô Hiếu rất nhiều ạ!
Далее
НОВАЯ "БУХАНКА" 2024. ФИНАЛ
1:39:04
Просмотров 405 тыс.
Провал со стеклянным хлебом…
00:41