BÀI TẬP 40 PHÚT MÔNG ĐÙI VỚI DÂY KHÁNG LỰC | Everyday With me |  

Mình là người có cơ địa eo nhỏ nhưng mông và đùi to. Mình theo clip hướng dẫn để tập cho mông và đùi săn lại chớ biết khả năng nhỏ thì không được. Nhưng mê bạn này vì hướng dẫn rất duyên dáng và hay

Ngày xưa mê Hana. Giờ mê Sarah x2. Rất duyên dáng toàn bài tập hay

Tìm được bài tập đúng nhu cầu: tập kháng lực và tập cho mông đùi. Cảm ơn Sarah lắm lắm luôn. Tập xong cảm thấy 2 mông với đùi tê tái luôn. Lần đầu tiên cảm nhận cơ rõ rệt vậy. Bài tập quá hay 💪

Dạo này em bận học quá không tập với chị Sarah thường xuyên được. Nay đang ngồi học ở nhà không chịu nổi nữa liền bật video của chị và tập thôiii. Tập xong tinh thần thoải mái hẳn. Yêu chị Sarah quá chừng. Chị ra thêm nhiều clip nữa nhaa. You are my inspiration

Xem qua thì thấy nhẹ nhưng tập thì nó tê tái mông,phê chữ ê kéo dài ,mồ hôi rơi như mưa. Có đoạn đau quá phải dừng lại 😂 .Cảm ơn chị nhiều lắm

Tập lại vẫn một cảm giác phê ko thể tả tê tái !!! Tks e Sarah thật nhiều ❤❤❤

19.4.24 done. Bài tập đã, set nào cũng đau nha. Quan trọng là video không quảng cáo nên tập rất liền mạch và sung, 40p qua rất nhanh. Cảm ơn chị ạ💕

Bài tập này thực sự đỉnh. E đã tập ko biết bn lần hihi. Cảm ơn chị nhiu

Hướng dẫn rất chi tiết luôn. Video nào của Sarah cũng chất lượng hết trơn á

Đó giờ tập mông em không cảm nhận đc cơ mông phải của Mìn chỉ toàn đau mông trái hôm nay tập bài này em mới cảm nhận đc mông phải em vui lm lun

Đến bây giờ vẫn cực thích bài tập này

Đỉnh quá chị Sarah ơi ♥️♥️♥️

Thích bài này ghee chị ưiiii 😗

Tuyệt vời quá Sarah ơi👍👍👍🥰🥰🥰

thích mấy bài thân sau của Sarah lắm

Bài tập quá đã! Mình tập hqua mà hnay đau ko nhấc mông lên đc

Bth là em sẽ tập 2 bài , 1 bài đùi và 1 bài mông , nay tích hợp vô 1 bài luôn , em tính xong r tập thêm 1 bài mông nữa cho phê tại đô em cx nặng á , mà tập bài này xg đi hết nổi nói gì tập tiếp nx😂

Bài tập của sarah lúc nào cubgx nặng và phê hết😆Nhìn nhẹ nhubgw không nhẹ 😝

Tập những set nhấp cuối chân run lẩy bẩy luôn chị ơi. Rất thích những video của chị không chèn quảng cáo giữa bài

Phe qua sarah oi

Bài tập phê quá sara ơi

Cám ơn bạn ❤️❤️💯

Cố gắng để có đc dáng đẹp nào các chị em

Em tập theo bài thì thấy đau vùng tay chống vs vùng lưng. Vậy là do em gồng chưa đúng phải k ạ

Mình thoái hoá đốt sống cổ có tập đc bài này của chị ko ạ

C ơi cho em hỏi buổi đầu tập thì ngày sau em thấy có đau mông nhưng buổi thứ 2 tập thì hôm sau k bị đau mông nửa thì có vào ko ạ

mỗi lần sarah di chuyển lại bị out net sarah ạ 😢

Cháy mông, luôn thích bài tập của Sarah

Em tập xg bị đau cơ đùi nhiều hơn cơ mông c ơi:(( Có phải là em tập k chị?

Shara cho mình xin link mua dây với nha😁

dây của chị bao nhiêu Lb vậy ạ

Bài này bnhieu calo ak

Tim tim

Đang tập cũng đã thấy mông đùi cứng săn chắc rồi.Bài tập siêu đã,mông siêu phê ❤️❤️❤️

Chị ơi cho em hỏi 1 tuần mình nên tập mấy buổi tập mông ạ, em rất thích bài tập mông của chị ạ 💖

Tê tái

Tập muốn cháy cái mông , nổi chuột cái chân 😂

Bài này đau điên chị ơi

E chưa cóa dây hicc 😢

Đang tập đến 20” tự nhiên màn hing tối ốm

nen tap thay chân c,

sao em tập mà thấy đau đầu gối ạ 🥲

1 tuân tập mây lân mông ca nhf

Tê tái