Mình là người có cơ địa eo nhỏ nhưng mông và đùi to. Mình theo clip hướng dẫn để tập cho mông và đùi săn lại chớ biết khả năng nhỏ thì không được. Nhưng mê bạn này vì hướng dẫn rất duyên dáng và hay
Tìm được bài tập đúng nhu cầu: tập kháng lực và tập cho mông đùi. Cảm ơn Sarah lắm lắm luôn. Tập xong cảm thấy 2 mông với đùi tê tái luôn. Lần đầu tiên cảm nhận cơ rõ rệt vậy. Bài tập quá hay 💪
Dạo này em bận học quá không tập với chị Sarah thường xuyên được. Nay đang ngồi học ở nhà không chịu nổi nữa liền bật video của chị và tập thôiii. Tập xong tinh thần thoải mái hẳn. Yêu chị Sarah quá chừng. Chị ra thêm nhiều clip nữa nhaa. You are my inspiration
Bth là em sẽ tập 2 bài , 1 bài đùi và 1 bài mông , nay tích hợp vô 1 bài luôn , em tính xong r tập thêm 1 bài mông nữa cho phê tại đô em cx nặng á , mà tập bài này xg đi hết nổi nói gì tập tiếp nx😂