Bài tập rất tốt cho sức khỏe cứ tập đều thì mọi bệnh tiêu tán van bệnh tiêu tôi mới tập mà cô thể rất rẻ chịu cảm ơn bà đã chĩa sẻ bài tập rất tuyệt vời
Tôi đang bị đau thần kinh tọa. Tình cờ vào youtube thấy clip cô tập. Tôi nghỉ, tập như vậy chắc mình không có sức để tập theo, và làm sao nhớ hết tất cả động tác mà tập. Nghỉ vậy nhưng cũng thích tập theo cô. Vậy là ngày nào tôi cũng mở clip của cô lên TV, rồi tập theo cô đọc. Mới được có bốn ngày. Mà tôi thấy người tôi khỏe, lưng cũng đở đau một tý. Tôi cám ơn cô rất nhiều. Đã làm clip nầy cho bà con tập. Cám ơn cô.
Em mới về vn xong thấy mọi ng nói về bên này mở bài tập của chị thấy thích quá bây giờ em mới bắt đầu tập thấy hơi khó chắc dần dần sẽ tốt lên cảm ơn chị nhiều
Bài tập này rất tốt . hết đau lưng do thoái hóa và đau thần kinh toạ.tôi đau ê ẩm suốt ngày.nhưng chịu khó tập bài này là cảm thấy rất dễ chịu,dù CV của tôi phải ngồi suốt ngày.cảm ơn bác đã hướng dẫn.
Cũng hay nhưng môn kcyđ của thầy Ngọc còn tuyệt hơn nhiều Hiệu quả chữa bệnh rất tốt kể cả nhiều bệnh khó như viêm đại tràng hay sơ gan .... Mình học từ 5 năm nay thấy rất tốt nên muốn mn có duyên học đc thì rất bổ ích
Bạn nói đúng... Nhạc hay căn quá chuẩn.!rất "boc"tuy đôi chỗ có gợi cảm một chút nhung không sao bởi vì sự nhiệt tình đáng yêu của bác ấy .cảm ơn các bài tập của bác.
Bài tập của Bác rất tốt phù hợp với mọi người dễ tập nhưng dài quá! Ai yếu không theo được phải nghỉ nhiều lần ạ cảm ơn Bác chúc Bác luôn vui khỏe hạnh phúc bên gia đình ạ
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tập,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Chao co. Co that tuyet voi, co tam giup nguoi. 1 hang dong dang yeu. Nhin co tap khoe thich lam. minh da tap theo co hang ngay do. Rat khoe va huu ich co a. Cam on co da dang bai tap len internet de giup nguoi. chuc co luon luon co suc khoe tot de xung dang nhung gi co trao di. yeu qui co nhieu.
Tuy nhiên bài tập này không phù hợp với người bị huyết áp cao. Vì mình chuyển cho em gái mình luyện nhưng luyện xong dì bị tức ngực nên không tiếp tục tập nữa a.
