@@muhammetcansatilmis1415 aslında son bir kaç yılda alakam yok, kardeşim, önceden karate, yüzme ve s. ile uğraşmışlığım var, şimdi sigaradan bir kaç tur bile koşamıyorum :)
Abi sen sana saçma sapan yorum yapan gençliğe bakma ki taktığını düşünmüyorum sen gayet farklı güzel bir tarzı olan adamsın sıradanlıktan kaçan bir duruşu olan kendi halinde güzel bir adamsın videolarını izlerken keyif alıyorum devam abi..
Salonda Barış Hocaya soru sorarken ben kırk kalburdan geçiriyorum, hem hep aynı soruları duymaktan sıkılmıştır hem de hocanın karşısında salak konumuna düşmeyeyim diye. Hocam isyan etmekte haklı, ne biçim sorular bunlar. Başlangıçta deadlift konuştuk, sonra düzgün soru göremedim..
Merhaba Barış bey. Nasılsınız? Ben de Ankara’lıyım. İnşallah sizinle tanışmak ve sohbet etmek istiyorum. Mütevazi, cana yakın, esprili ve pozitif düşünen bir insansınız. Bende spor salonunda vücut geliştirme antrenmanı yapıyorum. Güzel bir soru-cevap videosu olmuş. Mümkünse bu tarz videoların devamının gelmesini dilerim.
Sevgili canım abim 1 gülüşüne bir bey efendiligine ve sağlık yönünden spor aşkına hayranım keşke öz abim olsaydinda bilinçli şekilde vücudumu gelistirebilseydim
1 sene önceki deadlift tartışmalarını yine hortlatmak istemem ama Hem Barış hocayı hem Savaş hocayı severek takip eden birisi olarak, deadlift konusunda Savaş Cebeci'nin lafına eninde sonunda gelmiş bulunuyoruz arkadaşlar. Savaş hoca da aynı şekilde deadliftin "etkili" bir hareket olduğunu ama uzun vadede riskli olduğunu ve zarar verdiğini söylemiş, takipçi "gerçek doktorlar" da bunu onaylamıştı. Karşılığında gelen "o kadar adam yapıyor, e onlara bir şey olmuyor" diyerek mantık hatası yapan arkadaşlara, Savaş hoca "nerden biliyorsunuz o adamların ağrı yaşamadığını" diye sormuştu. Bugün de Barış hocanın ağzından itirafı duyduk. Geçmiş olsun hocam.
Abi su sorulari gorunce bizide o kitleden goruceksin diye odumuz kopuyor ya millet ne sacma sorular sormus utandim onlarin adina.bir insan videolarını izleyerek bu kadar sevilirmi.seviyoruz seni abi
Barış abi çok güzel laf sokuyorsun. Kim öğretti, hayat mı ?
5 лет назад
Kadınlar için üçüncü bir seçenek daha var yanlız. çalışıp kendi parasını kazanıp istiyorsa mutfakta kendine yardımcı olacak birini çalıştırabilir. illa kendisi ev işi yapması ya da fiziğiyle kendisine yardımcı tutacak bir koca bulması gerekmez yani 👍
barış hocam size bir sorum olacak. bölgesel zayıflama diye birşey yoktur deniliyor fakat bu bana gerçekçi gelmiyor. çükü hareketin bol olduğu vücut bölgelerinde yağlanma göreceli olarak daha azdır. kalori açığı yaratarak, ağırlık atrenmanı sonunda mekik çekerek ve mekik ardına kardiyo yaparak göbek yağlarının daha hızlı yakılabileceği görüşündeyim. değerli görüşlerinizi bekliyorum barış hocam. saygılaarımla...
Hocam netfilixte bir belgesel izledimde bitkisel proteinin hayvansal proteinden daha iyi oluduğunu anlatıyor yapılan araştırmaları göstererek bilinen aksine bitkisel proteinin emilimininde hayavansalla eşit olduğu söyleniyor ve exrta avantajlı olduğu söyleni bu konu hakkındaki yorumlarınızı çok merak ediyorum umarım sorarsınız kolay gelsin :)
Baris hocam okula gidenlererle ilgili beslenme onerebilirmisiniz arnoldun pazartesi sali _persembe cuma spor programini kulaniyorum ama beslenmeyi hafta ici cok duzgun olmuyo olabildigince evden pilav ve gogus koymaya calisiyorum
