BELAJAR GYM | FITNESS BUAT PEMULA | PENURUNAN BERAT BADAN 

Aku nginguti cara penurunan berat badan di chanel ini udah ada 3 minggu,awalnya emang bener2 ngrasa kaya ga kuat,karna bbku yg terlalu berat,,,awal bbku 78 kg,dan Alhamdulillah setelah aku mengikuti beberapa video di chanel ini,saya sekarng turun 8 kg,dalam 3 minggu,,but aku juga jaga pola makan juga ya,,aku makan sehari hanya 1 kali,,,bagi pejuang timbangan turun,semangat ya...kalian pasti bisa

Alhamdulillah yg dtuggu gym pemula ala bodyfit..dtuggu lat betikutnya..terimaksh bodyfit..

Mateep ka bagus ada gerakn gym ,udah lama bngt ga nge gym dulu waktu tinggal di bekasi gym tiap hari jdi kangen ...poko nya mau obic mau gym pastinya gobyos ,,bodifit ❤❤❤

Alhamdulillah sya sudah ngikutin chanel body fit by. Bagus selama 2bulan turun 10kg. Sya rasa nya seneng akhir nya tahun baru body baru terimakasih body fit by. Bagus..👏👏😍😀😀

Sangat terbantu utk pemula terima kasih bang

Mantul mbak Tri semangatnya 👌👍✊😎 matur nuwun mas Bagus atas kemurahan hati untk berbagi tips nge-gym 👌👍✊😎 Semangat ✊ dan salam sehat selalu di thn baru 2024 ini.

Subhanallah pak Bagus anda sangat berjasa dalam meningkatkan kesehatan masyarakat tanpa harus bayar seperti yg dialami oleh keluarga saya 👍🙏🤲

masyaAllah hampir tiap hari senam BL, zumba, yoga depan tv via chanel ini sampe gobyos Makasih chanel BODYFIT sukses selalu ya👍😏🎉

Liat semua pejuang penghancur lemak di Bodyfit nya om bagus...jadi semangat buat ngikutin smua gerakan...berawal dari nafas ngos²an...kadang perut kaya kram krna blm bisa ngatur nafas...trs juga lutut yg selalu di bikin lemas..sekarang minggu ke 3 udah mulai teratur dan semakin gobyosss keringat nya...belum berani tibang sih...tapi pkonya udh kerasa kaya agak ringan aja badan..nanti kl udh sebulan baru ngintip timbangan deh..trmksh bodyfit..sukses terus yah membantu menyemangati kami dalam membakar lemak❤❤❤🎉

Terima kasih ya kak maaf jd terus nyimak by online aja❤

Wah sukak video kaya gin, ayo lagii bammom bagus video gym

Sy tidak pernah tertarik gym sampai lihat video ini. Kalau pak Bagus bisa review/saran alat gym rumahan yang cocok utk pemula yg gemuk dan manula ...... sy berterimakasih banget

mksh ilmunya ka

Selamat mbak tri, udah mulai kecil badan nya, mbak tri penyemangat ku ngecilin perut😊

Alhamdulilah sangat terbantu sekali nih mas bagus,terima kasih untuk videonya👍👍

Luar biasa metode Kak Bagus 👍

Wahh sangat membantu ini bang. Lain kali bikin lagi olahraga alat gym buat pemula bang

Jadi semangat buat ngejym terus

Mantap kak tri...cemungutttt

Aku pengin banget ke tempat gym nya om bagus

Mas bagus , bikin vidio senam Tabata angkat beban lagi dong durasinya agak lamain plisss😊

makasihh kakk :)) nervous nya jd ilang buat nge gym pertama kali

Alhamdulillah mbk tri berkesempatan ngejim sm mas bagus bodyfit,💪💪💪 Mbk tri

Assalamualaikum pagi mas

Bang ide workout yg pake resistance band dong 🙏

ini yg di elok gym ya pak bagus

Masya Allah tabarakallah mbak tri selalu semangat salam kenal mas bagus saya selalu ngikuti vidio nya cuma belum bisa ngatur pola makan nya karena susah ngatur waktunya karena saya seorang tkw cuma ngurangin tepung gula minyak dan nasi aja

Ak jga ngikutin senam kak bagus turun 13kg 2 bln bb 63kg skrg 50

Asalamuaalaikuk saya lg mawu mulai gimana langkah selanjutnya mawu ikut atuk pola makan juga gimana caranya kak

Hi🖐️sir I love your every workout and I enjoy. I want to request you to upload your vedio in English language because I can't understand your language. I want to continue your every workout so, please except my request. I m from india🇳🇪

Halo ka,, ka mna bgusan gym atau senm kk

Kalo mau olah raga buat BB 85 supaya cpt turun,tp lutut g kuat bwt loncat2.enak nya latihan yg mna ya bang

Pemanasan sebelum ngegym biasanya senam 15menit dulu biar gobyos dan otot siap.. baru ngegym.. oh iya mas bagus sebetulnya taknik nafas yang betul antara hisap dan hembus itu bagaimana.. apakah ketika angkat beban itu hisap dan lepas beban pelan pelan diikuti hembus nafas pelan pelan juga ?

Halo ka Bagus, salam kenal. Btw tempat Gym nya dimana?

👍🏻🔥

Dimana sih.. ada gym buat cwe.. mau donk

Om bagus kenapa rumah nya jauh sekali dari rumah ku, berharap bisa di ajari juga biar kurus

Ini daerah mna mas... Pengen nge gym

Hallo kak tempat gym nya dimana

Klu seumpama jauh rumh dri gym gmna mas

Bg....gimana caranya buat pbatin siap gym udah lama ngak pas gym sakit paha BG. Kasih solusinya BG?

Ini dimana tmpt nya🙏🙏🙏

Kak tempat kk nya dimna?

الجزائر 🇩🇿

Alat gym bagus 1set bgini hrga brapa

Bang dmn alamat nya, aku mau ikutan latihan nya gym ky nya detail arahan nya👍 aku di Jawa Barat Banjar patroman

Baru mau daftar gym tapi takut ga bisa pakai alat² gym😢

Lemak bawah lbh tebell dr pd lemak perut 😂

Kak bagus boleh Gk Senam Klw Datang Bulan? Soalnya seminggu ini Aku Konsisten Ikut Udah trun dari BB 56,7 skrng 55.6 💃sumpah Sih Kaget Dengan Hasilnya padahal waktunya cuma 15menit gk sanggup sampai 30menit 😂tp pagi sore Jadi Tetap 30menit 😂

Penasaran dgn BB mbknya di video itu skrg setelah 4 bulan udah turun brp kilo?

Kak kalau habis lahiran sc usia bayi 4 bulan, sudah bisa latihan otot perut belum ya?

Daerah mana si ini tempat fitnes nya ges?

Alat Ngegym yang bagus untuk di Rumah apa ya...? Up..

usiaku sdh 56. belum pernah ngegym sama sekali. apakah sdh termasuk terlambat?

Astaga🤣🤣shrsny bajuny yg lbh panjng dong🤭🤭

Minta alamat nya bisa gak kak

Terlalu bayak ngomong seharusnya kita nga nbutuh nhomong butuk bikti praktek getakan ,mohon maaf ya karna ada kplom komen ya daua komen aja jempol nya kebawah Maag ya 🇮🇱

Kak bagus aku udah ngikutin semua gerakan yg ada di yt.kusus nya buat bb 100++ Aku dr bb 115 sekarang udah di 93kg.cuma kok paha aku msh gede aja ya kak. Apa aku mesti gym kak?

Baju nya bak tri di sesueykan klo atas nya pke hijab maaf ya bak kritikan ku

Priyet

Kak tempat kk nya dimna?