CUMA Ikuti program bodyfit dari pola makan olahraga semua lengkap tanpa harus kelaparan dan susah diet. FOLLOW SOSIAL MEDIA BODYFIT FACEBOOK bagus.untoro... INSTAGRAM bodyfitbyba... TIKTOK www.tiktok.com/@bodyfitbybagu...
Aku memutuskan ikut senam ini gara2 sering kena mental sama omongan mertua perempuan,ya di bilang badanku gede lah ya di bilang aku gak bisa kurus laaah...skrg aku nekat ikutan semua programnya alhamdulillah baru berjalan 13 hari badanku lebih sehat,body mulai kurusan dan terbentuk yg dlu bb awal 74,6 kg sekrg jdi 68,5 kg...semngat ya bunda2 yg sedang berjuang💪
Memang mantul bgt .cara diet dan atur pola makan dari bodyfit by bagus .sy Bb awal 75kg skrg sudah 57kg .awal mulai diet mandiri di bulan oktober 2023 sampe skrg sudah terbiasa menghindari dan mengurangi makan yg berlebihan.
Sudah seminggu tiap hari senam body fit badan yang sakit-sakit mulai reda. Dan udah turun 2 kg, awalnya 80kg skrg baru 78kg. Target 65kg..hehee smoga semangat terus dan konsisten..ammmiiin
kereeennnn ... sama saya juga alumni 101 kg. skrg di bb 77 kg semenjak ikut senam body fit ini alhamdulillah los 24 kg . skrg juga masih on proses ke bb ideal aamiin ❤❤❤ makasih coach bagus ❤❤❤
Wah salut bgt sama kak tri,jadi aku tambah semangat buat olahraga tiap 3x seminggu,dulu aku pernah BB 86 kg.alhamdulilah sering ikutin senam body fit di RU-vid ,skrg BB 74kg sembari defkal jg.makin termotivasi sama Kak tri
Sharing info ya buat yg punya masalah Berat Badan. Dulu aku pernah down pas suami bilang body kaya Kebo Bunting. Sakit hati banget Langsung olahraga tp susah banget nuruninnya.
Saya selalu amalkan brisk walk selepas solat subuh.Lakukan stratching.Kurangkan pengambilan gula.Elakkan prosessed food.Tidak minum air bergas.Saya suka minum kopi tapi bukan yg 3 in 1.Urut seluruh badan setiap 4 bulan sekali untuk melancarkan perjalanan darah. Tak pernah ambil apa2 suplement kerana saya sayang organ2 saya. Umur saya 71 thn masih mampu menaikki 160 anak tangga tanpa masaalah.Dan tidak mempunyai sebarang penyakit.Berat badan 52 kg.Nikmat apa lagi yg harus ku dustakan.
Alhamdulillah kak tri skrg dah sehat cantik energik,,smoga nular ke kita² yg gemoy yg niat bakar lemak smga berhasil,, nyesek memang di bully body shaming 😢😢 dibilang kaya ball gelinding ya ampun dah bnyk LG deh,
Kak Triiiii......aku fans berat kamu dari awal program hingga saat ini....kamu hebaaaat...semangatmu luaaaaar biasa...dan hasilnya tidak sia2....sehaaat selalu kak tri...❤❤❤
Awal nya sudah berhenti diet karna g turun2 setelah lihat ibu ini wajah nya yg ikhlas diet dan hasil nya luar biasa jadi mulai lagi diet nya meng inspirasi banget💪💪💪